Che dire, sicuramente resistere per così tanto tempo ti ha richiesto impegno, ma mi pare di vedere che hai molto dominio sui tuoi impulsi, si parla di un intervallo di tempo di 17 mesi!
150+120+150+90 è il mio obiettivo, non ci sono ancora arrivato. Adesso sono a quasi due mesi, prima di questo periodo mi sono astenuto per 5 mesi... e mi sentivo meglio... spero di rivivere il "miracolo"
Giorno 10. Vado avanti ma l'astinenza si inizia a fare sentire e preme in maniera abbastanza forte. Solo che ormai mi conosco abbastanza bene e so bene che non posso concedermi neanche una volta, si chiamano "errori dell'orgoglio". È come quando dopo la prima settimana di dieta ti consoli con un pasto davvero esagerato, perché "tanto ho lavorato nei giorni precedenti"
mi viene in mente che mi concedo un piccolo sgarro alimentare una volta a settimana... però così facendo il numero di sgarri è calato... mi chiedo se io non sgarri ocn la dieta per compensare una vita grama o se semplicemente io non ami mangiare...
Però lo sgarro alimentare lo sappiamo gestire - anche io controllo molto la mia alimentazione, sono passato da 95 kg a 80, sono alto 1.75, ti dico solo questo. Mentre invece lo sgarro in questi aspetti sicuramente non lo so gestire, è facile che mi lasci andare e la cosa difficile sarà ricordarselo anche al giorno 40, o al giorno 90, per dire. Tutto qui.
Ti capisco, ci sono cose che riesci a gestire ed altre che è meglio azzerare per evitare di ricaderci con il doppio del danno.
Se ti consola io sono passato da 98 a 78 in poco più di 2 mesi per poi stabilizzarmi sull'83. Come nel porno vivo di grandi successi e grandi fallimenti. Non conosco il significato di "Mezza misura"
Esatto. Poi cacchio, se cado dopo neanche due settimane, cosa sono venuto a fare qui? XD Tutto serve, tutto fa brodo con la motivazione, e l'importante è raggiungere l'obiettivo. E il mio è di mettere insieme una bella striscia, visto che sto iniziando a vedere dei segnali di ripresa dopo che mi ero lasciato andare.
Aspetta, se uno non riesce a raggiungere subito l'obiettivo, deve solo perseverare. Non fare il mio errore. Due anni fa vidi che non riuscivo a fare un buon numero di giorni (il massimo fu 4-5 se non sbaglio di NO PMO), pensai la stessa cosa tua... Quindi poi abbandonai (poi ritornai nel 2019 e poi ancora riabbandonai)... Non siamo macchine, siamo esseri umani, tutti diversi... C'è chi fa un anno di NO PMO senza fermarsi e ci sono quelli che cedono subito (come me) o altri ancora... Quindi mi raccomando, tieni duro (intesa la mente ahah) e non cedere, ma ricorda che i fallimenti non sono inutili se li sai contestualizzare.
Esatto, bravo Lufaro, io ho aperto il mio diario su questo sito più di tre anni fa, e come vedete sono ancora qui quasi da capo. L'importante è non abbattersi e perseverare, imparare a gestire se stessi e trovare un modo personale di farlo.
Ho visto il tuo topic aperto... E' strano trovare i messaggi vecchi, le vecchie speranze e il cammino difficile che rimane sempre lo stesso, vero?
Eh sì... È proprio lo stesso che ho pensato io e poi scritto sul diario. Pensare che ora sarei stato libero da questa dipendenza da tre anni, un po' dà fastidio.
Non ti devi infastidire, so cosa provi... ma prendine atto, sicuramente sarai cresciuto. Quando mi registrai qui 2 anni fa ero molto più ignorante di oggi, sono molto migliorato (e sinceramente ho capito che bisogna prendere con le pinze certe informazioni che trovi qui sul forum, le quali sono semplicemente assurde a mio modo di vedere).
Hai ragione, sono d'accordo sia sul fatto di essere cresciuti e migliorati che sul prendere con le pinze le informazioni sul forum
La cosa più bella di questo forum è che ognuno può dire quello che vuole. La cosa più brutta di questo forum è che ognuno può dire quello che vuole.
Ciao a tutti! Mi presento: ho 45 anni e sono qui da pochi giorni. Da moltissimi anni guardo siti porno e mi masturbo quasi tutti i giorni (1 o 2 volte)! Ho scoperto Nofap da una settimana ed ho deciso che è giunto il momento di cambiare....ma è molto dura. Sono solo 6 giorni che non vedo porno e non mi masturbo; mi sembra di impazzire. Adesso vorrei entrare in qualche sito e farmi una sega ma voglio tenere duro perchè mi rendo conto che c'è un problema ed è giunto il momento di cambiare! Grazie a tutti perchè mi fate capire che non sono solo!
Ciao buona fortuna, è difficilissimo resistere, però l'importante è andare avanti. Anche se si ricade, rialzarsi sempre.
Ciao ragazzi, che tristezza ricaduto al giorno 29 :/ ... adesso sono a 14. Ho notato che è molto più semplice se non si contano i giorni. Ho letto che avere polluzioni notturne è un buon segno che si sta "guarendo", ottimo. State positivi e tenete molle! Hahahah
