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  1. 01010101

    01010101 Fapstronaut

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    Muy de acuerdo como siempre con @Dank24. Como anécdota: el otro día hablaba con mi chica y me decía que le gustaba mucho el tempo que tenemos en el S, que con su novio anterior él tipo se obsesionaba mucho con durar mucho, y esto la tenía aburrida, de hecho ella pensaba: es que acaso no le excito? lo hace sólo por su satisfacción personal (ego)?
    Así que no crean que forzarse a tener una super duración es algo muy importante, como decía @Dank24 es un mito ligado a la mismísima P.
    En mi experiencia lo más importante es la conexión. Muchas veces cuando lo hago con mi novia me doy cuenta cuando ella se esta sintiendo excitada, y sigo por ese camino, el hecho de sentir su excitación a mi también me excita bastante y como es de esperar terminamos teniendo un orgasmo juntos. Lo que es bastante perfecto. El S es en gran parte una cosa de atención, no de duración, no eres una máquina.

    Al respecto, al no hacerlo en varios días, a veces me pasa que me voy antes de lo que quisiera, pero ella lo comprende, porque se lo explico, y generalmente volvemos a hacerlo al rato o al día siguiente y es perfecto, la comunicación es relevante, no te hace menos hombre explicarle lo que te pasa.
    En todo caso, si quieres tener un encuentro sexual satisfactorio te recomiendo que vayas lento, disfrutando cada paso, no saltando directamente a la penetración. Yo creo que a la mayoría de las chicas les gusta que haya besos, caricias, s oral mutuo, etc. Te puedes pasar mucho rato en eso, y disfrutando mucho, en un cierto momento llega la P, pero espera que ella lo pida, la eyaculación precoz es un asunto de impaciencia (ansiedad).
    Para ese momento ella y tu ya sentirán la satisfacción y la eyaculación sólo será la guinda de la torta. Creo que a los hombres se nos ha educado muy falo-centricamente y creemos equivocadamente que el S es exclusivamente la penetración, cosa que no puede estar más equivocada. El S es en gran parte detallismo y paciencia, no ser una máquina que se mueve "pa' adelante y para atrás". Además muchas veces estamos muy preocupados de durar mucho, para qué? para darle un orgasmo a tu pareja? ni si quiera necesitas penetración para darle un orgasmo a tu pareja.

    Exactamente.

    Ciertamente, caí en eso. Fue una mezcla de cosas. Por un lado he estado tan ocupado, haciendo cosas productivas y deberes, que no he tenido un segundo de descanso. El lunes fue recién mi primer día que pude estar solo en casa, sin tantos compromisos encima después de casi un mes. Entonces en eso, fumé marihuana...y eso ablandó mi convicción, creo que por ahí empezó el error. Me había propuesto no volver a fumar marihuana en soledad, sólo en situaciones de sociabilidad. Pero por ahí caí en la debilidad. Se que no es tan grave, porque como decía, he extirpado de mí la práctica de ver constantemente P o material E y eso es lo que más me llevaba a perder tiempo y estar super adicto a la P, no pudiendo pasar tiempo sólo en casa sin pensar en PMO. En fin, a seguir con la ruta de la disciplina personal y claridad mental.
     
  2. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Muy interesante...no me había dado cuenta de esa creencia... aunque si me gustaría disfrutar más la Pnetrción.. Pero bueno, con esto ya puedo ser más consciente de mí (miedo a no durar mucho por culpa de la PMO) ... Y si, para mí también lo más bacano es la creatividad y el cortejo... que excitante... definitivamente no sé que le vemos al PMO XD.
     
  3. olafo_1224

    olafo_1224 Fapstronaut

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    Hola como estan amigos,

    Bueno primero quiero agradecer las respuestas que he recibido, de verdad que no habia pensado que el P. Me había hecho creer muchas cosas respecto al S que no son en el mundo real, ahora puedo ser conciente de disfrutar lo real,

    Por otro lado hoy llevo 24 dias sin pmo, quiero decir excelentes dias, no se pero me he sentido mucho mas alto de autoestima, no me he preocupado tanto por lo que piensen de mi las mujeres, he aprendido como a tratarlas normal sin tener en mi mente ese deseo de S, me he sentido por otro lado mas atractivo y mi rendimiento en el gimnasio a mejorado un monton, siento mas energía al hablar mas optimismo dia a dia.

    Estos dias si he sentido la verdad mucho deseo de hacer M, pero no P, quiero seguir con mi reto de los 90 dias sin pmo, lo que no me gustaría es que este deseo fuera de todos los dias, creeria yo que no, hace 6 años deje mi adicción a la marihuana, y recuerdo que en principil cada dia era fatal pensaba que toda mi vida iba a estar con la marihuana pensiguiendome cada dia, y la verdad no fue asi despues de 3 o 5 meses dejo de perseguirme y ya hoy en dia ni se me pasa por la cabeza, incluso mis amigos fuman delante mio y no me provoca, asi que espero que con la PMO pase lo mismo, si depornto hay alguien aqui que haya superado esa barrera de persecución me confirme.

    Saludos
     
  4. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Gracias por compartir con nosotros esto broooooo, es que claro, ni las mujeres ni los hombres estamos hechos para los maratones sexuales, terminamos generalmente haciéndonos daño físico y psicológico, todo tomado como referencia en el p, es exactamente igual a los que nos pasa con las películas normalitas y la vida real, sabes? lol
    Como creer que por ser fan de Star Wars vamos a poder hacer naves e irnos al espacio!
    Siempre invito a ver este tema de la duración en los animales en la naturaleza, en los mamíferos, solo vamos a encontrar que unos muy pocos practican sexo por placer, coincidiendo con nosotros en la "inteligencia", de resto, solo hacen estrictamente lo necesario!
    Cuando se caen los velos y los mitos del sexo ante al Amor, deja de ser algo tan importante, es que el Amor es demasiado amplio, demasiado hermoso, son tantas cosas, lo es todo!!!! Lo que quiero decir es que en mi experiencia, cuando mi esposa y yo tenemos relaciones lo menos que nos importa es el tiempo, lo disfrutamos y la pasamos genial, claro que lo hacemos sobre todo procreativamente, pero el punto es que dejo de ser algo fundamental para nuestro matrimonio, hemos descubierto que si por placer se trata, hay muchísimas otras cosas también que lo generan aparte del sexo, que de paso se disfrutan y duran mucho mas jajaja!!!
    Pero a lo que iba, creo que el tiempo de duración actualmente no llega a los diez minutos, pero no nos importa ni un poco!
    Abrazo grande para todos!!!!

    Dank
     
  5. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Hola, este es mi día 147, lo sé, una racha muy larga pero tengo que admitir, que estos días han Sido difíciles y confusos, como antes he mencionado, desinstale tik tok por el algoritmo que tenía mi cuenta, pues accidentalmente me salía contenido muy provocativo, posteriormente, ahora he estado en Instagram, Instagram se basa en 2 opciones de visualización, dónde está tu Feed, osea el contenido de las cuentas que sigues, y en el buscador donde te aparecen las recomendaciones respecto al contenido que has buscado, pues bien, ya llevaba tiempo donde me salian chicas provocativas, no tan seguido, y decidí tomar la acción de meterme a cada perfil y bloquearlas, cada que me salía una chica así la bloqueaba, en ese momento yo lo veía bien, pero no estaba bien... Pues directamente entraba a la aplicación e iba directo al buscador de sugerencias, para qué? Porque mi mente quería aprovechar el momento donde bloqueo a una chica para verla.. en pantalla grande, es tan impresionante que yo no me daba cuenta, era un movimiento impulsivo, que pues si, servía porque me daba seguridad que ya no me saldrían más, pero era todo lo contrario, pues entre más te metes a esos perfiles, más te salen ese tipo de contenidos, y entonces lo acepté, no lo quería aceptar porque me negaba a qué mi mente me controlaba como antes, pero si, como un adicto iba directo en busca de eso, actualizaba y actualizaba el feed hasta que saliera una chica para ver, y bloquearla, pero hoy me decido que ya no más, en tik tok era involuntario, pero aquí... Aquí si tengo que ver yo, si, puede que tenga una fuerza de voluntad inquebrantable para no querer masturbarme, pero lo que no está bien es eso, como un adicto buscando su droga, simplemente buscando chicas para verlas y bloquearlas, eso no lo veía yo hasta día de hoy, y hoy a 3 días de 5 meses de NO masturbarme y tampoco ver pornografía(lo que tienen que ver con sexo en pantalla y chicas desnudas) por voluntad propia, en este lapso he visto en series de Netflix o películas, desnudos pero los h tomado bastante bien, ni siquiera se me pasaba la idea un poco de ir al baño, o ponerme cachondo, pues lo tomaba bien, y fueron accidentales, no es como que yo sabía que iba a pasar.. Pero en fin, espero que esto no haya contado cómo recaída, pues no ví pornografía, tampoco me masturbe, pero si era un círculo adictivo, ahora lo que voy a tratar de hacer y lo lograré, es simplemente buscar en mi feed de amigos o buscar en el otro pero ignorar a las chicas, simplemente prestarle atención a las motocicletas(las amo jaja) y así ir restaurando el código de búsqueda de Instagram, y pues nada gente, tenía que desahogarme por esto y aceptar que me estaba controlando, una vez hecho esto, tendré más paz, un saludo gente, acepto sus consejos textos.
     
  6. Juan617

    Juan617 Fapstronaut

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    Buenas noches a todos, esperando que tengan un excelente día. Reportandome hoy en mi día 42, mi sexta semana cumplida y vamos por incrementar ese número.

    Les cuento que a pesar de un mal inicio de semana, unos problemillas que tuve, he afrontado todo de gran manera y me siento feliz, intentando salir adelante y pues sin riesgo de recaer.

    Aprovechando, les quería preguntar, la semana pasada empecé a tener erecciones con muy poca fuerza en la escuela, es decir sin razon ni estimulacion alguna, fueron 3 a lo largo de la semana; lo cual fue muy bueno porque llevaba muchisimos meses sin tenerlas. Ayer, tuve entre 3 y 4 erecciones en el día en la escuela, pero ahora un poco más fuertes (igual frágiles, pero ahora se despertaron más en mi pantalón), la pregunta es: ustedes creen que esto puede ser un avance para que se acabe mi flatline y mi problema con ED?
    Esto va relacionado porque he estado sociabilizando, y pues sin ganas de apresurar mi proceso, siento que pronto podría entrar en una relación y pues tengo la espinita de que no mejoren las situaciones antes comentadas. De antemano un saludo a todos!
     
  7. Juan617

    Juan617 Fapstronaut

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    Hola bro, te comento que me pasaba parecido de que tenía mi feed lleno de mujeres, lo solucioné con media hora, lo que hice fue meterme a las fotos de mujeres en el feed, y buscar unos tres puntitos en la esquina superior derecha, y dar click en no me interesa. Haz eso varias veces, actualizas, lo vuelves a hacer, y luego buscas fotos de motos en el buscador (que es lo que te gusta) y das varios likes, así se va cambiando el algoritmo. El de Instagram es muy fácil de cambiar con esto, en menos de media hora ya tienes tu feed limpio.
     
  8. Juan617

    Juan617 Fapstronaut

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    Mi pregunta va principalmente relacionada a si ustedes creían que el empezar a tener erecciones espontaneas es un avance para el problema de ED.
    Sobre lo otro, lo de la pareja lo puse con respecto a que ultimamente me han dado un poco mas de ganas de tenerla pero primero tengo que sentirme bien conmigo mismo para poder tenerla, pues sinceramente no tendría pareja si no me siento comodo con respecto a ED y pues obvio al problema de PMO.
     
  9. Choqu

    Choqu Fapstronaut

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    Hola a todos!!
    Hoy en mi día 18 con 20h sin PMO tuve mi primera emisión nocturna o mejor dicho matutina ya que fue recién a las 8am. En estos 18 días es la primera vez que tengo una.
    Me lo veía venir porque en el transcurso del día de ayer se me escaparon un par de fotos nudes de mujeres, cerré inmediatamente pero ya había quedado en mi subconsciente.
    No sé si es bueno o malo porque como repito es la primera emisión que tengo desde que inicié el reto, me pone un poco triste porque perderé los "poderes" y aunque fue algo totalmente involuntario me da mucha rabia.
    Seguiré en el estudio de Soaring Eagle para asegurarme que esto no vuelva a suceder.
    Abrazos y feliz reinicio!
     
  10. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Pues bien... Día número 150, hoy es un día, dónde en el día 0 decidí cambiar mi vida, del día 0 hasta el día 150 decidí cambiar mi vida para bien, no fue fácil el camino y tampoco sigue siendo fácil, es un trayecto bastante largo, para alguien que no podía estar ni 2
    Días sin hacer M con P, me siento muy orgulloso de mi mismo, por todos los cambios que hice para bien, pues estaba realmente mal, no tenía habitos y pum, salgo a caminar todos los días, antes hacía 30 minutos solamente, ahora hago 45 minutos al día, durante 6 días y de esos 6 días, 3 corro a muy alto rendimiento, tomo vitaminas diario, tienda la cama al despertar, como 3 veces al día, reduje el consumo de coca cola, cuide mi higiene personal, me aprendí a amar, tener seguridad, aprendí que tengo un muy buen autocontrol, y que pase lo que pase sin importar días buenos o malos, siempre hay que esforzarse, y cuando se amerite festejar, porqué? Simplemente tomarlo como una victoria pequeña, porque cada día que paso sin hacer fap, es una victoria, es un día de resistencia, un día de libertad, y un día más de no caer en tentaciones, ahora estoy un poco malo porque me vacunaron el viernes, pero ya me estoy recuperando y pese a que me sentía mal en ocasiones, no recai y tampoco pienso hacerlo, 5 meses, 150 días... Seguiré en mi racha, seguiré fuerte, un saludo gente!!
     
  11. Ianwillstrong

    Ianwillstrong New Fapstronaut

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    acabo de recaer hace unas horas la verdad me siento terrible, he empezado a hacer ejercicio y se que esto va a mermar en mis entrenamientos, pero hay otra cosa que me molesta, ya no veo porno pero he encontrado cierta excitación en el voyerismo, me siento terrible por esto, tengo novia y me siento mal por esto, necesito ayuda, es difícil luchar con esta addiccion
     
  12. Silvestri

    Silvestri Fapstronaut

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    Buenas a todo el mundo espero que todos vayáis bien con vuestros objetivos. Ya llevo un año desde que conocí nofap y este foro, he tenido mil recaídas en PMO, teniendo buenas rachas no obstante, pero bajo mi punto de vista y lo que he experimentado a lo largo de este tiempo(llegue a sufrir DE en algunos casos por eso me metí en esto), M no estan malo realmente, lo que no se usa al final se acaba mermando, pero ojo no he dicho que P sea bueno, deje de verlo hace tiempo y creo que ha sido la mejor idea de mi vida, el libido sube y te sientes mucho mejor. Para mi M sin ser una cosa abusiva diria dos veces por semana como mucho o así esta bastante bien. Ahora llevo tiempo sin estar con alguien pero por problemas personales, ya tuve relaciones con chicas y deje de tener DE por el tema de dejar de ver P.
     
    Esteban00, Dank24 and SofrikdrnNaidor like this.
  13. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Que no te engañe el P en 3D :p

    A mí también me encanta el Ruso XD... pase por Moscow y viví 6 meses en un hospital en Kurgan. Hermosa experiencia... recuerdo que en ese tiempo la PMO fue mi mejor amiga porque no tenía que hacer XD, inocente de la adicción que estaba cultivando :p
     
  14. Felicidades @Alberto Levi por estos 5 meses de libertad en NoFap, la verdad que un gran ejemplo en muchas actitudes que transmites, y encima tan joven, qué bien de verdad!!
     
  15. 01010101

    01010101 Fapstronaut

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    Hola gente aquí de vuelta, retomando todo con normalidad. Va una semana desde esa absurda recaída, pero como les digo, no quiero castigarme al respecto. Espero que tengan una gran semana y logren sus objetivos, no se dejen apabullar por las inseguridades.


    Exactamente, ese es el camino para ir soltando las inseguridades y la adicción al PMO.

    No necesariamente es así, quizás tener pareja es lo que necesitas para dejar el PMO y para que se termine tu ED. No creas que debes ser perfecto para entrar en pareja, estar en pareja es muchas veces la ocasión para aprender y mejorar.
     
  16. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Buenos días amigos, luego de perder mi racha de dos meses hace dos semanas, porfin salí del efecto chaser y uff, que pesadilla la manera en la que me vuelvo tras recaer, entro en un circulo vicioso de autodestrucción por decirlo de alguna manera, se me es muy díficil parar y siempre necesito ayuda de algo para poder detenerme y reflexionar, como cumplir años o que sea año nuevo o que me den una nueva responsabilidad o que me ocupe mucho y termine sin tener tiempo para hacer PMO al menos dos días seguidos.
    En fin, quisiera preguntarles chicos, que metodos usan para mejorar su productividad, pues la verdad siento que a parte del PMO, mi gran problema es la pereza, la procrastinación y las redes sociales, en verdad no soy capaz de levantarme con la alarma a pesar de haber dormido las 8 horas, y FB e IG me roban muchas horas de mi día.
    Agradezco vuestros consejos.
     
  17. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Hoy me siento súper... aunque ayer casi recaigo... creo que si no hubiera sido por el trabajo personal y el autocontrol que he trabajado los días anteriores estaría contando otra cosa.

    Al poder vencer ese reto me llevo a levantarme y darme tanto cariño...me empecé a imaginar que por mí brotaba una especie de aura que decía (soy valioso) y me abracé tantas veces como pude, era un sentimiento de ''uf me tengo aquí intacto'' XD.

    Yo utilizo el sistema pomodoro... que consiste en 25 minutos (mínimo) de productividad en cualquier cosa que te cueste y 10 minutos de descanso. Lo puedes observar más a fondo en YouTube.

    Por otro lado, cuando estoy muy perezoso, uso la regla de los 3-5 minutos (dependiendo de tu pereza) para empezar alguna tarea que me cueste empezar... una vez pasado ese tiempo... si sigo teniendo pereza de hacer la tarea... pues la paro y me enfoco en otra con la misma regla.

    Muy importante el descanso para no irse al extremo.
     
  18. olafo_1224

    olafo_1224 Fapstronaut

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    Hola amigos como estan,

    Bueno me fue difícil volver aqui a escribir el pasado domingo tuve una recaida, el sabado me tome unos tragos con amigos y todo super bien la verdad senti mucho los beneficios me sentia con confianza en mi para hablar y cero timidez, esa noche llegue a mi casa y nada de tentación, pero.... Al otro dia con la resaca y en mi casa, empece a sentir algo fuerte que me decia hazlo, debi haber salido de la casa pero estaba viendo la carrera de f1 y nada pues en un momento de debilidad tire todo al lado y cai el domingo en M y el lunes en PMO, una mala jugada de mi mente por que me dijo haz solo M una vez y sigues con el reto y miren me traiciono y me dejo caer al otro dia en PMO, duro la verdad sentía que iba super bien evitando triggers y la resaca si fue algo durisimo, me queda decir que aprendí mucho en estos dias sin PMO asi que lo veo como algo positivo, lo malo no es caer si no quedarse en el suelo y aca estoy de pie otra vez para darla toda, cada vez mas cerca de lograrlo, seguire dandola toda, por mas de mil caidas me parare mil y una vez hasta lograr esto, aun asi es la primer vez que logro 28 dias sin PMO me felicito y no quiero sentirme mal por haber recaido, quiero volverlo a intentar ahora con mas fuerza, ahora que se que los beneficios son reales, ahora que me siento imparable.
     
  19. olafo_1224

    olafo_1224 Fapstronaut

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    Y bueno no se si me programe antes de caer, pero sentia que para mi el dia mas difiicl era el domingo, y mira cai un domingo, ese día normalmente estoy en casa, es el día en que descanso de hacer ejercicio y del trabajo osea 100% ocio, tal vez tendré que crear una estrategia para ese día en especifico.
    que me recomiendan?
     
  20. Alejo Cuesto

    Alejo Cuesto Fapstronaut

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    Hola amigos! Han pasado 2 semanas, en las que he caído en incertidumbre, me desconozco a mi mismo, no han sido cosas totalmente negativas porque he disfrutado tiempo de calidad con mis seres queridos y con mis amigos, pero últimamente he perdido mi chispa para hacer nofap, he tenido constantes recaídas, ¿A alguno de ustedes le ha pasado esto, que han hecho para solucionarlo? Me siento en un círculo vicioso en el que recaigo una y otra vez, se empieza a sentir agotador y pienso que voy a tirar la toalla y rendirme, quiero ser un hombre nuevo, es POTENTE saber lo que me he informado con esta edad, ahora estoy tomando medidas para no recaer el día de mañana, bloqueando y reconociendo mis triggers, trato de buscar una solución pero decidí que lo mejor era comentarlo con alguno de los muchachos del foro y pedir un consejo
     
    kooldud, Manv, engelman and 2 others like this.

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