A ultima carta na Manga

É aquela né man, entender o motivo de termos recaído e voltar preparado pra lutar contra ele. Boa luta.

 

Não desiste mano.

 

Cadê você vei?

 

Onde está vc guerreiro? Vamos vencer essa guerra juntos. Acreditamos em vc, não suma

 

O sucesso tá em nunca desistir mano, vc já conseguiu ir longe , então vc consegue de novo, tem um ditado estranho que se vc consegue 2 dias vc fica 5 se consegue 5 fica 10 e se vc consegue 1 dia vc fica pra sempre, meio que tá dizendo que não faz diferença o dia 1 pro 100 sempre vai ser uma batalha do mesmo jeito todos os dias, vc vai ter q se conformar que tem que parar, o tempo não para e os dias estão passando , tá aqui pra chorar ou pra ser feliz ? Se for pra chorar de emoção tudo bem, de resto vai atrás do que merece e vc é um dos que mais merece, vc é um dos mais antigos daqui. Forças pra ti mano, não é fácil, tbm tive uma recaída que me atrapalhou

 

Cara, tente não parar com a terapia, mesmo que você não veja muito efeito. Isso pode parecer inútil em dias normais, mas o fato de você desabafar com alguém tira peso das suas costas e evita que fique pior. Outra coisa é que quando você externaliza os seus sentimentos, pode acontecer de ter uma boa ideia do nada, tipo uma epifania, que ajudará muito a resolver sua vida.

Agora, na minha experiência com depressão, digo o seguinte:
Pode ser que seja coincidência, mas eu não vou pagar pra ver... Tive depressão por 2 longos anos, o tempo passa devagar quando estamos assim... é agoniante. Quando parei com o PMO no início desse ano, em 2 mêses as coisas começaram a se encaixar e fiquei mais alegre e feliz. Mas voltei pro PMO em uma recaída burra que eu tive por achar que eu não era mais viciado e podia rir na cara do perigo... aconteceu o obvio, voltei a ser depressivo pra caralho e fiquei no PMO novamente recaindo várias vezes ao dia durante 1 mês. Desde a minha última recaída, construí essa nova streak minha de 55 dias e as coisas voltaram a se encaixar novamente...

Claro, existem fatores que influenciam, como trabalho, estudo, hobbies, fazer alguma coisa, diversão e etc, coisas que ocupam a mente. Isso é fundamental. É como o motor do carro funcionando, como combustível. Só que o NoFap foi a ignição pra mim e pode ser pra você também. Depois de um tempo sem esse rush de domapina depois de um O*, você começa a adquirir mais equilíbrio emocional e controle sobre o pensamento.

Depressão é uma coisa particular, por isso não estou te oferecendo uma solução e nem dizendo que o NoFap vai mudar sua vida. O que te ofereço aqui, são ideias, minha experiência (que talvez ajude) e essa recomendação fundamental de não largar a terapia. Se tem alguém que é capacitado pra te ajudar e entender teu problema, é a terapeuta.

 

É tenso mano, já tive uma época de tristeza e angustia muito ruim mas n quero vim aqui dizer que foi uma mini depressão.De uma coisa eu sei, as coisas mudam quando nós mudamos, sei que o difícil é mudar, mas com esse sofrimento que a depressão te causa e como sua vida está são motivações a se acrescentar para sua mudança, minha vida mudou como eu mudei e é de dia em dia que se alcança !!! Forca mano, estamos aqui com vc... Larga essa PMO que não vale a pena

 

Que história incrível, cara. Meus sinceros parabéns, @Ashen One . @SpinyW , nem imagino a dor que você está sentindo, cara. Mas, eu te garanto: essa dor vai passar. Aguente firme, cara. Além do mais, a terapia é importante, bem como tudo mais, mas manter um relacionamento com Cristo é essencial, mano. Digo por mim, eu só me contro e me sinto bem quando estou em Jesus.

 

Exatamente a msma coisa comigo cara, eu sem Jesus me sinto só uma casca vazia.

 

Exatamente. Nada é capaz de ocupar o espaço que Jesus na alma humana.

 

Já fui diagnosticado com depressão, já tomei alguns remédios anos atrás. Na época eu estava tendo problemas familiares e fiz sessões com a psicologa. O ser humano se adapta a tudo, logo logo, com fé você melhorará.

 

Sem deus não tem motivo pra viver.

 

Não largue a terapia! Você talvez não esteja notando muitos avanços mas se pensar que sem ela você pode retroceder ela automaticamente algo que você deva manter! Tente falar nas suas terapias sobre esse vívio pode ajudar descobrir o pq vc recorre a PMO.

 

É melhor procurar outro terapeuta, abandonar acho que não vai ser a melhor opção

 

Você consegue.