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  1. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Muy bien, adelante. Aquí estamos para lo que necesites.
    Recuerda sustituir las palabras que pueden incitar a los más sensibles a M por su inciales, como P y M.
     
    Tobias church and Dank24 like this.
  2. Keli

    Keli Fapstronaut

    Mucho ánimo @MexFighter te entiendo súper bien.. sabes que estaba algo así la semana pasada aunque por otros motivos que ya conoces..
    Pero en lo laboral también me identifico contigo. Me siento estancada y frustrada muchas veces pero aún tengo esperanzas de encontrar mi camino.. en eso estoy y pido a Dios todos los dias.. aunque como dices claro que tenemos que poner de nuestra parte también..
    Si te sirve de Consuelo eres mucho más joven que yo y tienes infinitas posibilidades laborales aún.. solo mantente firme,ten fe y lucha por tus sueños.. no te desanimes..
     
  3. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    En Internet encontrarás muchos beneficios de las duchas frías, yo las he practicado durante bastante tiempo pero dejé de hacerlo.

    Mi razonamiento fue el siguiente:

    Según la medicina tradicional china en invierno el exceso de frío no es bueno para la salud, mientras que en los meses cálidos de verano tampoco lo es el exceso de calor.

    En concreto, según la medicina tradicional china, el frío en invierno daña los riñones. Y, puesto que hay una relación directa entre la energía renal y la energía sexual, dado que los que somos adictos a la PMO ya de por sí tenemos la energía renal debilitada, me pareció absurdo y tonto debilitarla aún más dándome duchas frías en invierno, por eso dejé de hacerlo.
     
  4. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Lo siento @engelman, espero que todo vaya bien.

    Al respecto del cambio en mi firma modificaré mi contraseña.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Jan 10, 2021
  5. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Muy bien, a pesar de que estuviste a punto de caer te mantuviste firme. Digo esto porque para mi, que trato de hacer poco a poco todo para conseguir mis metas con paciencia, es un éxito que no hayas llegado al O aunque lo hayas intentado.

    El paso siguiente es identificar la pulsión, esa idea mental o sentimiento subyacente que te llevó a necesitar la autosatisfacción, para poder parar antes de que se desenlace el acto de M.
    Este desencadenante puede ser cualquier cosa, incluso puede que no lo puedas identificar, pero lo cierto es que a mi me ha ayudado mucho hacerme consciente de que tengo ganas y parar poniéndome a trabajar, dando un paseo o cualquier otra cosa que, al menos, no traiga de manera intríseca otro vicio como por ejemplo fumar, tomar alcohol o café (Ahí le he dado @Dank24 ; ) pese a que al principio pueda servir como transición a un placer menor.
    A colación de mi respuesta anterior viene el mismo razonamiento de hacer todo poco a poco. Yo no soy mucho de duchas frías excepto un poco al final para que el cambio de temperatura con el exterior no sea tan brusco. Creo que con una ducha puede valer para estos fines, no hace falta que sea excesivamente fría ni muy caliente. ¡Que en casa no estamos de vacaciones en un SPA!


    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Jan 9, 2021
  6. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    @MexFighter te digo lo mismo que @Keli: sigue en la brecha. Porque a veces no avanzamos en la vida por nuestras propias ideas preconcebidas y prejuicios. ¿Conoces la canción de Kurtco "Serve de servants"?


    La letra no tiene mucho que ver en este caso pero el estribillo sí que nos sirve: al trabajar lo que haces es servir a los sirvientes, no hay espacio para reacciones egoístas, de envidia o descontroladas, se sirve a los que sirven para que todo funcione bien. Sé una fuente de luz en tu trabajo que si ese no es tu lugar encontrarás otro o éste te encontrará a ti.
    Créeme, el sustento no se recibe trabajando, o, al menos todo, su fuente es el amor, dando amor o luz a los demás y a lo que haces es como viene desde cualquier origen. No te preocupes y sacrifícate por los demás, haz que todo sea tu oficio sagrado, que es lo que significa la palabra sacrificio, repartiendo luz a los demás y siendo eficiente que muy pronto recibirás de la vida lo que mereces.

    Mucho ánimo amiga.
     
  7. fuerzamental_94

    fuerzamental_94 Fapstronaut

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    Hola compañera, siento que tengas un día malo y que estés triste, pero a veces es bueno desahogarse y llorar es una forma de "coger fuerzas" para seguir adelante (o al menos a si lo veo yo) así que mi consejo es hazte la bolita mas redonda que puedas y llora HOY todo lo que quieras y necesites, y coge fuerzas para mañana seguir con mas ganas, no dejes que el desanimo ni los malos días puedan con tus sueños/metas. Se ve que eres fuerte(porque no cualquiera puede conseguir 76 días luchando como lo estas haciendo tú ,yo llevo 9 y me cuesta, así que admiro tu fortaleza).

    Llorar es sacar la lluvia que llevamos dentro, así que deja que hoy salga esa lluvia y permite que mañana brille el sol en todo su esplendor.

    un saludo y animo.
     
  8. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

    Hola Gente! Veo que varios conpañeros/as todavía no encontraron su "proposito", quiero decirles que yo también estoy igual. Pero creo que estar en el camino del desarrollo personal nos va a brindar muchas oportunidades de encontrarlo. Confío que pronto, desintoxicado de P.M.O tenga la suficiente claridad para sentir a que proyectos quiero canalizar la energía que voy teniendo a disposición.
    Por otra parte recién termino de pegarle duro a la bolsa de boxeo, un ejercicio espectacular jeje.. Muy recomendable!!
     
  9. Keli

    Keli Fapstronaut

    Estoy totalmente de acuerdo con eso también..
    Creo que cuanto más lejos estemos de PMO más claro tendremos nuestros objetivos y más energía tendremos para trabajar en ellos.. junto con una mayor confianza en nosotros mismos..
     
  10. Hola, llevaba tiempo sin meterme y aquí estoy de nuevo porque me estoy pasando últimamente, caen dos pajas al día, cuando antes eran cuatro repartidas en la semana. Hoy vuelvo a empezar, se que es duro pero intentaré hacerlo bien.
     
  11. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Hola a todos y todas mis queridxs!
    GRACIAS por sus palabras @Keli @engelman @fuerzamental_94 @MaljutoKeter .. Gracias por tomarse el tiempo de escribir.. Hoy salió el sol. Efectivamente ayer solo pude llorar y hablar con algunas amigas cercanas sobre mis emociones y dejar que salieran.. fue un día muy, muy difícil pero lo superé y hoy me siento mas tranquila aunque aún agotada por la carga emocional..
    Soy una persona emocional.. soy sanguínea melancólica entonces tiendo a ser expresiva, impulsiva, alegre pero cuando me dan los bajones son horas y horas de llorar y torturarme con pensamientos de insuficiencia, mediocridad y frustración entonces realmente ocupo alguien que me escuche y que me acompañe.. Aún así es cierto que estoy un poco en la zona de confort y tengo que trabajar en eso aparte de mi inteligencia emocional.. Ayer simplemente olvidé contar mis bendiciones y me enfoque en las sombras sin mirar la luz.. A veces pasa.. Gracias a Dios tengo amigxs que me aman y me ayudan en mis peores momentos..
    La seguimos luchando cada día, en una batalla consciente contra esta adicción!
     
  12. jackhausman

    jackhausman Fapstronaut

    Lo estoy pasando mal.

    En mi aducción al S virtual hay personas que me vuelven loco, que lo que hablo y hago con ellas, aunque falso e irreal, toca partes de mí sexualidad que son irremplazables. Eso tiene lógica, ya que el mundo del S virtual es mentira, es una película. La realidad nunca es tan buena.

    Y eso es otra mentira. La realidad, es. Existe. Lo otro no, pero a mi cerebro le da igual, porque para mi cerebro la mentira es verdad (que frase tan orwelliana).

    Qué lucha tan difícil.
     
  13. Hola Bro, entre más días llevas la lucha se hace más fácil.
    También, con el tiempo se adquieren ciertas "herramientas" o estrategias para manejar la tentación.
    Además entre más tiempo se pasa sin pmo tu mente va olvidando las escenas pornográficas que están guardadas en tu memoria.
    Lo que me pasó a mí es que los primeros días o más bien semanas me venían flashban de escenas pornográficas.
    Y ahora ya no, puedo vivir mí día a día sin estarme preocupando de que se me vengan pensamientos de P a la cabeza.
    Espero esto te sirva de consuelo.
    Suerte y éxitos.
     
  14. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    Te re entiendo amigo, es jodidisimo eso. Entiendo que por S virtual te réferis a mantener contacto con alguien a través de una pagina de modelos "estas de las webcams" o a través de algún dispositivo. Y que evidentemente desemboca en M. Yo no miro películas P, pero si caí en eso con el tiempo y como bien me dijo un compañero del foro hace aprox. 5 o 6 meses atrás "no se que es peor si eso o la P".

    Yo no me lo planteaba así porque a diferencia de las películas P, que muchas sobre todo las de la década del 2000 en adelante tienen escenas brutales. Sacadas de eje totalmente. Las webcams "parecieran" mas naturales, no tan zarpado o violento. Pero no, te engancha con mas fuerza incluso que el P como dijo el compañero (no me acuerdo quien). Quizá se deba a la interacción en tiempo real y en vivo. Pero bueno, fuerza...a seguir adelante.

    Saludos
     
  15. fuerzamental_94

    fuerzamental_94 Fapstronaut

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    Hola y feliz día! @MexFighter Me alegro mucho de que estés hoy mejor y de que puedas disfrutar de ese sol tan bonito y cálido que suele salir después de una día de lluvia.

    El que seas emocional, expresiva y sanguíneamente melancólica creo que es una ventaja ya que te ayuda a no acumular y poder sacar todo lo que llevas dentro cada vez que hace falta, y es normal que te sientas de bajón de vez en cuando y te tortures con esos malos pensamiento, lo importante es no dejar que ellos ganen la batalla (aunque es mucho mas fácil escribirlo/decirlo que hacerlo).

    Para poder salir del túnel hay que pasar por un tramo de oscuridad, pero después de dicha oscuridad se encuentra la luz. Sigue así de fuerte y sigue apoyándote en tus amig@s. Y nosotros también estaremos aquí para lo que necesites.

    Un saludo y muchas fuerzas.

    PD: Cada vez que veo tu foto me entran ganas de comer tortitas...
     
  16. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Como muchos sabréis España, y Madrid de una manera especial, hemos sufrido una tormenta de nieve como no hay constancia en los registros metereológicos. En mi casa, en la azotea, hemos acumulado más de 65 cm de nieve. Se pasó nevando más de 30 horas. Hoy bajarán las temperaturas a -8 Cº, lo que también es algo insólito. Sigo teletrabajando.

    Hemos comenzado el año de una manera rara, también 2020 fue un año raro por la pandemia...muchos cambios...ojalá suponan también un cambio para bien en nuestra compulsión sexual.

    @engelman siento la muerte de tu familiar cercano, y me alegro te requieran en tareas de moderación. Nene, tú vales mucho.

    Hoy en El País leía un artículo donde se comparaba la pornografía del poder y la pornografía ideológica con la P que más nos afecta. Con mecanismos de compensación familiares. Segregar dopamina con ideas similares, con imágenes que refuerzan nuestro pensamiento, con palabras que nos incitan a salir de nuestra racionalidad y entrar en otros terrenos. Cuando menos interesante. La industria del porno, de Enric González

    Nosotros, sobretodo, el porno que tenemos que evitar es el de la imagen de la mujer, o el hombre en mi caso, convertido en objeto sexual, en representación no real de un deseo inalcanzable. Cosifiacr al ser humano, hacerle perder su dignidad, cosificarnos nosotros mismos.

    un saludo y ojalá lo de año de nieves año de bienes se cumpla en este 2021
     
    Last edited: Jan 10, 2021
  17. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Amigo, al dejar la M dejas de desperdiciar tu potencial y puedes utilizarlo para crear, ayudar, servir, ser útil... ser como Hashem hálito creador, emularlo como ayuda el sol a deshelar el rocío de la margarita, a servir como la tierra nos sirve como materia prima y a ser útil como el agua que limpia jugando.

    Ese es el camino, no hay que buscarlo, hay que comenzar a andar el sendero.

    [​IMG]
    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Jan 10, 2021
  18. Keli

    Keli Fapstronaut

    Que bonito paisaje y mensaje @MaljutoKeter

    Bonita frase.. nunca había escuchado quizás porque en mi país no hay nieve jeje..
    Vi fotos de Madrid de personas que sigo en Instagram se ve hermoso y agradable en principio, después ya no tanto cuando es demasiado jej3.. pero pensaba que era normal en esta época para ustedes..

    Me siento identificada con esto.. debemos aprender a contar nuestras bendiciones..
    Me alegro que estés mejor..


    Mucho animo a todos y felicidades a aquellos que van logrando su meta.. es bonito de ver.. nos da ánimo y esperanza..
    Buen inicio de semana..
     
  19. Ghtfd

    Ghtfd Fapstronaut

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    Hola, hace tiempo que no escribo pero sigo leyendo a diario el foro.

    Primeramente doy gracias a Dios por la vida, la salud y todo lo que me dió, da y dará. He estado ya una semana limpio de PMO desde que tuve las recaídas feas. Ahora entiendo que sin el Señor en mi vida, no puedo hacer nada, y ha sido por y para ÉL que me guardo y le doy muerte a esta adicción horrenda que envenana la mente y el corazón. No había sido conciente de que vivir sin el PMO había sido una de las mejores cosas que me habían pasado, y era algo que debí atesorar y añorar siempre.

    Espero que estén bien amigos, hermanos y compañeros en esta lucha y les deseo muchas bendiciones, que se mantengan firmes, todos seremos tentados y podremos caer, pero hay uno que nos levanta. No puedo obligarlos a que crean en Jesús, pero que sepan que ÉL los espera sin importar nada y que está a la puerta llamando.
     
    Nico-las, Dank24, JOAQUINEL and 2 others like this.
  20. Hoy he aguantado. Me ayuda poder poner los logros y las caídas aquí, también me ayuda hacer flexiones cuando siento ganas, por lo menos es lo único que me aparta.
    Voy a intentar aguantar al menos un par de días más y empezar el hábito de mínimo cada tres dias masturbarme (sin porno, solo centrado en mi, en mi cuerpo y sensaciones, sin prisas ni rapidez compulsiva) a ver si así, muy poco a poco voy construyendo unos cimientos sólidos.
    Mucha fuerza a todos
     
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