NoFap en español

Hola Amigos, este es mi segundo post, mi segundo reporte. Hoy llevo 19 días sin PMO. En estos días he estado muy ocupado, y he tenido momentos muy pequeños de urges, una semana antes de empezar oficialmente con el reboot se me ocurrió bajar Age Of Empires II, un juego que jugaba mucho de prepuber. Desde hace años que he dejado de jugar videojuegos (me gustaban mucho en mi infancia y adolescencia) y estoy disfrutando mucho de jugar los clásicos que me capturaban en mi infancia. También soy bastante poco de seguir series, pero he comenzado a ver LOVE de Netflix y me ha gustado mucho, muy recomendable para todos, tiene unas reflexiones muy interesantes sobre las relaciones. Así que en eso me he mantenido muy divertido y ocupado, además de las cosas de la vida real, en que todo esta yendo bastante bien.
He estado con la moral muy alta, y creo que en términos de los Urges, estoy en la flatline, porque los pensamientos de PMO practicamente no han existido. Estoy contento de volver a tener sueños divertidos y algunos días de morning wood, que era algo que estaba extrañando. He estado con algunas chicas en estos días, y el otro día tuvimos relaciones sexuales sin eyaculación, al día siguiente estuve con las blue balls, pero logré sobrellevarlo bien. Bueno, ese es mi reporte, mucho ánimo a todos!

PD: En serio, vean LOVE

 

Hombre. me alegro que haya gente nueva y tal, cualquier cosa pregunten.

Y respecto a las relaciones sexuales no les tengan miedo, es lo natural, el problema aquí es el porno, y si me apuras quizá también la masturbación casi todos los dias. El resto es sexualidad pura y dura.

Hay gente que pasa por la flatline o no, yo por ejemplo desde que deje el porno, estuve como 2 semanas pensando en porno pero ya despues no, se borraron de mi mente, no tengo necesidad de ver pornografia y eso es bueno, con el tiempo se va borrando y luego de 1 o 2 años tu mente va a estar saneada al 100%.

Tampoco deben querer no pensar en porno, porque si te digo que no pienses en un elefante azul tu vas a pensar en un elefante azul, simplemente deja que el agua fluya y yasta.

 

@FrioCerebral dentro de todo yo que tengo varias actitudes de corte infantil o hedonista me considero afortunado porque a pesar de todo estoy enfilado en varios aspectos de mi vida y no estoy a la deriva. Por ejemplo, no puedo parar de compararme y de sentir un poco de elitismo cuando me pongo a pensar en las personas que viven saliendo a emborracharse, drogarse y que viven una vida en torno al "salir" los fines de semana o a placeres pasajeros (como puede ser el vivir para el obtener sexo casual o "seducir"). Para mí, no es más que una extensión de la adolescencia y de la búsqueda "rebelde" de los placeres mundanos con tal de "disfrutar" (porque carpe diem y eso...) Esa actitud muchas veces vinculadas al manejo irresponsable del dinero, del tiempo y de la salud en pos de placeres temporales o de sostener relaciones sociales de segunda categoría no puede ser sino un reflejo de la continuada inexperiencia y falta de crítica y motivación a tener metas claras.

Obviamente, no es culpa de los adolescentes en sí, ellos mismos fueron criados y nacieron en un mundo que pone al alcohol, el sexo, el despifarro y el descontrol en un pedestal y los vincula con un "espíritu" determinado, el de disfrutar "el momento" o "la vida" (sic) perdiendo de vista motivaciones vitales del primer orden como especializarse en un campo, descubrir algo nuevo, explorar o conocer alguna región del mundo, desarrollar un arte en específico, etc., etc. y lo peor es que después pedimos "magia" de estos propios jóvenes alienados: queremos que sean Einsteins y a los 18 tengan 3 años de experiencia laboral, y que estén dispuestos a trabajar múltiples horas por el "honor" o la "formación" (trabajo gratuito o muy malo) cuando para muchos la situación se resume a juntar un poco de plata para continuar con el estilo de vida o ser mantenido por los padres, sin decidir sobre su futuro (no shit, Sherlock).

La situación es muy complicada. Por un lado, los jóvenes están en un mundo hostil, que no perdona y que no da oportunidades a rabiar, ni hablemos de trabajos que llenen o se sientan útiles; pero también, los jóvenes no pueden afrontar o intentar modificar la realidad por estar alienados y ser totalmente dóciles ante las tendencias, el consumo constante de sustancias o entretenimiento (véase pornografía, videojuegos, etc.) es un círculo vicioso, y ni yo ni nadie aquí quisiera estar en él ni un día más.

 

Interesantes palabras .estoy de acuerdo contigo.saludos

 

Buff, es leerlo y en partes se te ponen los pelos de punta. Poco a poco nuestra mente será lo que queramos que sea. Hoy día 26 sin P y día 2 sin MO. Bienvenidos a todos los que se van sumando, mucha fuerza hermanos.

 

Buenos días mi gente, parece que empiezan a quedar atrás esos días en los que me despertaba con esos pensamientos y sentimientos contradictorios y esa incapacidad para poner en orden mis ideas, hoy día 27 sin P me siento francamente bien. Tendré que tener mucho cuidado a la noche ya que el domingo cuando salia de trabajar era como un ritual para mí llegar y darle al tema. Feliz domingo hermanos.

 

Se agradece las palabras, lo mejor es no compararse con nadie, porque todas las personas son diferentes.

En cuanto a lo que dije, de provocar una adolescenciación de la sociedad, está claro. El adolescente es pusilánime, él no es ni un niño ni un adulto; es decir, es completamente dependiente y, al mismo tiempo, es incapaz de formar una estructura familiar independiente. Es un consumidor nato, que generalmente no toma responsabilidades. Si el mundo está lleno de personas narcisistas (como el 99% de los adolescentes), la poblacion no se levantará por nada ni por nadie, excepto el futbol y los likes del facebook.

En eso se incluye el fapping, el conductivismo dice que un varón bombardeado en porno y masturbacion, acaba acostumbrándose al contenido erótico de tal forma que su libido queda desvigorizada y reducida a lo estrictamente biológico-genital, y queriendo más impulsos sexuales. Es cierto que cuanto más derroche de energía sexual, menos virilidad. Más claro: cuanta más pornografía, menos fuerza viril.

Es decir las elites quieren que seamos animales que cedamos a nuestros instintos, y éstos (aunque necesarios en un cierto punto de vista) nos hacen animales

Un saludo cordial

 

Bienvenido @Dieguito22 a este Foro de NoFap en español! Fuerza y Fe para comenzar a cambiar!

 

Que Buenas Noticia @Tobias church ! Sigue así!

 

Poco a poco Hermano vas a salir de esta. Ya verás.

 

Buenas Noches muchachos espero que estén todos bien, veo que este fin de semana hubo bastante movimiento en el foro, me contenta mucho saber eso! Unidos y apoyándonos mutuamente podremos salir del PMO con mayor facilidad! Saludos y Fuerza a Todos!

 

Hola con todos, mi contador sale que es un día, pero ya llevo 3 días sin PMO ni MO, por el momento sin inconvenientes, el trabajo me ha mantenido ocupado y veo no estresarme para no ver la masturbación como un desfogue, así que de rato en rato me paro de la PC (Aquí trabajo).

Me esta ayudando cortar el internet en momentos de full concentración al trabajar en la computadora. Les recomendaría si son de ver Youtube como yo, vídeos donde salgan chicas con buen cuerpo o poca ropa, denle clic para que no les salga esa clase de vídeos, que por mi parte me ha llevado a caer antes.

Saludos.

 

Muy Buena recomendación @Kaysen , Gracias por el consejo

 

Hola a todos, mi nombre es camilo y soy colombiano, mi problema con la masturbación y la pornografía comenzó cuando tenia cerca de 13 años, hoy tengo 20 años y siento que la adicción se ha apoderado de mí y cada vez me siento más necesitado de masturbarme todos los días y aunque me plantee metas ya no logro cumplirlas, antes había logrado contenerme hasta dos meses, pero ahora si logro estar una semana sin masturbarme es todo un hito, siento que mi problema se debe a que soy un chico muy tímido y por tanto asocial, lo cual conlleva a que únicamente encuentre refugio con el autoerotismo, pero siempre después de hacerlo me embarga la culpa y siento que va a llegar el momento en que voy a perder los estribos y me convertiré en un depravado sexual, para mí es muy difícil porque tengo baja auto estima y no estoy conforme con mi físico y pienso que nunca voy a poder tener una novia, ni recibir amor de una chica, entonces siempre termino desahogándome momentáneamente con la masturbación, pero hoy escribo con el deseo de que todo cambie, de encontrar aquí un apoyo para todos los días motivarme y dejar atrás este vicio que día a día acaba conmigo. quisiera que me dieran todas las recomendaciones que sean posibles, cómo ustedes han logrado perseverar, y consejos para cambiar verdaderamente, muy atentamente, gracias por existir y formar parte de este espacio tan maravilloso, que hoy parece darme una nueva esperanza para salir de este infierno

 

Chicos, hoy ya voy 5 días sin tocarme, ya estoy feliz por llegar a mi primera semana, y a los chicos YO NO TENGO ERECCIONES FUERTES Y COMUNES, si tu todavia las tienes por favor, deja el PMO para que tu salud no se perjudique, seamos fuertes y luchar cada día y caes pues echa pa´ lante.

 

Buenos días compañero de lucha, has probado a empezar a meditar?? Te gusta leer?? Deberias implantar en tu vida hábitos que normalmente no hacías, ayudarán a llenar el vacío que deja el PMO. Hoy mi mia 28 sin P, pero solo día 4 sin MO. Saludos y fuerza.

 

Buenas,

No puedo estar mas de acuerdo contigo, la sociedad esta infantilizada, principalmente los hombres.

Hasta cuando los hombres van a estar usando camista de star wars, mario bross o mirando series.

Hay que dejar la fantasía, la fantasía es cosas de niños, un hombre adulto NO fantasea. Un hombre de verdad vive en el mundo real y elimiina todas las tonterias que no sea crecer y ayudar a los demás a llegar a mejorar (sea la familia, amigos, etc).

Dejar PMO es un paso para el crecimiento, pero hay que dejar también las drogas, la bebida, el fútbol, las bromas tontas, etc. Es divertido ser niño toda la vida, pero vas a pagar caro si no creces.

Si no planificas tu vida, alguien lo hará por ti y a lo mejor no es lo que te gustaría.

Hay que ser hombres para respetar a las mujeres, de asumir las responsabilidades, de hacer sin tener miedo de caer, de romper, construir y hacer.

Mira como te portas delante de tus padres. Es distinto de la forma que te portas con tus amigos o novia? Pues empieza a ser una única persona adulta delante de todos.

Dejar el PMO es crecer, mejorar y madurar.

Un fuerte abrazo,

Fuerza Mental

 

Buenas,

Sigo ayudando al que quiera, estaré enviando un email diario para ayudar en quitar el porno durante 90 días.

Ayer otro compañero se sumo al grupo.

El que quiera que me envie un email, es totalmente desinteresado, lo hago por el placer de "salvar" vidas.

El programa que he pensado es:

Son en total 12 semanas para completar los 90 días.

- 0ª semana: preparación del terreno
- 1ª semana: empieza a contar el contador. Técnicas para empezar a cambiar de hábitos y entendiendo el corazón del problema.
- 2ª semana: Aplicación de las técnicas y formación de hábitos saludables.
- 3ª semana: Refuerzo de los compromisos y estabilización de los hábitos saludables
- 4ª semana: Recuento de lo beneficios adquiridos. Nuevas técnicas y conocimientos.
- 5ª semana: Adentrando dentro de si mismo y aplicando los nuevos hábitos.
- 6ª semana: Refuerzo positivo de lo conseguido. Teorías de auto conocimiento.
- 7ª semana: Aumentando la autoestima.
- 8ª semana: Mantenimiento del reto con aplicación de todo lo aprendido
- 9ª semana: igual la anterior
- 10ª semana: Preparando el terreno para la llegada de la meta
- 11ª semana: como mantenerse abstemio de por vida
-12ª semana: Programa para los próximos meses para seguir solo en la jornada.

mi email: [email protected]

 

Necesitarás mas que apoyo en tu jornada. Necesitarás muchas fuerza de voluntad y abrirte de cuerpo y alma para encontrar la raíz de tus problemas y frustraciones.

Tienes que pensar en lo que es que quieres en tu vida y el camino que quieres tomar para ser lo que realmente quieres ser, alguien mucho mejor y mayor de lo que eres ahora.

Saludos y fuerza para el camino

 

Hoy no usaré el porno porque quiero seguir mi camino de crecimiento y paz interior.