NoFap en español

109 días y debo comenzar de nuevo, más firme y poderoso

 

Gracias @Jonier Rodriguez muy bonito mensaje, sí, varias veces entro en esa disyuntiva de estabilidad y baja autoestima ...

Campeón @Alberto Levi que estos 90 días sean realmente un antes y un después en tu vida ... a seguir manteniendo y sumando nuevos buenos hábitos ...

Transparencia ante todo, hoy hice M con fantasías ... es menos peor que hacer PMO pero igual jode ... de todas formas sus mensajes y el hecho de tener la vida constituyen una fuente de base para recomenzar mejor que nunca ...

Algunas veces en mis peores momentos de PMO incluso sentía que había una luz en este camino ... hoy lo reitero, hay luz para todos nosotros, a pesar de todo.

Pa lante mis champions!

PD: Edito el mensaje para responder a @MarioCorrelos , felicidades por este medio año sin PMO (Porque es la secuencia Po**o, Mast*** y Org*** por lo que también entra el O) y ese dolor de testículos quizá sea por las Blue Balls al estar todo ese tiempo sin ningún tipo de estímulo... pa lante y mis respetos por este momento tuyo en NoFap

 

Hola compañeros. Mi contador indica casi medio año ya (sin PM), pero hoy hago un mes desde mi último contacto sexual real con mi novia. Hasta hace un mes al estar en una relación simplemente había dejado el PM, pero teníamos encuentros sexuales de diferente índole.

Sin embargo, por diferentes circunstancias en el último mes no hemos hecho nada, por lo que es verdaderamente la primera vez que estoy 30 días sin PMO.

He de decir que me siento muy bien. Más allá de momentos puntuales en los que tengo ganas de hacer cosas, por lo general estoy muy tranquilo y muy centrado, e incluso en algún momento he rechazado a mi novia porque no me apetecía, cosa que nunca me había pasado. No sé cuánto se podrá alargar esto, pero me está gustando y no me está resultando especialmente complicado.

Hubo un día que tuve dolor en los testículos, pero no sé a qué achacarlo.

Un saludo para todos.

 

Bueno acabo de reinstalar el sistema operativo de la pc para asegurarme de poder borrar todo aquello que me podía llevar a recaer, se me hacia complicado borrarlo así que decidí solo llevarme cosas importantes de la universidad, ahora mismo me dedicare solo a usar el Internet cuando sea necesario hasta llegar a los 90 días. mi plan suena algo extraño pero pienso que me puede ayudar mucho ya que paso mucho tiempo en la computadora debido a los estudios.

Bueno comienzo desde hoy con la esperanza de poder llegar a los 90 días de una vez.

 

Hola gente, estoy con este reto aproximadamente por el dia 20. Venia como un rayo, con mucha energia y motivacion, y a partir de ayer me siento desganado, me encuentro haciendo una materia de la universidad y me di cuenta que detesto la carrera, siento que me falta un proposito y deseos de superarme, ademas que mentalmente me siento agotado y no veo con claridad, no se me ocurre nada, leo y no puedo retener nada ni tampoco me importa. Es normal? Estaba pensando en abandonar este curso y darme tiempo para regenerarme un poco, ya que estoy en pleno proceso y desgastando la mente al mismo tiempo. A alguien mas le pasa o le paso? Saben como afrontarlo o que tipo de decision tomar? Tal vez esto que me pasa me esta ayudando a dejar esto para reencontrar mi proposito. No voy a recaer por que estoy totalmente comprometido, solo me preocupa este desgaste mental y falta de interes. Gracias y saludos.

 

Buenas, hermanos.

Buenas, hermano y bienvenido al foro.

Yo creo que es normal ya que como bien mencionas detestas la carrera, por tanto, no te va a interesar casi nada de lo que tenga que ver con ella. En cuanto a abandonar, pues, no soy el mejor para recomendarte, yo te diría que hagas lo creas que es correcto y lo tomes con calma, a veces uno suele estar tan saturado que no piensa adecuadamente. Ánimo; saludos y si se ofrece algo más no dudes en escribir.

 

Pues bien... Se llegó el día, el día que muchos intentan lograr, y que para mí hace 3 meses era imposible. ¡Día 90! He llegado a la meta de 3 meses consecutivos sin buscar nada de pornografía, y nada de masturbación, si hubieron malos ratos, pero no me dejé caer, hubieran poluciones nocturnas, sueños húmedos, muchos impulsos, pero heme aquí logrando el día número 90, estoy tan orgulloso de mi, porque desde el año pasado comencé a cambiar mi vida para bien y para mejor, y así fue, comencé el año excelente, con fortaleza y salud, mis rachas enormes que decidí implementar por mi y para mí, están dando sus frutos y lo seguirán dando, como ya dije anteriormente, le he dado un giro de 360 grados a mi vida, y ahora se quién soy, se que quiero lograr y se cómo lograrlo, así como yo, te digo que tú también puedes! Tus obstáculos conviertelos en retos, y retate a ti mismo a superarlos, verás que con mucho esfuerzo, y paciencia, los habrás vencido, no importa qué tan grandes sean tus problemas, siempre busca la manera de superarlos para luego superarte a ti mismo, spiderman es el súper héroe de algunos favorito, y no porque tenga poderes o por su traje lindo, si no porque a pesar de que siempre tiene problemas, siempre busca soluciones y siempre pero siempre, termina levantándose, así que ahora te digo yo a ti, sé tu propio SPIDERMAN, supérate, atrévete, comete errores y superalos, eres grande y lo serás aún más! Mucha fuerza a todos mi gente!

 

Muchas felicidades por tu logro, se te aprecia de verdad.

Ya llegará el día en el que yo también cumpla la meta de los 90 días, aunque ya he dicho muchas veces que no volveré a recaer termino durando como mucho 15 días y vuelvo a iniciar de cero, pero bueno supongo que es parte del proceso pero es mejor abstenerse por 15 días que hacer PMO por 15 días.

Se que es posible pero se ve muy complicado, muchas veces me llega curiosidad de ver si se han subido nuevos videos de P, últimamente he estado viendo vídeos de P sin abrirlos, sólo curioseando aver si se habían subido nuevos videos, aunque nunca hacía MO pienso que contribuyeron también a la recaída.

Con este nuevo arreglo que he hecho voy a intentar no ver si se han subido nuevos videos ya que es eso lo que se me hace muy complicado y no llego a pasar de los 5 días sin buscarlos de nuevo.

Bueno, felicidades por haber cumplido esa meta y si es posible mejor, a llevar este 2022 completamente limpio que se que puedes lograrlo así cómo vas.

 

Asi será hermano y te cuento, yo no empecé de un día para otro, yo en un lapso de un mes, primero duraba un día sin hacerlo, después dos días, luego tres, me fui así hasta los 6 días, pero toda la semana estaba tan ansioso porque llegase el día para drograrme de PMO, así estuve dos semanas, aguantaba 6 días, hasta que le fui subiendo, hasta 10 días, y dure 10 días sin hacerlo y al 11 lo hice, pero dije No! Ya basta, entonces comencé desde cero, y hasta la fecha no he vuelto a caer, yo a estas alturas también de ves en cuando me entra curiosidad de saber si han subido nuevo contenido tanto en el p como en los foros de of, pero me resisto, yo eliminé toda fuente alterna, yo era un consumidor bastante estricto y buscaba en muchísimo lugares, a día de hoy, ya llevo como 2 meses que elimine todas conexión con búsqueda de ese tipo, y a pesar de que en ocasiones me dan ganas, siempre me resisto, solo que a veces mi cuerpo y mente me dan malas pasadas por no darle su antigua droga, pero prefiero que me haga mal un día, a qué me haga mal todos los días haciendo p.

Hoy en el día 90 estaba buscando un logo para una crew del gta5 en internet, y no pensé que hubiera tanto material erótico, por cada página de logos, había mínimo 3 chicas de anime o videojuegos, o hasta mujeres reales, casi desnudas, incluso unas desnudas pero censuradas, tarde un poco en elegir un logo, ya que ninguno me gustaba, y además me distraían esos logos, pero hasta al final que logré descargar uno que me gustó, e inmediatamente cerré la página, no quise saber más nada, solo fue una erección nada grave, pero la verdad nunca pensé encontrar ese tipo de contenido ahí, me sorprende cómo pueden llegar a ser las personas a través de internet, osea imagínate que se ponen ese tipo de logos en tu vehículo del gtav, que se vea una mujer animada desnuda censurada en el capo del vehículo, es increible.Espero pasar esta noche bien, que no me juegue mal mi mente por lo anteriormente mencionado, un abrazo y yo sé que puedes, de poco en poco, pero cuando llegues al día 15, te darás cuenta que vale mejor aguantarte las ganas que reiniciar te y volver a llegar a los 15 días, vamos yo se que puedes!

 

Que bueno Alberto felicitaciones por esta meta lograda, que vengan muchos días más de buena y sana vida. Mantente al día con tus actividades y habito pro reinicio, no bajes la guardia!
Gracias por compartirlo!

Dank

 

Felicidades a @Alberto Levi se comparte la alegría, y se muestra que podemos ...

Sumando un día 1 de nuevo, rendirse no es opción vamos trinchera !!!!

 

Día 1/90

Hay algo raro que me pasa por la cabeza, aveces pienso que es mejor hacer M en la mañana ya que cada vez que empieza un día se completan 24 horas de que hice M el día anterior y así no tengo que esperar hasta la noche para que se completen las 24 horas, creo que no me explico muy bien pero tampoco se como explicarlo mejor, supongo que la mente busca cualquier excusa para volver a recaer aunque siempre pienso que da igual la hora del día en el que deje el PMO ya que lo mas importante es dejarlo que es en lo que trata todo esto, también puede ser que este muy pendiente del contador así que voy a evitar estar tan pendiente de eso.

 

Hola a todos,

Llevo ya 24 días sin PMO. Bien llevados, sin urges extremas. Ahora mismo estoy expectante, muy alerta. Esta semana estoy viviendo un episodio de stress muy serio (un asunto laboral, un viaje urgente a la otra punta del mundo, en un idioma que no domino mucho y con mucha presión para solucionar problemas). Quizás este stress acentúa el flat line que estoy viviendo. Mi miedo ahora mismo es encontrarme solo en un hotel lejos de casa, después de días complicados donde no será difícil encontrar una manera fácil de liberar tensión.

Mi nerviosismo de estos días también afecta en casa: estoy irascible, y eso crea tensiones con mi pareja, lo que para mi es un circulo vicioso que todavía me lleva más cerca del ataque de nervios.

Se presentan días difíciles. Veamos como respondo...

 

Hoy hago 50 días gente, vamos allá

 

Bienvenido de nuevo SofrikdrNaidor, sí en diciembre esciribiste pero eliminaste tu cuenta al parecer...

Buen fin de semana a todos

 

Gente bonita gente hermosa como están? Hace unos días me pase por el foro y vaya que han sucedido cosas. De antemano quería dar un abrazo fuerte al hermano Engelman y al hermano Esteban por sus consejos dados hace unos días, créanme que me han ayudado y poco a poco siento que las cosas van mejorando.

no me queda mas que darle sus felicitaciones a Alberto Levi, espero que tu paso durante estos 3 meses haya dado sus frutos y puedas gozar de más seguridad, plenitud y confianza de aquí y de ahora en adelante, disfrutando de una sexualidad sana libre de la PMO

En cuanto a mi, he tenido recaídas claro que sí, de hecho hoy estuve a punto de recaer. Pero me dije NO, sigo manteniéndome fuerte en el deseo de dejar lo que me hata desde hace ya bastante tiempo, en 12 días entro a estudiar de nuevo, tengo la meta de llegar con más confianza a ese día y entablar más conversaciones dejando a un lado mi timidez, y se que lo que me hace estar sobrado de confianza y energía es mantenerme alejado de la nopor. Sigo con mis hábitos, mejorando mi forma de ser y así vamos.

Yo sé que puedo, carajo!!

 

Hola me gustaría saber su opinión sobre estar en un grupo de Facebook en donde los integrantes envían fotos de gym y fotos sugestivas (chicos con camisa mostrando su pecho). Este foro es para hacer 'NoFap' y salir de esta adicción claramente. Sin embargo, muchos de ahí creen que este tipo de fotos no hacen que alguien recaiga. ¿Qué harían ustedes? Gracias.

 

creo sinceramente que aquí debemos apuntar el reto, coincido que la M es sana, y erradicarla al 100% me parece nocivo, es cierto si, que muchos acá estamos por usar excesivamente y que este hábito nos impidió un normal progreso en nuestra vida, pero una vez superado porqué no? creo que esto es igual a quién supera una adicción al alcohol, y luego alguien le ofrece una bebida fermentada única en el mundo y decide no probar y perder ese manjar por "una racha"... (se que este mensaje puede ser contraproducente para quienes recién empiezan, pero también hay que hablar para quienes ya están aquí hace mucho tiempo)

 

Muchachos quizá cansé de ser repetitivo ... pero tropecé con MO y fantasías y luego PMO ...

Me duele es un sube y baja , sumo unos pocos días me estabilizo no veo avances o traigo malos habitos y pam de nuevo el cortoplacismo ...

Disculpen de verdad pero quería desahogar un poco este sentir ... agradezco cada mensaje que recibo, sé que están en las buenas y en las malas de verdad

 

Pues contigo ya somos 2 que estamos en ese sube y baja, lo importante es persistir y no rendirnos, si comparamos nuestra persona de hace unos años atrás que no conocía nada sobre NoFap con la actual estamos mejorando bastante.

Yo solo voy a seguir intentando abstenerme de PMO y siempre con la esperanza de que este es el año de cambios.