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  1. 01010101

    01010101 Fapstronaut

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    Hola gente, aquí, estamos empezando nuevamente este camino, no es sencillo, pero hay que levantarse, leerles me motiva, así que ustedes son mi fuerza para tomar este desafío, se que todos somos falibles, pero lo estamos intentando, y eso ya es bastante, ya que es mucho más sencillo vivir en al negación y en la inercia.


    Ah, estoy comenzando a vivir la misma situación, llevo un tiempo viviendo de los ahorros, y se siente bien, pero se que no son infinitos, y ya pronto quiero empezar a generar dinero para poder vivir tranquilo, sin miedo a quedarme en cero.

    Oh, eso me da un poco de miedo.

    Interesante reflexión, muchas veces la obviamos, y por eso entramos en la zona de peligro.

    Bah, situación de alto riesgo.

    Estoy muy de acuerdo contigo, hay efectos muy específicos que comienzan a ocurrir cuando llevas varios días seguidos fumando, que los describo como: desmotivación, desgano, ligera depresión, falta de rigurosidad con las propias metas, leve pérdida de memoria, etc. Lo he vivido, y por eso trato de autoregularme.

    Me ha pasado similar, si bien, mi mente, igual quiere ver, es como una acción automática, muchas veces no logro hacer M satisfactoriamente, pero ni si quiera es que mi cuerpo me lo pida, me lo pide mi mente, el deseo de novedad, la fascinación por el flujo infinito de material, etc.

    Totalmente, peor aún se intensifica ese deseo, cuando estás decidiendo no verla, más fuerte aparece esa tendencia que te lleva a recaer.

    Mucha fuerza para todas y todos!
     
  2. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    hola hermanos por eso insisto con el celibato para reiniciar, si siguen teniendo pensamientos sexuales van a recaer ,y los que ya tienen esposa o novia , deberían abstenerse de el sexo por un tiempo por lo menos hasta que sanen sus síntomas , y purifiquen sus mentes , y luego tener relaciones moderadamente para no desgastar el Qi de sus riñones y reaparezcan los síntomas , y los solteros practiquen el celibato por un tiempo hasta que logren sus metas
     
  3. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Compañeros, aunque este foro no se ocupa de la temática específica de las drogas, me siento en la obligación de comunicarles que la María no es exactamente lo que se puede llamar una droga blanda.

    Mucho cuidado con ella, por favor leed este mensaje y acudid al enlace los que fumáis de forma habitual. He subrayado y resaltado en negrita las frases que me han parecido más importantes y que concuerdan con algunos de los síntomas de los fumadores del foro:

    La marihuana no es una droga «blanda»

    Ahora que algunos plantean legalizar las drogas «blandas», especialmente las derivadas del cannabis (marihuana y hachís, principalmente), que son las más extendidas, conviene saber qué dicen los expertos en toxicomanías. El Dr. Aquilino Polaino-Lorente, catedrático de Psicopatología de la Universidad Complutense (Madrid), ha realizado numerosas investigaciones sobre drogodependencia. Aparte de sus publicaciones científicas, ha escrito sobre este tema obras de divulgación. El Dr. contesta aquí algunas preguntas de interés para el público.

    – Los que proponen legalizar la marihuana y el hachís suelen aducir que estas drogas no son más peligrosas -o incluso, que lo son menos- que otras permitidas, singularmente el alcohol y el tabaco. Desde el punto de vista de las toxicomanías, ¿hay alguna diferencia que justifique una prevención especial contra las drogas derivadas del cannabis?

    – Existe una diferencia importante entre los motivos que pueden conducir al consumo de alcohol o, tal vez, de tabaco y los que llevan al consumo de otras drogas. Se puede desear consumir bebidas alcohólicas simplemente porque se aprecia su sabor, pero sin buscar -es más: aun evitando- que produzcan efectos manifiestos sobre el sistema nervioso, por lo que sólo se consumen dosis bajas y espaciadas. Es decir, en ese caso no se consumen como droga.

    En cambio, el resto de las drogas, incluido el cannabis, se consumen siempre, desde un principio, buscando las alteraciones que producen sobre el sistema nervioso. Es decir, el deseo de drogarse está siempre presente en el consumo de la marihuana y el resto de las drogas.

    Esto no es por casualidad. El cannabis tiene efectos directos e inmediatos sobre el estado de conciencia que no experimentan los bebedores moderados ni los simples fumadores. Por el contrario, el cannabis actúa directamente sobre el centro del placer, por lo que la habituación a esta sustancia acaba provocando importantes trastornos de la personalidad.


    Obviamente, el consumo abusivo de alcohol constituye una enfermedad -el alcoholismo- que causa la muerte de muchos españoles cada año. El consumo excesivo de alcohol es, ciertamente, peligroso; su consumo moderado, no.

    En cambio, no puede afirmarse lo mismo respecto del cannabis. Su consumo -cualquiera que sea la dosis- comporta un mayor o menor riesgo.

    – Concretamente, ¿cuáles son los efectos nocivos del cannabis, en especial a largo plazo?

    – Las consecuencias varían mucho, según el tipo de producto que se consuma, las condiciones de la persona, etc. Las más comunes son las siguientes:

    Unas veces produce, al principio, una reacción eufórica, con profunda irrealidad; pero también es frecuente -especialmente en los no iniciados- experimentar sensaciones desagradables y vivencias de despersonalización. Después suelen aparecer hipersensibilidad, aumento de la sugestionabilidad, disminución del control afectivo e impulsividad. También se producen a menudo ilusiones, incluso alucinaciones.

    En una fase ulterior, que en el consumidor crónico se da entre una dosis y la siguiente, el cannabis provoca abulia (falta de voluntad), indiferencia afectiva e inhibición motora. Los proyectos, ilusiones y motivaciones pierden interés o desaparecen por completo, como si se tratase de un estado depresivo, del que se intenta escapar recurriendo al consumo de una nueva dosis de droga, originándose así un círculo vicioso. Finalmente, en el intoxicado se agravan estos síntomas, acompañados de episodios de excitación motora, conductas agresivas e insomnio. El estado de ánimo depresivo, la indiferencia y la inhibición, cuando no se está bajo los efectos de la droga, se van haciendo cada vez más intensos, de modo que se tiende a reiterar el consumo con una frecuencia mayor, para aliviar los síntomas.

    En fin, el abuso del cannabis deteriora los centros nerviosos responsables de las gratificaciones (de las motivaciones). Aparece un «síndrome amotivacional», característico de los consumidores crónicos de marihuana, que resulta congruente con el aumento del «pasotismo» juvenil contemporáneo.

    A la vez, aparecen daños biológicos, como congestión de la conjuntiva de los ojos, aumento del ritmo cardíaco, bronquitis, asma, disminución de defensas -lo que facilita infecciones-, alteraciones del ciclo menstrual, esterilidad y mayor riesgo de aborto y de malformaciones congénitas en los hijos...

    https://www.aceprensa.com/ciencia/la-marihuana-no-es-una-droga-blanda/

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Dec 13, 2022
  4. En mi vida, tratándose de drogas, solo he probado la marihuana, y francamente experimenté todo eso con excepción de alucinaciones (que puede que haya estado muy cerca)

    Sobre todo sensaciones desagradables, vivencias de despersonalización (LO MÁS FUERTE), sumado a el aumento de la sugestionabilidad.

    Nunca asocié placer a fumar marihuana, podría decir que tuve tantas experiencias sintomáticas negativas, sobre todo la despersonalización que me dió miedo fumar un porro. No fumo hace años.
     
  5. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Hola hermanos me he enterado de muchas recaídas aquí es una pena , pero de ellas pueden aprender , pero la forma correcta de reiniciar es cambiar nuestra manera de pensar frente al porno, viendo la verdad de lo que es el porno, cambiar la manera de pensar frente al sexo y sacar todos esos fetiches de la mente, practicar la cultura tradicional , de nada sirve ponerse metas de 30 o 90 días si tu visión del pmo sigue siendo La misma , estudien y estudien de día y de noche , por qué el demonio de la tentación vendrá a probar nuestra conciencia , la única opción es responder bien a las pruebas , por qué si respondes mal , lo que pierdes es tu apariencia,salud ,dinero y toda tu vida al mismo tiempo , esto es más cruel que cualquier examen , no repriman los pensamientos sexuales , si los reprimen sería como poner el pie sobre un resorte en cualquier momento rebotaran con más fuerza y no los controlarás , lo que deben hacer es cortarlo en 00.1 segundos repitiendo la frase ( cuando el pensamiento surja se corta , cuando el pensamiento surja que no continúe ,cuando surja el pensamiento se conciente una vez conciente no será nada) repitan esta frase con cada pensamiento , así crearán un reflejo hacia ellos y podrán cortarlos fácilmente , también ayuda arrancarse un pelo de la cabeza para despertar del trance que produce la exitacion
     
  6. Pride_of_Masculinity

    Pride_of_Masculinity Fapstronaut

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    1er dia sin M 9o sin P ni atracones
    Bueno esta vez a diferencia de las otras no he notado tantos efectos adversos como un atracón de PMO o MO. Los principales efectos que he notado han sido menor claridad mental, más debilidad física y sueño el día de la recaída. Siento que entre contarme un dedo o un brazo elegí bien con el mal menor, aunque ello ha implicado que el efecto persecutor me este golpeando fuerte desde el día 1.

    Buenas te recomiendo el libro el hombre multiorgásmico En el se habla de como separar la E del O. Trasteando por YouTube vi que estaba en versión audio libro saltándose algún capítulo. Es muy fácil encontrarlo poned el nombre del libro en Youtube y te sale el primer resultado. Destacaría el capítulo 3 en el que te enseñan los ejercicios para separar la E del O mientras tienes S y creo que es en el capitulo 8 donde se explica como canalizar la energía por el cuerpo otra vez desde abajo hacia arriba para evitar blue balls y otras molestias similares después del S sin E.
    En los comentarios del vídeo hay uno que pone el minuto exacto donde empieza cada capítulo.
    Si alguien por algún motivo no encuentra el audiolibro que me mande un MD y le mando el enlace.

    Saludos y ánimos a todos!!
     
  7. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Hola Compañeros,

    Ayer recaí por la madrugada, tenia muchas ideas tentadoras a buscar P y a pesar que medite un poco, fui al baño a lavarme la cara no pude detener la busqueda, mi error que me estoy llevando el celular a la cama y duermo con el(punto a mejorar), al ver las primeras imágenes ya me fue difícil detener el MO, esta racha fue de 38 días, siento que venia con ideas un tanto impulsadas por mi parte adicta a practicar cosas que están al borde como hacer ejercicios para mejorar la erección, ver videos de como satisfacer a una mujer en el S, etc, luego también noto que estoy consumiendo mucho contenido en youtube, pero en exceso, vi en mi app de bienestar que estoy bastante por encima de la media en horas de consumo sobretodo paso muchas horas en youtube y unas otras tantas en netflix. + 4 horas diarias en estas dos app, es realmente una barbaridad, espero me den algunos concejos para bajar estas horas.

    Trabajo mucho tiempo sentado en la compu, luego le sumo estas horas de consumo de youtube+netflix (sobre todo por las noches antes de dormir) y en teoría me paso mas de 12 horas conectado a una pantalla por día. En resumen mi rutina al terminar el trabajo que son las horas de desconexión/ ocio es ver youtube o alguna serie de netflix.
    Como hábitos saludables si voy mis dos horas al gimnasio, unas 5 o 6 veces por semana, cuido mi alimentación, leo unos 20-30 min por las mañanas, me ducho con agua fría. En el trabajo cada hora que paso sentado salgo a caminar unos 10 a 15 minutos, camino 10.000 pasos o mas por día.
    Sociabilizo poco(solo un poco en el gimnasio), tengo la excusa que soy inmigrante y mis amigos de toda la vida, están regados por el mundo, pero es eso una excusa, salir de casa y hacer otras cosas, no es un impedimento, decido buscar algún tipo de actividad o actividades que luego de trabajar me ayuden a desconectar de las pantallas.

    Hoy me siento sin energía, bastante golpeado por la recaída físicamente, siento el nivel de energía bajo, pero con ganas de salir adelante y seguir avanzando en mi proceso.

    Puntos que siento debo mejorar en mi rutina.
    -Reducir horas de consumo de youtube/netflix. Buscar actividades alternativas como unirme a un club de lectura o meditación, entrar a una academia de baile o arte marcial, etc son actividades que me pueden ayudar a desconectar tanto del trabajo como de una pantalla.
    - despertar y dormirme mas temprano, este año mi rutina de sueño la llevo un tanto mas a la ligera y no me he propuesto alinear mis horas de sueño con el ritmo circadiano, ahora mismo me quedo dormido tipo 12pm/1am y me despierto a eso de las 8.30 am/9am.
     
  8. 01010101

    01010101 Fapstronaut

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    Te agradezco mucho el link y la preocupación. Llevo siendo consumidor de maria durante muchos años, y reconozco algunos síntomas, entiendo la preocupación de un médico, lo cierto es que en mi experiencia, tanto como a veces los efectos no son los más felices, muchas veces si te pasas un gran momento y te puede relajar bastante. En ese sentido difiero y creo que se puede ser un consumidor moderado de María. Lo que es más problemático para mi caso en particular es que yo he asociado el fumar en soledad con el PMO, ese vínculo es más complicado. Ahora, mientras he procurado fumar con mi chica en general nos la pasamos increíble y no tengo nada que arrepentirme. En fin, sólo tengo mi visión, y conozco mis riesgos.

    Bah, eso es terrible, a mucha gente le pasa. Yo personalmente he cruzado ese umbral y en general nunca tengo mal rollo, lo peor que vivo en general es despertar con algo de modorra, pero eso no es tan grave, más mal me siento cuando entro en el ciclo del PMO.


    Bueno, les saludo, les cuento, han sido unos días con pocos urges, pero se que el riesgo esta ahí guardado, incubando, es ahí cuando debo estar más atento y no perder el foco. Les envío muchas fuerzas
     
  9. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Hola gente lastimosamente tuve una polusion nocturna , después de ya un tiempo que no las tenía y me estaba recuperando de mis síntomas , ahora mismo me siento sin energía , odio cuando esto pasa ,
     
  10. Revanthegrey

    Revanthegrey Fapstronaut

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    Chequeo:
    Buenas a todos , espero se encuentren bien , no hubo problemas la anterior semana, estoy anotando todo acerca de los fallos que tuve en los anteriores reboots en el diario virtual y que debería hacer en caso de que A o B escenario vuelva a ocurrir.
    También empecé a leer a Soaring eagle ,es muy bueno esta todo detallado , hay algunas partes que no estoy de acuerdo del todo pero sirve un montón.
    Lo voy agregar a la estrategia leer sus enseñanzas.
    upload_2022-12-14_12-12-10.jpeg
     
    Last edited: Dec 14, 2022
  11. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Lastimosamente muchos hermanos no aceptan dejar el sexo ni siquiera durante su reinicio , están más preocupados por recuperar la erección y conseguir chicas y tener orgasmos más largos sin eyacular que en cultivar la pureza en sus mentes y dejar el pmo para siempre , el resultado es siempre recaídas casi Diarias , la vida sexual conduce a un gran estrés si estás reiniciando ,sientes inseguridad por tus habilidades sexuales , te preocupa la impotencia, eya precoz , el tamaño del p, ser mejor amante que los otros, el tener sexo ocasiona un efecto perseguidor que muchos comentan aquí que los hace recaer de inmediato, como no van a recaer si se la pasan pensando en sexo todo el Día , el propio soaring eagle inciste en la abstinencia para reiniciar y la moderación en el sexo si ya se está comprometido
     
  12. nacho_pilar

    nacho_pilar Fapstronaut

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    Hola @imhoudini: ánimo, bro!! Qué valiente y positivo que estés costando tu recaida. Eso es valioso.

    En mi opinión, tienes que sacar experiencia de la situación previa en la que estabas: "practicar cosas que están al borde como hacer ejercicios para mejorar la erección, ver videos de como satisfacer a una mujer en el S, etc, luego también noto que estoy consumiendo mucho contenido en youtube...". Eso (al menos, a mi) ya es "entrar en zona" de que estés caliente, o que ya sea medio difícil de salir. En mi opinión, tienes que pelear la batalla muuuucho más lejos que en esas situaciones.

    El temas del tiempo frente a las redes sociales es claramente un punto de cambiar. En youtube, por ejemplo, fijate qué tipo de videos miras/buscas. capaz eso es malo (al margen de la cantidad de tiempo). Tooodo lo que sea sexy, a nosotros, nos perjudica (al menos mientras estamos en etapa de reboot).

    Consejo para bajar las horas:
    - piensa en actividades o cosas que sean con otras personas o que impliquen el desarrollo de alguna habilidad o hobbie. Tienes que cambiar tu rutina, el circuito de tu horario. No es tanto "pensar qué hacer para no estar tanto frente a tu ordenador". Es pensar "cómo voy a cambiar mi rutina diaria para no tener la posibilidad física de estar frente a las redes sociales".
    - me parece importante que no te autovictimices por ser inmigrante y/o por tener los amigos desperdigados por el mundo. A mi me pasó cuando tuve que vivir un tiempo en España y eso me hizo mucho daño. Desarrollar las mentalidad de no autoexcluirte y apuntarte a actividades con otras personas. Me parece que, en este sentido, no está bueno la "opción fácil" de juntarte con tus paisanos (en mi caso: el típico grupo de facebook "argentinos viviendo en San Sebastián": no!!!).
    - me parece prioritario que logres tu punto sobre la hora de acostada y levantada. No está bueno dormirse a las 1am (sobre todo porque es señal que estuviste perdiendo el tiempo o, concretamente, en internet).
    - yo que vos, me pondría como regla de oro: "no internet after cena".

    Si quieres, envíame un mensaje como "conversación" y seguimos charlando más personalmente para acompañarnos uno a otro,

    Nacho
     
  13. nacho_pilar

    nacho_pilar Fapstronaut

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    Hola @Revanthegrey! Qué bueno que sigas llevando una cuenta detallada de tu avance. Y a nosotros nos ayuda mucho ver tus avances y que nos apoyemos.

    Es excelente la idea de que dediques tiempo a la lectura y profundizar en estos temas. Y también me parece bueno que encuentres puntos de diferencias (en donde no estás de acuerdo) porque eso pasa mucho en esta comunidad: todos sabemos quedarnos con aquello que nos sirve y que nos resulta.
     
  14. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Bueno, puede ser un tipo de alucinación diferente de la visual/auditiva, como creer que tu chica te engaña y cortar con ella... cuando en la realidad no lo hace. O pensar que tus amigos no quieren quedar contigo por una simple suposición que se convierte en alucinación y te inventas unas historias paralelas a la realidad las cuales vives... Aunque tal vez ambas entrarían en la categoría de delirio, no soy un experto.

    Es duro y difícil darse cuenta y diferenciar lo que es realidad y lo que es fantasía cuando fumas... Creo que a todos los que hemos fumado una temporada nos han sucedido cosas así. (En mi caso hachís, aún no estaba de moda la maría). Las paranoias suelen suceder después de un consumo agudo, tanto como los delirios que pueden llevar a depresión o a violencia contra los demás o contra uno mismo.

    DI NO A LA DROGA PORQUE CONOCEMOS SUS EFECTOS Y DETERIORA AÚN MÁS EL CIRCUITO DE RECOMPENSA, LO QUE PUEDE RETRASAR Y ALARGAR LA RECUPERACIÓN DEL PMO.

    Hay que acostarse antes de las 22 porque, para explicar de manera rápida el tema del cortisol y los ritmos circadianos, cada hora que se duerme entre las 22 y las 2 am es como si fuese doble en términos de recuperación y descanso.
    Por ejemplo: si una persona se duerme a las 22 y se levanta a las 4 am es como si hubiera dormido 10 horas.
    Y al contrario: si se acuesta a las 2 am y se levanta a las 7 am duerme las 5 horas, justo la mitad de la persona que se acuesta a las 22 y se levanta a las 4 am.

    Recuerdo que en la época de exámenes de la Universidad a veces me acostaba temprano y me levantaba a las 3 ó 4 am, incluso el día antes del examen, para estudiar. Cansado estaba y con sueño después de jornadas con varios exámenes pero por los resultados mereció la pena el esfuerzo.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Dec 14, 2022
  15. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    El día de hoy he estado en el trabajo presencial, me dedicó a hacer pausas activas y trabajos motivacionales en grupos. Hace 2 semanas no iba al trabajo por cuestiones de salud, y hoy como que pude sentir los beneficios de esas dos semanas teniendo un mejor desempeño en el liderazgo, pude notar que en momentos en donde algunos empleados no prestaban atención, antes simplemente dejaba que me ignoraran, ahora naturalmente puse algunos en su sitio y yo mismo me quede impresionado del cómo me hice respetar sin caer en el ataque XD, como que ese respeto hacia mi mismo se ve reflejado en el exterior, y todo sale natural n.n. Sin embargo, en algunas conversaciones cercanas que tuve que algunos empleados pude notar leves momentos de ansiedad social en el contacto visual, no sé si es por la recaída del domingo, pero eso me hace seguir motivado a reducirla completamente a 0. ¿Ustedes cómo están socialmente? Un abrazo.

    Hola @nacho_pilar , gracias por tus cumplidos primeramente. En cuanto al desafío de weed, si es una excelente idea, por eso mismo quiero usarla solos los viernes e ir poco a poco. Es una planta muy sabia, pero creo que como comente en un post anterior tiene mucho poder como para ser usada con una adicción encima. Saludo
    Así tal cual
    Casualmente lo ando leyendo :p. Aún no he puesto en práctica los ejercicios de separación de orgasmos y ando un poco escéptico, sin embargo el ejercicio del masaje prostático que lo recomiendan si lo he estado practicando, y que, aprovecho para opinar que me parece superimportante que esto se incluya en cualquier rutina masculina sobre todo para evitar el cáncer de próstata. Seguiré leyéndolo y los mantendré al tanto.

    Un asco, es lo que me ha estado pasando. Creo que me va a tocar conseguir una pareja para evitar estos momentos tan desesperantes.
     
  16. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    veces, la eyaculación fluye, pero es raro)

    16. Tengo 18 años este año y me he masturbado durante 5 años, pero no con mucha frecuencia. Cada vez que me masturbo, el esperma no eyacula como todos dicen, sino que sale. No sé qué está pasando. .Todavía no me he circuncidado, ¿es la causa de la circuncisión excesiva, u otras razones?

    17 tengo 21 años y me masturbo 4 años basicamente una vez cada 2 dias ahora me esta saliendo la eyaculacion y solo salen unas gotitas hace poco ¿sigue siendo util dejar la masturbacion ahora?

    18. Tengo 18 años este año y he sido Lu durante 7 años. Ahora sale semen, no eyacula. A veces, después de la inflamación, los dos riñones sienten un poco de dolor, pero rara vez. Por el tercer año de secundaria, me acostaba tarde y me levantaba temprano, y se me caía un poco el cabello, pero era cuando me lavaba y secaba el cabello. Es fácil quedarse dormido, tener sueños, pero no afecta el sueño, llega por la mañana y se olvida, y hay muy poca nicturia. Acabo de empezar a dejar la masturbación, ¿puedo recuperarme?

    19. Tengo 17 años y me he estado masturbando casi una vez al día durante 5 años. Dejé de hacerlo durante un mes o dos, y ahora eyaculo después de algunos golpes y todavía sangro. ¿Puedo recuperarme después de dejar de fumar ahora?

    20. Me masturbo desde hace seis o siete años. No trabajé mucho al principio, pero luego comencé a trabajar duro. Comentaba una vez al día, a veces dos veces al día. Ahora no tengo placer en eyacular, y la eyaculación es muy rápida.El síntoma es que el pene y los testículos suelen doler.

    21. Me he masturbado durante 7 años y ahora mi erección no es firme. Hiperemia insuficiente del glande. Acné en la cara, eyaculación débil. No puedo dejar de orinar. La eyaculación, la masturbación y la eyaculación tomaron menos de un minuto. Ahora tengo 20 años y mi uretra está un poco roja.

    22. Este año tengo 22 años y tengo 109. Originalmente soy introvertido, pero después de que me golpearon un poco en enero, estoy aún más deprimido y mi mente está entumecida e incapaz de concentrarme. La agudeza visual disminuyó significativamente . Siento mucha presión en mi mente todo el tiempo.En las últimas dos semanas, he sentido picazón en la uretra, micción frecuente y entumecimiento al eyacular.

    23. Me masturbo desde hace 11 años. Tengo 24 años. Tengo eyaculación precoz y no me gusta eyacular. La primera orina de la mañana es amarilla y espumosa. El anillo alrededor del glande es un poco negro.

    24. Llevo 5 años masturbándome y este año cumplo 19 años. El problema ahora es que la memoria se reduce severamente. Y orina esperando, bifurcación de orina. Erección ocasionalmente débil. Eyacular demasiado rápido y ocasionalmente sin placer. Prepucio y otras enfermedades. Quiero preguntar qué debo hacer a continuación. . . ¡Pídele a Dios
     
  17. Levi Alberto

    Levi Alberto Fapstronaut

    Hola.. de nuevo al bucle. Después de 2 días, caí al tercero, ayer caí por la tarde y dije, está bien no hay problema, volvamos a levantarnos, pero después a las 12 a.m. de este día, en la madrugada volví a caer. Dormí tarde y me levanté temprano, fui a un mandado de 2km y 2km de regreso, después lavé el auto de mi hermano, más cansancio, después volví a hacer más vueltas y me veía en la necesidad de desahogar. No sé cómo es posible que no pueda cuando ya lo logré una vez. He hecho de todo, reduje las aplicaciones, trato de no estar pendiente a contenido pero a la mínima que aparece publicidad erótica termino echo polvo. Esta vez si me dolió, 2 veces en menos de 10 horas.

    Me frustra el hecho de que recaigo y me avergüenza venir acá y decir que hacer y que no hacer para mejorar y no poder avanzar. No sé cómo aplicar los consejos que yo mismo me doy, no sé cómo salir de acá, realmente he tocado fondo.

    14 de diciembre, y no puedo si quiera pasar de los 3 días sin PMO, como es posible... Viniendo de una racha de 250 días limpio, realmente solo me hace falta esto para progresar. Con la coca cola voy bien, con el ejercicio voy bien, con mi autoestima voy bien, seguridad voy bien, en todos los ámbitos, voy excelente pero en la materia de NOFAP he reprobado semestre tras semestre.

    Desde julio/agosto más o menos que recaí, no he podido salir y aún no entiendo el porqué. Si bien tengo entendido, todo pasa por algo, pero aún no averiguo porque recaigo y porque no puedo avanzar. Nosé si es algo del destino o si no le estoy poniendo mucho empeño o si simplemente no puedo.

    Que yo sé que si puedo, porque lo he podido desde el año pasado pero joder. Quiero volver a ese chico que se esforzaba por tener un futuro sin PMO y lo logró.
     
  18. Levi Alberto

    Levi Alberto Fapstronaut

    "Tú solo te demostraste que si puedes" me dijeron eso anoche cuando me desahogé en un chat de una amiga.

    Me pone a pensar, ya que, volvamos atrás, un año y pocos meses. Yo ingresé al foro, no recuerdo si con días ya registrados sin PMO pero yo venía aquí, a contar mi historia, a contar lo mal que lo pasé y lo que en ese momento estaba haciendo para cambiar. Ducha diaria, lavado de dientes diario, hacer la cama, guardar mi ropa, cosas pequeñitas que poco a poco fueron llenándome, todo eso y que seguía día trás día en nofap, con el contador aumentando, llegaron los primeros 30 días. Y yo seguí, a partir de ese momento, mi vida había cambiado mucho, pues 30 días de abstinencia de un fappero diario, era lo máximo, un enorme logro. Y a esas alturas yo ya veía difícil recaer, no me llamaba nada, no me atraía nada, simplemente mi mente se centraba en más días, días, días. Pasó el tiempo y yo seguía aquí y llegaron los 90 días. 3 meses. A este punto ya mi vida estaba un 80% completa, el contador ya estaba en segundo plano y mi vida era sin PMO, ya era en segundo plano ese tema. Lo logré! 90 días y más... Pero porque ahora no? Y creo que ya tengo la respuesta o al menos temporal.

    Pienso que al ser adicto diario y lograr una racha de 30 días, fue lo que me motivó a seguir adelante. Una racha corta, una racha accesible.

    Y pienso que al tener una racha de 250 días, yo quiero lograr esos días. Cómo si esa fuera mi meta, creo que aquí está el error! Querer algo grande cuando yo no conseguí ese algo grande en un intento. Cómo quien dice quiero correr sin antes caminar!

    Estoy tan desesperado por volver a tener esos días que no me concentro en lo verdaderamente clave!!! El presente!! El actual. El ahora!

    Y si, me digo que cada día es una victoria pero como un compañero dijo arriba, fuerte al decirlo pero débil al hacerlo. No estoy llevando acabo eso de la victoria cada día. Necesito contemplarlo, hacerme a la idea que es cierto y que cada día que me abstengo es un día libre de ese contenido y un día que mi cerebro se cura.

    No es que sea débil, solamente no le doy la importancia que se merece por el hecho que estoy "mejor" mi motivación era ser feliz y lo logré, tengo que encontrar otra motivación, ya que ya soy feliz. Hacerlo por algo, realmente me pongo a pensar "porqué lo hago?" Y no hay una respuesta clara. Me haré esa pregunta esta noche y apuntaré las respuestas , todas las que me vengan en mente, ya apuntadas, y leyéndolas una y otra y otra vez, sabré cuál es la que vale la pena. Aún no lo tengo claro y creo que es el porqué de no poder porgresar, no tengo un objetivo claro, no se porque lo hago, estoy viviendo en el pasado queriendo esos días de regreso. Pero se me olvida lo más importante... Para todo se necesita un porque, porqué hacerlo? Para qué hacerlo?

    Necesito una charla conmigo mismo urgente..


    Lamento mucho los textos tan largos y el anterior por ser tan pesimista, estaba muy ahogado de tanta emoción que sentía y de tan confundido que me siento en ocasiones.

    Espero poder progresar y entender, encontrar el propósito.

    Que tengan una linda semana, nunca se rindan, por más perdidos que se sientan, en el fondo, muy en el fondo para todo hay una respuesta. Estoy en proceso de encontrar la mía.

    Just do It, podemos hacerlo!
     
  19. astaroth2020

    astaroth2020 Fapstronaut

    Que lindo es poder tener un lugar donde desahogar todas las adversidades en las que vivimos,
    recuerdo que escuche acerca del movimiento nofap por alla en el año 2017 o 2018,
    nunca me tome enserio esto de dejar el pmo pero si que en el fondo tenia la creencia de que
    este habito me estaba resultando muy perjudicial, cada año nuevo uno de los propositos era
    dejar el pmo y empezar a hablar con mujeres reales, pero nunca lo he cumplido, llego la pandemia
    descubri el canal de pablo zamit como a mediados del 2020 y empezaron a llegar las rachas largas
    la primera fue de 21 dias creo de ahi en adelante no hice tanto pmo hasta que en diciembre hubo
    sentimientos que no pude controlar y decidi contratar una SS, lo cual no me ayudo para nada
    mas que para volverme adicto a estas paginas de SS, el 2021 empezo con la consciencia de que
    el pmo no trae nada bueno, pero igual tuve recaidas constantes, el 2022 ha sido un poco de lo mismo
    pero ahora quiero tomar esto enserio, Llevo 4 dias libre de pmo y hoy tuve urges asi que decidi entrar
    aca y toda la tarde he estado leyendo sus post que por cierto me llenaron de mucha motivacion.

    Vengo recargado de energia despues de tanto tiempo sin entrar por aca, que bueno es ver a @Dank24
    por aca todavia como siempre con el animo de ayudar a mas personas, tambien que bueno es ver el
    foro tan activo.

    Un saludo, mucha fuerza en sus procesos.
     
  20. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

    912
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    @Levi Alberto y @astaroth2020 qué os puedo decir: así como que tod@s nosotros no estamos aquí por casualidad sino para MEJORAR, del mismo modo el destino se crea cada día, todas las mañanas aparece una nueva oportunidad.

    El amor no juzga y quiere la felicidad para todas sus criaturas que, en realidad, forman parte del ser, del AMOR.

    Return to innocence
    , sed como niños, mirad y volved a ver belleza en lugar de ya sabéis, eso es todo.

    Un abrazo campeones y mucha fuerza, seguid en pie y adelante.
     
    Last edited: Dec 15, 2022

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