NoFap en español

Bueno he estado participando en el foro, me verán un poco más seguido por acá y bueno, comento un poco.

Ayer fue un dia complejo porque mi vida laboral ha sido de contrastes especificamente por la pandemia: En primer lugar, bueno, en parte la motivación del reto era estar a pleno con las entrevistas laborales y las nuevas oportunidades que se me presentan, luego esa motivación se convirtió en algo más grande a medida que revisé el magnánimo trabajo de @Dank24 y la traducción de Soaring Eagle. Lo ignoré por años (me siento culpable por ello y que pendejo soy), ni entendí por qué la pereza en leer todo lo de Soaring Eagle, pero justo di con Pablo Zamit que está haciendo el reto NoFap por Septiembre. Di que él realizó todo un podcast en YouTube leyendo y comentando cada una de las temporadas. Me pegué a ello y hoy entiendo muchas cosas tales como: Por qué no me siento tan atractivo físicamente como quisiera, por qué mi cabello se ha caido, por qué el sobrepeso y los desequilibrios con la comida, que he sufrido de riñones y a veces de hígado graso, piel grasa entre otras cosas pero sobre todo; por qué no atraigo personas y antes muchos se han alejado de mi.

Volviendo al punto, estoy aplicando a dos empresas (que ahora es una, ya cuento por qué). Todas multinacionales, grandes cargos y oportunidades pero hay dos diferencias: La primera es muy reconocida pero un trabajo administrativo con contrato a 1 año Fixed Term como se le dice. Auguran que se puede conversar la renovación, pero el lío son las funciones que la verdad es que no es lo que me apasiona hacer, son labores que ya vivi en el pasado y que el solo imaginarme que estaré trabajando en ello el resto de mi carrera la verdad es que me genera una decepción terrible conmigo mismo. Y la otra si es indefinido, área comercial, en otra ciudad que amo, con posibilidades de trabajo internacional... en fin, una pasada. Una maravilla.

Pues resulta que de la primera en una entrevista me han pillado que oculté una experiencia laboral en mi CV principalmente porque esa empresa ha dado muy mala referencia mia todo porque no duré el tiempo que ellos querían y les renuncié antes. Pero se lo han tomado bien porque las funciones que desarrollé allí son muy relacionadas con el nuevo cargo. Y bueno, considero me fue bien.

El problema fue con la segunda: Era la que más anhelaba, era todo lo que quería... me han ganado un grupo de candidatos que tenían una experiencia laboral específica que yo no. Y es que mi experiencia específica ha sido en un sector muy golpeado por la pandemia, por lo que nadie está contratando por ahora para ello. Hemos quedado en buenos términos con la reclutadora y bueno... pero me ha golpeado en lo emocional.
Hoy me he sentido desilusionado y un poco frustrado porque bueno llevo varios meses en búsqueda y necesitando una estabilidad económica.

La buena noticia es que no he recaído, el plan mío parece funcionar y bueno a final de mes haré conteo de mis resultados. Estoy en proceso de reinicio y eso es bueno para limpiar el aura

 

Interesante. Es muy cierto, no parecería pero cierto es que los problemas de salud físicos y las dolencias emocionales van más de la mano de lo que uno creería. Sí que has tenido tu historial con estos problemas de salud pero que bien que estás haciendo cosas para cuidar de ti. Y de la misma forma uno atrae cosas en la medida de lo que tenga en su interior.

Lamento mucho escuchar lo de tu entrevista laboral, la pandemia sí que nos ha afectado a muchos en cuestión laboarl a unos sectores más que a otros, y entiendo que te sientas así. Pero es bueno desahogarse y no retenerse las cosas y sobre todo darse el permiso de sentirse así, es mejor eso a reprimirse o buscar desahogo en cosas que luego son malas para nosotros. No te rindas y continúa buscando y de ser posible aprende cosas nuevas. Nunca sabes lo mucho que en este tiempo eso te puede salvar la vida o la economía.

 

Que bueno q no caiste.. eso demuestra q ya estas logrando manejar mejor las emociones... poco a poco..
Ya veras q pronto encuentras un buen trabajo..
Y que bueno q ya leiste mas material de reinicio y sobre las consecuencias del PMO ciertamente eso ayuda mucho también..

Les comparto otra live q encontré estos dias.. capaz alguno ya vio a la pareja q habla porque ya comparti otro live de ellos antes.. este es mas reciente y esta bueno también. Por si alguno quiera ver

https://www.instagram.com/tv/CEvN0HxALWo/?igshid=1fs7rytqd88tz

Animo a todos.

 

Guten tag freund

303 dias eh? Excelente!! Te felicito definitivamente muy bien.

Es muy cierto, de hecho hace poco me enteré que mi Universidad firmó un convenio con Coursera pero los cupos eran limitados y no alcancé jaja, pero tienes razón, es bueno abrirse a nuevos conocimientos. Actualmente estoy laborando pero la empresa no ha vuelto a enviar nuevos prospectos de clientes hace como semana y media, y es preocupante. Me pagan un salario ahora en septiembre y bueno no volveré a ver mas dinero por 2021 de parte de ellos porque no hay cómo. Eso me hace revisar otras opciones. Sobre todo gracias por tus palabras. Vamos con toda

 

Keli querida! Tiempo sin charlar. Muchas gracias por tus buenos deseos, seguimos firmes.

Y que bueno dar con esa cuenta, que es colombiana la chica por cierto eh? Ese acento es inconfundible jajaja. Que tal todo para ti? Te deseo todo lo mejor. Un saludo.

 

Oigan muchachos quiero comentar lo siguiente ufff que dia!

Compleja la situación de orden público en mi ciudad porque un Policía atacó con teaser a una persona hasta causarle la muerte. Las personas se alborotaron y bueno, una cosa compleja a nivel emocional

Pero algo me causó curiosidad: Fallé un poco en el pacto de no redes sociales (Dios mio) y justo, UN TRIGGER: Dios mio, una chica que seguia que bueno, se ha tomado una foto que bueno, me hizo como un cosquilleo con sabor a recaida...

... pero sigo firme. No recaí. Y me sorprendo ya que antes recaería sin duda ya que la foto tiene todos los ingredientes para causar una recaída de frente. Quisiera entender por qué? De verdad, es decir, qué cambió en mi en estos 3 dias que cuando normalmente mi voluntad es tan débil que recaigo, tomé la decisión de no hacerlo?

Ahora claro, no sigo tentando al diablo y cerré la cuenta. Pero wow... me siento sorprendido de aun mantenerme firme. Gracias por tantas buenas palabras y buenos deseos.

 

Buenas noches amigos

Hoy cumplo mi segundo dia en este reto, durante el dia tranquilo trabajando pero ahora en la noche sentí una tentación de pecar metiéndome al buscador de internet ya que me encuentro haciendo unos trabajos por la PC, por eso entre a escribir porque no quiero caer en la tentación...alguien que me recomiende que se puede hacer en esos momentos donde te da ganas de buscar en el internet "ya saben que "....quiero controlar esa situación y no caer en la tentación.

Saludos y bendiciones

 

Buenas tardes me reporto muchachos

Bueno cosas curiosas han pasado. Anoche mientras dormia algo medio raro: Soñaba con que me M y me venia a cantidades tan alarmantes que quedaba en un modo zombie! Fue aterrador, no me gustó. Me decía en el sueño a mi mismo "fallé, fallé fallé!!!!!"
Pero en la mañana me revisé y bueno, no vi manchas, no tenia nada, no hice nada. Eso me alegra.

Lo que si me parece increible es que hoy al 4to dia es la energía que tengo. De verdad que recaía y los primeros días sentía mucha pereza, flojera, me cansaba muy rápido. Hoy fui, di una caminata de hora y media, no me sentía cansado, antes me sentía motivado a moverme a realizar algunos pendientes, subí hacia mi apartamento por las escaleras sin usar ascensor... de verdad que interesante.

Les envio un abrazo vamos muchachos se puede.

 

Que tal mis bros! Celebrando el día 50 por acá. Todo va mejorando la verdad, tengo menos ansiedad, más ánimo y me siento menos irritable. Gracias a todos quienes me han leído y han dedicado un momento para comentar o darme un consejo.

jajaj si también he tenido ese tipo de sueños sobre todo las primeras dos o tres semanas sin PMO, a muchos les pasa y oye tampoco pasa nada si es que tienes un sueño húmedo, eso no cuenta como recaída porque no es algo que hagas de manera consciente.

 

He tenido también pesadillas diversas, en las últimas semanas sobre todo y han sido realmente perturbadoras y horribles pero eso ya corresponde a otra cosa.
Procura tampoco obsesionarte con el asunto, pensar más de la cuenta en recaer o no le da más fuerza al problema que estás intentando resolver y eso puede traer problemas.

 

Sabes, has dado un paso más grande de lo que crees dentro del proceso y es el haber identificado el origen de la dependencia al material sexual. Tienes en tus manos una herramienta poderosa y un importante punto de partida, cuando desees y te sientas listo estaría muy bien si nos contaras tu historia. Puede serte de ayuda e incluso puede servir de desahogo.
Alguna vez en mi vida pensé como tú con esa especie de resentimiento hacia las mujeres, soy asperger y he sufrido humillaciones, burlas, engaños de mucha gente y mucho de eso viene de personas hacia las que me sentí atraído, todo esto cuando yo era muy muy joven. Sin embargo con esfuerzo y trabajo constante conseguí superarlo, es ciertamente difícil no mentiré en eso pero es posible.
Debes sincerarte contigo mismo tanto como sea posible, puede que duela, puede que hasta llores, pero nada de malo tiene y de ser así mucho mejor, las transformaciones en la vida que valen la pena son así. No voy a pretender darte lecciones o a juzgarte. Pero si te diría que te respondas esto a conciencia: ¿Quieres realmente seguir así toda tu vida? Creo que por lo pronto lo mejor es que en efecto te dediques a ti mismo y a ir mejorando tu vida y desintoxicando tu ser, no por conseguir una cita sino para estar tranquilo y en paz.
A todo esto ¿Cuántos años tienes?

 

Jajajaja, que susto Dios. Y si, depronto le cogí mucha aversión a recaer y volver a fallar. De repente me pasa eso cuando antes no le tomaba tanta importancia jajaja. Pero en fin. Gracias amigo por tus buenos deseos.

 

Mi amigo, tienes razón. No se pero este mes le he cogido una obsesión muy extraña a no recaer. Pero bueno, voy a tranquilizarme.

 

buenas noches amigos, hoy dia tengo esa tentación de rendirme pero inmediatamente entre al foro para desintoxicar mis ganas.....pregunta hasta cuando va a durar esta sensacion fuerte de recaer?

 

Precisamente mi punto amigo. Podría decir sin temor a equivocarme que Tinder y similares son un "casino" de relaciones afectivas con su propia versión de máquinas tragamonedas y juegos de azar

 

Hola de nuevo a todos
No se si seguirán acordando de mi ni siquiera se cuando fue mi último post.
por el tiempo q me desconecte

me vacie en el sentido de no pensar y culparme tanto por recaer aprendí a controlarme.mejor y a tener mejor racha
Me sorprende cuanto cambie mentalmente antes mi voluntad era mera basura ahora soy una persona más consiente no como antes una persona que dice todo lo que piensa si no una que piensa en todo lo que dice como dice en eclesiásticos la lujuria de un hombre es como el fuego q lo consume hasta lo último q quede
Ahora es como si quitar esta mancha empezará a quitar muchas otras
Gracias a todos hasta ahora por su apoyo
Creo que solo postearé pocas veces para actualizar mi estado por que tengo examenes y también empecé a entrenarme más para despejar la mente
Gracias por la atención y bendiciones a todos suerte!!

 

Muchachos es justo decirles que recaí de nuevo

Y recaí porque fallé a los puntos mencionados. A 6 para ser exactos.

Toda la situación en mi ciudad que quizás algunos han visto en noticias sobre el abuso policial y todo ello me ha llevado a sobreestimularme con dopamina al intentar conocer los acontecimientos en tiempo real y sobre todo que una de las protestas es por donde vivo. Ello me ha llenado de negatividad y ansiedad. (ahi ya van 4 puntos rotos: No escuchar musica espiritual media hora antes de la hora de sueño, obviamente trasnoché entonces no cerré el pc a las 10 pm, obviamente tenia redes sociales abiertas para informarme y siento que tengo esa adicción a conocer la información y revisarla a cada rato, y para finalizar, pedí una pizza enoooorme con gaseosa (dije que iba a comer sano cierto?) entonces ahi está).

Para "relajarme" tomé algo de ocio y trasnoché más... en esas pues... ya saben los pensamientos de siempre, como tengo el DNS activado (como lo comenté antes) pues no vi P pero ganas no me faltaron, tenia en la cabeza como esas ganas de "estimularme", no se, producto de esta adicción de mierda.
Asi que accedí de nuevo a redes, vi fotos de chicas ya saben como, pero no eran desnudos sino que eran como... bueno en fin. Y bueno ya saben.

Mil disculpas con todos chicos. Ah y los otros dos puntos que fallé fueron: No seguir estudiando los post y lecturas de Soaring Eagle (uff pero vaya que al acabar cómo me acordé de todo lo que dijo entonces me entristecí), pensé "agh bueno, mas hipócrita quedarme con las ganas" y bueno, excusas; y por otro, no dejar mis sistemas, mi pc ni mi movil lejos. Es mas, hasta pensé en encender un pc viejo que tengo que tengo guardado pero que no tiene bloqueadores ni nada.

En fin, muchachos ahora entiendo tantas cosas y me da duro pensar en todas las consecuencias de esto pero bueno también pensé en que dentro del plan cabe un márgen de error y me siento orgulloso de que hoy reinicio, que todo inicia desde poco para llegar a lo mas grande, que bueno contabilizo 3 recaídas y una noche de S en 11 días y que ahora más que antes, soy mas consciente. Es que pienso yo que el camino al éxito en NoFap antes que convencerse de que es bueno, que te ayuda y muchas cosas, es ser CONSCIENTE de primero todo lo que te ha hecho a tu vida. Y si, es horrible el PIED, es horrible que estes con una chica y tengas que pensar en P para eyacular o pensar en la vaca Lola para no venirte tan rápido, son horribles muchas cosas, lo otro es que prefieras el P que estar con una chica

Pero leyendo a Soaring Eagle, entiendo y soy consciente que es mi salud. Que son mis riñones, que es mi hígado, mi próstata, asi mismo mi cara, mi apariencia física, mi energía a la hora de conquistar las cosas. Es tremendo eso.

En fin un abrazo a todos y sigan por favor.

 

@newlife131 Soy uno de los que siempre te va a recomendar que estudies y leas todo lo que puedas sobre el pmo, acà entre los post, artículos y libros, puedes pasar fácil tres meses leyendo! De otra manera seguirás avanzando pero leeeetoooooooo y dolorosamente!!! Los urges se y momentos de tentaciòn se vencen con conocimiento sobre el pmo, las experiencias de los demàs hermanos y con autoconocimiento mi bro! Cuanto màs ràpido comiences mejor!
Abrazo!!!

Deje pendiente de responderte este post y acabo de leer sobre tù recaída hoy @levidaniel92, busca las etapas del reinicio que dice Soaring Daniel San, no olvides que es parte del proceso, peor aùn es no hacer nada, seguir sumergidos en la basura y vacío del pmo, nadie ha dicho que es fácil ni nada por el estilo, pero independientemente de los duro y difícil que sea, es mucho mejor a los que eramos y a donde estabamos, asì que no queda de otra que seguir adelante mi bro! Vamos!!!!
Abrazo grande!!!

Por nada mi bro @gutihaz, pero no te dejes engañar, acà el remedio nunca serà peor que la enfermedad, es como la analogìa de Matrix y las píldoras azul y roja, la elecciòn de comenzar a vivir la verdad no es sencilla, nos inculcaron y hemos creído en mucha basura y no solo en el tema sexual sino prácticamente en todos los ámbitos. Por otra parte yo aùn siento el miedo a si funcionara mi proceso, si llegare a funcionar de nuevo, en como me sentiré, y es algo que tengo que resolver pronto porque queremos tener un hijo, pero sabes que, aùn con miedo a quiza no poder recuperarme del todo en esta vida, prefiero seguir sin el pmo.
Mucho cuidado con el urologo y sus recomendaciones, la mayorìa desconoce este tema sobre el pmo y seguramente te dirá que cuanto màs lo hagas mejor, cuando yo fui termine tomando pastillas para mejorar las erecciones y la verdad fue que todo empeoro, lo interesante e importante con èl, es que verifiques que físicamente te encuentras bien!
Abrazo!!!

Muchas gracias mi apreciado y estimado @mando216!!!!
Abrazos totales!!!

Que bueno que volviste @bebop, a pesar de todo, yo pienso que una vez comenzado este camino, nunca volveremos al punto punto de partida, con tropiezos y lo que venga, hay una parte de nosotros que "ya sabe" que el pmo no es una vida sana y auténtica! Èxito con los exámenes y constancia en tus entrenamientos!
Abrazo!!!!

Que buen post @Der Drachenkönig gusto en leerte de nuevo!
Un fuerte abrazo!!!

Gracias por compartir todo esto con nosotros @Magister WBE, aparte de todo lo que ya te han escrito, te recomiendo iniciar un proceso personal de psicoterapia, cognitiva conductual o psicólogos especializados en adicciones, no se trata de estar "loco" ni nada por el estilo, sino de autoconocernos acompañados por un profesional que nos oriente y guíe sobre todo sobre esas "partes" que serìan muy difícil por nuestros propios medios. No me parece que seas miserable expresando tus cosas y cómo te sientes, màs bien todo lo contrario, es parte de este mismo proceso que te invito a iniciar!
Abrazo!!!

Justo estaba recomendado terapias arriba @matias jsc jejeje, muchas felicitaciones por esa nueva racha alcanzada mi bro! Que vengan muchos dìas màs de nueva vida! Un fuerte y gran abrazo!!!

Vamos adelante todos, que si podemos!!!!

Dank

 

Gracias mi gran hermano tu siempre pendiente de mi y de los demás. Gracias por ser esa bendición para la vida de muchos y si, voy a revisarlo. Un gran abrazo!

 

Buenas gente como van. Por acá pasando a saludarlos después de una semana agitada pero afortunadamente sin ninguna recaída.

Que bueno ver tanta actividad en el foro, motiva en verdad ver que somos guerreros en pie de lucha!

Si, vaya que son quejumbrosos jajaj

Ya hablando enserio, yo tampoco le vi nada de malo hasta que lei los comentarios que podia ocasionar triggers, y cuando la volvi a ver me di cuenta que si puede ser...es como dices, nuestra percepcion nos puede jugar en contra o a favor.

Yo opino igual que tu, use tinder una vez y sali con una chica un par de veces, pero mas alla de esos si me parece muy "artificial" eso de guiarse por una foto de perfil y una descripcion de la persona. Personalmente, me gusta mas salir a conocer gente en algun lugar, obviamente que por la situación actual que vivimos si estas desesperado viene muy bien.

Creo que eres de bogota sino estoy mal. Si vi en las redes sociales que hubo disturbios por el tema de un policia que asesino a un abogado que no estaba haciendo nada malo, tal como paso en estados unidos, y la gente obviamente indignada sale a protestar, cosa que me parece muy bien luchar contra la injusticia.

Lo que vi en varios videos fue que la protesta ya desencadeno actos de vandalismo en toda la ciudad y bueno, violencia genera mas violencia! eso sino me parece correcto.

Personalmente, creo que actualmente la policía es una institución que esta muy podrida y la gente ya se empezó a hartar de sus fechorías y su corrupción, obviamente habra buenos policias, pero lamentablemente han habido mas casos de los malos...y esto lo que va a hacer es que se arme una revuleta social tremenda como ya vimos en estados unidos. Sumandole el tema economico por lo de la pandemia, el ambiente esta muy tenso en todos lados.

Y lo digo porque vi en varios videos que subia la gente de como abusaban de su poder y hasta mataron gente que no tenian nada que ver en las manifestaciones. Aca tambien en buenos aires hubo un caso de la desaparicion de un joven, luego de ser retenido por la Policía de Buenos Aires el 30 de abril solo por violar la cuarentena establecida por la pandemia, y del cual aun hoy dia no se sabe que fue lo que paso.

En fin, vivimos tiempos muy criticos. Pero lo importante es seguir luchando, no importa que hayas recaido, lo importante es aprender del error para no tropezar con la misma piedra dos veces!.

Saludos.