Ciao! Meno male! Pensavo di essere l'unico a comportarsi in maniera diversa dagli amici. Infatti mi chiedo spesso chi altri che conosco segua la strada del NoFap.... Addirittura, purtroppo, con certi amici o conoscenti ho perso i rapporti per i nostri diversi modi di pensare: ad esempio, spesso quando ci trovavamo loro si mettevano a guardare o parlare di porno, io volevo parlare di studio... o anche è difficile andare d'accordo quando il piacere del trovarsi in gruppo sta solo nel bere. Ho provato a parlargli del nofap e dello stile di vita/dieta, ma niente da fare, probabilmente per capire bisogna prima sbattere bene la testa. Ad ogni modo i risultati delle diverse strade prese si vedono alla grande, anche con le ragazze!
Ciao a tutti, è bello vedere degli italiani sul forum, con cui poter condividere in lingua, ce n'era bisogno! Io oggi concludo il day 2. Sono motivatissimo, ho le scatole davvero piene di tutto questo lerciume. Spero di superare bene questi primi giorni. Volevo chiedervi un parere: per astenervi dal PMO, utilizzate delle applicazioni che bloccano l'accesso ai contenuti, o disinstallate proprio chrome, social, ecc. o altro ? Inoltre, vi mettete dei limiti all'utilizzo del cellulare/internet? Perché avere sempre a disposizione certe app/siti mi triggera troppo e vedo che continuo a cadere sempre negli stessi modi. Mi sono davvero troppo stancato di questo peso, me lo sono portato appresso da troppo tempo. Buona serata e continuazione a tutti
Io sì, ho installato un'app chiamata ***. Mi serve non tanto per bloccare i porno, ma soprattutto per bloccare un sito di chat (testuale) con persone prese a caso dal web (non dico quale). La mia volontà in questo periodo ha molto vacillato e ho necessità di usare un aiuto in questo percorso. Ovviamente ci vuole poi consistenza e non lo devi disinstallare!
Ciao, Prima di tutto benvenuto fra noi. Io personalmente non ne uso nessuna. Ma limito fortemente il mio utilizzo del telefono. Massimo 30 minuti al giorno. Aiuta, perchè il computer mi serve per faccende di lavoro/università e quindi riesco a resistere utilizzandolo. Il "trigger" mi giunge sempre dal telefono che poi mi manda sul PC. Spero che qui troverai la tua strada amico mio
Io sto acquistando una box a timer per limitare l'uso del telefono. Ad esempio devo studiare: sigillo il telefono lì, metto il timer di 5 ore, e fino a quando quelle 5 ore non scadono io non posso accedere al telefono. Ultimamente sto notando un notevole attaccamento da parte mia ad instagram. Svariate ore al giorno. Non so davvero cosa fare. Se togliermi un'altra volta dal social e usare il mio tempo in modo più saggio, o restare sul social per conoscere potenziali ragazze e persone. Mi è anche venuto in mente di mettere un timer all'app, tipo 1 ora al giorno, però poi ho pensato al fatto che in quel modo non potrei fare storie. Quindi per me la soluzione sarebbe: bloccare il telefono mentre sono a casa, e quindi studiare, leggere, usare il mio tempo in modo saggio. E sbloccarlo quando sono fuori. D'altronde varie storie le farei solo fuori. Però c'è anche da contare il fatto che whatsapp mi serve, e mi serve anche la possibilità di fare foto. Voi che ne pensate? Mi serve il vostro aiuto. Purtroppo sono una di quelle persone a cui viene facilmente la dipendenza da smartphone.
Ok, ho deciso. Disattivo per l'ennesima volta il mio account instagram. Mi causa troppi mali, fin troppi. Una brain fog perenne, peggiore di quella causata dal fapping. Un continuo deprimermi guardando le vite degli altri. Una costante pigrizia, una perenne voglia di non fare niente, solo continuare a scrollare la home page. Ore e ore perse su una cazzo di app, vedendo solo ciò che fa la gente, vivendo la TUA vita, da COMPARSA. E poi è una gran cazzata che si rimorchia di più. Non ho contattato nessuna ragazza, nessuna. Le ragazze le conosco di persona, se capita. Sono un uomo io, "i have my stuff to do" e non voglio perdere tempo dietro a ragazze, non mi servono. Che vengano loro da me. Stavo mille volte meglio prima. Fanculo la mia generazione, fanculo l'idea che senza insta sei fuori dal mondo, sei uno sfigato e non ti stai godendo l'era digitale. Fanculo l'idea che per essere "cool" bisogni condividere ciò che si fa sui social, sdoppiando la propria personalità, mostrando la parte migliore di sè sui social, ma rimanendo dei poveri sfigati nelle proprie camerette. Voglio che la gente mi conosca di persona, mi veda a 360 gradi, e non dietro uno schermo. Voglio impreziosirmi si, voglio che tu capisca che sapere cosa faccio è un pregio, mi conosci così bene che ti rendo partecipe di ciò che faccio ogni singolo giorno. Ciò che sono ha un valore, e non voglio che venga diminuito da un social.
Ottimo amico mio. Ci hai provato. L'importante è che tu sappia cosa fai per il meglio per te. Non esiste che senza instagram sei uno sfigato. Non esiste che con instragram allora perderai. Bisogna essere in grado di capire il meglio per sè stessi, e sono felice tu lo stia facendo
Io ho tolto instagram e facebook due anni fa. Prima di quel momento li avevo usati per qualche anno. Avevo iniziato come tutti per il naturale bisogno di integrazione nel gruppo, dato che oggi la socialità e la comunità sono considerate come basate sui social network. Anche se difficilmente potrà esserci un vero, profondo contatto, solo con tali mezzi. Quando ho capito che l'effetto cui i social network mi portavano ero all'opposto della relazione umana, li ho tolti. Invece di trovarmi con gli amici, scrivevo loro online, per ore. Alcune persone con cui avevo legato dal vivo, le contattavo solo online; sembrava che ci fosse un legame, ma di fatto non ci vedevamo mai di persona! Avevo dei problemi, ma la paura mi faceva affogare in internet, anestetizzandomi, obnubilando le mie potenzialità, nascondendomi. Iniziai a un certo punto a sviluppare una sorta di insofferenza nei confronti dello schermo: mi sentivo davvero scemo a passare parecchie ore davanti a uno schermo blu, invece che partecipare della gioia che si può trovare fuori dalla porta di casa, o semplicemente oltre il proprio naso. Certe punte di 8 ore giornaliere di uso di internet erano davvero troppe. Non vivevo. Non pensavo. Non ero. Il ragionamento era semplice: internet mi faceva stare bene? Mi dava gioia e serenità? Relazioni? Dopo qualche anno di uso decisamente assiduo... ho capito che la risposta era no. Io sono uno abbastanza deciso nella mie scelte, sarà forza di volontà, sarà rigidità, sarà ribellione, non lo so, ma sentivo che dovevo staccare per un po' la spina. Ho deciso quindi, dopo aver visto un video TED molto ispirante, di fare un periodo (che è durato 6 mesi) con un telefono di quelli vecchi, senza internet, solo chiamate e messaggi, tipo nokia. E' stata un'esperienza decisamente notevole. Simile alla 90 day reboot, serve per prendere coscienza dell'impatto di una dipendenza. Prendere le distanze, per vedersi da fuori. Ho provato un senso nuovo di libertà, come poter prendere dopo tempo, finalmente, una bella boccata d'ossigeno. Mi sentivo trasgressivo, avevo tutta la giornata libera per le attività. Sono uscito con persone con cui non mi sentivo da secoli, mi sono perso un paio di volte in certi paeselli perché senza google maps. Dopo tanto tempo ho guardato per davvero un tramonto e visto che era stupendo, raramente mi fermato ad "assaporare" con calma e attentamente i suoi caldi colori e la potenza che trasmette. Mi sono accorto che non potevo perdere spazio di vita davanti a uno schermo, a guardare po*no, giochi, social, o quant'altro in maniera passiva e inconsapevole. Ho tante passioni e vocazioni da seguire, non posso sotterrarle. La vita chiama vita, bisogna ascoltarla In conclusione, una sfida decisamente da considerare! Ora ho ripreso in mano lo smartphone, ma ne faccio un uso molto diverso, come ho detto non uso più social network e dopo questa challenge "NoSmartphone" ho spostato whatsapp sul computer, mediante un simulatore android. Faccio il possibile per limitare l'utilizzo di internet, anche se noto una predisposizione a cadere di nuovo e immergermi un po' troppo, di tanto in tanto. Addirittura alcuni miei amici hanno preso ispirazione dalla prova che ho fatto io e si sono cimentati pure loro. E' stato divertente, uscire con questi "aggeggi medievali" e ricevere occhiatacce... esilarante! Ma qualcuno (comprese alcune ragazze ) ha apprezzato. (Io mi sentivo un figo ahahah ) L'importante è trovare la propria misura, la propria misura di mezzo. E' necessario tempo e desiderio. Sicuramente questi dispositivi sono eccellenti per vari scopi, ad esempio io li uso regolarmente per ascoltare podcast, per attingere e arricchirmi da varie risorse online, per dei gruppi particolari su telegram o canali youtube, o questo forum... L'importante è che l'uso sia consapevole e razionale! Scusate se mi sono dilungato, ma è sicuramente un argomento di cui oggi non si può non parlare. Se penso che i nostri nonni, o genitori non avevano alcun problema di questo tipo a cui pensare, mentre noi dobbiamo investire un'energia notevole solamente per disciplinarne l'uso! Fatemi sapere cosa ne pensate Il link del video TED:
Ciao! Sto nel posto giusto mentalmente, per ora ho sospeso le mie attività su questo forum. Appena inizia di nuovo l'anno scolastico, riprenderò. Tu intanto? :^)
Ragazzi, la lotta sta proseguendo. Certo non è facile. Ci sono dei triggers, ma provo ad uscire fuori da me e mi dico che di fatti quelle cose sono solo illusioni che ti porteranno solo a perdere tempo. Mi sta aiutando molto. Molto mi sta aiutando anche la Fede e soprattutto anche la voglia di maturare ulteriormente e quella di trovare una ragazza. Vi dico la verità, rispetto al 4 Agosto mi sento di gran lunga diverso. Questo è solo il primo passo peró! Benvenuto! Lotteremo insieme!!! Anche io ho questi problemi! Forzaaaaaa!!!!
Io ho ottenuto tutto ciò per cui mi ero prefissato di iniziare il NoFap. Dopo svariati mesi ho finalmente avuto l'occasione di baciare non una, ma ben due ragazze diverse per la prima volta. E ora la perenne voglia di avere una concubina si è affievolita. Ho capito che non sono diverso da tutti gli altri miei coetanei. Ci sono ragazze là fuori (e anche belle, tra l'altro), che hanno scelto di baciarmi anche quando potevano evitare. Morale della storia: sono un ragazzo che effettivamente piace, mi devo solo dare due schiaffi quando sono giù di morale per il mio aspetto e... E sopratutto ora devo concentrarmi su cose più importanti, come lo sport, gli amici e l'università. Le donne verranno ugualmente, forse non devo neanche impegnarmi troppo. So finalmente che lì fuori c'è qualcuno che proverà perlomeno attrazione fisica nei miei confronti. Le ragazze quindi possono aspettare, niente più fretta, non devo più dimostrare niente a nessuno, neanche a me stesso.
Il tuo contrario in realtà. Sono stato molto attivo in questo periodo, ma con il nuovo anno diventerò meno presente perchè avrò un sacco di impegni perchè sto anche cercando un lavoro
Ottimo, sei piuttosto giovane. Una domanda: Ma come diamine hai fatto a ottenere utti quei like? Hai creato qualche challenge?
Nemmeno una. Semplicemente io sono un ragazzo molto timido(ma proprio tanto che non hai idea). Talmente tanto che anche su facebook e Instagram non pubblicavo dal 2016 perchè avevo paura di cosa mi dicessero. Avevo paura di mettere like agli sconosciuti perchè pensavo che altri lo avrebbero visti e mi avrebbero chiesto perché lo facessi. Ero messo male, davvero. E quindi quando sono giunto qui ho deciso di usare il forum. Ma di usarlo veramente. In tutte le sue funzioni. Non facendo il "fifone" e non esprimendo la mia opinione su cose su cui mi andava di esprimere la mia opinione. Senza avere paura "di fare amicizia" con degli sconosciuti. Mi sono aperto. Ho scritto molto(guarda il numero di post ). E molti gradiscono quello che dico. Tutto qui. Il mio diario ha più di 2000 messaggi, e l'ho creato l'anno scorso. Tutto qui. Continuo a comportarmi come vorrei. Senza pensare ai like, o come la gente reagirà. Mi va di scrivere, scrivo. Non mi va di scrivere, non scrivo. Poi con il tempo ho anche molti amici che usano i like come supporto fra di noi. Essendo che ad esempio a me piace augurare un buon finesettimana a tutti, loro mettono mi piace a tutto quello che posto, quindi i like volano. Ma non faccio nulla di speciale. Sono solo me stesso. A differenza di come ero su FB e IG. Semplicemente Luca.
Ho compiuto 27 anni lo scorso maggio. Anche se faccio il PMO da molto tempo, so che non è troppo tardi per me cambiare in meglio. Devo solo smetterla di toccare il mio ding-dong e andrà tutto bene.
