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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Gracias por compartirlo broooo!!! Justo había leído esto unos minutos antes de leerte a ti:

    No hace falta flagelarse:

    La filosofía exige frugalidad, no castigo; además, puede existir una frugalidad sin desaliño.
    SÉNECA, Epístolas morales a Lucilio, 5.5

    Las Meditaciones de Marco Aurelio están repletas de autocrítica, así como los escritos de los demás estoicos. No obstante, es importante recordar que hasta ahí llegan. No se flagelaban, no pagaban ninguna penitencia, no tenían problemas de autoestima, no sentían culpa ni se odiaban. Nunca los escuchas llamarse pedazos de mierda, inútiles, tampoco se mataban de hambre ni se cortaban a modo de castigo. Su autocrítica es constructiva.

    Atacarte cruelmente, privarte en exceso, castigarte es flagelarte, no superarte.

    No hace falta ser duro. Ponte estándares altos pero no imposibles, y perdónate cuando te equivoques.

    Del libro 366 reflexiones de estoicismo cotidiano.

    Abrazo grande para todos!!!

    Dank
     
  2. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    ¡Súper! @Dank24, leeré ese libro.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  3. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

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  4. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

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    Twitter es de lo peor que existe. No solo por su contenido P sin filtro que ofrece, sino tambien por la cantidad de peleas y nivel de odio que maneja.
     
  5. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Buenas, buenaaaaaaaas!
    2 meses y pico después he vuelto! ¡SOBRIA!
    Estuve fuera en un voluntariado de arte. Sin computadora y muchas veces sin internet.
    Me he mantenido sobria y algo interesante que me sucedió es que por primera vez desde que empecé psicoterapia y 1 año de sobriedad es que estuve con un hombre. En realidad yo estoy tomando distancia en las relaciones porque quiero empezar una siendo honesta y en total sobriedad perooo pues estabamos enfiestados y me lo comí jaja..Y estuvo bien. Fue un avance y la verdad lo disfruté mucho.
    Debo decir que ha sido fácil estos dos meses sin internet y tan ocupada con mis actividades del voluntariado que no pensé en consumir SPMO..
    Lamentablemente no podré actualizarme de los 2 meses que me perdí de sus posts perooooo espero que todxs estén teniendo sobriedad y plenitud en sus caminos..
    Seguimos concentrados en lo que nos falta por recorrer..
     
  6. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Y si, la gente ahí tira mierda sin si quiera conocer a la demás gente, y como dices además del contenido erótico que se maneja ahí y sin restricción. Fui cómplice de esa app y se siente muy mal cuando quieres darle un buen uso y termina dandole vuelta a tu progreso.
     
  7. Hagámoslo

    Hagámoslo Fapstronaut

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    Hola llevo 83 dias, quiero llegar a los 90 dias, algun consejo?, se que si hago el día y no el numero me ira mejor
     
  8. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Hola gente, espero esten muy bien en sus procesos.

    Hoy he estado estresado. No he sentido trigers. Siento que he podido llevar ese estres, pero a la ves el no dedicarle a los proyectos que tengo por ponerme a cocinar y esas pendejadas que le toca hacer a alguien que vive solo me hacen sentir ansiedad por el poco tiempo que le dedico a mis proyectos y me estresa el hecho de que eso me aleja de mis sueños, deseo y anhelos. Si he tenido deseos sexuales, creo que es algo normal en un ser humano sentir esto a diario, pero han sido deseos alejados de pensamientos de PMO.

    Ayer me quede hasta las 11:00 pm en una app que permite explorar otras ciudades y ver chicos con mi orientacion sexual. Es muy probable que esto me haga recaer, pero por encima de esa posibilidad me ha motivado a seguir en este viaje de ser la pareja que quiero en mi vida y una recaida no me colabora en nada en tener eso. Llevo ya 3 semanas desde mi ultima recaida y voy por el mes y medio que es mi objetivo esta ves.
     
  9. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Que tal, decidí darme unos días sin sumar el contador y estuve pensando en lo que un compañero me dijo, y tomé su consejo.
    Seguiré con mi racha pero estos 5 días no los contaré, como un punto y aparte.
    Mañana será el día 236 en todo caso y simplemente quería informar que estos 5 días no he tenido urges ni mucho menos, en facebook me apareció un meme proveniente de una página de h(hentai y y memes bizarros" simplemente lo ví y Vi el perfil y ni siquiera me dieron ganas de meterme al perfil, pase de largo y eso era lo que andaba buscando, al final lo conseguí y estoy orgulloso por no entrar a links, perfiles y páginas y demás. Un saludo!
     
  10. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenos días,comenzando día 9 sin pmo y día 43 sin P. Una vez más repito lo de siempre, el P lo tengo bastante controlado, pero las ganas de M me acechan tras cualquier esquina. A seguir enfocado y con ganas. Un abrazo virtual.
     
  11. axelgg

    axelgg Fapstronaut

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    Buenos días, hoy finalizo mi primer mes del año libre de PMO, La verdad pensé que iba a tener muchas complicaciones (que si las tuve) pero no fueron tantas y por ahora se me ha hecho fácil evitar el PMO.

    Se me da mejor no contar los días ya que me siento mejor sin saber que llevo x días sin PMO por alguna razón, pero seguiré así por estos meses restantes.

    ese video me ha aparecido muchas veces en recomendaciones, vere si en algun momento lo veo

    la verdad es que en su tiempo nunca creí en esos anuncios, siempre pensé que fuese una estafa o algo por alguna razón no se como, pero el hecho es que nunca llegaron a llamar mi atención, menos mal que fue así y nunca me llego el deseo de estar con scorts o como se llamen.
     
  12. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Hoy he tenido trigers, pero más que todo por imágenes de PMO, es curioso que esas imágenes solo sean cuerpos y no se les vea la cara. Puedo darme cuenta de que cuando tenía esta adicción más desarrollada me gustaba ver escenas en donde únicamente se mostrara la #$%ción sin importar la persona (solamente cuerpos). Sin embargo, al estar ocupado, tener objetivos y preocupaciones que se enfoquen en ayudarme a crecer, me ha ayudado a alejarme de esto.

    Por otro lado, escribir cuando estoy estresado ha sido una autoterapia brutal para poder acentuar en el papel esos pensamientos de la vida cotidiana que me hablan de miedos y preocupaciones.
     
  13. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola gente como van.

    Soy un viejo usuario del blog, hace bastante no entraba pero hace aproximadamente 20 días decidí retomar el reto de NoFap pero esta vez en un grupo de telegram que me a ayudado mucho. Ahora empezamos el reto de Julio sin Fap, el que quiere unirse es libre.

    [​IMG]
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    Bienvenido al reto de Julio Sin Fap!

    El reto consiste estar libre de PMO en todo el mes (Porno, masturbación, y orgasmos)

    Si tropiezas, te levantas y sigues.

    Una vez acabado el mes, cuenta tus rachas positivas y tus tropezones.

    https://t.me/+AHNcpZTtrCpkMzkx

    Suerte!
     
    Last edited: Jun 30, 2022
  14. A Conqueror

    A Conqueror Fapstronaut

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    Quién es el autor, se escucha interesante
     
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  15. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Hola chicos/as, ¿qué tal? ¿Tengo una duda, recomiendan leer 5 libros a la vez? O creen que es mejor enfocarse en 1 o dos. ¡Gracias!
     
  16. A Conqueror

    A Conqueror Fapstronaut

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    No le veo nada malo, siempre y cuando no pierdas el hilo. Mi recomendación sería que leas de cada uno, una buena porción de contenido y no solo unas cuantas páginas. Estos días he estado leyendo dos libros algo similares en contenido, pero solo estaba leyendo un poquito de cada uno y empecé a confundirlos y mezclarlos en mi mente. Entonces decidí leer más contenido de al menos uno, aunque lea un poco del otro.
     
  17. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Hola que tal, día 238, estoy teniendo un periodo extraño, ya que ayer tuve un sueño húmedo, y fue muy descriptivo, el caso fue que anoche apunto de dormir estaba en Instagram, y la última publicación que me apareció fue una de chica la cuál siempre veo ahí en las historias y demás y anteriormente le dió me encanta a una historia mía, no le tome importancia, pero resultó que no se que pasó, quizás mi mente se quedó con su silueta y soñé con ella, y no cualquier sueño , fue n sueño húmedo pero estaba igualita, era su rostro y su cuerpo, el caso fue que ayer mismo subí una fotografía y le dió nuevamente me encanta a la misma, y se me aceleró el corazón. Le regrese el gesto con un par de fotos y hoy nuevamente volvio a hacerlo y lo volvi a hacer igual, no tan rapido para que no se vieran tan sospechoso jajaja, pero la he tenido presente,
    No la conozco, en sus fotos se ven lugares donde yo he ido pero en persona no la conozco y tampoco le he hablado. Es extraña la sensación jajaja y me da un poco de miedo la verdad.
     
  18. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Muchas gracias!
     
  19. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Me acordé hace un par de días de @Nazario, creo que hace tiempo que no escribe por aquí. Se le echa de menos, al igual que ocurre con @fatherofthree .

    ¡Si me leéis escribid algo para saludar que os extrañamos!

    Un sábado cualquiera después de una semana intensa, ni me acuerdo de la adicción... Las cosas van bien.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  20. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Me uno a esta petición, se les recuerda y extraña @Nazario @fatherofthree

    Feliz fin de semana a todos!!!

    Dank
     

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