Why do you exclude the majority of the community from this thread? Almost all the messages are short. Why not provide an English translation? Maybe among the non-Arab speakers, there could be advice and insights you would benefit from.
ممارسة شيء تحبه رياضة جماعية مثلا أو عزف آله موسيقية أو أي موهبة تساعدك على الخروج منالمنزل و عدم البقاء فيه فترة طويلة
السلام عليكم اخواني ..انا جديد ف الموقع . ومش عارف ابدأ ممن فين ..أنا حملت كتاب Getting started with nofap وبحلول أفهمه ويترجم منه ..هل الكتاب دا مترجم للعربية .. وايش نصايحكم وشكرا
السلام عليكم اخواني ..انا جديد ف الموقع . ومش عارف ابدأ ممن فين ..أنا حملت كتاب Getting started with nofap وبحلول أفهمه ويترجم منه ..هل الكتاب دا مترجم للعربية .. وايش نصايحكم وشكرا
لم اتغلب على الادمان. لكن افضل محاولاتي للتغلب على الادمان كانت بسبب تواجد دافع قوي للاستمرار في الابتعاد عن الممارسة، بالاضافة الى القيام بانشطة اخرى كبديل للعادات الادمانية.
