NoFap en español

Felicitaciones @SpartanWarrior por batir tu record sin porno! Sigue así!

Que buena recompensa @SpartanWarrior voy a ver si cuando llegue a los 60 días sin PM haga algo similar a ti.

 

Como va?...no, estando con ella estaba relax. Igual, fue raro, porque me gusta la adrenalina. Estando parados en una estación de tren, a la vista de todos, se me paraba...cuando estabamos solos en mi casa y acostados en la cama, no se me paraba.

 

Que bueno @SpartanWarrior , me alegro mucho de tus progresos!
Que siga la lucha

 

Hola amigos Fapstronautas:
Queria compartir este articulo que salio ayer en Time Magazine, es la primera vez que una mujer se anima a escribir sobre la adiccion al PMO y los video juegos:
http://time.com/5215906/women-video-games-porn/?xid=homepage
Un paso mas en la direccion correcta: dejar de que nuestra adiccion sea un secreto del que no se pueda hablar
Felices Pascuas/Passover
Fercho

 

Buenas Noches @nickost, que bueno saber de ti, se me ocurre quizás para mejorar tu vida sexual hables con tu pareja y busques fantasías con ella que hagan que se te active la adrenalina en el sexo.

Yo por lo menos con mi pareja practicábamos el BDSM, haciendo juegos de roles donde ella era la dominante y yo era el sumiso, con ella practicaba el bondage, el spanking etc

Esto igual sería una solución temporal al problema, la idea es que poco a poco vaya mejorando la conexión e intimidad con tu pareja y puedas hacer con ella el amor de manera normal. Saludos.

 

Muy bueno el articulo @fercho29 ! Gracias por compartirlo !

 

Desde que comencé con este reto...si. Tuve 2 etapas...la primera que fue de Agosto hasta Diciembre...fue una etapa en la que inicié...recaí, volví al reto...recaí...volví...recaí feo. La segunda etapa la inicie aprendiendo de aquellos errores. Esta segunda etapa comienza el 7 de Enero hasta ahora 1 de Abril. Voy 84 días sin PMO

¿Que diferencias encontre y encuentro desde que comencé hasta el punto máximo que llegue en ambas etapas? En la primera etapa todavía andaba pedaleando la idea de ver P, estaba experimentando mi mente y mi cuerpo al cambio, cambio de rutina, cambio de mentalidad....de a poco fui suprimiendo el P de mi vida, pero las ganas estaban ahí latentes, con algunos morbos dándome vueltas en la cabeza...mas viviendo solo y con 28 años. En aquella etapa, tenía los primeros días sin problemas con la ansiedad de ver P....pero ya los últimos días se me complicaron...y mas viviendo solo. Caí una ves, luego recaí, y en Diciembre del 2017 recaí muchas veces. Fue un mes que no lo pude controlar.

Ya en la segunda etapa, en este año, que abarca desde el 7 de Enero hasta hoy 1 de Abril, puedo decir que esas ansias se eliminaron por completo. En Enero estuve de vacaciones, por lo que mi mente estuvo conectada con la naturaleza, mas relajada, fuera de todos los problemas. Esas vacaciones me sirvieron para despejarme, para pensar, para encontrarme con migo mismo. Ya en Febrero realicé un curso intensivo de la facultad, lo que me mantuvo todos los días activo. Lunes, Miercoles y Viernes me levantaba a las 7 y volvía a casa a las 12 AM. Los Martes y jueves aprovechaba para salir con compañeros o amigos. Los fines de semana aprovechaba a descansar. De a poco y sin pensarlo, esas ganas de ver PMO se fueron yendo, producto de ocupar mi mente en otras cosas. Por suerte en el curso de verano me fue mas que bien. En los ratos libres me dedicaba a escuchar música, mirar documentales y blogs en youtube. Me gustaría mucho viajar por el mundo, mientras tanto, viajo mirando videos de youtube y por google earth, por ahora el bolsillo se queda corto. Entre Enero y Marzo estuve saliendo mucho por las noches, lo que me llevo a socializar con mujeres....tuve buenas rachas y otras malas...pero vamos, son rachas....ahora estoy en mala racha, pero se que van a venir las buenas...esto es así, no se por que. No les pasa que cuando estan en pareja tienen mas levante y cuando estan solos no ?
Lo que si me pasa y no lo considero grave, sino como un producto del aburrimiento, es que tengo usuario en una página de encuentros sexuales....pero paso por ahí para ver que hay, generalmente nada, me aburro y me voy. Pero en estas 2 últimas semanas encontre una chica de unos 32 años que esta en pareja...y estuve a muy poco de concretar con ella....pero no se animo porque esta casada....entonces busca una mujer. Y otra que me paso fue el viernes por la noche, encontre una trans...sin operar, muy femenina de rostro y de cuerpo, realiza fitness y se viste muy provocativa. Quedamos para encontrarnos en los bosques de palermo...pero no la encontre. Nunca estuve con una trans...así que no me molesta no haberla encontrado....pero ese día tenía ganas de ponerla.

En esta segunda etapa también experimente muchos sueños humedos:
el primero fue el 4 de Febrero - a 28 días del inicio
el segundo fue el 11 de Marzo - a 35 días del anterior WD
el tercero fue el 20 de marzo - a 9 días del anterior WD
el cuarto fue el 29 de Marzo - a 9 días del anterior WD
el quinto fue el 30 de Marzo - a 1 día del anterior WD

A alguno le paso esto de tener tantos sueños humedos en un mes?

 

Como va Ravagan? me alegro que estes progresando !

Lo que decis es cierto, la insatisfacción lleva a eso, a buscar placer por otro lado. El cerebro juega así. Yo lo sabía intuitivamente, es como toda droga. Por eso, es que en Enero de este año aproveche las vacaciones para encontrarme con migo mismo, planear mi futuro cercano y lejano. Este año planeo cambiar mi vida. Tengo proyectos a corto y a largo plazo...tengo trabajo y cosas por hacer. Proba hacer cosas que te hagan feliz, pero que no sean el P...obvio !!!

En mi caso, salía a comprar ropa, ahora como tengo la tarjeta de crédito bastante cargada jajajaja...miro videos de youtube en los cuales hacen blogs de viajes, o de recetas de comida, o de tragos. Salgo a pasear solo. Tenes que hacer cosas que te hagan feliz...por mas que estes todo el tiempo fuera de tu casa y vuelvas a las 12 de la noche cansado, hacelo...tenes que mantenerte activo y pensar mucho, planear mucho, estudiar, trabajar, etc. Yo encuentro un gran avance con migo mismo. Ya no tengo esas ansias de visitar páginas xxx. Es mas, me acuerdo de esos tiempos y me digo "que tiempo mal gastado"...aprovecha el hoy !

 

Las redes sociales pueden llegar a ser un problema...no es mi caso, pero lo considero como un problema. Lo mejor es cerrar las redes sociales y abrir uno laboral o solo por estudio.
Yo vivo solo, pero si estoy solo en la pc y viviendo solo...en mi caso, no siento las ganas de visitar páginas xxx. En ese caso, para los que vivan solos tienen que mantener sus mentes ocupadas, haciendo ejercicio o estudiando, volver a las 12 de la noche a casa. Eso me ayudo mucho en el mes de Febrero.
Hacer ejercicio es muy recomendable, lo recomiendo mucho, no es necesario anotarse en un gym, con salir a correr en un parque es suficiente

 

Muchas gracias amigo por tus felicitaciones. Hay que mimarnos cuando alcancemos una meta y que mejor manera de hacerlo estando con una chica comiendo una rica comida y tomando cerveza, así que intentalo hermano.
Cada día mas comprometido con esta causa.
Un saludo

 

Muchas gracias maestro por tu buen comentario. Mi meta es llegar al punto en el que vos estas actualmente y por ello estoy trabajando intensamente.
Un saludo

 

Muy buenas tardes muchachos, espero que se encuentren muy bien destruyendo al enemigo en común.
Les comento que estoy iniciando mi día 35 sin P y 25 sin MO. A diferencia de mi anterior comentario en el cual comentaba que varias veces había caído en el circulo de ver avisos de scorts, en estos 3 días la cosa ha pintado muy bien y me mantenido a raya sin ver estos.

En general me he estado dedicando a los trabajos de la universidad, a mi trabajo como portero en una discoteca, a la lectura de historia y a recuperar mi vida social saliendo con un par de chicas. Es maravilloso sentir como poco a poco te acercas a esa versión de ti mismo que quieres ser. No les niego que mi mente trata de volver a mi yo de antes cuando soy impaciente, cuando tengo pensamiento que intentan destruir mi autoestima, cuando me muestro inseguro ante los demás, etc. Sin embargo mantengo mi objetivo en mente y actuó con disciplina y constancia.

Cambiar es una de las misiones mas difíciles que hay en la vida y por ello solo unos pocos son los que realmente lo logran porque son pacientes y comprenden que un cambio conlleva un proceso que tarda un tiempo que no se sabe exactamente. Este es un punto que se debe tener muy claro en el proceso que estamos llevando los luchadores de este foro, los cuales hemos cargado con un habito perjudicial durante muchos años y que no se ira de la noche a la mañana. No soy la vos de la experiencia pero lo que si les puedo decir es que a pesar de haber tocado fondo siempre mantuve en mi mente la idea de que cambiaría mi vida y que me dejaría de culpar por todo lo que había hecho para emprender una nueva vida. Para lograrlo haría todo lo que fuera a mi alcance, como informarme acerca de esta adicción, empezar a llevar una vida rica en emociones y actividades, entrenar pilares tan importantes como la autoestima y aun voy incorporando mas cosas. Lo que les quiero expresar es que esta permitido recaer las veces que sean, pero lo que no esta permitido es no levantarse y pensar en soluciones mágicas. Los que vienen a este foro pensando en que en pocos dias ya van a estar curados, desde ya les digo que están perdiendo su tiempo. Puede sonar muy cruel, pero los usuarios con mas experiencia pueden dar fe de que este proceso lleva tiempo y hay que entrenar día a día como un hoplita espartano, legionario romano, pezhetairoi macedonio, entre otros de los mejores guerreros antiguos con disciplina y constancia.

Un saludo para todos y animo que esta nueva camada de luchadores pinta para bien

 

Buenas Noches @SpartanWarrior !

Hoy a los 60 días sin PM me comí un mini-rolls con un capuchino, gusto que casi nunca me doy ya que en mi caso casi todo lo que genero de ingreso lo gasto en ayudar a mi pareja y a sus niñas con el tema de la alimentación.

A veces uno se olvida que por querer mucho ayudar a los otros uno se olvida de sí mismo, cosa que no debería ser. Gracias por @SpartanWarrior ayudarme a recordar que también uno es importante.

 

Buenas Noches @nickost !

Felicitaciones por tus 84 días, ya estas cerca de los 90, gran avance.

Es esencial encontrarse con uno mismo en este camino. Si estás perdido en la oscuridad para llegar a la luz tienes que tener confianza en ti, más como vas a tener confianza en tí si no te conoces?

Esas cosas pasan hermano, ya vendrán tiempo mejores, nada es permanente.

Sí yo también me he preguntado lo mismo. Creo que a las mujeres le gusta las cosas difíciles de tener, por eso nos codician más cuando estamos con otra pareja.

Por lo menos en mi caso si he aumentado la cantidad de sueños húmedos desde que estoy con la abstinencia del PM, más no tantos como tu jeje

 

Buenas Noches @SpartanWarrior !

Felicitaciones por ese gran avance amigo.

Totalmente de acuerdo.

 

Hola,

¿No lo consideradas grave y sales a buscar un encuentro con una trans en un bosque?

Perdón que te lo diga, pero estás cambiando porno de las pantallas por porno real. NO te engañes a ti mismo.

Te llevará a un agujero más profundo de lo que has imaginado gracias al porno.

Todo lo que no es amor y crecimiento del alma son acciones vacías que no te llenarán este tormento que ahora tienes en la cabeza.

El único consejo que puedo dar es que huyas lo más rápido posible de esta pagina de encuentros.

Entrar en la paginas de encuentros es suficiente para contar como una recaída.

Fuerza y abrazos.

 

Buenas,

Tu orientación sexual es lo que menos importa, aquí tenemos o hemos tenido el mismo problema.

Si quieres cambiar, aquí puede ser un inicio, pero dependerá mucho de tu fuerza de voluntad y las ganas para cambiar de vida.

Sentirse mal y culpable cada vez que acudes al PMO (porno masturbación y orgasmo) no te va a curar en nada. Tienes que sentirte RESPONSABLE por lo que estás haciendo.

Quieres mudar de vida? Pues toma una decisión que te lleve a eso, no navegues por la vida sin rumbo.

Quieres controlar tus pensamientos?

Aqui te dejo lo que hago y que funciona mucho.

https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-96#post-1357348

Tecnica mental de reprogramación.

https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-96#post-1355691

Saludos y un fuerta abrazo

 

Es que no sali a buscar, hubo un encuentro pactado. Igualmente por suerte no la encontre. Ahora hay algo que te entiendo.....estar con una persona trans es algo porno? la trans con la que estuve hablando no tiene operaciones, es una persona normal.

Creo en el amor y en el crecimiento del alma...pero también existe sexo sin amor. No todo tiene que ser con amor. La página esa de encuentros entre por aburrimiento, no me produce nada. Eso es un error mío, porque...por aburrimiento entro a eso. Pero no lo considero recaída porque no me genera ganas de M.

 

En mi caso particular @nickost me es muy difícil mantener relaciones sexuales sin haber sentimientos de por medio. Cuando estaba en la universidad iba a prostíbulos a buscar gratificación y las mujeres que estaban allí no me llenaban, me era muy difícil mantener una erección con unas mujeres que estaban pendiente más de tu dinero que de tu Ser.

 

Eso es cierto, y también estan mas pendiente del reloj que del momento. Pero a lo que iba es que con la trans ya había acordado un encuentro e ibamos a jugar a caperucita y al lobo en los bosques de palermo jajajjaj.....sin dinero de por medio. En tu caso pasa mas por lo sentimental y los afectos, que esta perfecto, pero no todos somos iguales...yo con el tema del amor estoy peleado, el año pasado me separe de la que es mi ex...y por el momento no estoy en busca de algo...si viene algo perfecto, pero sino....estoy solo y hago lo que surja....siempre con personas de carne y hueso, lo virtual de a poco lo voy dejando en el pasado.