DIE WIKINGER CHALLENGE (NEU)

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

Bist du bereit ein furchtloser und unbesiegbarer Wikinger zu werden?

  1. Na klar!

  2. Jaaa!

  3. Jamann!

  4. Ich werde es schaffen!

  5. Lets go! Ich hole mir die Superkräfte!!!

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  1. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    Immer weiter machen
     
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  2. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    Aus welchem Blickwinkel willst du das jetze sehen?
     
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  3. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    Klar mache ich immer weiter. Morgen ist ein neuer Tag.

    Würde mich auch interessieren.
     
  4. Tag 8:
    Kein P: ::emoji_ballot_box_with_check:
    Morgenpraxis::emoji_ballot_box_with_check:
    Abendpraxis::emoji_ballot_box_with_check:
    Bewegung/Sport::emoji_heavy_multiplication_x:

    Tag 8 geschafft. Hab heute teilweise starke Emotionen wie Wut gespürt und gefühlt; bin gerade recht zuversichtlich, dass ich auf einem guten Weg jetzt bin, fühle mich sicher und befreit mit den Blockern; weiterhin nicht masturbiert bisher, sodass ich ein hohes Energielevel empfinde.

    Mache mir Gedanken, wie es euch mit der 90Tage-Marke geht @purplebat und @musketier.
    Habe häufig gelesen, dass das für viele eine Hürde und besondere Herausforderung war, die Ausrichtung und Ziele beizubehalten.
    Würde mich freuen, was von euch dazu zu hören.
    Grüße gehen raus, Männer!
     
  5. Machst du auch no P, @tobias1996 ? Wie oft masturbierst du dann? Wie gehts dir damit?
    Was macht der Chaser-Effekt bei dir?

    Würde mich interessieren, freu mich, wenn du antworten magst. ;)
     
  6. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Heute:
    Tag 97 noPMO - High King
    Meditation gestern/Morgens: ➖✅
    Willenskraft-Übung Tag 1: Dehnen ✅
    Codes geschlossen und alles Morgen: ➖
    SM, PC- und Handy-Regel: ➖
    Dopamin-Detox)
    Arbeit/Lernen)

    Tagesplan eingehalten: ➕
    Telefon usw. Timer/Thema: ➖
    Morgenroutine: ✅
    Abendroutine: ➕
    Schlafen um 23 ✅

    Kein Zucker ✅
    Koffein-Regel ✅
    Alkohol-Regel >

    Morgen:
    Tag 98 noPMO
    Meditation gestern/Morgens:
    Willenskraft-Übung Tag 2: Dehnen
    Codes geschlossen und alles Morgen:
    SM, PC- und Handy-Regel:
    Dopamin-Detox)
    Arbeit/Lernen)

    Tagesplan eingehalten:
    Telefon usw. Timer/Thema:
    Morgenroutine:
    Abendroutine:
    Schlafen um 23

    Kein Zucker
    Koffein-Regel
    Alkohol-Regel
     
  7. MercaMerca

    MercaMerca Fapstronaut

    So, Hass und Selbstmitleid waren gestern. Heute ist ein neuer Tag. Wird zwar nicht einfach, aber dafür kann ich doppelt stolz sein.:D
     
  8. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    Bei mir war es so das die letzen Monate das zwanghaft nicht masturbation nicht geklappt hat und ich mich dann immer irgendwie schlecht gefühlt habe wenn ich mastubiert habe. Und dann hab ich mich entschieden einfach nur no porn zu machen weil ich damals immer gerne beim mastubieren pornos geschaut habe. Aber seitdem ich das masturbieren erlaubt hatte und nur no porn hauptsächlich mache hatte ich garnicht mehr so das große Verlangen zu masturbieren. Es fällt mir aktuell leicht auf pornos und mastrubation zu verzichten vielleicht weil ich mir selbst nicht mehr so ein druck mache oder so.

    Also die letzte Zeit habe ich kein porno geschaut und auch nicht mastubiert
     
  9. Morgen Tag 85 !!!

    Meine Freundin war gestern da und hat meinen Urges ein Ende bereitet he he!
    Dafür muss ich jetzt wieder aufpassen der chaser effekt aber im moment ist alles super!

    Mein beinahe Relapse war ganz krass, hab Fernsehen geguckt abends/nachts und da kam zwischendurch so ne dumme sexwerbung konnte gar nicht so schnell umschalten. und dann hats zack gemacht und war geil wie nachbars lumpie musste eisbad machen konnte nicht pennen voll fies so schlimm war es selten in letzter zeit.

    Da habe ich mir auch schon Gedanken gemacht.

    Mein großes Ziel war ja 90 Tage durchzuhalten mit NO PMO, das hat sich ja nach knappen 65 Tagen durch meine Freundin in NO PM umgewandelt.
    Erstens muss ich die 90 Tage erstmal schaffen, man muss vorsichtig sein mit sowas, ein relapse kann schneller kommen als man denkt! Aber ich bin fest entschlossen das zu schaffen.

    Nach den 90 Tagen will ich NO PM beibehalten, es tut mit echt gut nicht zu wichsen und keine Pornos zu schaun. Wie ich schon sagte die Pornos sind gar nicht mehr das Problem eher meine Kopfkino und den Drang zu wichsen. Das will ich noch besser in den Griff bekommen. Vor allem nach dem ich Sex hatte, und meine Freundin nicht da ist, da ist der chaser effekt echt fies wenn man geil ist und nicht kann.
    Ich will es schaffen nur sex zu haben und damit zufrieden zu sein und gar nicht mehr ans wichsen zu denken.
     
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  10. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Ich habe das früher auch Mal gemacht und das hat bei mir auch eine Weile funktioniert.
    Ich war dann aber zu lasch es komplett durchzuziehen.
    Toll, dass das so gut klappt bei dir!
    Ich denke das ist auch eine serh gute Strategie.
     
  11. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Wie meinst du das genau? Meinst du, dass es eine Hürde ist nach den 90 TAgen weiterzumachen?
    Also ich habe kaum Urges und schaffe es im Alltag gut noMPO beizubehalten.
    Ich glaube es hilft mir sehr, dass ichmir ganz klare Ziele und Regeln mit bestimmten Optionen in bestimmten Situationen gesetzt habe.
    Ich habe auch klar entschieden, dass ich nicht wichse, um beim Sex länger durchhalten.
    Ich habe mich entschieden im Zweifelsfall einen Schnellschießer zu machen.
    Das klar zu entschieden, war für mich eine große Hilfe, weil ich muss jetzt keine spontane Entscheidung darüber treffen oder darüber grübeln.

    Aktuell habe ich ein paar ganz akzeptable Matches auf Tinder und schaue, dass ich echt Mal wieder an der Frauenfront vorwärts komme xD
    Also der Plan ist klar. Ich werde Zeit freimachen um Frauen zu treffen und eine Freundin zu finden. Bis dahin läuft aktuell weiter noPMO.

    @D'Artagnan the Musketier Ich glaube dir würde es extrem helfen regelmäßig statisches Yoga mit Pranayamas zu machen. Das hilft die sexuellen Energien besser zu kontrollieren. Also mit Energien meine ich die Urges, also die Körpergefühle und Spannungszustände der Muskulatur. Machst du ansosnten noch den Sport weiter? Die Kombi funktioniert bei mir echt gut. Bin aber auch echt gespannt, wie das mit Sex wird xD




    Mein Haupttrigger ist tatsächlich Stress und Streit und der Anspannungszustand und der Schmerz danach. Also das muss man von Urges trennen finde ich. Ich hatte früher eigetnlich immer krasse Urges, aber in dieser Streak fast nicht. Ich glaube das kommt von Sport und vor allem vom Yoga mit Pranayama.
     
    Last edited: Nov 8, 2020
  12. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Ich hatte auch viele Scheiß-Tage. Wenn man nicht aufgibt, kommt man da raus. Mir hat es extrem geholfen an den schlechten Tagen wenigstens den Sport druchzuziehen.
    Ich habe im August am Ende 2 Wochen extrem abgekackt, aber schon angefangen wenigstens alle 2 Tage Sport zu machen und bin auch rechtzeitig Schlafen gegangen. Das war der SChlüssel dafür, dass ich danach fast ohne Urges meine Streak starten konnte.
    Hast du Mal eine Vorstellung gemacht?
    Kann mcih da gerade irgendwie nciht mehr drann erinnern.
     
  13. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

  14. Yeap mach weiterhin sport aber das mit dem yoga klingt echt ned schlecht. Weis auch nicht warum das immer nach dem sex kommt der chaser effekt. bin voll zufrieden mit dem sex und bin danach auch immer ausgeglichen nur manchmal kommt dann halt am nächsten tag dieser echt fiese drang zu wichsen mit der vorstellung vom abend zu vor. das muss ich noch in den griff bekommen!
     
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  15. Cool hey! Das hört sich echt schön und wertvoll an. Freut mich für dich.
    So ähnlich fühlt sich das bei mir gerade auch an.
     
  16. Tag 9:
    Kein P: ::emoji_ballot_box_with_check:
    Morgenpraxis::emoji_ballot_box_with_check:
    Abendpraxis::emoji_ballot_box_with_check:
    Bewegung/Sport::emoji_ballot_box_with_check:

    Guten Abend ihr lieben!
    Ich hab mich gefreut, hier wieder von euch zu lesen. Ich schau dann immer gerne, wann genau ihr hier gepostet habt und spüre ein Gefühl der Verbundenheit: also einfach zu wissen, dass ich nicht alleine auf dem Weg bin, und ihr da mit dabei seid.
    Echt cool hey, danke euch mal wieder!

    Mir gehts gut soweit; hatte heute zeitweise ein sehr hohes Energielevel und hab dann eine super intensive Sportseinheit mit meinem besten Buddy gemacht. War echt schön!
    Ansonsten spüre ich teilweise auch starke Emotionen wie Wut und probiere diese ganz bewusst zu fühlen und zu releasen.
    Das hat ganz gut geklappt am WE. Bleibe weiter dabei und möchte ab morgen auch noch Journaling in meine Checkliste mit aufnehmen.
    Schlaft gut Männer und weiter so!
     
  17. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Servus Männer,
    ich joine jetzt den noPM mode.
    Hatte gestern ein Date und hab heute Morgen grandiosen Sex gahabt:D
    Die nächsten Tage will ich unbedingt ein ausführliches Journal machen und alle eure Postings lesen.

    Gestern Tag 98 noPMO✅

    Heute Tag 99 noPM
     
    Last edited: Nov 9, 2020
  18. Also ich versuche das jetzt aus folgendem Blickwinkel zu sehen:
    Ich denke, dass Nofap mit allem zusammenhängt, was einem im Leben beschäftigt. Das heißt es ist kein Prozess, den man nach 90 Tagen oder einem Jahr beendet und geheilt ist und nie wieder dran denken muss. Sondern es ist eher eine Einstellung. Ich denke mir das immer so: Je weniger ich von meinem Sexualdrang beherrscht werde, desto mehr hab ich die Möglichkeit, mich als Person zu finden und zu verwirklichen. (Man das klingt echt kitschig und ich hab das Gefühl jeder der NoFap macht, kommt irgendwann an diesen Hippiepfad, dass man sagt: Ich muss mich jetzt finden. Aber naja was solls, so fühle ich mich halt)
    Außerdem habe ich jetzt realisiert, es wird keinen Moment geben, wo's klick macht und ich Nofap dann einfach durchziehen kann. Nein, ich habe oft genug darauf gehofft! Aber es ist nicht so. Ich bin nichts besonderes. Das einzige was hilft ist wenn man sich konsequent für NoFap entscheiden und Tag ein und Tag aus diese Entscheidung aufs neue trifft und alles gibt, was man hat, weil wie gesagt niemand ist besonders. Wir machen uns besonders, indem wir kämpfen: Tag ein, Tag aus!
    Noch noch was: ich checke mittlerweile, dass ich nicht sehr gut auf mich selbst aufpassen kann. Deshalb muss meine rationale Seite jetzt den Aufpasser für mich spielen, sprich: Handyentzug, Abends kein Fernsehen mehr, in mein Journal schreiben etc.
     
  19. Jungs kann mir einer grad mal verraten wie ich den Rank einstelle
     
  20. wie meinste rank den counter oder ?? oben in der leiste ! recht links schieben ändert sich die art
     
    purplebat14 and Rootboy like this.

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