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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Kundalinipower

    Kundalinipower Fapstronaut

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    Buenas! Como les va? Sigo sin caer por suerte firme .
    Una pregunta donde se postean los diarios? ? Se puede escribir en español??? Xq yo estaba posteando acá como iba pero me parece que no es acá.
    También, cual seria el sentido de este apartado del foro??
    Saludos
     
    Keli, mando216 and Ramasheka like this.
  2. holaa como estas?? tenes una seccion cuando entras al foro que es por edad, ahi creas un tema nuevo y le pones el nombre que deseas, ese puede ser tu diario... y este apartado es para los que hablamos español sea mas facil cominicarnos entre nosotros.. basicamente todo el foro esta en ingles. cualquier cosa avisame! fuerza compañero!!
     
    Keli and mando216 like this.
  3. No se si conoces ésta escena de Los Simpson:

    [​IMG]
    Existe "mirar" y mirar.
    Yo me lo planteo como los gatos. Si ven movimiento miran, lo reconocen y al momento pasan a otra cosa. Pues lo mismo. Si una persona pasa o se mueve por tu lado, independientemente de su género o aspecto, es muy difícil no mirar en su dirección general. Pero eso no significa ir a por los detalles, o girarte, o fantasear, etc. Creo que el mejor halago que puedes hacerle a tu novia, más que sentirte culpable y que ella perciba que te está costando no mirar, es darte cuenta de que hay alguna chica cerca, reconocer visualmente su existencia, sin más, e inmediatamente volver la vista a ella o a lo que estuvierais haciendo, un mensaje claro de que sí, vale, ahí hay una chica y sí, puede ser guapa o ir vestida muy corto, pero te da igual. No es la tentación la que tiene el poder y tú tienes que luchar por quitárselo. Tú tienes el poder.
     
    Keli, mando216, fercho29 and 2 others like this.

  4. jajajajajaja me hiciste reír con lo de existe "mirar" y mirar, conozco la escena... entiendo lo que decís, tenes totalmente la razón... no tengo que agregarle nada mas le estoy dando poder a la tentacion o mas importancia de lo que deberia tener. gracias @TheSpaniardDude me hiciste ver otro punto de vista que no tenia en cuenta....
     
  5. Andres1994

    Andres1994 Fapstronaut

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    ultimamente eh recaido muy amenudo pero ya hoy otra vez tengo el animo de seguir adelante
     
    Keli, mando216, Deibis and 1 other person like this.
  6. Kundalinipower

    Kundalinipower Fapstronaut

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    Fuerza compañeros.
    Yo vengo bien por ahora pero solo voy 3 o 4 miserables días. .. les envío fuerza y voluntad para poder cumplir con esto.
    Les comento por comentar, q tengo un conocido que practica esta abstinencia pero esta en un movimiento que plantea usar esa energía para corregir los defectos, l dice que hay que tener cuidado porque esta energía puede ser usada para corregir los defectos tanto como para potenciarlos. Esta bueno meditarlo un poco.
    Saludoss
     
    Keli, mando216 and Ramasheka like this.
  7. fuerza!!! vamos que se puede!!
     
    Keli and mando216 like this.
  8. Deibis

    Deibis Fapstronaut

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    Vamos animo amigo, tu puedes lograrlo, al igual que todos los que estamos aquí, pero recuerda, hay que crear la disciplina para lograrlo.
     
    Keli and mando216 like this.
  9. ElectroChill

    ElectroChill Fapstronaut

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    @TheSpaniardDude
    Esta es la cuestión. Al autor original no le da igual.

    @pomelito
    Durante la 3 semana de la desintoxicación a mi me paso algo similar, no mirar a otras chicas se me hacia dificil de controlar. Lo que me ayudó fue aceptar el siguiente hecho: Sentir atracción por otros seres humanos es inevitable. Tener pareja no te hace inmune a la atracción de otros seres humanos. Una vez que aceptes este hecho, puedes meditar que si bien aquella persona se te hace atractiva, no actuas bajo esa atracción, puesto que amas a tu pareja y eliges estar con ella.

    Si gustas leer más al respecto...https://lonerwolf.com/attracted-to-others/
     
    Keli, mando216 and (deleted member) like this.
  10. @Kundalinipower , lo idea es canalizar esa energia en actividades nuevas. Esto te ayuda a "recablear" el cerebro, establecer nuevas vias neorotransmisoras que reemplacen las de la adiccion.
    Aprender a tocar un instrumento, un idioma que no sepas, o practicar algun deporte ayuda mucho.
    Yo empece a practicar Tai Chi cuando inicie mi reboot, hae dos años, y me sirvio mucho. Tambien me ayudo a encontrar equilibrio mental
    Yoga o meditacion tambien ayudan mucho.
    Uso un App que se llama Headspace para meditar que es buenisimo
    Fuerza que se puede
    Fercho
     
  11. Exactamente @TheSpaniardDude .
    No se trara de resistir la tentacion de mirar, porque es peor.
    Se trara de mirar, apreciar la belleza de esa persona, decir :que linda es, pero no puedo tenerla y seguir viaje.
    Como si estuvieras en un museo mirando un cuadro que te gusta, o una Ferrari estacionada en la calle. La podes admirar, pero no te la podes "llevar" sin ir preso.
    Lo que hacemos los adictos es llenarnos de imagenes de esa persona para MO mas tarde, como una forma de 'llevarnosla " a la cama
    Fercho
     
    Keli, mando216, Dank24 and 4 others like this.
  12. Creo que esto es parte mi problema, me niego a aceptar que "no puedo" estar con una persona determinada. Más bien pienso que no se dan las circunstancias para que persona X y yo nos gustemos, diferentes estilos, trasfondos, o simplemente que yo soy un rarito poco atractivo y...

    Eso no lo hace más fácil de llevar, es más fácil convencerte de que algo no puede ser por destino o poder superior o lo que sea, relativizarlo hace que siempre quede la posibilidad y puede llegar a frustrar más que el determinismo. O que yo soy un dramático, que también es muy posible.
     
    Keli, mando216 and Ramasheka like this.
  13. Kundalinipower

    Kundalinipower Fapstronaut

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    Bueno hoy 5to día estoy re tenso con mucha libido no se q hacer hacerrrrrr. Suerte gente que la fuerza los acompañe
     
    Keli, mando216 and Ramasheka like this.
  14. Kundalinipower

    Kundalinipower Fapstronaut

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    Yo llegue aguantar alrededor de 20 días y estaba llevadero creo que recai en omegle por salame por creer que iba a poder controlarlo
     
    Keli, mando216 and Ramasheka like this.
  15. Fender Fella

    Fender Fella Fapstronaut

    Hola!
    Tengo un serio problema con está aflicción al punto que mi máxima racha solo fueron 7 días.
    Hoy en día no puedo ni pasar de 4, tengo entendido que no debes de perder tu energía vital y no sucumbir a los pensamientos negativos cuando Re-caes, pero después de tanto tiempo creo que ya me siento acorralado y el desafío de 90 días... Me duele decirlo pero lo veo hasta imposible. Hago las cosas básicas como tener ocupaciones, hacer ejercicio y una vida social saludable pero los engranajes de la mente son engañosos y solo necesitas unos segundos para ver un disparador y echar por la borda el esfuerzo.

    Si alguien lee esto le doy mis gracias y fuerza para llegar a la luz al final del túnel.
     
  16. ElectroChill

    ElectroChill Fapstronaut

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    Cuando un alcoholico desea dejar de beber empieza deshaciendose de toda la bebida que tiene. Luego deja de frecuentar los lugares donde venden alcohol. Igualmente deja de ver a las personas que consumen alcohol. Hace reuniones semanales para externar su progreso.

    Si lo que quieres es dejar de ver P. ¿Como empezarías?
     
  17. Fender Fella

    Fender Fella Fapstronaut

    Instalé el K9, y la contraseña para desbloquear un sitio P es el maximo numero de dígitos que me permite, el cual lo tengo anotado en un papel que esta escondido en un lugar alto de la casa una cosa más agregada a la estrategia hahaha
     
  18. Indortes_75

    Indortes_75 Fapstronaut

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    Buenas tardes, ¿cómo lo llevais?, yo pongo mi contador a cero, ayer caí en la masturbación.:( No es que me sienta muy avergonzado por ello, pero tampoco feliz, he aguantado 81 días sin PM, y estaba todo perfecto, pero tuve la mala idea de mantener una conversación muy subida de tono sexual con una compañera de trabajo mediante wasap con la que tengo mucha confianza y al final nos masturbamos los dos por teléfono..., aunque lo veo como un pequeño paso atrás en general me siento bien, ya que jamás hubiera pensado hace tan solo tres meses que iba a aguantar tantos días sin masturbarme ni ver porno. Voy a empezar de nuevo mi contador sin PM y espero que lo que ocurrió ayer no vuelva a pasar, un saludo a todos, muchos ánimos y a ser fuertes y no caer en la tentación.
     
  19. Kundalinipower

    Kundalinipower Fapstronaut

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    buenas gente como van??? yo acá en el día 6 llevándola bien pero he estado un poco triste y desmotivado... mis ganas de una pareja son altas y mis ganas de sexo también... pero bueno supongo que será pasajero algo así como una flatline.
    Saludos!
     
    Keli, mando216 and Ramasheka like this.
  20. Kundalinipower

    Kundalinipower Fapstronaut

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    Dia 8... La desmotivacion y la angustía continúan pero tmbien hay factores externos que pueden influir quizá... como una oferta laboral que no se si tomarla y ciertos compromisos en trabajar denoche pero bueno de algo hay que vivir... Que se yo . Saludos y fuerza gente!!
     

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