NoFap en español

Hola amigos
Quería contarles que hoy cumplo 23 meses limpio de PMO
Algunos días son más fáciles que otros.
Por supuesto no se parece en nada a mi vida PRE-reboot, eso era una pesadilla permanente, con 3-4 sesiones como mínimo de PMO por día, algunas duraban una hora o más.
Cuando estoy más preocupado por algún problema de trabajo o de familia, me vienen más urges y estoy más tensionado. A veces me despierto a la noche habiendo soñado con alguna escena porno o con alguno de los escorts con los que estuve. Me despierto angustiado y transpirado. Esto antes me causaba muchos urges, ahora me pongo a hacer una sesión de Headspace y eso enseguida me tranquiliza y me permite volver a dormir.
Los beneficios de la meditación son inmensos, les recomiendo a todos que lo prueben. Baja mucho el stress y ayuda a salir del "modo zombie" en el que entramos cuando empezamos a excitarnos con la idea de PMO.
También sirve para " vivir el presente", que es lo contrario a enfrascarse en una fantasía mental, cuando empezamos a pensar en porno o sexo , nos evadimos de la realidad, y nos parece que salir corriendo a mirar P o a MO es la única solución.
Que siga la lucha amigos!
Fercho

 

amigo, que grande eres y un ejemplo de motivación. cuales han sido tus síntomas o como te has sentido al dejar PMO, tanto físicamente como psicológicamente, que yo sé que depende de cada organismo sus síntomas al dejar esta adicción, pero me gustaría conocer como te has sentido y cosas de ese estilo, muchas gracias.

 

hola a todos,
hoy es mi primer día como miembro de esta plataforma y me gustaría presentarme. Descubrí esta página por casualidad y creí bueno registrarme porque llevo mucho tiempo luchando para dejar PMO. Es algo que me afecta porque al sentir que me controla me baja el autoestima y me impide realizar otras actividades. Al ver que no puedo solo con esta gran lucha espero tener el apoyo de todos para conseguirlo. Además espero que pueda desahogarme en los momentos más difíciles para alejar las tentaciones.
También me gustaría deciros que al ser nuevo en esto estoy un poco perdido, ya me he leído el libro básico de nofap pero aún así cualquier ayuda o consejo es bueno.
Un saludo a todos!

 

Gracias @David0895 . Mi vida ha cambiado mucho estos 23 meses. Mi mente esta mucho mas clara, y puedo separar mas la realidad de la ficcion que se forma en mi mente cuando tengo urges.
Aprovecho mas el tiempo, porque usaba 2-3 horas del dia en PMO.
A traves de la meditacion, trato dee star mas tiempo presente, y cuidar de mi esposa y mis hijos, escucharlos y ayudarlos. Antes vivia la mitad del tiempo refugiado en PMO, o encerrado en el baño msaturbandome.
Tengo mucha mas energia, mayor claridad de mente, y duermo mejor.
De todas maneras, esto no es un viaje lineal: hay dias que estoy mejor que otros, a veces mi mente quiere volver para atras y llevarme a mis viejos habitos.
Despues de 40 años de adiccion, no puedo pretender que todo cambien de un dia para el otro. Eso solo pasa en las peliculas, cuando la bestia se convierte en principe
Que siga la lucha
Fercho

 

Bienvenido a NoFap en Español @fraanV15 , acá estamos para ayudarnos en nuestro idioma.
Una de las cosas mas útiles para el reboot es tratar de entender que es lo que te dispara los urges, esto te va a permitir estar atento y tratar de hacerlos desaparecer apenas notes los primeros síntomas de que te están viniendo.
Te recomiendo crear un "Emergency Toolbox", con escritos y posts que te sirvan para leer y poder "reaccionar" cuando empieces a sentir urges de PMO. Tienes que tenerlo a mano, ya sea en tu celular o computadora.Puedes escribir los motivos por lo cuales quieres cambiar, los estragos que esta causando en tu vida, etc. También pueden ser videos inspiracionales.
En el siguiente post comparto contigo las cosas que fui juntando en mi Emergency Toolbox, me ayudaron muchísimo los primeros meses. Están en ingles, espero que te sirvan (siempre puedes usar Google Translate si te resulta mas fácil)
https://www.nofap.com/forum/index.p...y-first-320-days-of-reboot.62938/#post-473978

También escribí en este otro post algunos tips que pueden ayudarte a comenzar el reboot:

http://NoFap.com/forum/index.php?threads/tips-that-helped-me-to-start-my-reboot.46617/#post-330318
Puedes ver algunos videos interesantes que fui recolectando que pueden inspirarte, sobre todo el de "Your brain on porn" y los Ted Talks de Ran Gavrielli en Jaffa y de Gary Wilson en Glasgow son fundamentales para que los veas varias veces.

http://nofap.com/forum/index.php?th...t-help-me-a-lot-during-my-reboot.39774/page-2
También te sugiero que leas el libro "Breaking the Cycle" de George Collins, te va a dar muchas técnicas para enfrentar la adicción al porno.
Por ultimo, te recomiendo que tomes el curso de NoFap Academy si puedes pagarlo. El curso es muy bueno, pero lo mejor son los video calls de los miércoles con @alexander ( el creador de NoFap y NoFAp Academy) y Mark Queppet, donde conversar con ellos, pedirles consejos y escuchar las historias y las preguntas de otros Fapstronautas.
También tenemos un grupo de Hangouts para poder conversar mas ágilmente y buscar ayuda cuando tenemos un urge. Si quieres participar puedes mandarme un mensaje en privado asi te agrego al grupo.

Espero que algo de esto te sirva para superar la adicción al PMO

Ocultar el mensaje original
Fercho

 

Para los que esten interesados, tenemos tambien un grupo de Hangouts en español. El que queira unirse puede enviarme su contacto de Hangouts por mensaje privado

 

hola muchachos
me he ausentado en estos días, ya que he salido a pasear al campo, así que es un alivio para mi, ya que me puedo distraer y realizar otras cosas, bueno, y descansar, ahí voy en pie de lucha por superarme

 

Buenas estoy transcurriendo mi día 36! Esta semana es muy especial, porque se conmemora el acto más grande de Amor en todo el mundo! JESÚS que se humilló a lo más bajo y murió por todos nosotros y finalmente resucitó dandonos libertad en TODO y Por Siempre a sus Hijos!
Y no quiero parecer religioso porque esto no tiene nada que ver con eso (la religión aleja a las personas de Dios estableciendo reglas no establecidas por Él) sino con una relación real con Jesús. No importa lo que hayas hecho Jesús te Ama y te espera con los brazos abiertos Siempre! Cualquier duda me preguntan por MP que no tengo drama en responder, Gracias por el espacio,✊

 

Hola, esto sonará un poco raro, pero quería saber si alguien ha tenido algún tipo de experiencia con pensamientos

Spoiler

"pedofilicos"

durante o luego de un reboot.
Esta pregunta viene a que en el pasado he tenido ciertas incidencias con

Spoiler

P***grafia con menores de edad (si, y me avergüenza mucho escribir esto) y es algo que no quiero que se vuelva a repetir jamás. Quiero aclarar que no me considero un pedófilo, ya que por lo general no me siento atraído sexualmente por personas menores de 14 (según definicion de pedofilo en wikipedia) sino por mujeres de mi edad (20) o incluso mayores.

La explicación que trato de venderme a mi mismo es que me

Spoiler

da morbo ver este tipo de pornografía por el hecho de que es ilegal

Tambien quiero aclarar que estas situaciones solo han ocurrido muy pocas veces, no es algo que suceda a menudo ya que luego me siento muy pero muy mal como en este momento al escribir esto.
Por eso pregunto si alguien alguna vez ha tenido algun tipo de experiencia de este tipo al hacer un reboot y si han notado algun tipo de mejoría luego de dejar PMO.
Me gustaría creer que luego de abstenerse de PMO se dejara de objetificar a las mujeres sin importar su edad

Spoiler

siendo pedófilo o no

Llevo 3 meses aprox. intentando reiniciar pero lo maximo que he llegado han sido 11 días. A partir de hoy resetearé el contador y volveré a intentar abstenerme de PMO con el fin de superar este problema.
Si alguien tiene alguna duda sobre mi comportamiento respecto al tema o alguna otra cosa que no haya aclarado en este post, o quisiera darme algun consejo para ayudarme a solucionar esto, no dude en responder o mandar pm.

 

En internet hay cada persona que en realidad si tiene esa situación, al igual que tu yo he pensando eso debido a que las redes sociales y mucha Porn... nos creo esa idea de la atracción física, yo igual que tu pero con pensamientos retrogradas con chicas de 16 a 18 años, que francamente sabemos que la porn... nos instalo en el cerebro la atracción física a mujeres boluctuosas o llamativas, recuerda que no estamos aquí para juzgar, sino para apoyarnos y lo importante es que sabemos que esta mal y es producto de la adicción a la PMO, solo hay que mantener la mente distraída. yo he tenido una recaída e igual llevo días tratando de lograr superar los 6 días que solo logro alcanzar.

 

Hola chicos muy buenas,

Paso por acá luego de unos días un poco ajetreados, ya cumplí los 40 días sin PMO y el 41 casi terminado, la verdad que me siento increíble, cada lucha, cada pequeña batalla que gano es realmente reconfortante, darse cuenta de lo poderoso que podemos llegar a ser, no importa con que o haciendo que, lo que realmente nos propongamos no tengamos ninguna de duda que si de verdad luchamos por ello, casi seguro salvo excepciones lo vamos a conseguir. No importa el tiempo que tardemos, si luchamos por aquello que nos quita el sueño, cada día trabajamos por y para ello lo lograremos.

Tengo un par de dudas con respecto al tema de perder el reto si se me presenta la oportunidad de tener sexo real, si en el acto pienso en P o para estimularme pienso en P en teoría estoy fallando, quiero canalizar todo correctamente para no volver a caer en tentaciones, aun sigo luchando a diario por pensamientos P que se me aparecen repentinamente, mi actriz P favorita me llama muchas veces en mi cerebro, pero dichos pensamiento los sigo apartando, sigo ganando la lucha, pero tengo dudas y miedos de no responder correctamente al sexo sin pensar en P, de hecho tengo pensado recurrir a una pastilla si se me da , las ultimas veces que he tenido sexo antes de iniciar mi reto NOFAP han sido con presencia de P por que me estimulaba pensando en P antes de practicarlo o bien en el acto.

En fin compañeros sigo fuerte y poderoso, cada vez mas cerca de reiniciar mi cerebro, es duro, pero esto no termina hasta que yo gane.
Les envió fuerzas si que podemos compañeros, muchos ánimos.

P.D: Las duchas de agua fria las he apartado un poco por que ha bajado la temperatura pero me estaban haciendo mucho bien, voy a tratar con mas fuerzas de aguantarlas, pero es que es jodido frio afuera y en el baño también, hay que transformarse en Sub-Zero.

 

¿Me apetece escribir esto? No importa. Debo hacerlo. Por mí, por recordarme cuando tenga momentos de debilidad, que la gloria está a mi alcance. Por ustedes, para que tengáis fe, paciencia.

Hoy he vuelto a hablar con la chica del gimnasio que está muy bien, sólo que esta vez, habiendo acabado ya mi primer libro sobre seducción, interiorizando varios conceptos e ideas que lo mínimo que hacen por mi es que tenga una autoestima del copón, he notado resultados. Hoy me han caído de esa chica varios indicadores de interés. ¿Recordáis que no quería hablar mucho más con ella, que esperaba su iniciativa? Pues así ha sido. Desde interesarse por cómo entreno, estar a dos pasos míos y dar un paso hacia delante para tenerme más cerca, contacto visual fuera de lo normal, etc. Lo más gracioso es que incluso ha entrenado con prisas para subirse a la cinta de al lado donde yo estaba para venir a hablar conmigo, y seguir poniendo de su parte para alimentar las conversaciones. Yo le he dado su premio, que es hacerle saber qué me llama la atención de ella.

Si no hubiese leído el libro, no hubiera detectado nada de estas cosas. Pero ya voy interiorizando conceptos y entonces soy más perceptivo, a la par que transmito mucho más con mi lenguaje no verbal. Tiene novio y la veo como amiga y ya, pero que no se me ponga a tiro porque si no no me voy a quedar quieto.

Sobre el tema de NoFap, ya me parece ridículamente fácil. ¿Tengo que esperar a que llegue el día 90 para saber que puedo conseguirlo? Por supuesto que no. El día 90 me da absolutamente igual, porque NoFap es un estilo de vida. Personalmente he empezado a hacer kegels hace poco, pero como he mejorado ahora los hago en erección y hoy he empezado a hacer edging. ¿Recaída? Para nada. De hecho ni fantaseo ni nada por el estilo. Sólo quiero empezar a entrenar mi rendimiento sexual desde ahora, sin tener que esperar al día 90. Siempre tuve una buena resistencia y un control total de la eyaculación. No quiero perder eso, aunque por lo que he podido comprobar sigo bien en ese aspecto. Lo de tener el número de una prostituta en el teléfono me parece una idea genial. Engañas a tu subconsciente haciéndole creer que si quieres sexo lo tienes al alcance de la palma de tu mano, y eso te da un poder terrible.

¿Recordábais cuando decía que si en un mal día hacía lo que tenía que hacer, qué no haría cuando estuviese pletórico? Pues eso. Pero no, hoy no he estado pletórico, he estado normal, porque la normalidad ha llegado a mi vida con NoFap. Los iniciados en NoFap denominarían esto como "superpoderes".

 

Olvida el reto, NoFap es un estilo de vida y 90 es sólo un número. Con sexo pasas a modo normal, pero... ¿cuántos están en modo difícil voluntariamente? Pocos. Lo que no entiendo es una cosa: ¿Cómo vas a pensar en P si tienes delante una chica desnuda que para ti es sexualmente atractiva? ¿No es el equivalente a estar haciéndolo tú mismo con una actriz P? No, no lo es, es MEJOR. Más sano, mas puro, NO FINGIDO, etc.

Mira @imhoudini, que no me entere yo de que te acuestas con una buena hembra y tienes que pensar en P, ¿eh? ¡Mira que voy a donde estás y te tiro piedras!

 

Muy bien hermano, la verdad que me gusta tu filosofía de vida, si fuese gay te pediría salir conmigo xD, hablando en serio pienso lo mismo, también siento que cumplir el reto es cuestión de tiempo, hay días malos otros no tanto, pero no me resulta complicado para no decir que es sencillo, en cuanto al tema de la chica que tenga novio no significa que no este en el mercado sexual, ¿cuantas mujeres existen insatisfechas en sus relaciones?, hay muchas que prefieren tener una relación de mierda que estar solas, igual no se el caso de la chica, sin embargo el mercado de las solteras es bastante amplio compañero, cuenta ¿que libro de seducción estas leyendo?, yo tengo casi terminado el de seductor Egoland y tan mal no me ha ido, pero quiero seguir profundizando en el tema, el libro esta bien pero no se aun siento que le falta, cuenta muchas historias exitosas que ha tenido el autor y alguno de sus contribuyentes pero se deja algo que no me termina de llegar, eso si el libro esta muy ameno y es agradable de leer.

Si eso pasa hasta yo me doy de ostias como dicen ustedes, jeje, con lo buena que esta la colombiana, si es de Colombia la chica con quien estoy hablando, es que si llego a tener sexo que aun no lo se y no me concentro en ese monumento de mujer es que vamos.

 

@imhoudini, si me hago gay te lo haré saber. ¡Gracias por el cumplido y los consejos!

Bueno, voy a comentar sobre cómo me lo estoy montando yo con el tema de los libros de seducción. Porque ha habido más de un interesado.

Bueno, como sabéis, Mario Luna es un maestro de la seducción que ha publicado unos cuantos libros y entre otras cosas, ha trabajado con Egoland y otros maestros de la seducción. El caso es que no hay que agobiarse y leerse una tras una toda de sus obras. Apocalípsex, es su última obra y es una especie de resumen con unos mandamientos esenciales que si los llevas a cabo serás todo un seductor. El mismo Mario luna recomienda leerse sus obras en el orden contrario al que salieron al mercado, empezando por Apocalípsex, luego Sex Crack y por último Sex Code. Pero... ¿Qué ocurre? Pues que hasta el mismo Mario Luna deja caer que con Apocalípsex ya es suficiente, que leerse Sex Crack y Sex Code es para cuando quieres profundizar más en el juego de la seducción, perfeccionarlo y ser mejor cada día en él. Pero eso no quiere decir que sea NECESARIO, de hecho interiorizando los mandamientos de Apocalípsex ya vas sobradísimo.

Lo ideal sería complementar Apocalípsex con Psicología del éxito, que es para tener éxito en la vida, mentalidad ganadora. La combinación de ese libro con Apocalípsex dan lugar a una bomba atómica. Aunque yo de momento no he empezado Psicología del éxito porque me estoy grabando a fuego Apocalípsex.

Yo recomiendo leer Apocalípsex la primera vez en formato pdf o como se desee, pero que sea leído. En pdf no vas a tener problema porque al ser un libro corto que no llega a 130 páginas, te lo leerás en días incluso con mucha paciencia. Una vez hayas leído con calma cada uno de los mandamientos, recomendaría obtener el audiolibro y escucharlo tranquilamente con auriculares, sobretodo por las noches al acostarse. Dormirse después de empapar nuestro cerebro con ideas tan buenas como las que te propone el libro es de las mejores cosas que podéis hacer.

Yo llevo una lectura de Apocalípsex en pdf y estoy a punto de acabar el audiolibro, que seguramente escucharé como mínimo una vez más. Y antes de que se me olvide: los canales de Youtube de Mario Luna. Yo complemento con vídeos diarios, para reforzar las ideas del libro es lo mejor. Estoy suscrito a su canal Dinámicas Sociales, los otros no los estoy siguiendo de momento, aunque el de Psicología del éxito lo tendría que empezar a seguir en breve.

Y eso es todo. ¡Ánimo compañeros!

 

¡Hola!
En el grupo Fapstronauts Españoles, también lo integramos 6 mujeres (de 201 miembros), pero no hay ningún foro en español como este para nosotras

A la pregunta de @Alejandro Duarte, lidiamos casi igual que ustedes. Por lo menos, desde mi propia experiencia, hay que lidiar con recuerdos, imágenes, roces con la ropa, publicidad, etc. Una de las pocas diferencias es que tenemos variaciones durante el mes, lo que no implica que no tengamos que estar en continua alerta, sino que es el tiempo de mayor lucha. En lo personal, es una oportunidad para aceptar y querer mi propia sexualidad y mis ciclos (aunque debo decir era más fácil o llevadero cuando estaba con mi ex). Para bien o para mal, mi racha muestra que no es fácil, hay muchos factores que influyen y en esos quizás existan más diferencias (no he indagado sobre el tema en los foros).

Lo que sí te puedo asegurar es que el PMO tiene malas consecuencias a nivel psicológico-social también en las mujeres. Hace 10 años era un tabú hablar de PM sobre las mujeres (lo sé por experiencia, algo se decía en algunos foros femeninos pero sin niguna postura clara). Hoy nos hablan de autoconocimiento, de hacernos el amor a nosotras mismas, etc. Pero dentro de ti hay algo que no calza, en el interior te das cuenta que te está haciendo daño, te quedas con un mal sabor en la boca y una tristeza que no logras explicar.

Ya lo siento por ocuparos este espacio, que por lo demás me ha ayudado leer de vez en cuando. Espero no haber sido tan enredada. @fercho29, gracias por todos tus consejos.

 

Hola hermanos!!!

aqui un regalo, un paquete de muchas cosas para re diseñarse...

Pareja - Seducción:
Libros:
- Te Amo pero soy feliz sin tí , ( Acerca de la independencia emocional, que el amor de la vida de cada quien sea en primera medida el amor propio) de .. Jaime Jaramillo
- Los hombres son de Marte y las Mujeres son de venus (que sí.. que hablamos idiomas diferentes, cada quien tiene sus necesidades...) (resumen animado : )
- Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman ( que cada quien tiene su forma de amar y se amado, y si eres capas de rascar donde tienen comezón, llegas como anillo al dedo)

Canales de YouTube:
- Conecta con ella : https://www.youtube.com/channel/UCiatjwTTDwSn4M0DhOtSz7Q
- Mario Luna : https://www.youtube.com/user/cienciadelexito
- Africa Bos : https://www.youtube.com/user/SCAfricaBos
- Alvaro Reyes: https://www.youtube.com/user/alvarodaygame

Finanzas:

Libros:
- Padre rico, padre pobre de Robert Kiyosaki. ( Resumen animado = )
- Los secretos de la mente millonaria de T. Harv Eker
- El hombre mas rico de Babilonia de de George S. Clason
- Piense y hagase rico de Napolleon Hill
- Vivir sin Jefe de Sergio Fernandez ( aqui su canal de YouTube = )
- El Tao de Warren Buffet ( de Mary Buffet)
- El inversor inteligente de Benjamin Graham

Canal de YouTube:
- Invertir Mejor ( https://www.youtube.com/user/invertirmejoronline )
- Luis Eduardo Baron (https://www.youtube.com/channel/UCzU46Ewqks09CrhsvupfAxA)
- Euge Oller (https://www.youtube.com/channel/UCwYlw2jpIeEC7l9bH9BQMZQ)
- ( Universal): Buscad el discurso de Steve Jobs en Stanford


Salud:
Especificamente que hablen del mundo del gimnasio, y del deporte...

Canales de YouTube:
- Sergio Peinado ( https://www.youtube.com/user/EntrenaSergioPeinado )
- Locura Sana ( https://www.youtube.com/user/LocuraSanaFitness )
- ImparableTv (https://www.youtube.com/user/themffitness)
- Adicto Al Fitness (https://www.youtube.com/channel/UCHR8buHJs3fPOIuWQx_dkCw)
- Fausto Murillo (https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw)


Espiritual - Existencial:

Libros:
- El hombre en busca de Sentido de Victor Frankl
- Vivir sin miedos de Sergio Fernandez
- Vivir en abundancia de Sergio Fernandez

Canales de YouTube:
- ( Cristiano/Catolico) : El padre Alberto Lineros, (https://www.youtube.com/user/PAlbertoLineroGomez)
- ( Budista/Taoista): Buscad en YouTube, cualquier cosa de Allan Watts
- ( Motivación-Universal): Mateuz M = https://www.youtube.com/user/TheMiro0r
- ( Motivación-Universal): Jhon Jairo Holguin = https://www.youtube.com/channel/UCoXE3i8ZWJrpP_SEG3E5qZw
- ( Motivación-Be Inspired): https://www.youtube.com/channel/UCaKZDEMDdQc8t6GzFj1_TDw
- ( Universal): Sabiduria Subtitulada: https://www.youtube.com/user/SabiduriaSubtitulada
-

Amigos:
Libros:
- Como conseguir amigos e influir sobre las otras personas de Dale Carnegie

Blog:
- https://habilidadsocial.com/

Educación:

- Khan Academy
Matematicas , Fisica, Quimica, Economia, Ingenieria Electronica,
Medicina, emprendimiento.
es.khanacademy.org/

- Aprende
Diplomados y carreras gratis.
https://aprende.org/pages.php?r=.index

- SENA
Cursos cortos y carreras gratis.
http://www.senasofiaplus.edu.co/

- Activate Google
competencias basicas digitales.
Marketing Digital, Analitica Web, Desarrollo de apps, Cloud Computing
Productividad personal, Desarrollo web, comercio electronico.
https://www.google.es/landing/activate/formate/

- Platzi
Carreras digitales ( Marketing, UX, programación, game developer, etc)
de pago, pero muuuy barato como 30 dolares mensuales
https://platzi.com/

- Code Academy
Aprende a programar G R A T I S
https://www.codecademy.com/es

- TED, Tecnology, Entertaiment and Design
( me entere de vosotros aca )
https://www.ted.com/
https://www.youtube.com/user/TEDtalksDirector
https://www.youtube.com/user/TEDxTalks
https://www.youtube.com/user/TEDEducation

- World Of bunisses Ideas WOBI
http://www.wobi.com/

- App Duolingo
para aprender idiomas ..

- Libros electronicos optimizados para dispositivos moviles gratis en español EPUBS
- http://espapdf.com/

Plataformas para conseguir empleo y trabajar por internet:
- Freelancer: https://www.freelancer.com
- Workana ( en America latina ): https://www.workana.com


de Cultura General:
- De animales a Dioses de Yuval Noah Harari, una breve historia de la humanidad
Cuando ya no este de Iñaki Gabilondo:
- Capitulo 1: Yuval Noah Harari :
- Capitulo 2: ¿Se convertirá el envejecimiento en una enfermedad curable? ¿Veremos la muerte de la muerte? ¿Dejará la telepatía de ser ciencia ficción?
- Capitulo 3: etc ... son varios caps los podeis encotnrar en YouTube


Bueno mis hermanos!! me tomo un buen rato recopilaros esta información, espero que algo pueda serle de utilidad a alguien y pueda influir positivamente en su vida. un fuerte abrazo!!!

 

Hola soy nuevo en NoFap.

He estado explorando la pagina para aprenderá utilizarla y comprender algunas de las palabras que se utilizan aquí.

He leído algunos de sus compartimientos, todos me son de gran ayuda. Felicidades a @fercho29 por estos 23 meses de excito.

Casi llevo un día sin masturbarme y ver pornografía, solo unos mensajes hot que tuve por whatsapp que provocaron una erección placentera pero ala vez incomoda, pero pude detenerme a tiempo.

Buena noche a todos.

 

Grepher, te felicito por ese gran gesto, le estas haciendo un favor inmenso a la comunidad, se nota que requirio esfuerzo recopilar toda esa información, muchas gracias.

Austero, Bienvenido.

 

ES LARGO, PERO VALE LA PENA LEERLO.

Bueno señoras y señores, hoy he llegado a un punto de inflexión en mi vida con respecto al movimiento NoFap. Me despido de NoFap tal y como lo he conocido, es decir, NO PMO. Lo que voy a hacer ahora no sé como se denomina, pero no incluye P y tampoco O, al menos el O sólo será con sexo real.

Hoy he contratado a una prostituta, la que tenía en el teléfono hace unos días. Pensaba ir después del día 90, pero sinceramente, me parece absurdo un número porque NoFap es un estilo de vida y yo hace tiempo que dejé de contar, si no miro mi firma no sé ni en qué día estoy.

¿Mi experiencia?

Un trato excelente, parecido en muchos detalles a como si lo hiciese con mi novia y de hecho me recordó a cuando lo hacía con ella en muchos aspectos, con algunas diferencias obvias que yo creo que os imagináis. Pero las prostitutas no son todas así ni mucho menos, yo tengo algo de experiencia y, por tanto, he podido hacer una correcta selección. A esta mujer le gusta su trabajo y no es estúpida, sabe el dinero que puede ganar fácilmente en unos cuantos servicios. También debió influir que yo sea un chico joven que va al gimnasio, moreno, completamente depilado, que huele bien, etc.

No os asustéis durante el NoFap por si vuestras capacidades se ven afectadas. En mi caso sigo siendo una máquina sexual que aguanta hasta aburrirse con un control total de la eyaculación. Una cosa que me llamó la atención una vez que llegué a casa, es que en ningún momento pensé en nada, estuve totalmente metido en el momento presente, disfrutando de esa mujer con mis cinco sentidos (sí, los cinco). Uno de los motivos por los que me sentí como si lo hiciese con una novia o algo parecido. Cómo veis, el P no está por ningún lado, estoy totalmente sano en ese aspecto.

¿Sentimientos negativos como depresión, culpa, arrepentimiento, etc?

Pues una vez realizado el acto sexual, pienso en que acabo de pagar por algo que ya no tengo, porque el placer se fue con el orgasmo. Pero eso tiene fácil solución: tener sexo gratis o simplemente pagar por poco tiempo. Yo estuve una hora porque quería conocer a la chica con calma, masajes y tal, pero con pagar por 15 minutos el sentimiento de dinero perdido es muchísimo menor (casi inexistente). En cuanto a pérdida de seguridad y otros malos sentimientos, de momento no han aparecido en mi cabeza, sigo siendo la misma persona, no hay que comerse tanto la cabeza. Si vas a una prostituta con baja autoestima y con una mentalidad autodestructiva, te va a afectar mucho. Si vas con la mentalidad de "voy porque me sale de los coj***s", es otra cosa. A mí personalmente me ha dado un subidón de autoestima el poder recordar lo activo que soy sexualmente y la caña que puedo llegar a darle a una mujer. También ayuda el que yo no pague por una chica joven, siempre maduras (40 o más). Pagar por una chica más joven que yo sí lo considero un golpe a mi orgullo, pues yo eso podría conseguirlo sin pagar. Otro dato interesante es que pagar por una prostituta es objetivamente una señal de ser más selectivo que acostarse con la primera chica gratis que se te cruce o que simplemente no te atraiga pero lo hagas por desesperación.

¿Qué pasará a partir de ahora?

Pues seguiré sin P, obviamente, y sin O. No sé si el edging se considera M pero yo lo voy a seguir haciendo al igual que más ejercicios para tener una buena salud sexual y vivir con la líbido por las nubes y aprovechar esa energía para el gimnasio y el día a día. Seguiré mejorando cada día como he estado haciendo últimamente y si quiero tener un O me gustaría que fuese con sexo real y gratis, a no ser que pague por sexo de nuevo pero la próxima será vez por menos tiempo y sólo para "descargar". No contaré días.

¡Saludos y ánimo, compañeros!