1. Welcome to NoFap! We have disabled new forum accounts from being registered for the time being. In the meantime, you can join our weekly accountability groups.
    Dismiss Notice

Moeilijke strijd

Voor mensen die Nederlands spreken

  1. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Ik ga werken maar ik doe echt het minimum, gelukkige heb ik een autonome job waarbij ik alles zelf kan regelen. Ik ben alleenstaande vader met 3 kinderen dus huishoudelijk werk is een must, zin of niet.
    Sinds ik bijna geen PMO meer doe ben ik wel stukken minder uitgeput of depressief. Eerder apathisch, berustend. Heel eigenaardig gevoel, maar ja als dopamine staat voor motivatie dan is het heel logisch.
    Ik ken de theorie en reboot heel goed, veel over gelezen, nu afwachten wat er van waar is.
     
  2. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Ik ben van opleiding kunstschilder, beeldhouw graag en speel gitaar. Al deze bronnen van dopamine, enorme breinfocus en happy feelngs zijn totaal opgedroogd. Sinds mijn scheiding ben ik totaal iemand anders geworden en na het ontdekken van mijn PMO verslaving en de strijd er tegen is mijn energie nog verder afgebouwd. De huidige flatline periode werpt je dan als man nog eens terug in een wereld vol twijfel en schaamte.
    Mocht ik ooit genezen dan ga ik proberen andere mensen te helpen maar momenteel voel ik me knudde. Ik spreek bewust met niemand af want ik kan mezelf niet zijn. Een man die niet meer kan jagen kwijnt weg....
     
  3. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Natuur werkt inderdaad genezend, happy chemicals. Maar momenteel maakt het voor mij niet uit of het regent of de zon schijnt. Totaal onverschillig, beetje verontrustend wel.
     
  4. Ai, scheiding, doet pijn. Sta zelf op het randje van een scheiding en de bodem van de put blijkt iedere dag weer dieper te kunnen. Het gekke daarvan is dat ik daardoor juist meer geniet van wat er wel is en ik eigenlijk best positief ben, ook al heb ik geen idee hoe ik de aankomende problemen ga oplossen.
    Dat de p er uit is, heeft hierin zeker geholpen.
     
    Fastplayer1 likes this.
  5. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Mijn deelneming maat, heel ingrijpende gebeurtenis.
    Mijn pornoverslaving heeft een heel grote invloed gehad op mijn scheiding. Ik vond mijn ex niet meer aantrekkelijk en kreeg geen orgasmes meer. Bij PMO zoveel ik wou. Als we dan seks hadden beelde ik me effectief pornoscenes in om opgewonden te blijven. Mijn ex merkte dat op, je bent precies ergens anders zei ze.
    Toen ik na de scheiding, zij had iemand anders, met een veel jongere vriendin begon en ik dezelfde problemen ervaarde besefte ik dat er iets niet klopte. Toen die relatie spaak liep ging ik bij een seksuologe en na een paar maand en veel eigen opzoekwerk kwam ik bij het boek van Gary Wilson terecht en toen viel alles op zijn plaats. 90% van de getuigenissen in dit boek leken precies van mezelf te komen. Zoals wachten tot ze ging winkelen om direct online te kunnen gaan, of steeds zwaardere porno te moeten opzoeken. Ook de orgasme problemen.
    Toen is een moeilijke strijd begonnen, ik kwam van 80 orgasmes per maand, stel je voor. Nu bijna volledig tot stilstand gekomen maar wel totale apathie.
     
    Homelander and PaulPaul like this.
  6. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    En normale opwinding kwam terug na reboot?
     
  7. Fastplayer, wat een heftige tocht heb je al achter de rug zeg! Het zal zijn tijd wel nodig hebben maar ik hoop dat het uiteindelijk allemaal weer op zijn pootjes beland. Mijn verhaal en de p verslaving is weer heel anders. De verslaving was niet zo heftig maar het blijft voor partners bedrog en verraad. 30 jaar iets niet van iemand weten, is nogal wat.

    Over die apathie, ook vermoeid? Sinds de p de deur uit is, heb ik één tot twee uur meer slaap per dag nodig om fit te zijn. Maar dat kan ook aan mijn leeftijd liggen.
     
    Fastplayer1 likes this.
  8. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Inderdaad sneller moe, vermoedelijk kost het veel energie om te genezen.
     
  9. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Heel herkenbaar allemaal. Het probleem dat je steeds zwaardere porno nodig hebt is typisch voor een verslaving. Proberen stilaan langere periodes van onthouding in te voeren en lichte terugval accepteren zonder schaamte. Depressie is een reactie op de overbelasting van je dopamine huishouding, er is bijna niets meer dat je brein kan motiveren omdat je receptoren grotendeels gesloten zijn. Proberen volhouden maar geen full stop nastreven want dan ga je een onmogelijke opdracht tegemoet.
     
    Roady likes this.
  10. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Thanks, heel belangrijk om positieve resultaten en getuigenissen te lezen. Het geeft zelfvertrouwen en moed om verder af re bouwen.
     
  11. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Hey jongens,

    Goed om te lezen dat hier ook Nederlanders zijn.
    Ik heb vandaag een account aangemaakt aangezien ik gisteren met de 90 dagen hard challenge ben begonnen om van mijn PIED af te komen.
    Ik heb ondanks dat ik een newbie ben er goede vetrouwen in dat ik veel progressie ga maken, maar het zal een flinke uitdagingen worden.
    Hopelijk kan ik gedurende deze periode ook andere mensen helpen die in hetzelfde bootje zitten.

    [--[ Update ]--]
    Ondertussen heb ik de gehele thread kunnen lezen en ik ben gefascineerd hoeveel herkenning ik tegenkwam. Mijn eigen verhaal heb ik gisteren (voor het eerst) in mijn leven opgebiecht:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/my-first-real-step-to-become-hard.252704/

    Natuurlijk is anoniem online opbiechten niet heel moeilijk, maar het is een goede eerste stap richting mijn nieuwe ik. Afgezien van veel Edging en M heb ik mij de afgelopen 4 maanden goed kunnen onthouden van Porno. Helaas was dit nog de softe manier en bleef ik tegen mijzelf liegen door ondertussen te mastruberen en te kijken naar schaarsgeklede dames op Instagram. Enfin, het is nu alles of niks en ik ben nu bewust dat ik voor de harde methode moet gaan. Op dit moment lig ik zelf in een halve scheiding wat betekent dat ik geen sexleven heb. Ik zou bij zwakte weer een prostitue kunnen bezoeken, maar ik heb dit inmiddels 1.5 jaar niet meer gedaan en kan dit makelijk volhouden door de roze buurt te vermijden. De vraag is alleen voor welke vrouw ik dit allemaal ga doen als mijn eigen vrouw geen sex wil en een leven zonder echte sex is een enorm gemis.
    Maar dit zijn zorgen voor over 90 dagen.

    Hoe doen jullie dit eigenlijk? Hoe test je je PIED als je geen sexpartner hebt?

    Ondertussen heb ik zowel Facebook als Instagram opgezegd en heb mij aangemeld voor een aantal praatgroepen in mijn regio. Deze praatgroepen gaan primair over depressie en drank/drugs verslaving en volgens mij niet specifiek over pornoverslaving. Desondanks heb ik niks te verliezen door een paar van deze sessie te proberen en persoonlijk mijn verhaal te doen of door simpelweg te luisteren.

    Uit persoonlijke ervaring weet ik dat verslavingen harnekiger worden wanneer je er de label "moeilijk" aan hangt en er te vaak over hebt.
    Mentaal gaat je brein dan jezelf voorliegen en dat terugval helemaal niet zo bijzonder is en dat je het al behoorlijk goed hebt gedaan door maarliefst x dagen clean te zijn, tijd voor een beloning! Er niemand die jouw zwaktes beter kent dat jouw brein en jouw brein gaat er alles aan doen om jou om te praten. Ik heb mij daarom voorgenomen om gedurende de dag niet te veel hiermee bezig te zijn en zeg tegen mijzelf dat deze verslaving niet moeilijk zal zijn om te doorbreken. Ik heb immers grotere obstakels overwonnen dan dit.
     
    Last edited: Oct 8, 2019
  12. Hey Homelander, ik heb je andere post ook gelezen, wat een verhaal zeg. Knap dat je er zo eerlijk en open over schrijft, dat is toch de flinke stap.

    Met PIED heb ik geen ervaring, PMO verslaving natuurlijk wel. Over dat laatste kan ik je uit ervaring vertellen dat het een lang proces is. De verslaving en de 'urge' neemt met een paar maanden wel af maar de achterliggende problemen komen dan juist naar boven. Voor relaties de kritieke fase. Ik heb er toen voor gekozen om mijn vrouw over mijn pmo verslaving te vertellen wat haar, en mij, enorm veel pijn heeft gedaan. pmo heeft mij van mijn vrouw weggeduwd, en dat heeft ze al die jaren gevoeld ook, ook al hield ik het geheim. Toch ben ik blij dat ik het verteld heb want zonder geheimen kunnen we echt werken aan het herstel van het vertrouwen.

    Wat mij enorm heeft geholpen is dat ik mij ben gaan verdiepen in vrouwenzaken. Ik hoef niet een 'vriendin' te worden maar een beetje inleven en begrip hebben voor hoe vrouwen door het leven gaan, is broodnodig voor een goede relatie. Sexualiteit, intimiteit, geboortes, ouder worden, ambities, veiligheid .. vraag maar eens hoe ze dat beleeft.

    Terug naar je vraag; het mooist is toch als je de intimiteit met je partner kan herstellen, en met haar die PIED kan oplossen, zonder gekkigheid of geheimen. Dat die intimiteit is verbroken zal ook voor een deel aan de pmo liggen. Dus dat radicaal uitroeien (geen halve maatregelen) is stap 1. Praat, luister, het is een achtbaan, geef het tijd.
    Succes!
     
    Homelander likes this.
  13. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Ik heb je verhaal gelezen, hallucinant dat porno zo een nefaste invloed kan hebben.
    Ik herken er, buiten de prostituees, veel van mezelf in.
    Momenteel ook in afkickfase, PMO héél schaars wat bovendien een rustig gevoel oplevert. Vroeger dacht ik elke seconde aan het PIED probleem nu wacht ik gewoon af.
    De troostmasturbatie van vroeger is gelukkig verdwenen, dat waren korte goodfeel momenten gevolgd door diepe depressie en wanhoop.
    Komt mijn opwinding terug of niet, alles is beter dan die obsessieve maanden van 80 orgasmes. Toen had ik totaal geen energie meer en kon geen enkele vrouw mij bevredigen door die idiosyncratische manier van masturberen.
    Geduldig wachten wat moeder natuur kan herstellen.
     
    Homelander likes this.
  14. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Porno haalt inderdaad de intimiteit uit een relatie, mijn huwelijk is er door stuk gegaan. Gewone seks was niet meer opwindend.
     
    Ghost79 likes this.
  15. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Heel herkenbaar.
    Ik vraag mij af hoe lang men gemiddeld moet afzien van porno en mastrubatie om hier een aanmerkelijke verbetering in te zien.
     
    Ghost79 likes this.
  16. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Geen idee, heb ondertussen wel minder negatieve gevoelens. Is op zich al een pluspunt.
     
  17. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Weet je al hoe je negatieve gevoelens zijn ontstaan en waarom je ze nog steeds voelt?
     
  18. Fastplayer1

    Fastplayer1 Fapstronaut

    96
    55
    18
    Ontstaan door mijn scheiding en dankzij porno nooit verwerkt.
    Ik voel nu dat mijn neurotransmitter huishouding zich aan het herstellen is en mijn humeur is al wat aan de beterhand.
     
  19. Homelander

    Homelander Fapstronaut

    Ik weet niet hoe lang je al pmo vrij bent, maar je bent goed op weg.
    Momenteel zit ik zelf met mijn vrouw in een soort time-out wat eigenlijk een inleiding gaat worden tot een scheiding.
    Wegens een afwezig sexleven heb ik jarenlang mijn toevlucht gezocht naar porno en hoeren.
    Hoewel deze activiteiten mij tijdens die momenten een fantistisch gevoel gaven, bleef er naderhand altijd leegte en schuld achter.

    Sinds ik mij dieper in dit forum ben gaan verdiepen en de openhartige verhalen lees van mede reaguurders ben ik steeds meer gaan
    beseffen hoe belangrijk het voor mijn toekomst is dat ik deze no-pmo blijf volhouden.
    Ik moet eerlijk zeggen dat het tot nu toe behoorlijk meevalt en dat de drang naar porno met de dag minder wordt.
    Waar ik wel heel erg moeite mee heb, is geen sex hebben. Ik weet van mijzelf dat ik deze 90 dagen no-pmo ga halen, maar
    ik kan niet een celebaat leven gaan leiden. Mogelijk dat ik met mijzelf een maandelijkse prostitiebezoek kan geven, ook al
    kan dit een terugval naar porno veroorzaken.
     
    Fastplayer1 likes this.
  20. Wellicht heb je meer aan Tinder. Ik heb er geen ervaring mee maar vrienden van mij hebben via Tinder allemaal eerste een jaar lang alle sex van de wereld en vervolgens vinden ze nog een relatie ook.
     

Share This Page