Tenta ser o máximo produtivo , gasta a sua energia durante o dia, vai te ajudar a pegar no sono depois.
DIA 2 FAILHoje acordei cedo, fiz exercícios físicos assim que acordei, baixei um aplicativo pra me lembrar de tomar água, e dei uma geral no meu guarda roupa. Porém aconteceu um imprevisto, agora pela noite infelizmente recaí, mas ao menos desta vez não foi com vídeos pornográficos, mas querendo ou não eu recaí do mesmo jeito, mas sinto que vou conseguir vencer essa merda de vício. Dormindo tarde Me alimentando muito mal Procrastinando e agindo muito na impulsividade
DIA 1 Primeiro dia, começo de tudo, agora neste exato momento veio a famosa sensação de entrar nos site de pornozão, mas logo entrei aqui no fórum e comecei a fazer este relato. O poder da mente é muito forte, literalmente! Nos leva a fazer coisas que muita das vezes nem queremos, acho que isso pode se encaixar no mindset, que muito das vezes nos leva a tomar decisões e escolhas boas ou ruins...
DIA 3Ainda estou no terceiro dia, não fiz mais postagem pois já estava saturado, basicamente se resumia em recaídas, mas eu estou desde de o dia 16/09/2020 sem praticar este ato, não é atoa que eu baixei um aplicativo chamado QuitMasturbation, que vem me ajudando muito, consigo ver meu streak e os motivos de eu querer parar com isto, e também baixei um aplicativo para me lembra de beber água.
DIA 6 Finalmente 1 semana, estou muito feliz com o meu desempenho, já era pra eu estar com umas 2 semanas mais ou menos, mas na quinta-feira passada tinha recaído, estou bem consistente no quesito de se hidratar, me recordo que tinha dias que eu tomava no máximo 1 copo de água, agora to tomando cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia, estou praticando uns exercícios físicos e evitando procrastinar, porém continuo procrastinando, mas melhor que nada. Maioria das vezes estou acordando com a barraca armada, e cara, na hora vem uma vontade do caralho de querer bater uma, mas fico virando de um lado pro outro e tento distrair a minha mente, últimos caso levanto da cama. Hoje fui fazer uma entrevista de emprego, e mano, na hora de dialogar com a pessoa eu travava, sabe? Não conseguia me expressar direito, me embolei todo kkkk, que bosta! Fiquei ansioso na hora e não consegui dar o meu melhor, porém não foi tão patético o quanto vocês pensa, menos mal. Ontem eu estava jogando de boas, e tipo, conforme foi passando o tempo veio um sentimento de raiva sabe, fiquei muito emburrado por motivo nenhum, ta ligado.
kkkkkkkkkkkk true, mas nós tem consciência de que vai se arrepender dps. Mas que nada, tamo bem sem isso
13 DIA Acho que por eu ter falado e pensado em querer recair, ontem pela manhã tive um sonho, basicamente um pesadelo, na qual eu sonhei que estava me masturbando, e eu lembro que no sonho não queria cometer esse ato de forma alguma, e nisso acabei recaindo (no sonho), e por isso ter acontecido tive uma polução noturna, estou evitando pensar nessas coisas para não ocorrer novamente.
Segura firme cara, tb to na luta mas sabemos que não vai valer a pena, assim como todas as outras vezes n valeu a pena recair. Pena que nos esquecemos do nosso arrependimento e do mal que isso causa no nosso ser
DIA 17Nos últimos dias andei de skate e pratiquei um pouco de exercício físico, nesse exato momento estou sentindo bastante ansiedade mas eu estou tranquilo, sem desejo e pensamento de recair/pornografia, mas a ansiedade atacou bem forte agora. Ansiedade. Sem desejos. Ansiedade novamente.
Acredito que em diversos casos, a ansiedade é apenas uma reação que mostra que vc precisa gastar mais a energia do seu corpo, se não acaba acumulando energia nos pensamentos.