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Post published by gutehuk
Olá pessoal.
Já estive aqui no fórum antes e estou voltando. Tentei nofap no começo do ano mas acabei falhando diversas vezes. Não consigo passar de 12 dias no máximo. Estou começando hoje novamente e gostaria de algumas dicas, se possível. Já tentei desinstalar todos os aplicativos que pudessem me fazer desistir, escondi até o app do youtube no celular, mas não adianta. Alguma dica de como ser mais forte e resistir? Estou solteiro no momento e não tenho costume de praticar sexo casual.
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tranqueira
Boa noite mano, pra ser mais resistente, tente criar outras fontes de dopamina. Outras coisas que goste e que não tenha nada a ver com pornografia. Esporte é uma boa ideia
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RockyBalboa97
Boa brother, se livre das coisas que podem te levar a pmo, dos gatilhos como muito tempo sozinho, celular no banheiro etc... e cuidado também com os psubs como Fotos no instagram, vídeos sensuais no youtube etc, fiz uma postagem disso aqui...
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gutehuk
Sim, eu passo muito tempo sozinho, é complicado. Preciso sair mais rsrsrs.
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