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Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Keli

    Keli Fapstronaut

    @Dank24 muchas gracias. Por compartir el extracto de la trampa rota.. esta muy bueno y muy interesante todo lo que dice.. aunque ya leí como hasta la mitad ( tengo pendiente el resto) siempre se aprenden cosas nuevas y siempre es bueno recordar.. me quedo especialmente con esto que me pareció muy bonito..

    Y esto.. que alguna vez lo escuché:si no tiene nada de malo el PMO porque tienes que hacerlo escondido y que nadie ni tus padres tu pareja se enteren..
    Y esto más una vez.. yo sé que mucho no podemos hacer porque millones de personas lo ven. Pero el cambio empieza con cada uno de nosotros y debemos aportar nuestro granito de arena una vez que somos conscientes de los daños.
     
  2. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    El cambio empieza en ti... y termina cuando aparece ante ti un mundo noble de sentimientos de ternura, amistad o amor que sustituye a la realidad anterior de dudas y malestar. Atrévete a ser como eres, atrévete a ser amable y cariñosa siempre con los demás. Hay que ser valiente para vencer a nuestro ego desconfiado y codicioso al que le gusta divertirse a costa de todo y de todos sin importar las consecuencias ni la responsabilidad que tiene con los que le rodean y a quienes afectan sus acciones.

    Bravo Keli, gracias por hacer un grano de arena de nuestra nueva playa que crecerá y, sin duda, cambiará tu mundo y nuestro mundo para convertirlo en el eterno verano del amor.

    [​IMG]

    Te quiero amiga.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Apr 18, 2021
  3. Keli

    Keli Fapstronaut

    Muchas gracias @MaljutoKeter
    Gracias también por tus buenos mensajes y reflexiones siempre .
     
  4. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Hola compañeros, hoy cumplo 2 meses de sobriedad o abstinencia esta siendo un poco duro decirle que no a la adicción, cuando me dan pequeñas crisis de ansiedad, deseo antinatural de ver pornografía, huir de mi mismo de mi realidad personal, mi personalidad se ha distorcionado con la adicción, mi personalidad era difícil pero desde el problema cn el PMO, ha empeorado bruscamente y apareció depresión bastante fuerte que me aferraba a la adicción para solventar todos mis problemas emocionales, caos problemas internos vivir en la fantasías, y consumiendo mi vida y mis ganas de vivir, estoy en una fraternidad espiritual, me ayuda bastante creo que no hay mejor forma de afrontar esto que con personas igual o peores que tu que han conseguido recuperarse, pero a veces me frustró porque seré sexolico hasta que me muera tener cuidado con cada mínimo detalle se puede convertir en detonante y alejarme de la vida, realidad y del amor, día a día pasa la tregua pero en cualquier momento vuelve me quiero auto convencer de consumir porque mi instinto me dice que esto es lo correcto el subidón que da el orgasmo nos resulta increíble y mágico pero las consecuencias son desastrosas esto es una enfermedad progresiva, la tolerancia aumenta, ahora veo que solo he vivido por y para el sexo no me he interesado por nada mas, y en el mundo hay cosas maravillosas que también podemos disfrutar, yo toque Fondo pero se que aveces el Fondo personal no tiene límites, una sugerencia luchen por su recuperación, buscando grupos presenciales de adictos al sexo, desarrollar el tema espiritual.
    Me da un poco de pena porque creo que el foro ha perdido fuerza en cuanto a participación os deseo animo para trabajar en la recuperación contra el sexo animo a todos bendiciones❤
     
  5. Keli

    Keli Fapstronaut

    Hola @kpasaprimo felicidades por los 2 meses.. yo apenas cumplí 1 en estos dias..
    Me alegra leerte así tan bien y animado. Muy diferente al que unos meses atrás había dejado el foro..
    Mucho ánimo y sigue adelante y firme que es lo mejor que puedes hacer..
    Una frase que me gusta mucho y lo llevo en cuenta desde que estoy en el foro especialmente es esta: "Dios hace nuevas todas las cosas"
    Así que no pierdas la fe q poco a poco esta adicción va perdiendo fuerzas..

    Esto me gustó mucho también..
    Que sigas muy bien..
     
  6. Hola fapstronautas. Quiero confesarles que he perdido el camino, llevo durante mucho tiempo reiniciando y cayendo, estoy en aproximadamente de que en 6 meses mi vida cambie por completo para bien o mal ya que termino mi universidad y tendré que abrirme camino en el mundo laboral. Actualmente estoy trabajando como pasante, pero sigo con esta adicción y siento que si no hago algún cambio me convertiré en un adicto que sobre lleva la carga y no quiero eso quiero liberarme. Mi racha mas larga creo que fue de 50 días, encontré algunas cosas que me hacen recaer como dejar mi celular dentro de la habitación entrar al baño con el (con la excusa de escuchar música, pero termino haciendo PMO). Los hábitos que me ayudan a evitar el PMO los termino dejando después de aproximadamente una o dos semanas. Actualmente pues quiero pensar que tengo mi subidón de motivación y quiero aprovecharlo para encaminarme en posiblemente curación. Hoy entre a la configuración de mi internet y bloque todas las paginas de P que suelo visitar. Instale una app para bloquear P. Y a mi compañero de responsabilidad quiero pedirle perdón por habernos distanciado. Quisiera algunos consejos, ya que siempre mi adicción me hace olvidar las cosas negativas que causa el PMO, lo puedo colaborar con este caso que me sucedió durante uno de mis reinicios, descubrí que una condición médica, se debe a mi adicción al PMO la investigue y se llama dermatitis seborreica, durante un periodo de 14 días me entro super motivación para poder ver si existía alguna relación de esta enfermedad y el PMO y efectivamente mi enfermedad había disminuido bastante, pero me entro el pensamiento de PMO y me hizo olvidar mi objetivo que era curar esa condición y al final recaí. Gracias por leerme.
     
  7. jvcl72

    jvcl72 Fapstronaut
    NoFap Defender

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    @LifeSystem Buenos días bro,me apenas tanto escuchar testimonios como el tuyo,ya que yo me encuentro, en una situación muy similar a la tuya,que recaiga y reinicio ya bastantes veces,después de una primera racha de más de dos meses sin Pmo,donde recaído,por no transmutar la energía sexual y relajarme en la atención en el conocimiento de artículos de reinicio y sobre todo,en dejar el deporte, que es una de las mejores maneras de mover la energía sexual y evitar recaídas precisamente por exceso de energía sexual en los chakras inferiores.
    Te recomiendo que medite todos los días,busques métodos para transmutar la energía sexual ( busca el mantra "ham sah que a mi me va genial practicar) y hagas deporte, aunque sea salir a caminar a diario,para mover ese exceso de energía sexual, que nos lastra y nos hace recaer.
    Mucha fuerza bro!!! Un fuerte abrazo.
     
  8. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola mi bro @LifeSystem buen día, gracias por compartir tu experiencia con todos nosotros. Lo que quiero compartir contigo es que el reinicio no es tan diferente a la carrera universitaria que estás terminando, el conocimiento de los primeros semestres dan paso a los siguientes, pero para ello tiene que adquirir nuevos, estudiar, leer, asistir a las clases, hacer trabajos, exámenes, etc... ante el pmo es lo mismo...
    Mantener los buenos hábitos cuesta, porque tenemos que estar atentos a nosotros mismos, tenemos que tener consciencia de ellos para poder hacerlos, para generar nuestra felicidad tenemos y debemos trabajar en ella, con constancia, paciencia y congruencia, haciendo los esfuerzos necesarios para lograrlo, lo "fácil" ya lo sabemos, hacer pmo y no estar pendiente de nada, ninguna responsabilidad, nada de valoración, nada de felicidad.
    Por otra parte, el proceso de reinicio tiene varias aristas, incluir los nuevos y positivos hábitos, compañero de responsabilidad son fundamentales, pero también lo son el acompañamiento psicoterapéutico, el ejercicio físico, la recreación sana, el control medico/corporal y mental, el estudio/lecturas/vídeos sobre el pmo, el auto conocimiento, desarrollo de la atención y la expansión de la consciencia.
    Revisa si es posible que tengas otras adicciones, lamentablemente es muy común en estos días y más en nosotros con el pmo, tenemos que ampliarnos muchísimo más con nosotros mismos.
    Yo considero que todas estas cosas son las que van haciendo que podamos ir pasando los "semestres" dentro de nuestros procesos, hasta que paso a paso, llegamos al día en que podremos irnos graduando.
    Trata de no perder contacto con el foro, organiza una agenda de estudio y actividades, usa recordatorios de calendario, cuelga notas donde las veas, no te quedes donde estás o hasta donde te "arrope la cobija"!
    Abrazo grande feliz inicio de semana!!!

    Dank
     
  9. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Hola a todos y todas!
    Dude, es de valientes tomar terapia, te lo digo en serio: mi tarea de la ultima sesión fue recordar, traer al presente las veces en las que experimenté rechazo de niña, adolescente y adulta.. Hijole! Que dificil y que ganas de llorar por esos momentos de mi vida que me marcaron por haber sido rechazada.. y eso que aún ni los digo en voz alta y no creo que pueda tener mi proxima sesión sin llorar..
    Que importante es hablar sobre todo eso.. TODOS Y TODAS aquí fuimos heridos de alguna manera y las heridas que son vendadas SIN ser tratadas nunca sanan al 100%.. se cierran como pueden y dejan cicatrices feas y dolorosas.. Lo ideal sería que las heridas sean desinfectadas, limpiadas y sanen y dejen una cicatriz leve que sea un recordatorio de lo que superamos..
    Es interesante la analogía de las heridas porque la conexión cuerpo y mente es REAL.. Si estás enfermo por dentro tu cuerpo lo proyecta.. Si no te ocupas de tu cuerpo lo más seguro esque no te ocupes de tu alma/mente/espiritú..
    Es mi oración que todxs nosotrxs podamos sanar esas heridas a las que solo pusimos bandaids/curitas/banditas..
     
    astaroth2020, Dank24, Nazario and 2 others like this.
  10. Os sugiero pasar a leer el Diario de @Dank24, NOTA : contiene spoilers

    https://forum.nofap.com/index.php?threads/el-diario-de-dank.170713/page-18#post-2977147

    de ahí pongo una frase que es casi como una de las acciones constantes que habremos de llevar a cabo durante todo nuestro camino de desintoxicación:

    "El primer paso debe ser mirar nuestra sexualidad con ganas de perfeccionarla, solo así tendremos la posibilidad de cambiar nuestra energía alquímica y esto tendrá una consecuencia inmediata en toda nuestra vida."
     
    astaroth2020 and Dank24 like this.
  11. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Comparto contigo, bro, que soy una persona muy religiosa, y creyente. Desde ahí decirte que la religión me ha ayudado, y me ayuda, en este proceso. Llevo más de cuarenta años con problemas de compulsión sexual, M, y P desde que internet se puso al acceso de la mano. Siempre he sabido que en medio de esta limitación de mi sexualidad, en esta situación que ha podido y desbordado, había una oportunidad de crecer como persona…es un proceso que culminó hace tres años….crecer como persona, a imagen y semejanza de Dios, que me ha creado bueno y bello…se trata de recuperar la esencia de mi naturaleza…así me ayuda la religión.

    Yo también lo creo, @Keli se que Dios me renueva.

    Veamos la película de Netflix, veamos el post en YouTube de la página anterior en nuestro foro.

    Precisamente ayer terminé de leer un libro sobre cómo internet condiciona nuestras vidas… “internet y vida contemplativa. Cómo hacer que tu espiritualidad sobreviva en la era digital”. Habla de cómo internet es un continente, en el que habitamos… y que nos condiciona. Tiene un capítulo dedicado a la pornografía….por eso llegué al libro. Siempre es bueno tener este tipo de información, y preguntarse sobre nuestro consumo de pornografía en relación con lo que leemos y nos aporta de nuevo. Esto es formarse.

    @Dank24 siempre nos está formando, como vemos acá y en tantos post, que mantienen vivo el foro…¡gracias!!



    Me alegro mucho, @engelman siento que no te pases tanto como antes yo hecho de menos tu tono y tu provocación permanente ( no deja de ser provocativo decir en este foro que ves pornografía 1 vez al día no más de 20 minutos)…Siempre, incluso cuando me incomoda, me haces pensar más….y eso es bueno.


    Animo….siempre estamos empezando en todo, lo importante es no decaer en el ánimo y tener una determinada determinación.


    ¡¡¡enhorabuena!!! Es posible. Vive cada día el afán de querer cambiar tu relación con la PMO y tener una sexualidad sana.



    Nunca me había metido en él. Tan sincero como siempre, Bro.
     
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  12. jackhausman

    jackhausman Fapstronaut

    Esta no es una historia de éxito:

    Hace 137 días que descubrí este foro. Llevo la cuenta en una app en el móvil. Me encantaría contaros que hace 137 de mi última PMO, pero en realidad hace apenas una hora.

    Durante este tiempo he recaído varias veces. Muchas. También he conseguido mantenerme limpio periodos cortos: treinta días, diez días, cinco días, un día... cosas así. Siempre he luchado, pese a las derrotas. Nunca me he desmotivado, y a cada caída siempre la ha sucedido un nuevo intento. Hoy no va a ser una excepción.

    Pero la realidad es que estoy exactamente igual que hace 138 días. Sigo entrado en las mismas web; sigo utilizando las mismas app de sexdating; sigo practicándolo en los mismos sitios. Cualquiera diría que mi lucha no ha servido de nada.

    ¿Qué estoy haciendo mal? O en realidad, ¿qué no hago lo suficiente? Os garantizo que en los momentos en los que estoy muy fuerte, no hay pensamiento que pueda conmigo, pero cuando no lo estoy... eso es otro cantar. Es un tsunami que me arrolla. Una energía que me lleva inexorablemente al fracaso. Y lo peor es que soy consciente de todo, pero en esos momentos, el que manda en mí no es mi yo más casto, sino el yo que quiere abandonarse al placer, pase lo que pase.

    Ayer volví a tener una sesión de PMO en el peor lugar del mundo: mi centro de trabajo. Me quedé solo, y aproveché. Una vez pasado el momento, se me ocurren las ideas más lógicas: ¿y si me hubiera pillado alguien? ¿Y si hay una cámara en algún sitio? ¿Y si olvidé algún detalle que me incrimina? El despido, el divorcio, la vergüenza... pero da igual. En el momento álgido de PMO todo eso no importa. ¿Os digo la verdad? Ni siquiera llegué a O. Ya ves.

    Llegados a este punto, necesito consejo y ayuda. Está claro que no puedo con esto yo solo. En fin, ya veremos lo que hago. De momento, contároslo a vosotros.

    Un abrazo.
     
    astaroth2020, Dank24 and Nazario like this.
  13. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    querido @jackhausman en primer lugar cuenta con mi comprensión y apoyo en la distancia. Se lo que sientes en este momento.
    No se trata del éxito de la historia, se trata de que estás viviendo una historia que no quieres vivir. y no sabes cómo cambiarla.
    Hoy mismo leía que un porcentaje grande de divorcios están motivados por el uso de pornografía por parte de uno de sus miembros. También de despidos laborales. Igual es lo que en el fondo deseas, ser descubierto para que todo empiece a cambiar.

    Mejor si tú mismo decides ser protagonista de tu cambio, de tu recuperación, y pones los medios...hay muchas posibilidades, y en este foro, desde la página 1, encuentras cientos de ellas...los mails de Fuerza Mental, los consejos que te dio @Dank24 cuando llegaste al foro, todo el material que encuentras aquí...necesitas una gran determinación, una determinada determinación, escribía Teresa de Jesús

    "Digo que importa mucho, y el todo, una grande y muy determinada determinación de no parar hasta llegar al final, venga lo que viniere, suceda lo que sucediere, trabajase lo que se trabajare, murmure quien murmurare...” Camino 21,2

    Mientras tanto ten paciencia contigo mismo, no te rindas, escribe en el foro, comparte, apoya....y no te quepa duda que estasmos aquí contigo
     
  14. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Jack bro, gracias por compartir con nosotros, comprendo que no es fácil, pero aunque te parezca lo mismo pareciera que no lo es, porque algo de consciencia respecto al pmo tiene, vuelves, te revuelves, aunque aún no puedas evitarlo así lo veas, siento que esto es mejor a no tener noción alguna.
    Trata si de visitar un psiquiatra y hacerte un chequeo, inicia un proceso de acompañamiento psicoterapéutico, algún grupo de sexólogos anónimos, un compañero de responsabilidad, crea el hábito de comenzar a leer y estudiar todos los días aunque sean 5 minutos sobre el pmo, leer este foro...
    Evita los mismos lugares donde sabes que lo haces, yo por ejemplo le quite el seguro a la puerta del baño y me obligue a dejar la puerta abierta siempre, coloque la pantalla de mi pc a la vista de todos, me ayudo mucho de entrada controlar mis manos manteniéndolas quietas sin tocarme.
    No tienes que aguantar ni cambiar por tanto tiempo, solo lo debes comenzar a hacer un urge a la vez.
    Puedes hablarlo con tu esposa? Con algún familiar o amigo cercano?
    Importante no luchar contra los hábitos que están sino crear los nuevos y sanos!
    Abrazo grande!!!

    Dank
     
  15. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Hola compañero en el verdadero adicto creo que ya no hay opción de elegir si consumir o no, te brindó mi apoyo si lo quieres puedes escribirme al privado, las app de citas son un cáncer para nosotros al igual que el uso desmesurado de Internet, como te dijo el compañero dank te recomiendo lo mismo que te dijo el, pero tienes que salir de tu aislamiento y luchas internas contárselo a alguien de muchisima confianza que te brinde apoyo en las recaídas y puedas contar con el para mejorar tu adicción, vuelvo y te digo si necesitas desahogarte o crees que de alguna manera te puedo ayudar cuenta conmigo saludos hermanos
     
  16. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Quiero decir que este camino es trabajo diario, me pensaba hace algún tiempo que esto tiene cura la realidad es que no, no se cura como una gripe como un esguince, yo soy un enfermo sexual que cada caso es un mundo pero un gran porcentaje, por no decir casi todos estamos dominados por nuestros pensamientos, y actitudes autodestructivos, que nos llevan al consumo de pornografía, y en mi caso prostitución, estoy dominado por mis impulsos y mi deseo de querer ver P, una vez llegados a un punto, tenemos que dedicarnos a trabajar para nuestra recuperación, lo que dice dank de siempre leer, y estudiar sobre este tema es importante no suficiente a mi parecer para vivir a día con este problema, necesito apoyo diario de otros adictos, con el mismo propósito de vivir un día a la vez, el llamar a otro compañero y sacar de ti, lo que sientes y admitir tu impotencia es una de las tantas herramientas que podemos usar, concluyó puede que lo logramos aceptar nuestra condición de adictos sexuales habrá momentos que queremos ser igual al resto la verdad es distinta, saludos y buena semana hermanos
     
  17. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Hola amigo, quiero decirte que aunque no lo creas si estas avanzando, pero no lo veas en cuanto haces, pues la recuperación es un día a la vez, así que velo así, en días, no días sin PMO, ni sin hacer nada relacionado, sino días desde que empezaste a hacer algo.
    Hoy estas 137 días más cerca de lograr ser quien quieres.

    En mi caso personal al principio todo empezó con un pensamiento de no querer hacer PMO y empezar a leer ese libro y eso fue hace 4 años, 2 años despues conozco este grupo. Y aunque al principio de mi recuperación me hubiera revolcado en el lodo, jurado que no la haría de nuevo y luego vuelto a recaer, empezar mi sirvió para avanzar un día a la vez, si hubiera buscado ayuda mas tarde, habría encontrado más tarde este grupo y mas tarde habría llegado a avanzar como ahora. Llevo pocos días en el contador, pero la recaida ultima que tuve rompió una racha de 40 días y ya, sin efecto chaser ni más, pero todo eso es un avance que a la mayoría le cuesta mucho y a unos pocos les cuesta menos, pero yo estoy en el grupo de los normales, aunque con una cuestión que para mi es una ventaja y es que creo en el Santo Espíritu y que en él encuentro muchas veces fuerza para no caer.

    Bendiciones y saludos amigo. Cuidate mucho.
     
  18. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola Faptrounautas bros, espero se encuentren bien. Paso por acá para compartir un extracto del libro "La Trampa Rota", que ayuda a distinguir entre el vicio/hábito y la adicción:

    "Resulta más difícil distinguir la adicción del vicio. El vicio es un hábito, y los hábitos son cualidades difíciles de desarraigar, que inclinan de modo estable a un sujeto a realizar determinado tipo de actos. Cuando uno realiza repetidamente un acto, esta acción termina por generar un vicio. ¿El vicio es una
    adicción? Creo que podemos separarlos, aunque con una línea muy delgada. Nos puede servir la distinción de San Agustín: “débil es aquél de quien se teme que pueda sucumbir cuando la tentación se presenta; enfermo, en cambio, es aquél que se halla ya dominado por alguna pasión, y se ve como impedido por alguna pasión para acercarse a Dios y aceptar el yugo de Cristo”. El santo conocía por propia experiencia lo que quería decir al hablar de debilidad y enfermedad, pues las había sufrido en carne propia. Cuando un vicio (por ejemplo, la masturbación), está arraigado en la persona y la empuja a obrar de una determinada manera, pero ésta, ordinaria mente, puede resistir (aunque con esfuerzo) a sus inclinaciones, no estamos ante una adicción, aunque sí ante el germen y raíz de una adicción.
    Si ese vicio sigue arraigándose más y más (lo cual puede ser cuestión de tiempo —corto o largo, según los casos— o de intensidad —con pocos actos intensos se arraiga rápidamente—), el comportamiento se vuelve compulsivo, y cuando esa compulsión termina por afectar las principales esferas de la persona
    (familia, trabajo, relaciones interpersonales) tendiendo a generalizarse, estamos ante una adicción. Podemos decir que la adicción es un vicio que se ha convertido en patológico: la persona se vuelve incapaz de detener esta conducta.

    Más aún, en la adicción, la persona repite una y otra vez su acción esclavizante, a pesar de que no quiera ya hacerlo más: “Mirando el pasado, muchos de nosotros vemos que, independientemente de cómo, por qué o cuándo comenzó, llegó un momento en que no sólo tomamos conciencia del poder que esto ejercía sobre nosotros, sino que estábamos obrando contra nuestra voluntad”30. Ésta es la definición exacta de la verdadera esclavitud.

    Con esta distinción, sin embargo, no debemos ilusionarnos demasiado. Entre el comportamiento aislado desordenado, el vicio y la adicción, la línea es muy delgada y muy cortos los pasos que los separan. Es que, en el plano de la sexualidad, siendo tan fundamental el instinto sexual y tan intensos los placeres que produce, un comportamiento desordenado es potencialmente adictivo. La perturbación que puede causar el visitar una página de contenido pornográfico explícito, puede generar, en algunas personas, una compulsión, aún cuando este acto haya tenido lugar muy pocas veces (he conocido algunos casos así).

    Para ver si una persona tiene una adicción, puede servir el siguiente cuestionario:

    • ¿Sientes necesidad de buscar constantemente nuevos romances o relaciones?
    • ¿Escoges con frecuencia parejas que son abusivas o emocionalmente ausentes o personas con problemas afectivos o psicológicos?
    • ¿Usas el sexo, la seducción y la intriga para “asegurar” a tu pareja (o sea, para que quede comprometida y atada a ti)?
    • Después de conseguir lo que buscabas sexualmente (tener una relación, masturbarte, ver pornografía), ¿te sientes a menudo insatisfecho, infeliz, desesperado o solitario?
    • Después de haberte arrepentido o avergonzado de un acto sexual y de haber prometido no volver a hacerlo, ¿has vuelto a realizarlo al poco tiempo?
    • ¿Confundes el amor con la experiencia sexual?
    • ¿Buscas a veces el sexo como medio para escapar de tus problemas, angustias, soledad, tristeza, abandono?
    • ¿Realizas actos sexuales cuando te sientes deprimido, con rabia por alguna contradicción, avergonzado por algún fracaso, etc.?
    • ¿Mantienes tus actividades sexuales en total secreto, como una vida doble?
    • ¿Has corrido algún riesgo en tus actividades sexuales (de contraer enfermedades, de perder un trabajo o la fama, de destruir tu familia, de escandalizar a tu prójimo, etc.) y, a pesar de conocer los riesgos, las has realizado igualmente?
    • ¿Has sentido en los últimos tiempos necesidad de ir aumentando las actividades sexuales (más veces, o más intensas, o más riesgosas) simplemente para mantener el mismo nivel de excitación y placer que sentías al comienzo?
    • En tu vida sexual, ¿se mezcla el miedo con el deseo de la sexualidad?
    • En tus actividades sexuales, ¿has violado tus convicciones morales o religiosas?

    Éstas son algunas de las preguntas que proponen especialistas, asociaciones y grupos que trabajan con adictos al sexo, a modo de test para reconocer la existencia de este problema.
    Ateniéndonos a cuanto dicen los versados, si una persona responde afirmativamente a más de una de estas cuestiones, es probable que además del problema moral que esto supone, también esté frente a una seria dificultad afectiva y mental."

    Hacernos conscientes de la magnitud de esta situación ante el pmo y en donde nos encontramos, resulta fundamental para ir progresando en nuestros procesos de reinicio, mientras más claros y seguros mejor, de otra forma es como salir a navegar primero sin saber hacerlo y segundo, sin saber a donde rayos ir, que creen que podría salir mal? Es ironía, sorry!

    Un fuerte abrazo,

    Dank
     
  19. The baroun

    The baroun Fapstronaut

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    Hola a tod@s............

    Hace 3 días recaí, simplemente no había querido escribir es decepcionante el sentimiento que pasa por mi mente, como he leído a algunos de ustedes hay unos días que uno se siente invencible pero otros es como si los días buenos se sumaran y se convirtieran en malos....

    El escribir a aquí me ayuda mucho pero ahí esta el problema que no todos los días saco el momento para hacerlo. y ahí es donde también tengo el fallo..

    Simplemente me gustaría no tener que seguir contando los días que pasan sin POM y que todo fluyera con tranquilidad..

    A tod@s les mando las mejores intensiones y mucha fuerza de voluntad...... por que cada día es una lucha, pero tenemos que ser los vencedores..
     
  20. jackhausman

    jackhausman Fapstronaut

    Me encanta leeros.

    Hoy es el primer día, de nuevo, de mi recuperación. Hoy me apetece hablar de cosas que he aprendido de mí mismo durante mis caídas y resurgimientos:

    1. Soy un adicto al S.
    2. Como soy una persona familiar, casado y con hijos, fiel, esta adicción se articula en PMO.
    3. En mi fuero interno, pienso que MO es algo normal, saludable y terapéutico.
    4. Aunque estoy convencido del anterior punto, MO no me trae nunca nada bueno. MO me lleva a PMO. El uso de P, me lleva al uso de apps de sexdating. Ese camino es una constante en mi vida MO-PMO-Sexdating-Arrepentimiento. Y vuelta a empezar.
    5. La solución parece fácil: no hacer MO. Claro, pero no es fácil.
    6. No me sé sacrificar. Toda renuncia me supone un esfuerzo: comida, alcohol, descanso, placer... MO no es distinto.
    7. Soy católico. Practicante. Me suelo confesar todas las semanas. Cuento con la parte espiritual, pero no es suficiente.
    8. Tengo que poner de mi parte, pero mi escasa facultad para el sacrificio personal, me acaba lastrando.
    9. Mientras no asuma que la lucha contra PMO no son los días que uno se siente fuerte y motivado, sino los días los momentos puntualísimos en los que uno recae, y que dan inicio al ciclo, no lo superaré.
    10. Soy un adicto al S. Termino como empecé. Y por el mismo motivo que un adicto a la cocaína no debe consumir cocaína, yo, como adicto al sexo, no debería consumir S.

    Son diez ideas que escribo a bote pronto, sin reflexionarlas mucho. Me doy cuenta de que en el fondo hago más cosas bien que mal, pero en esta lucha, las malas, por pequeñas que sean, son las que deciden la partida.

    Mi objetivo para esta semana es trabajar el sacrificio, la renuncia. La mortificación. Aprender a disfrutar ese sufrimiento, en lugar de sufrirlo.

    Un abrazo a todos, y gracias por vuestro comentarios.
     

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