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Medihv Public Jan 19, 2019

Bom dia pessoal, queria fazer uma pergunta, como vcs lidam com a variação de humor q acontece no nofap? Pra mim tem sido difícil

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PRTe

Sinceramente, eu custei pra associar a variação de humor ao NoFap. Mas ao longo do tempo e das recaídas, eu particularmente fui entendendo melhor quando e quais situações contribuiam pra uma variação brusca e/ou intensa. E assim eu passei a evitar tais situações ou, já prevendo que aconteceria, passei a tentar ter mais paciência comigo e com as pessoas naquele momento. Espero que ajude de alguma forma.

Jan 20, 2019

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