NoFap en español

Me ha gustado mucho esta reflexión, es muy cierta. Si logramos entender esto podemos rechazar los pensamientos que no nos hacen ningún bien.

Mucho ánimo con el comienzo, yo también empecé hace unos días y es el camino correcto. Si me permites un consejo, ten cuidado con premiarte con M una vez a la semana. A mí me ha hecho recaer muchas veces, llevar varios días sin PMO y pensar que debo premiarme de algún modo, pero tras hacerlo dejo de verle el sentido a seguir con el camino, y a tener que empezar de cero.
Aún así cada persona es un mundo y a cada uno le irá mejor un método u otro, tan solo es mi experiencia personal. Saludos y buenos días a todos.

 

Hola @Akj_777 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida, por favor lee el post que está en el siguiente enlace, es el mensaje de bienvenida que damos, hay mucha información importante y necesaria para tu proceso! Saludos!!
https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-673#post-2506749

Dank

 

Hola buenos días mi nombre es Dalton Dominig Sarmiento Espindola desde que empeze con el esta carrera en contra de la masturbación y la pornografia ya llevo 7 días sin hacerlo y me siento bien veo que mi cuerpo esta cogiendo consistencia y masa muscular me siento tranquilo, no me siento malgeniado, ni triste y deprimido, ahora me baño en las noches y metido antes de dormir y me a ido bien pero hoy tengo deseos de masturbarme y ver pornografia y tratare de luchar contra eso porque no quiero volver hacerlo espero saber si alguíen de ustedes tiene un libro de la pagina que me pueda ayudar gracias

 

Hola @donatello bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida, por favor lee el post que está en el siguiente enlace, es el mensaje de bienvenida que damos, hay mucha información importante y necesaria para tu proceso! Saludos!!
https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-673#post-2506749

Dank

 

Buen dia gente usualmente visito el foro pero nunca escribo por que no se me da bien jaja pero el dia de hoy tengo una pregunta, estaba viendo una pelicula cuando de repente apareció una escena de sexo que duro pocos segundos y el problema es que termine eyaculando sin siquiera tocarme y mi pregunta es si esto es una recaída

 

Hola Toto!!!! La respuesta a eso la tienes tú mismo, no es fácil ser honestos con nosotros mismos pero es necesario, te digo esto porque desde lo que dices a lo que pasó puede existir un largo trecho. Desde que esa escena de sexo de pocos segundos "apareció inesperadamente", que debi cambiarla y no lo hice, que me pareció insignificante pero aún así me hizo eyacular, hasta que efectivamente ocurrió todo como si fuera una "polución". Ayer alguien lo comentaba, no importa tanto si nos tocamos o no sino lo que está pasando en nuestra mente y pensamientos, y por consecuencia, lo que generamos a nuestro cuerpo! Recaer es como estar enamorado, lo sientes desde la punta de los pies hasta el cabello, nadie puede decirte si lo estas o no! Si me explico?
Un fuerte abrazo!!!

Dank

 

yo creo que si aunque me cueste aceptarlo por la larga racha que estaba sosteniendo por que esa imagen se metio tan fuerte en mi cabeza que no me la podia sacar

 

No pasa nada Toto, lo importante como te mencione es que trates de ser honesto contigo mismo, los números son sólo números, el proceso es así, en tal caso 120 días es muy buena racha!!!
Abrazo!!!
Dank

 

Precisamente eso es lo que hay que evitar al máximo cuando estás demasiado sensibilizado a los contenidos de este tipo, hay que evitar ver la tele porque un simple anuncio/comercial/spot puede ser que nos produzca una respuesta no deseada y acabemos involuntariamente como lo hiciste tú o de manera consciente llegando a un O con M o sin ella.

Me viene a la cabeza la teoría del "duende travieso" (no me acuerdo si fue en estos términos pero me vale para explicarlo) que alguien dijo en el foro: has de hacerte a la idea de que la adicción a la M, o, en resumidas cuentas, al placer, ha pasado al siguiente nivel. Ha degenerado en una muy fuerte inclinación a transformar cualquier estímulo que nuestra mente inconsciente o "duende travieso" considere que puede valer para generar placer utilizando nuestro cuerpo como si fuera ajeno a él. Como si tuviera voluntad propia e independiente.

​

Por lo tanto intenta no arriesgar lo más mínimo, por lo menos de momento, haz el esfuerzo de cambiar de hábitos o lo que sea que pueda hacer que desaparezcan los disparadores. Que pronto también desaparecerá la influencia del "duende travieso" y podrás decidir ver o no contenidos "peligrosos" sin que se produzca la M o la O de forma automática. Aunque mejor no quedarse mirando mucho rato contenido de este tipo porque puede regresar rápidamente el "duende travieso" y doblegarnos a su voluntad. Creo me he explicado bien: mejor no tentar al diablo, que sabe más por viejo que por diablo...

Un saludo y mucha fuerza.

 

Hola, amigos de NoFap

Soy Jei, estoy activo en el foro por temporadas, he tenido una mala racha desde que en mi país Colombia empezó la cuarentena nacional —ya saben, mucho tiempo libe y enfrente del computador— ¿qué estrategias están usando ustedes en estos días de estar en casa? aclaro que debo estar en el computador porque es mi medio de trabajo ahora mismo que estoy vendiendo pijamas y haciendo servicio técnico de PC por internet.

Gracias, compañeros. un saludo afectuoso a @Dank24 y a @DanielGuevara

 

Hola grupo!
En la temporada/capitulo 33 de Soaring Eagle menciona el siguiente Sutra dentro de la lista de libros que recomienda:
1. [Śūraṃgama Sūtra]: el contenido de Śūraṃgama Sūtra ayuda a las personas a iluminarse por el conocimiento, los antiguos una vez escribieron poemas: “¡desde que leí Śūraṃgama sūtra, ya no leo libros de basura del mundo!". El dicho dice que el Sutra del loto es el camino a la Budeidad, Śūraṃgama Sūtra abre la sabiduría, para profundizar la sabiduría de Buda, el Śūraṃgama Sūtra es una lectura obligatoria. He leído el Śūraṃgama Sūtra muchas veces, se gana un nuevo entendimiento en cada lectura. En ella la continencia también se ha mencionado, además de los 4 tipos de tranquilidad. Los hermanos con karma budista no pueden perderse este libro, pueden leer la versión traducida correspondiente al lenguaje cotidiano.

Adjunto el primer volumen del Śūraṃgama Sūtra en pdf y les comparto el noble Sanghata Sutra Dharma Paryaya, el sutra del vínculo, una enseñanza transformadora en aquellas personas que lo escuchan. Primero fue traducido del sánscrito al inglés por la venerable Damchö (de FaceBuda, un canal en español muy bueno en Youtube) y después al español por Rocio Arreola.
Quien escribe esto disfruta mucho de él y para quienes estén interesades en el Dharma les será grato y brindará paz y sabiduría.
Saludos!

 

hola a todos hermanos veo que van bien con urges pero lo podéis controlar yo también estoy bien aunque hace dos días me dio mucha ansiedad de consumir P, mi fuente principal de consumo era la prostitución pero por el tema del coronavirus no puedo consumir y doy gracias a dios por ello ahora a prepararme par cuando todo vuelva a la normalidad no consumir y seguir estando libre del PMO la verdad que los días se me van mejores con mucha PAZ mas energía,y con la autoestima mejorada estoy en modo monje o hardmode hasta que no encuentre pareja no tengo pensado tener orgasmo.

he visto que un hermano se ha dado de baja era champions tiro la toalla y yo os invito a todos que nunca se den por vencidos no importa las veces que nos caemos si no la que nos levantamos yo por mi parte seguiré luchando hasta acabar con esta lacra llamada PMO y prostitución día a día como dicen en sexolicos anónimos solo por hoy vamos que si se puede un saludo para tod@s

 

Saludos hermanos.

Hoy vengo a reportar que un sueño humedo donde soñe que vi P y enseguida MO, y se sintio el O muy intenso, y inmediatamente me levante y si, mis calzoncillos estaban mojados, y me empeze a sentir decaido (se que esto es normal) pero lo que me inquieta es que siento culpa a pesar de que los sueños humedos son normales, diganme hermanos les pasa lo mismo?

 

¡Muchas gracias! Se lo envié a un familiar junto a una rosa digital como regalo del día del libro... ; )

Por cierto, ¡Feliz día del libro a tod@s!​

P.D. Dejar de luchar y hacernos amigos de nuestro Dragón, a eso es a lo que aspiramos los de este foro.

 

[Vídeo] Beneficios NOFAP para atraer mujeres y tener más confianza

 

Que gusto!

 

Muchas gracias por compartirlo @Manv, lo voy a ojear a penas pueda! Abrazo!!!

Me sorprendió mucho @kpasaprimo a mi tambien que borrara su cuenta, solo espero que este bien! No estamos condenados a este foro, todo obligado puede producir un efecto no deseado sin embargo, siento congruente para la mayoría de nosotros que hemos sido "duros" dentro del pmo, creo conveniente como mínimo mantener nuestros estudios y lecturas sobre el reinicio.
Muy contento por tus avances y preparación!
Abrazo grande!!!

Normal @LOP3Z17, siento que yo pudiera haber escrito exactamente lo mismo cuando me ocurrió, me sentí decaído física y mentalmente, también sentí culpa y rabia, sobre todo por que por un par días sostuve un auto debate entre el "inconsciente y mi viejo yo", pero la verdad es que es involuntario para nuestra mente pero si paso para nuestro cuerpo, pendiente con igualmente con los síntomas y el efecto chaser, es un momento donde debes estar alerta y con la guardia alta!!!
Abrazo!!!

Me ha gustado mucho esa ilustración @MaljutoKeter, muchas gracias por compartirla!!!! Totalmente de acuerdo con dejar la "lucha" y comenzar a reconocer y aceptar, justo arriba comente "mantener la guardia alta", por creerme a veces dentro de una lucha, pero la verdad es un proceso de crecimiento en todos los aspectos de mi ser!
Abrazo grande!!!!

Dank

 

Yo de nuevo, la verdad que siempre vuelvo cuando recaigo, me siento triste y comienzo de nuevo la etapa del reinicio yo se que es un circulo vicioso, estoy comenzando a leer libroa y me ayudan, lo que me falta es esperanza a veces pasan por mi mente pensamientos de : Ya rindete de que te sirve.
Siempre aprendo.. en estos dias he aprendido a estar pendiente de los factores de la recaida pero tambien reconocer que la culpa es solamente tuya porque el que toma la decision final eres tu...
Comienzo de nuevo, ahora me doy cuenta que cuando toco un instrumento se me hace imposible que pase por mi mente algo sexual.Como dijo alguien es mejor crear que consumir. En estos dias ya lo deje de hacer porque deje de ser persistente. Ahora lo intentare, esto mas que, hago ejercicio todos los dias a las 8am y el repaso de material de reinicio.
Me siento horrible en estos momentos, tambien estoy haciendo todo lo posible para filtrar todo lo que veo y busco. En estos dias vi en netflix series muy tentadores, una razon que marco mi derrota, pero ahora estoy haciendo todo lo posible para filtrar todo y comenzar a cambiar mi subconsciente sembrando lo que es para mi lo mejor mediante ejercicios de visualización.

 

Hola gente, espero que tengan un buen día
déjenme les cuento, el día lunes comente con este reto para mejorar mi vida, actualmente llevo 3 días semi-limpio nada de M, pero lamentablemente sigo cayendo en P, algún consejo para este novato ?

 

Hola @Ronnin256 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida, por favor lee el post que está en el siguiente enlace, es el mensaje de bienvenida que damos, hay mucha información importante y necesaria para tu proceso! Saludos!!
https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-673#post-2506749

Dank