Post published by Gabriel0z2004

Estou aqui novamente para contar a minha experiência desde a minha última postagem , vi muitos conselhos e decidi parar de vez não só com a pornografia mas com a masturbação também.
No geral não tem sido difícil , para distrair minha mente eu procuro ler , estudar, ver séries e filmes , sempre procuro manter minha mente ocupada com alguma coisa.
Estou planejando fazer pequenas atividades físicas no banheiro , já fiz isso antes mas parei.
Hoje eu tive uma polução noturna e eu odeio isso , sempre penso quando isso irá acontecer novamente e estragar o meu sono nas eu acho que não tem jeito , vou ter que acostumar o meu cérebro até isso parar de vez.