NoFap en español

No sientes placer simplemente liberas el líquido que está en la médula prostáticas es decir 0 dopamina simplemente , al estar acostumbrado a eyacular a menudo nuestro organismo sufre un cambio y bueno sufre alteraciones como producción de más líquido de lo normal con el tiempo se va acostumbrando 0 liberación de semen es solo líquido prostatico y lo encontré de un usuario que hablaba con urólogo y lo puso en práctica me dió curiosidad lo puse y te puedo decir que funciona la verdad funciona , pero es que la adicción al porno es otra cosa tienes que luchar con el deseo de querer ver , lo bueno que le veo esto que te quita la incomodidad de la presión en la parte inferior en el abdomen y en los testiculos , no sufres de bolas azules como lo harías con un ending o como le digan bordear, es diferente pero bueno solo compartí algo , aparte tampoco los haces diario si no cuando llega un momento en que ya tienes en exceso líquido prostatico que es diferente al semen , con el tiempo vuelve a la normalidad y no tienes que hacer masajes , otra cosa el masaje no es meterte un dedo dentro del ano , el masaje es tocar alrededor por fuera y hacer círculos como un movimiento suave poco a poco vas a sentir que liberas un líquido que es el presiminal cuando lo haces sacas el exceso que tienes , lo que común mente puede traer impulsos fuertes o incómodidad repito es solo el exceso del líquido que está en la médula esto se conoce como congestión prostática, mujeres y hombres se terminan masturbando cuando llegan los impulsos o como les digo ahora incomodidad, lo de la adicción al porno es distinto y tengo más información que luego compartire

 

¡Hola gente! ¿Cómo han estado? Quiero contarles mis avances: hasta ahora llevo 3 semanas sin P y 0 días sin O's. El fin de semana estuve con dos chicos y, para ser honesto, no me creo que sea el mejor ligón porque fue una verdadera pesadilla tratar de gestionar dos relaciones.

Por otro lado, no me malinterpreten, lo disfruté mucho y más con un reinicio de 3 semanas. El último chico que vi ayer me agradó mucho más y sentí que todo el amor y el autocuidado hacia mí se cosechaban en él, ya que era muy caballeroso, servicial y demasiado atento; cosa que no eran los chicos con los que estaba en el pasado, los cuales eran unos maltratadores psicológicos en su mayoría, lo cual me mostraba mi propio maltrato hacia mí mismo tanto psicológico como físico (PMO, entre otras cosas).

Tuve 3 O's este fin de semana y estoy agotado, siento que vuelvo a entrar en el efecto chaser, pero ya siendo más consciente de que está o va a estar ahí, puedo permanecer más tranquilo. El último chico con quien salí, volveré a tener una segunda cita con él este viernes porque me encantó, pero le comentaré que no quiero tener O's (espero aguantarme) porque simplemente me encantan los beneficios de no tener O's. Confianza, cambio de voz, una necesidad grande de socializar, y confianza y más confianza. No me voy a confiar, y creo que me voy a tatuar, 'TODOS LOS DÍAS SON UN REINICIO'. ¿Cómo están sus procesos? Los aprecio mucho.

¡Uff, yo también estoy experimentando esto... pero como tuve varios O's este fin de semana, se me está yendo , es algo muy sexy y me hace quererme más xD, ¿no te pasa lo mismo? XD ¡Saludos!

 

Hola hermano , la verdad es que la mayoría de médicos están totalmente en desacuerdo en dejar la masturbación ,en el pasado cuántos artículos sobre los supuestos beneficios del pmo no leímos por parte de supuestos psicólogos ,sexólogos y doctores y miranos como terminamos, cuántos artículos diciendo que si no haces pmo te volverás un violador , que si tenemos la necesidad entonces debemos hacer m de lo contrario tendremos problemas mentales, todas esas teorías basuras son patrocinadas por los mismos magnates de las industrias porno y las industrias farmacéuticas, no por nada sale publicidad de medicamentos al final de esos artículos ,

 

Entiendo pero este artículo lo saqué de un usuario YBOP , lo que me llevo a sacar la conclusión de que el organismo se pudo alterar , Yo leo artículos de soaring eagle y del reinicio chino y me sorprende los cambios y también saque mucha conclusiónes al respecto y pienso que el metabolismo se alteró y produce más rápido semen y líquido presiminal así que es una teoría y la puse para debatir realmente hay mucha información con la pornografía en ybop y nunca se pudo sacar la conclusión al respecto del efecto charser y realmente hay muchos beneficios al dejar la masturbación , pero no hay estudios digamos profundos que hable si el sistema se altera en el organismo y acelera la producción seminal , tampoco sabemos que papel juega al volver a crear ese semen el líquido prostatico , entonces saque una conclusión que podría ser eso , el que sintamos mucha molestia , por ejemplo vez una serie y te entra deseo de masturbarte incómodidad en la parte inferior y en los testiculos , por ejemplo y esto lo pueden comprobar , cuando tienen impulsos fuertes o las molestias ahí abajo presten atención al orinar o cuando van al baño yo el otro día tuve un impulso y estube luchando hasta que cedi , y antes de recaer yo preste atención y salía mucho líquido presiminal , entonces esto aún es un misterio y debería haber más investigación en la parte de la producción seminal como altera el organismo eyacular mucho semen y como altera el metabolismo de producir semen al eyacular en exceso , si el líquido presiminal juega un papel importante en la producción de semen , de nuevo esto es un misterio , ybop ya hizo la parte de la pornografía en el cerebro pero aún es un misterio lo de la masturbación por el momento observé y llegué a la conclusión que puede ser esto pero de nuevo son teorías y podemos sacar conclusiones cuando tengan impulsos o deseo sexuales verse ahí abajo y ver si pierden líquido prostáticos al orinar o simplemente le sale líquido de la nada cuando tengan impulsos fuertes o molestias solo así sabremos la verdad

 

Erótico y líquido prostático.
El contenido erótico puede aumentar el líquido prostatico?

No hay evidencia científica que sugiera que el contenido erótico pueda aumentar directamente el líquido prostático. El líquido prostático es producido por la próstata, una glándula masculina ubicada debajo de la vejiga. La producción de líquido prostático está regulada por hormonas y otros factores fisiológicos, y no está directamente relacionada con el contenido erótico.

Sin embargo, la excitación sexual puede aumentar el flujo sangu

La exitacion aumenta la producción?

Sí, la excitación sexual puede aumentar la producción de líquido prostático. Durante la excitación sexual, la próstata se llena de sangre y comienza a secretar líquido prostático en la uretra, que se mezcla con el semen durante la eyaculación.

Además, la excitación sexual también puede estimular la producción de hormonas y otros factores fisiológicos que influyen en la producción de líquido prostático. Por ejemplo, la testosterona es una hormona que juega un papel importante en la producción de líquido prostático y su nivel puede aumentar durante la excitación sexual.

Es importante tener en cuenta que la producción de líquido prostático también puede verse afectada por otros factores, como la edad, la salud general y las condiciones médicas. Si tienes preocupaciones sobre tu salud prostática, es recomendable que consultes con un médico especialista.

Y esto asu vez puede causar molestias el parte inferior del abdomen y los testiculos si hay en exceso?

Un exceso en la producción de líquido prostático no suele causar molestias en la parte inferior del abdomen y los testículos. Sin embargo, un aumento en la producción de líquido prostático puede ser un síntoma de una afección médica subyacente, como la prostatitis o la hiperplasia prostática benigna (HPB), que pueden causar dolor o molestias en la próstata, el área perineal (entre el ano y los testículos) y los testículos.

La prostatitis es una inflamación de la próstata que puede causar dolor y molestias en la parte inferior del abdomen, el perineo y los testículos. La HPB es un agrandamiento benigno de la próstata que puede comprimir la uretra y causar síntomas urinarios, como dolor al orinar, necesidad frecuente de orinar y flujo de orina débil o interrumpido.

Es importante que consultes con un médico especialista si experimentas dolor o molestias en la zona de la próstata, el perineo o los testículos, ya que estos síntomas pueden ser un signo de una afección médica que requiere tratamiento.

Entonces liberar líquido prostatico o presiminal no alivia la zona inferior del abdomen o los testiculos?

La liberación de líquido prostático o preseminal puede proporcionar una sensación de alivio o relajación temporal en la zona inferior del abdomen o los testículos, especialmente si se experimenta una excitación sexual prolongada o no se eyacula con frecuencia. Sin embargo, esto no significa necesariamente que haya una correlación directa entre la liberación de líquido prostático o preseminal y el alivio de los síntomas.

En casos de afecciones médicas como la prostatitis o la HP

Entonces al hacer abstinencia sexual no sirve el método de liberar líquido prostatico?

La liberación de líquido prostático o preseminal puede ser una forma de aliviar la tensión sexual y reducir el riesgo de acumulación de líquido prostático, especialmente si se experimenta una excitación sexual prolongada o no se eyacula con frecuencia. Sin embargo, si tienes una afección médica subyacente como la prostatitis o la hiperplasia prostática benigna (HPB), la liberación de líquido prostático o preseminal no proporcionará un alivio significativo a largo plazo.

Entonces para evitar molestias , hay que evitar el contenido erótico?

No necesariamente. El contenido erótico en sí mismo no causa molestias en la zona de la próstata, el perineo o los testículos. Sin embargo, la excitación sexual que puede ser provocada por el contenido erótico puede aumentar la producción de líquido prostático y, en casos de afecciones médicas como la prostatitis o la hiperplasia prostática benigna (HPB), esto puede empeor

Síntomas de hiperplasia prostatica

La hiperplasia prostática benigna (HPB) es una afección en la que la próstata se agranda de manera no cancerosa y puede comprimir la uretra, lo que puede causar diversos síntomas urinarios. Algunos de los síntomas de la HPB pueden incluir:

1. Dificultad para comenzar a orinar
2. Debilidad del flujo de orina o interrupciones en el mismo
3. Necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche (nicturia)
4. Sensación de vaciado incompleto de la vejiga después de orinar
5. Goteo después de orinar
6. Dolor o ardor al orinar
7. Infecciones urinarias frecuentes

Es importante tener en cuenta que estos síntomas pueden ser causados por otras afecciones médicas, como la prostatitis o el cáncer de próstata, por lo que es importante consultar a un médico si experimentas síntomas urinarios. El médico puede realizar una evaluación y realizar pruebas para determinar la causa de los síntomas y recomendar el tratamiento adecuado.

La hiperplasia prostática también causa molestia inferior del abdomen o en los testiculos?

La hiperplasia prostática benigna (HPB) puede causar molestias en la zona inferior del abdomen o en los testículos en algunos casos, pero esto no es común. La HPB se caracteriza principalmente por síntomas urinarios, como dificultad para comenzar a orinar, debilidad del flujo de orina o interrupciones en el mismo, necesidad de orinar con frecuencia y sensación de vaciado incompleto de la vejiga después de orinar.

En algunos casos, la HPB puede causar dolor o molestias en la zona de la próstata o el perineo (entre el ano y los testículos), pero esto es menos común. Si experimentas dolor o molestias en la zona inferior del abdomen o los testículos, es importante que consultes a un médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

Y la prostatitis si causa molestias ?

Sí, la prostatitis es una inflamación de la próstata que puede causar molestias o dolor en la zona de la próstata, el perineo (entre el ano y los testículos), el abdomen inferior o los testículos. Los síntomas de la prostatitis pueden variar dependiendo del tipo de prostatitis, pero algunos de los síntomas comunes incluyen:

1. Dolor o molestia en la zona de la próstata, el perineo, el abdomen inferior o los testículos
2. Dificultad o dolor al orinar
3. Necesidad urgente de orinar
4. Frecuencia urinaria aumentada
5. Dolor durante la eyaculación
6. Dolor durante las relaciones sexuales
7. Dolor o malestar al sentarse

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que consultes a un médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado. La prostatitis puede ser causada por una infección bacteriana o no bacteriana, y el tratamiento dependerá del tipo de prostatitis que se tenga.

Me retracto todo lo que dije anteriormente hice preguntas y hubo respuestas

 

El liquido nutre y protege el esperma durante el acto sexual y constituye el principal componente del semen , ni el liquido prostatico ni el cemen causan molestias , la masturbacion causa prostatitis y henfermedades al sistema urinario , si el cuerpo tiene algun ecceso lo descompondra o lo eliminara en forma de polusion nocturna o en la orina , yo llevo mas de 300 dias sin pmo , usted solo tenga confianza en cuidar su salud y reiniciar correctamente y esas molestias desapareceran , como le dige antes esas teorias estan echas para que nadie reinicie y nos saboteemos nosotros mismos , y tanto las industrias porno y las industrias farmaseuticas ganen mucho dinero , saludos

 

Bienvenido, Jorge Lara, la mejor decisión que has podido tomar, entrar en el foro, participar en él, permanecer en él, y aprovechar tanta sabiduría como aquí se comparte.
espero que hayas podido entrar en en link que te puso @Dank24 , ahí encontrarás mucho sentido común para iniciar tu reto.

me alegro que no hayas caído....todos sabemos que por muy pequeñito que sea el agujero, un aljibe lleno se vacía cuando lo tiene. Todo lo que hagamos por evitar que acabemos donde no queremos ir...es nuestra tarea....uno empieza con un juego de esos y acaba viendo SM....es un decir....por eso prevención y contención....

Gracias, esteban por compartir tu experiencia. Será bueno que andes con cuidado, pues dos relaciones en un fin de semana te pueden provocar, a medio o largo plazo, una recaída en M y P. Pura experiencia vital...

veo que el tema suscita intercambio de mensajes con mucho material....
Alejado de toda pretensión científica comparto:
ojo con la próstata, siempre el masajearla puede llevarnos a un placer sobrevenido. Yo dejaría a la naturaleza que siga sus caminos de equilibrio, y dejaría a la próstata tranquila.
Por otra parte, estimado @daekpowstar88 , te pido por favor que no seas tan explicito cuando has explicado que no se trataba de hacer una cosa, sino de masajearse externamente la próstata. Los homosexuales ( y también algunos heterosexuales) podemos caer en M con la práctica que tu describes, y leerte nos pude llevar a un urge, a una imagen desordenada, a un deseo inadecuado. Gracias.

Sigo con ganas de avanzar en el reto, y pocas ganas de PM. Vigilándome.

 

Buenos días .
Aquí empezando de nuevo .
Día 1 si logro terminar bien

Después de 12 días de viaje y sin caer.. caí seguido la última semana .

 

Hola bros espero se encuentren bien en sus procesos! Me uno a @Nazario respecto a los posibles peligros sobre todo al inicio del proceso, cuando no se tiene un suelo solido y fértil de reinicio, las posibilidades de recaer pueden hacerse altas y además innecesarias.
Me parece claro el mensaje de @daekpowstar88 respecto a lo que plantea, sin embargo esto es algo que hasta ahora no recuerdo haber leído antes como parte importante o fundamental del inicio del reinicio, por supuesto sin dejar de lado la posibilidad de que pudiera llegar a serlo en algún momento, por lo menos en mi caso y muchos otros que he leído, todo nuestro organismo se autorregula y vuelve a la normalidad, incluso sin ese tipo de masajes y sin los ejercicios que el mismo Soaring recomienda, creo que ambas cosas son para "aliviar" los síntomas que dicho sea de paso, pues tampoco son para tanto, ninguno de ellos nos va a matar incluso así lo sintamos en esos momentos.
El punto es que si se experimenta algún dolor o molestia persistente, de mas de cinco o siete días, lo mejor es asistir al doctor para un chequeo.
Yo siento como ya lo comente arriba, que lo mejor y mas sano, sobre todo al comienzo del proceso, es no tocarse para nada para evitar las recaídas.
Un fuerte abrazo para todos y me parece magnifico el debate educado y sincero sobre este tema, gracias!!!

Dank

 

Descuiden yo no voy hacer más eso la verdad leí muchos artículos en forochino parece que tengo hiperplasia prostática o prostatitis y realmente es difícil cuando llevo días sin eyacular , no quise ofender a nadie repito ya que estoy preocupado como dice soaring eagle la única forma es la abstinencia pero también dice en una temporada que los síntomas van a empeorar enormemente y yo estoy ahí en el día 5 a 7 vienen las molestia y es difícil contraté kaspersky para mantenerme bloqueado y family link todo lo que sea para curarme suerte a todos

 

Grasias a Dios te diste cuenta hermano , por favor ten paciencia yo también estuve atormentado con esa enfermedad ,lo mejor que se puede. Hacer es lo que dice soaring , 0 fantasías sexuales , no estar sentado mucho tiempo , dormir antes de las 11:00 , aunque se que todavía la tengo no siento molestias

 

Día 6 sin M, día 281 sin P.
Llegó tiempo pensando que el P ya pasó a la historia y que está totalmente controlado, pero no es verdad, ya que llevo días con el pensamiento en la cabeza de ver aunque sea una vez, que con una vez no pasa nada y demás mentiras del cerebro. No lo pienso hacer, saber que llevo casi 300 días sin nada de P me sirve como aliciente, pero la idea está ahí.
Por otro lado, tengo que volver a hacer ejercicio, vengo de tener un cuerpo totalmente atlético y me encantaba entrenar, pero hace ya unos 5 años que no hago nada y tengo una barriga como una pelota de playa.
Dicho esto, mucha fuerza a todos y seguimos en contacto.

 

Psdt: Leanlo sin traducir al español que se cambian palabras jaaa

Hola bro, paso por el foro y tu comentario igual me intereso y quisiera aportar info para un mejor reinicio para ti y para otros hermanos.

Yo por recomendación y Consejo te digo que no te estreses ni sobrepienses en los sintomas, urges y tal y tal. Por experiencia propia y de muchos otros hermanos que les ha pasado te digo que cuando más pensamos en los sintomas, recaídas e urge más aparecen.

Es cierto lo que dice Dank, los sintomas no nos van a matar aunque aveces parece que es cierto. Te lo dejo en claro, no por que todos digan lo que es correcto significa que así sea (o en otras palabras, no por que digan que los síntomas de abstinencia son un tormento, es que sea así) no podemos hacer en culpa todo las cosas negativas de nuestro reincio a los sintomas de abstinencia. Es claro que si venimos de una vida de autoplacer y ocio por mucho tiempo el cuerpo esta debil, y por ende tambien reaccionamos a los cambios y habitos nuevos que implementamos. No hay grandes atajos para recuperarnos más rapido que la abstinencia y reinicio de nuestro cerebro.

Los sintomas aveces ni son tan dolorosos como muchos dicen, claro que el caso es diferente en todos, pero yo soy un firme pensador en que al alejarnos cada vez más en todo lo referente a la Pornografía y las millas informaciones que hay, mejor es para nosotros, pues dejamos de pensar en recurrir otra vez al P. Como dice el libro de Eazy Peasy para dejar el Prn: "Si estás pensando en dejar de ver pornografía ya estas pensando en ver pornografía". Tenga cuidado de creer todo lo que leemos, contar los días son solo indicadores de logros, más no definen nuestro progreso. Un adicto puede dejar la pornografía en 40 Días que uno en 160 Días, todo depende en como salgamos de esto y nos enfoquemos en aspectos de la vida que de verdad nos hacen como crecer personas.

Debemos ver los artículos de reinicio con medida y solo apoyarnos en cosas que realmente nos benefician, todos somos diferentes y cuando antes salgamos de esta adicción será mejor. La abstinencia se combate de muchas formas, pero vigilense a ustedes mismos que lo que Lean o vean les esté beneficiando y no perjudicando. Al final querramos o no, las recaídas son el resultado de nuestros esfuerzos que hicimos en los días anteriores y es la verdad, para los nuevos es algo normal del proceso pero, para los que llevamos más tiempo en este camino no es del todo normal. Alguna vez nos hemos preguntado ¿Por qué recaemos os tanto a pesar de que ya sabemos todo? Queremos soluciones permanentes, no remedios temporales. El nofap es un estilo de vida, NO un reto y seamos realistas hermanos, no nos arrepintamos amargamente Después.

Éxito en su camino y no nos causemos más flaquezas, no lo merecemos. Saludos...

~Wy

 

Ahorita recai

Bueno, incluso aqui en el trabajo como que no paso de los 5 dias, y actualmente de los 3, los atracones han bajado pero tampoco ha sido la gran cosa, lo que si ha bajado es la niebla mental, ejercitarte, aunque sea caminando, te baja la niebla mental

No se si sentirme molesto o halagado, pero me instan demasiado a tener sexo con alguna chica a como de lugar, y lo haria, pero la verdad no me siento comodo, me molesta especialmente eso de a como de lugar cuando la verdad hay otras cosas que me interesan mas, y hasta a mi me sorprende, esperaba que "aprovecharia" la primera oportunidad que tuviera de tener sexo, pero no, y en serio, ahora parece que el ambiente laboral solo es un extra de dificultad para poder llevar una abstinencia adecuada

Fuera de eso, me valoran en el trabajo y eso me hace sentir bien, soy eficiente pero tambien entienden que soy muy reservado

 

Hola bro @Wy? gracias por compartir este mensaje con nosotros, me han llegado mucho estas dos frases:

"No hay grandes atajos para recuperarnos más rapido que la abstinencia y reinicio de nuestro cerebro"
y
"El nofap es un estilo de vida, NO un reto y seamos realistas hermanos, no nos arrepintamos amargamente Después"

Dos verdades esenciales y fundamentales dentro de nuestros procesos.

Abrazo!!!

Dank

 

Día 62 después del calentón de ayer hoy mejore notablemente mi rutina en el gym. Hice casi el doble de cardio y en las máquinas subi 2-3 niveles de peso sobre lo habitual. He llegado a tal punto de machaque que a lo último ya recordaba lo de ayer y me daba igual, no me excitaba. Ahora mismo la retención me está llevando a tener niveles de energía casi infinitos. Mi cuerpo ya no podía hacer más ejercicio. Aún asi mi mente quería mas y mas a pesar de ir con agujetas del día anterior y casi 2h después de duro entrenamiento.

El hacer ayuno de dopamina también me da esa energía extra, más un suplemento de carnitina que estoy tomando. Ahora mismo solo las limitaciones físicas me ponen los límites, en el plano mental me siento infinitamente poderoso. Cuanto más tiempo retienes la energía contigo más poderoso te sientes es maravilloso. Antes no tenía ni energía para subir un piso por las escaleras y ahora estoy hambriento de ejercicio. Que pena no haber descubierto esto con 10 años menos, todo lo que habría cambiado mi vida.

Por último, decir que siento mucha pena por todas esa gente que critica el dejar el PMO, y se dedica a tirar su energía en un papel, sin ni siquiera plantearse hacer 7-14 días de abstinencia, para poder comprobar los beneficios. Ojalá cada día despierte más gente y se den cuenta del disparo en el pie que se meten cada vez que hacen PMO.
Que vean que llevar una vida con ese vicio en como llevar una gran piedra encadenada al cuerpo que te va a lastrar socialmente, físicamente y mentalmente.

 

Hola amigos, como van? Hace rato que no os escribo por acá.

Espero que todos esten bien, este año no he recaído en PMO pero he manejado mucho estrés y eso porque me he llenado de muchas cosas y dejado menos tiempo que de costumbre para mí.

Este año planeo presentar el IELTS en agosto, requiero mas de 7 para aplicar a la universidad que quiero, algo que veo muy posible pero que en el LISTENING es donde me siento mas debil y mas asustado pues la ultima vez saque 5.5 en un simulacro y me asusta no alcanzar el puntaje minimo en el idioma que necesito en esa area. Creo que me ha servico mucho tener esta meta de querer hacer una maestría, cuando no estoy trabajando mi mente esta muy enfocada en eso y en estudiar y muy poco en el PMO, tal vez por eso creo que esta es la ocasión que he llegado más facil a 2 meses.

Y sobre las cosas que van mal, es mi culpa, no sé que decisión tomar sobre el ejercicio, el año pasado iba en las noches luego del trabajo a hacer ejercicio en el GYM y era maravilloso porque luego no tenía que tomar el transporte en hora PICO. Pero ahora no sé que hacer, iba cuatro días pero ahora solo podría ir tres porque como trabajo de lunes a viernes solo podría ir en esos días y ahora dos de esos días estaré ocupado en las noches.
Entonces una idea es pagar un GYM cerca a mi casa y así podría ir los fines de semana y completar de nuevo los cuatro días de ejercicio, pero son mas llenos y además van a implicar comerme la hora pico del transporte entre semana para llegar a mi casa más temprano. Pero por otro lado no se si pagar una mensualidad por solo 3 días de gym a la semana valga la pena .

 

Hola amigos, han sido unos días medio locos, pero me he mantenido firme con mi desafío, y como alguien decía por ahí, la mejor manera de lograr este desafío es NO PENSAR EN ÉL. Creo que el único momento en el que pienso en ésto es cuando tengo un momento para entrar al foro. Mientras más me enfoco en pensar en otras cosas, más oscuro se vuelve en mi mente, como digo, estoy tan enfocado en mis metas actuales y trabajando tanto por ellas, que ese adicto al PMO se ve lejano, como parte de un pasado, me siento feliz distanciado de ese yo adicto. Sin embargo, debo seguir adelante con toda la focalización y la estabilidad en las rutinas positivas, para no darle cabida al flaqueo. Nunca hay que confiarse, porque el autosabotaje puede estar a la vuelta de la esquina.

Hola @Jorge Lara Bienvenido! Espero que estar en este foro te sea de mucha ayuda. Con respecto a lo que planteas sobre acercarte a una chica y no saber cómo, creo que es fundamental el reinicio para ganar confianza contigo mismo, y esa confianza emana simplemente de que eres capaz de gobernarte a ti mismo, esa seguridad que te brinda saber eso, te dará la fuerza para acercarte a esta chica sin miedos, sólo debes continuar con el reinicio y ya se te iluminará la ampolleta y podrás acercarte a ella. Ahora, en el amor, hay que saber que los acercamientos son siempre una apuesta y hay que estar dispuesto a perder, pero si lo haces con honestidad e inteligencia tienes buenas posibilidades de que te vaya bien.
Yo durante un periodo creí que no representaba ningún atractivo para nadie, y luego al comenzar mi reinicio, sorprendentemente me empezó a ir muy bien con las chicas. Así que, ten fe con ello y sigue adelante, te irá bien.

Uffff ya lo creo, yo con una relación siento que es bastante, prefiero tener una relación pero buena, a tener dos y andar estresado por eso

jajajajajaja creo que es un tatuaje más significativo que muchos que he visto por ahí que se tatúan cualquier cliché

Estoy contigo, creo que con algo de ejercicio el efecto blue balls se pasa, y sobre todo, salir de casa, caminar, pensar en otras cosas, e instantáneamente pasa a segundo plano y al tiempo se te olvida @daekpowstar88 si le das más importancia de lo que realmente tiene te vas a obsesionar con eso.

Has consultado con médico? Antes de auto-diagnosticarte te recomiendo eso.

Nunca se puede bajar la guardia y confiarse con eso, porque lamentablemente el espectro esta ahí. Creeme que a mi también a veces me ha llegado ese pensamiento, de querer ver P, que "no tiene importancia, no tendrá consecuencias" una miradita o una pajita no te hará mal. Pero si, me haría mal, porque mi desafío personal perdería toda la seriedad, y yo quiero ser serio con ésto, y dejarlo del todo.

Muy de acuerdo con tus reflexiones, gracias.

Bah, si hay algo muy terrible, es que te anden presionando a hacer cosas. Creo que lamentablemente tendrás que marcar muy claramente el límite con esas personas o simplemente tomar distancia.

A veces pienso lo mismo, pero cada cosa llega a su tiempo, hace 10 años no tenía la madurez que tengo ahora. Así que supongo que esta bien, hoy es el día.

 

Buenas , gente hoy dia llevo mas de 2 años limpios de esta mierda , con dias malos buenos ,rachas buenas y malas con errores con aciertos pero voy mas de 2 años con mi racha . vuelvo por una inquietud depues tanto tiempo , como que ya quiero probar mi recuperacion quiero enamorarme , pero cuando hablo con una chica personalmente , o me meto a un chat a hablar a socializar tengo fuga de liquido prostatico o preseminal Es para prestar atencion ? ¿Es un retroceso en la recuperación? Devo evitar esto ? . gracias

 

Hola bro, felicidades por esos dos años de racha! Es admirable llegar a ese punto.
Respecto a tu pregunta supongo que es de lo más natural que tu cuerpo reaccione así al estar cerca de la chica que te gusta, que mejor que ese estimulo natural y no el que inducias por medio de PMO.
En horabuena!