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  1. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Mucho ánimo, espero que tu pareja permanezca protegida y sana. Y que tú sigas en la brecha sin PMO

    Coloco un enlace fiable de información de Adolfo García Sastre, director del Instituto Global de Salud y Patógenos Emergentes en el Hospital Mount Sinai de Nueva York. Doctor honoris causa por la Universidad de Burgos recientemente.

    En él se dice, entre otras cosas que:

    "Si no estás dentro de los grupos de riesgo no debes preocuparte, es fácil que tarde o temprano seas infectado y es fácil que tengas una enfermedad leve. Sin embargo, es conveniente tomar cualquier tipo de precauciones como lavarse las manos, o evitar propagar la enfermedad si tienes una dolencia respiratoria. No es muy preocupante, solo hay que tener precaución, porque es fácil que se adquiera"
     
  2. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    No pasa nada, suelo entenderlas todas pero esta como que estaba fuera de contexto y no me di cuenta que podría ser similar al "chavo" venezolano.
    Conozco la energía orgónica pero no la he investigado.
    Como curiosidad, ahora mismo al buscar definiciones de ese tipo de energía vi unas varas metálicas de zahorí y tengo que decir que yo las he utilizado para buscar campos electromagnéticos insalubres y funciona.

    También sirve para medir nuestros propios campos electromagnéticos: sólo hay que auto programarse mentalmente unos segundos con los ojos cerrados con lo que vas a buscar y las varillas (hechas de perchas metálicas por ejemplo) se juntan "solas" al dar unos pasos y aproximarlas al ruter, al microondas o hacia la otra persona por ejemplo. Conforme a como te hayas programado.
    [​IMG]
    Por último, una vez que estaba entrenando taichi, vi en una demostración como con un pequeño golpe de un maestro se desplazaba al alumno varios metros (salía rodando). Lo cual no era físicamente lógico.

    Opino que todos estos ejemplos pertenecen al mismo tipo de energía vital que todos nosotros estamos empezando a cuidar ahora, que se acumula cerca del ombligo y que se llama en teorías taoístas Dantian inferior.
    [​IMG]
    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Mar 13, 2020
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  3. Keli

    Keli Fapstronaut

    Hola a todos..
    Estoy algo desanimada..
    Después de una decepción el domingo y de estar muy triste he vuelto a caer varias veces esta semana.. espero estar mejor la próxima semana.. mañana me sera más fácil ya que tendré cosas que hacer y casi no estaré sola.. el.problema son los días de semana..
    Necesito encontrar algo que le.de un nuevo entusiasmo a mi vida.. y dejar de pensar en lo que no se dió.
    Dejar de perder tiempo con PMO y pensar en que emprender para independizarme que es una de mis metas..
    No suelo escribir..
    Pero como estoy algo triste y desanimada por mis caidas esta semana me animé para leer ideas sugerencias o consejos..
     
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  4. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Lamento que aún estés triste @Keli, opino que es hora de que dejes de darle vueltas a lo mismo y que tan solo te dediques a hacer lo que tienes que hacer: just do it.
    Verás como las cosas van volviendo a su lugar prácticamente sin darte cuenta.

    Un saludo y mucha fuerza.

    P.D. Haz lo que puedas, ni más ni menos, pero hazlo.
     
    Last edited: Mar 13, 2020
  5. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Es lo mismo que experimento. Miedo por mis padres, por mis tíos, todos muy mayores....
    Madrid, al menos la zona en la que vivo, está paralizado.
    Mucha gana loca de PM. Estaba leyendo un libro de memorias de un poeta polaco y sin venir a cuento he cogido el móvil y he puesto la pornografia me gusta ver...y me excita. Así he hecho varias veces en el día. Mucha tensión emocional. En menos de treinta segundos lo he dejado, y me he venido al foro.
    Una montaña rusa en mi mente y mi cuerpo....y una pandemia que lo llena todo..
    gracias por su apoyo
     
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  6. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    en mi entorno, en mi país estamos tomando más conciencia del verdadero valor del trabajo remoto
    también se ha visto que se puedo lograr una buena parte de la educación de los escolares y universitarios, de manera online
    me siento más aliado de mi familia
    y entre amigos tenemos que unirnos

    es empatía, es solidaridad, es inteligencia, es supervivencia
     
  7. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Buen dia y feliz fin de semana para todos a pesar de todo, espero que todos incluyendo a sus seres queridos se encuentren bien! Muchachos guardia arriba estos días, podemos encontrarnos con muchas situaciones fuera de lo normal y cotidiano, mucho tiempo libre en algunos casos, niveles altos de ansiedad colectiva, noticias desalentadoras por todos lados, etc, tenemos que tratar de estar lo más atentos y conscientes que podamos para no vernos afectados en nuestros procesos, ya sabemos mucho sobre el daño que nos causa el pmo y sus consecuencias, solo seria como colocarle mas leña al fuego.
    Un fuerte abrazo para todos!
    Dank
     
  8. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

    Te entiendo perfectamente Keli, y creo que todos aqui hemos sufrido alguna vez esos sentimientos, de desanimo, tristeza o melancolía. Los cuales empeoran con cada recaida, inclusive también a veces se mezclan con la frustración. Pero bueno hay que sobrellevarlos y aguantar. Y en mi opinión hacer cosas para volver a la senda de los sentimientos mas positivos. Como pudiera ser leer sobre psicologia o coaching, hacer ejercicio, hablar con un amigo, etc.
    De a poco vas a ir levantando el animo, mientras todos en este foro estamos para acompañarte.. Un Abrazo
     
  9. Si se sienten desanimados por recaídas o lo que sea, nada como la meditación y tomar acción.

    En mis ratos de desesperación buscaba desesperadamente ayuda y consejo, y es muy bueno especialmente si confías en o las personas a quienes les pides ayuda y consejo, mas hay algo mejor, cuando estén desesperados mejor mediten, sea antes o después de una recaída (nunca lo intenté durante una recaída), ¿qué es mejor que estar desesperado? estar lúcido, incluso si recaes recaerás estando sobrio.

    En añadidura las razones por las que recomiendo tomar acción en lugar de pedir consejos son porque seguramente ya has escuchado una y otra vez las mismas cosas, conocimiento no te falta, en serio, sólo hace falta usar lo que ya tienes a la mano; ¿tienes problemas con tu pareja?, busca tú mismo una solución y acátala, ¿problemas con tu autoestima, espiritualidad, vacío existencial?, busca tú mismo una solución y acátala, puedes pedir ayuda pero lo más importante es tomar acción, si tienes miedo de tomar acción busca la manera de superar ese miedo.

    Esto va de la mano con lo que estoy aprendiendo de emprendimiento: las personas sin éxito planean y planean durante años sin tomar decisiones por miedo al fracaso, las personas exitosas, si bien no están del todo preparadas, toman acción y asumen riesgos.

    Es lo que tienen que hacer ustedes.

    Salu2
     
    Last edited by a moderator: Mar 14, 2020
  10. Keli

    Keli Fapstronaut

    Muchas gracias @MaljutoKeter @engel2666 y @JOAQUINEL por las palabras de ánimo
    Ya estoy algo mejor.. hoy salí a caminar y pasear un poco. Pensar y escuchar buena música..
    Buen domingo a todos
    Sin Corona virus y sin PMO..
     
  11. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    ayer, a las diez de la noche, en Madrid, salimos muchos a los balcones para aplaudir a los médicos y sanitarios que están al pié del cañón en esta crisis. Y también a todos los que hacen posible que la vida siga, las cajer@s de los supermercados, los conductores de transporte público, los kioskeros, los....
    fue un momento emocionante, yo pensé que no saldría nadie y se escuchaban los bravos...
    y por eso de hacer conexiones he pensado que también os quiero aplaudir a vosotros que durante año y medio me habéis estado brindando apoyo para salir de mi adicción, y habéis estado al pie del cañón. Y seguís. gracias a los que sostienen el foro en medio de tantas dificultades...
    gracias especiales a @engelman ,que vive como yo en Madrid, y que en un privado ha tenido un gesto que me ha emocionado y me ha mostrado la calidad de persona que es.

    Hoy los periódicos traen la portada con un solo titular: este virus lo paramos unidos.
    Al igual que nuestra adicción, unidos podemos más

    ¡¡¡SI PODEMOS!!!
     
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  12. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Si es mi primer tatto, no tengo mucha idea si se puede sacar con laser, lo que si estoy claro es que si pensaría en sacármelo con láser de entrada no me tatuaría. Ya no me saco este tatto, a parte que me gusta y pienso hacerme alguno mas.

    Saludos Fercho!
     
    Loscar222, Manv, Ramasheka and 4 others like this.
  13. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Lamentablemente reporto recaída chicos, mal día en mi trabajo y no pude reaccionara tiempo, me vi desbordado por la ira y la frustraciones que me produce mi estresante trabajo y sucumbí ante los impulsos por recaer, fueron 25 días de esta racha, bastante duros los últimos 5, siento que llevo un vaso de stress y se me va llenando hasta que exploto. Me toca hacer instropeccion y calmarme un poco por que ahora mismo estoy muy alterado, me siento re mal, pero no tanto por la recaída sino por mi puto trabajo.

    Espero calmarme, ponerme a meditar un poco y ver cual sera mi plan de acción para los próximos días, de momento creo me daré 3 días de descanso en mi trabajo a ver si los niveles de stress bajan algo y buscar ayuda de un terapeuta si o si que me ayude por que por mi cuenta solo no puedo.
     
  14. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Mucho ánimo amigo @imhoudini. Se me ocurre que quizás te vaya bien bajar un grado el contador a PM y poder tener relaciones. No sé, es una idea... ya me dirás.

    Como dice mi firma: poco a poco, grado a grado... es más fácil.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  15. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

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  16. CrisUK

    CrisUK New Fapstronaut

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    Hola a todos, soy nuevo en este foro. Al igual que muchos, tengo adicción al PMO. Me siento demasiado decaído moralmente, pues reconozco que no tengo fuerza de voluntad. Año con año me digo a mi mismo que lo dejaré. pasan algunos días, semanas y vuelvo a caer, una y otra vez.
    Siento como si esto me controlara, me desespera, me causa ansiedad y me siento mal después de masturbarme. Me cuesta mucho trabajo concentrarme para realizar mis actividades.
    Estas últimas semanas he investigado acerca del tema y creo que es más común de lo que yo creí. Afortunadamente dí con este foro y les agradezco a todas las personas que están aquí, pues he encontrado fuerza al leer sus experiencias y progresos. Llevo 2 días sin PMO, pero ahora me siento diferente a las otras veces, me siento decidido, en plena convicción de superar esto y otros pésimos hábitos. Les agradezco a todos.
    Si tienen algún tip, consejo o algo que ayude, se los agradecería muchísimo.
     
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  17. Felipepipe

    Felipepipe Fapstronaut

    Hola a tod@s, quiero reportarme, hoy estoy cumpliendo 92 días de haber empezado mi reto inicial, es decir, superé los 90 días que me propuse en diciembre, quiero hacer un alto en el camino y reflexionar sobre el aprendizaje y las experiencias tenidas a lo largo de este primer reto, lo dividire por puntos:

    1. Mi reto fue de abstinencia de P y M no de O pues tengo pareja y era inconveniente para mí el reinicio a fondo, durante estos 92 días no me hice M ningún día.
    2. No accedí a ninguna página o vídeo P.
    3. Tuve en promedio tres urges bastante fuertes un en particular sobre el día 40, en tres oportunidades contemplé la oportunidad de visitar alguna Scort, incluso busque el anuncio de algunas y alcance a escribirles para saber cuánto valía su servicio y dónde atendían, sin embargo No lo hice, gracias a Dios, al rato lograba entrar en razón y poner a mi familia por delante de esos deseos y los vencía, durante ese periodo tuve un par de E debido a lo fuerte del urge, insisto en que solo fueron tres, el resto de días fueron mucho más fácil.
    4. Durante los 90 días entré casi a diario al foro, leí todas las páginas que se hicieron en el foro durante este tiempo y participé en varias ocasiones contando mi evolución.
    5. Lo más destacable que pasó en mí fue aceptar que tenía una adicción y leer sobre ella siendo consciente de que no sería una lucha de corto tiempo.
    6. Seguí los consejos de los mails de @Fuerza Mental casi todos durante buena parte del proceso, si reconozco que deje de hacerlo a partir del día 78 aproximadamente.
    7. Concluyó que el Foro fue VITAL en esta parte del proceso y fue fundamental para mantenerme enfocado en el reto, además el no sentirme solo en esta lucha y descubrir que son muchísimos lo que sufren está problemática me dio cierto aliento, pues antes pensaba que yo era el peor ser humano del mundo por esta adicción y que los demás no tenían tal problema.
    8. Fue muy bueno empezar a trabajar en mí, en pensar sobre mis fortalezas, debilidades, disparadores, secuencia de PMO en mí, los problemas de fondo, revisar mis habitos, retomar las cosas que me gustaban, tomar acciones puntuales para aprovechar el tiempo libre, entre otros.
    9. Sigo insistiendo en que por lo menos para mí el leer a diario algo relacionado con el reinicio me mantuvo alerta todo este tiempo. Así que creo que la lectura es uno de los pilares fundamentales en el proceso, creo que Soaring es muy insicivo en este asunto de estar revisando material de reinicio.
    10. Tengo que reportar que mis relaciones sexuales han mejorado, las disfruto más, soy más consciente de las sensaciones del momento y me es muy satisfactorio, incluso he visto como mi esposa también ha disfrutado mucho más, en ocasiones he durado un poco más de lo que normalmente duraba porque por los trastorno del PMO tenía la tendencia a tener el O muy rápido. Yo creo que esto tiene que ver con varios factores, por un lado porque he sido más consciente de que las relaciones sexuales no tienen que ser como son en el P, entonces he bajado completamente las expectativas frente a ella, me explico, antes por culpa del PMO al tener una relación sexual estaba preocupado y ansioso por no quedar mal, por durar mucho, por hacer mil posiciones, además empecé a querer que mi esposa hiciera las cosas que las mujeres hacen en los vídeos de P sin ser consciente si ella en realidad quería o lo disfrutaba, entonces ahora al entrar en una relación solo estoy disfrutando naturalmente de la relación y eso ha elevando mi capacidad de disfrute, en ese sentido creo que voy por buen camino, seguramente todavía hay mucho por mejorar y aprender.
    11. Aprendí que no hay cura milagrosa más allá que el trabajo constante en uno mismo y de rodearse de personas que lo alienten (aquí entran todos ustedes, gracias a todos, gracias al Foro).
    12. Las fantasías bajaron mucho, pero por estos días están tratando de tomar lugar otra vez en mi mente, así que sigo en la batalla.
    13. Al no ver P se aprecia más la vida, la familia, todo.
    14. Cuando llegas al día 90 te das cuenta que no son suficientes, es un proceso que hay que continuar, sobre todo cuando leo a los que en este foro llevan uno o dos años de éxito y que todavía siguen con la guardia alta porque saben que podrían resbalar.
    15. No me siento triunfador, pero si muy agradecido de estar más presente para mí, para mí familia y mi trabajo.

    Decido entrar en otro reto de 90 días, asi que mi proximo reto es llegar al día 180 sin PM, no quiero recaer y quiero afianzar lo logrado, sé que tengo aún mucho que trabajar en mí, es solo el comienzo.

    Gracias a tod@s!
     
  18. La razón principal por la que no paraba de hacer PMO es por falta de compromiso, por lo que decidí mejorar mi compromiso en todos los aspectos de mi vida (y es algo que debo seguir mejorando), y cada vez que rompía con mi compromiso sea por desidia o lo que sea solía abuchearme a mí mismo, y es algo que no debía hacer, al igual que con todas las disciplinas el compromiso es algo que se desarrolla con la práctica, no serás alguien comprometido de la noche a la mañana, igual pasa cuando empiezas a caminar, cuando empiezas a practicar la guitarra o cuando empiezas a dejar el PMO.

    Salu2
     
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  19. Augusto ramirez

    Augusto ramirez Fapstronaut

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    Hola buenas tardes a todos !
    Después de un tiempo un poco alejado y quzas por el movimiento de mi trabajo pues no tenido la oportunidad de hacercarme a este foro el lugar donde aprendí a vivir mejor y de como llevar Esta adicción a flote hoy es mi día 25 sin pmo ni sexo y me siento bien debo reconocer que antes de estos 25 días tuve muchas recaídas pero me levante y aquí estoy y quiero vivir de una manera exitosa he tenido días durisismos de abstinencia muy neurotico estresado y demás actitudes explosivas pero ni eso ni la cuarentena me hará recaer pues acá en México también habrá cuarentena por la pandemia que se extiende entonces a realizar labores domésticas y aprovechar a leerlos desde el inicio. Bendecido domingo hermanos.
     

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