NoFap en español

La trans que tuviste hablando claro que es una persona normal, todas las personas son normales.

Dá igual si es una trans o una mujer o un hombre. Lo que estás buscando es una anestesia para tus emociones y tu forma de vivir. Te aburres porque no estás contento con tu vida.

Da igual que sea con una pagina o con una persona, si no hay afecto y cariño es lo mismo que la pornografia, aunque sea de carne y hueso.

Tecnicamente no es una recaída, pero no es camino que te puede llevar a un bienestar razonable.

Yo si tu evitaría entrar por aburrimiento en internet, aunque sea en facebook.

Saludos y un abrazo fuerte.

 

Importantísimo reconocer que algo hay para mejorar, y genial que seas sincero:

Yo creo que cada uno tiene diferentes disparadores para entender que debe cambiar, yo he tenido DE toda mi vida, no recuerdo haber tenido nunca una relación "normal" con penetración y orgasmo, pero me acostumbré a eso, mi disparador fue no poder obtener una erección para masturbarme.

Alguna vez me masturbé 7 veces en una tarde, en realidad creo que es un tema complejo, al final ni siquiera se trata de placer, es ansiedad y un vacío que no se puede llenar.

El sexo es genial, tener ansiedad, vacío y sentirse solo ya no lo es tanto, llevas unos 12 - 14 años en esto, y según toda la literatura todo tiene reversa, esa es mi esperanza que llevo más de 30 años.

Yo creo que en toda mi vida el máximo tiempo sin PMO habrían sido 8 o 10 días, ya llevo un poco más esta vez, no me preocupo mucho por la meta sino por lograr cada día, leo muchas experiencias acá y eso me hace sentir que no estoy solo y que puedo lograrlo como muchos ya lo han hecho.

Sigue firme, espero que te comiences a sentir mucho mejor.

 

@SpartanWarrior está cubierto de razón.

Los que vienen aquí creyendo que en pocos días van a estar curados, mejor que se preparen. No lo sabéis hasta que puntos estáis enganchados.

Esto lo que voy a deciros no es ninguna broma:
Para estar limpio tienes que estar alerta EL RESTO DE TU VIDA.

Nunca más podrás bajar la guardia.

Saludos y fuerza en vuestra jornada.

 

Buenas tardes,

Algunos de vosotros ya sabéis que mi intención era hacer algo más para ayudar a los que quieren quitarse la lacra del porno de encima.

He creado una pagina y un foro donde podremos discutir con mas detalle y organización los hilos en español.

No quiero hacer la competencia al foro de NoFap, que es sin duda la referencia sobre este asunto, pero me parece que perdemos mucho al no tener un control y una moderación mas presente en español.

Todavía el foro está limpio sin nada, pero con vuestra ayuda podemos hacer algo grande y que podríamos llegar a mucha mas gente.

aqui os dejo el link:

https://fuerzamental4.wixsite.com/sinfapeo/forum/sinfapeo-foro

Un saludo y fuerza a todos

 

Tener sexo es una cosa seria. Yo antes de estar con una mujer por primera vez (y vaya que me costó llegar a eso) me bastaba con masturbacion, ya sabes, 15 años, 18 años, 19 años todo eran pajas con porno, no sentia necesidad de sexo, osea queria sexo pero no me molestaba en buscarlo, deje pasar oportunidades claves que quizá no vuelvan.

Desde que tuve sexo y deje el porno y la masturbacion todos los dias me ocurrieron cosas particulares, como por ejemplo intenté tener sexo con una prostituta y me costo mucho mantener una erección, una semana despues estuve con alguien que si bien no me gustaba mucho ella quería estar conmigo y tuve un par de buenas erecciones de hierro. A lo que voy es que al menos yo necesito tener un lazo sentimental aunque sea pequeño, la mujer (U otro sexo en el caso de algunos de ustedes) debe querer estar conmigo. Si ella quiere estar conmigo y no hay tiempo limite ni obligaciones seguro que tengo una gran ereccion, si me ponen tiempo, si la tipa tiene cara de traste, si no quiere, pues me cuesta mucho.

Lastimosamente actualmente estoy solo puesto que esta pareja sexual que tengo me pones mas trabas para verme que otra cosa, porque trabaja mucho y la verdad que me cansa. Todo el día pienso en sexo, practicamente siempre pienso en sexo, con alguien que quiera estar conmigo claro. Es un peso, porque tampoco es que yo sea el mejor de los mejores para las relaciones sociales, de hecho me cuesta, a pesar de no tener trabas fisicas me cuesta lo social. Y eso jode, querer hacer el amor con alguien que quiera estar contigo y no tenerlo jode, pero jode más que te masturbes y ya no te llene. Necesito una mujer para sentirme bien y eso si bien es natural, no está bien. Es como una obsesión.

Respecto a lo que dice @nickost Hombre, si el trans quiere estar contigo y no te pide plata ni nada está bien que hagas lo que te salga del alma. Aunque eso puede desencadenar cosas que no muy agradables,

 

Epale @Rparasiempre! Como estas? Espero que bien

En este punto creo que tienes que mejorar, el estar con una mujer está bien más cuando se está convirtiendo en una obsesión tienes que hacer algo al respecto. Tienes que tratar de no apegarte a las cosas, ya que lo mismo te va a traer sufrimiento, si te sientes vacío y necesitas a alguien creo que lo primero que tienes que hacer es mirar de lleno ese vacío que quieres evitar y aceptar el mismo en tu vida. Yo por lo menos estoy practicando la meditación, eso me ha ayudado a observar ese miedo que tengo al vacío y poco a poco el mismo en vez de causarme miedo me produce paz. Espero que este comentario te haya sido de ayuda. Saludos.

 

Sí, trato todos los dias de evitar eso. Es justo lo que llamas, un vacio que llenar, un objetivo ambiguo. E impotencia por no tenerlo.

 

Hola a todos tengo 19 años he empezado con esto desde que tenia 14 años al principio lo veia como algo casual que era entretenido y novedoso con el tiempo fui descubriendo que mi memoria cada vez estaba disminuyendo con el tiempo y como si me costara mas mantener una conversacion con alguien mas ya no me sentia el mismo de antes pero al hacerlo lo me sentia genial solo por un momento despues volvia a la realidad. Empeze con esto porque me recordaba cuando era chico que estaba con mi prima suena algo raro incluso repugnante pero nunca paso nada solo eran puras caricias y toqueteos,no tenia ni la mente ni los pensamientos para hacer esas cosas era muy chico e inocente de echo me siento raro porque esto no lo habia contado a nadie tampoco es algo de lo que me sienta orgulloso mas bien es lo contario si tuviera una maquina del tiempo hablaria con mi yo del pasado para que no cayera en ese ciclo.
Cuando estaba con el P recordaba esas experiencias y me hacian sentir genial despues todo volvia a la normalidad habia buscado en internet si eso tenia algun efecto dañino y todos decian que era saludable y cosas de esas asi que no me sentia culpable ni nada por el estilo pero los efectos seguian.
Con el tiempo me volvi un poco timido con las personas distintas a mi familia y tambien un poco mas agresivo de lo normal SOLO QUERIA ESTAR SOLO Y A LA MIERDA LOS DEMAS INCLUSO LAS MUJERES era un gamer de esos que solo juegan y lo demas no importa tenia como 16 por esos tiempos por suerte convivia con personas a diario por un trabajo en esa epoca SEGUIA CARGANDO CON ESTO pero los efectos aun no eran tan malos asi que no importaba.
Ahora me echo un poco mas social por libros que he leido y por que ya no estta el xbox PERO SIGO CARGANDO CON ESTO y quiera o no me esta afectando no lo puedo negar nunca he tenido una novia SIENTO QUE MERECE Y MEREZCO ALGUIEN MEJOR QUE YO QUE ESCRIBE ESTO llegue aqui por una concidencia al estar investigando porque comprobe que si tiene efectos nocivos para mi salud y seria difil convencerme de lo contario y en una charla de TED me revelaron lo que me estaba haciendo Y LO QUE IBA A HACER SI LO SEGUIA MANTENIENDO me dio algo de miedo y mas a mi corta edad por suerte vi este sitio y me meti de curioso y se me HIZO GENIAL LO MEJOR QUE HE ENCONTRADO EN LA RED UN GRAN TESORO SIN DUDA con el poco tiempo que tengo ya he tenido un sueño humedo incluso pense que era verdad y me sentia un poco triste en mi sueño porque aparte desistia de esto pero a la vez me SIENTO MAS FELIZ QUE NUNCA AL HABER ENCONTRADO UN SITIO DE AYUDA SIEMPRE PENSE QUE ERA EL UNICO CON ESTE PROBLEMA QUE SE ESTA CONVIRTIENDO EN UNA ADICCION QUE DEBO COMBATIR Y QUE POR CASUALIDAD DE LA VIDA ME PUSO AQUI.
Me disculpo si alguien se sintio ofendido con la historia o con algo no fue esa mi intencion simplemente asi paso y no me siento orgulloso ni nada por el estilo.
ESPERO LOGREN TODOS ALCANZAR SUS METAS Y QUITARSE ESTO DE ENCIMA QUE NOS ESTA AFECTANDO A TODOS
SALUDOS A TODOS Y FELICITACIONES POR ESTAR EN ESTE CAMINO

 

Buenas Noches @Dragon103, Bienvenido a este Foro!

Primero que nada felicitaciones por tomar consciencia de la situación en que te encuentras, es muy positivo que lo hayas hecho a tan temprana edad, el haber tomado la iniciativa de entrar en este sitio web y haber contado tu historia es un gran logro del que debes estar orgulloso.

En este foro podrás sentirte libre de contar y expresarte sin problema de tus cosas con total confianza.

En esta parte de la historia tuya me identifico contigo, el PMO igual que a ti me aíslo del mundo, incluso de mi familia, vivía en un mundo donde sentía vergüenza de mí mismo, me sentía pequeño y débil ante los demás y sobretodo incomprendido ( Si lo deseas puedes leer mi historia a través de este link https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/diario-daniel-guevara.158756/ )

Saludos y el mayor de los deseos de éxito en este camino.

 

Oye daniel ahora leyendo tu historia mas detenidamente me fijo que tienes pareja actualmente. ¿Como haces? ¿Mantenes el reto con solo no porn NoFap o haces algo mas? Lo digo porque si tienes pareja tambien tienes ciertas digamos obligaciones o responsabilidades con ella sexualmente.

Otra cosa es que me alegro que tengas pareja, cursar esta dificultad sin pareja es una cosa bastante incomoda

 

Hola, @RparaSiempre. Veo que has superado tus 91 días. Cuentanos

Hola, te puedo decir por experiencia que uno también pode estar sin sexo y sin pensar en sexo. Ha sido mi caso, estuve sin sexo real durante mas de 8 meses. Mi pareja no quería estar conmigo por haberme pillado con P y yo no quería estar con ninguna otra mujer. Así que no me quedaba otra opción que la abstinencia de todo. Estar sin sexo es el mismo proceso que lleva quitarte de la pornografía. Es muy duro a principio, pero también se llega a una tranquilidad en no desear a todo momento tener sexo ni a pensar en ello.

Hoy me siento doblemente fuerte, una por no tener el sexo como eje de mi vida y otra por no tener el PMO como alternativa a la falta de sexo. Al final te sientes libre, porque comandas tus emociones y tus decisiones.

No deseo esta situación a nadie, pero si por las circunstancias no tienes sexo, no te obsesiones, entrena tu mente para pensar en otras cosas.

saludos y fuerza en tu jornada

 

Amigo genial que te hayas dado un pequeño premio por haber obtenido los 60 días. Todo debe ser un equilibrio entre ayudar a los demás pero también consentirnos a nosotros mismos, porque el primer amor es a nosotros mismos. Te agradezco tu comentario y valoro mucho que haya podido ayudarte.

Un saludo hermano y éxitos en el día de hoy

 

Amigo excelente aporte el que estas realizando, desde ya me apunto al foro. Seria una excelente idea que en esta nueva pagina existiera información en forma de artículos, libros, entre otros medios sobre la adicción a la pornografía. También seria muy importante que se tuviera información acerca de desarrollo personal donde se hablara del estilo de vida que muchos usuarios están llevando para hacerle frente a esta adicción, porque no solo es no dejar de ver esta porquería, sino alcanzar nuestra mejor versión. En esta sección se podría hablar de técnicas de meditación, autoayuda para mejorar pilares como la autoestima que muchos tenemos baja, como llevar una sexualidad sana, un poco de seducción, alimentación, entre otros temas para ser lo mejor de nosotros mismos.

Yo quiero aportar mi granito de arena para ayudar a muchas personas que viven con este peso encima.

Un saludo

 

@Dragon103 bienvenido al foro y te felicito por la decisión que has tomado de hacer un cambio en tu vida. Como ya he comentado no es un cambio fácil de llevar a cabo, por lo tanto para hay que tener una fuerza de voluntad de hierro, disciplina y constancia para ir logrando el éxito. Recuerda que en el camino esta permitido caer, pero lo que no esta permitido es no volver a levantarse.

Te invito a que leas los comentarios de @fercho29 y de @Fuerza Mental que contienen valiosos aportes y técnicas para combatir a esta porquería y desde ya cuentas con el apoyo mi apoyo y los de muchos otros foristas.

Un saludo y mucha actitud para dejar el pasado atrás.

 

@FuerzaMental

Que te puedo decir bro, actualmente me siento fisica y mentalmente bien. Claro, tengo preocupaciones como todos los seres humanos, por ejemplo que pienso mucho en sexo con una una mujer o que haré con X cosa de mi vida, pero en terminos generales estoy bien, aunque es asi por un conjunto de cosas.

Como te digo, cambie mi alimentación, adios dulces, adios comida chatarra, adios comer todo el rato carne pollo chuletas sin agregar nada más, agregué 40 minutos de ejercicios cardio al dia, comencé a comer legumbres y muchas frutas, 2 o 3 dientes de ajo al despertarme. Ya no veo porno ni quiero hacerlo. En fin, ese cumulo de cosas (Parece mucho, pero en realidad si le pones empeño de un dia para otro empezas, como yo.) hizo que actualmente fisicamente esté bien si o si, y por lo tanto lo fisico impulsa lo mental, al tener erecciones mañaneras, al tener buenas erecciones si las necesito, al saber que estoy bien fisicamente, el resto cae solo.

El nofap por si solo no creo que ayude, si dejas de ver porno es un progreso sí, pero que pasa si sigues con otras adicciones o malos habitos? tu vida continuará mas o menos igual. La solución está en usar el nofap como un impulsor, no veas nunca mas pornografia, pero agrega mas cosas que hacer, ejercicio, alimentacion decente, algun hobbie saludable. La idea es meter cosas a tu vida, porque si quitas y no metes estas jodido.

Es como que quitas el porno pero no agregas nada, pues estas en problemas porque vas a pensar todo el dia en porno, actualmente mis pensamientos no estan situados en porno porque pienso, oye voy a comer esto, oye voy a hacer este ejercicio, oye voy a caminar, oye voy ver este juego.

Otra cosa, el porno es enemigo de todos, la masturbación es enemigo de pocos, hay que saber identificar cuando es y cuando no es. En mi caso la masturbación nunca fue un enemigo, mas de 1 al dia no caia nunca, maximo 2 y eso muy pocas veces, el enemigo fue la pornografia que me destrozo la mente. A lo que voy es que si recaen no se maten a ustedes mismos, si van a recaer piensenla y recaigan solo con masturbacion y no con pornografia. Estar 1 mes sin masturbación es sano y bueno si eres compulsivo, si tienes un problema con ello o si tienes una pareja sexual, como es mi caso. Pero si no tienes a nadie y estas soltero masturbarse de vez en cuando no está mal y no hay que matarse por ello, siempre que se haga de manera sana 1 vez a la semana o así.

De ese modo empezé yo, durar 90 dias me parece intolerable. asi que empece con poco, luego elimine la masturbación pero continue con sexo. Que es lo ideal. No pierdan el foco muchachos, el porno es el anti natural, es el malo. La masturbación simplemente es una herramienta, es como la nariz para la cocaina, no culpes a tu nariz de que te snifas varias rallas.

 

Camaradas de lucha espero que se encuentren muy bien y estén aplastando al enemigo sin descanzo y con intensidad.
Voy entrando a mi día 38 y a pesar de que me encuentro un poco cansado por problemas de salud, no les niego que cada día me siento mas satisfecho conmigo mismo. Las imágenes pornográficas cada vez mas se diluyen de mi mente y empiezan a aparecer imágenes mas positivas.

Cuando leo las historias de muchos nuevos usuarios, aun recuerdo la agonía que esta viviendo gracias a esta porquería que estaba destruyendo mi vida en casi todos los aspectos. Me llevo a lugares muy oscuros donde sentía que no había esperanza. Sin embargo no me di nunca por vencido y conserve la fe de que saldría poco a poco de esto y hoy me siento feliz de este proceso que estoy llevando. Hoy recuerdo con alegría y esperanza y visualizo un mejor mañana, porque comprendí que la idea no es culparme por lo que hice.

Hace unos días estoy saliendo con un par de chicas, pero no les niego que había una en especial que me causaba especial atracción por su forma de ver la vida y por tantas cosas en común que tiene conmigo. Ayer decidí empezar a dar un paso adelante y dedicarme solo a conquistarla a ella. Ella es una chica muy religiosa y a pesar de haber tenido ya relaciones sexuales en su pasado, decidió no tener relaciones sexuales hasta su matrimonio. No deseo cambiar su forma de pensar en ese aspecto y por ello le exprese que no le prometía casarme con ella pero que anhelaba ver hasta que punto me llevaban las emociones y sentimientos que esta despertando cada vez mas en mi. El punto de este párrafo que les he contado no es negar que para mi es una parte fundamental el sexo en una relación ni que pretendo volverme un monje que no tiene relaciones sexuales. A lo que voy señores, es que muchos de nosotros hemos olvidado esa conexión emocional y sentimental cuando vemos a una mujer y solo la asociamos con esa conexión sexual. Ella es un reto interesante por lo que acabo de comentar anteriormente, ya que aumentara mi autocontrol y me permitirá sanar mis heridas internas.

Un saludo amigos y éxitos con sus metas.

 

Eres todo un sabio @SpartanWarrior.

Como sabéis hace poco que frecuento este foro. Deje el PMO por mi cuenta con mis propios métodos que aprendí en una serie de libros.

La verdad es que a principio cuando leía testimonios de otros, me pasaba lo mismo, me venía los recuerdos de aquella época.

Pero me he forzado a venir aquí e compartir lo que he aprendido y me satisface mucho que puedo ayudar a otros a tener una vida mejor. Ojalá tuviera encontrado el camino y un foro como este cuando era un adolescente.

Ahora mismo estoy ayudando a una persona de este foro con emails diarios con todos mis trucos y métodos.

Haremos 90 días de ayuda y apoyo.

Si alguien está empezando y quiere apoyo y ayuda para los proximos 90 días, enviame un mensaje privado.

Lo hago totalmente voluntariamente.

Saludos y fuerza a todos los que estamos aquí.

 

Gracias por apoyarme. Estoy muy ilusionado en poder crear una pagina web y un foro en español.

Organizar toda la información que hay en la red y en nuestras experiencias.

Estoy reclutando colaboradores que puedan poner en practica y enriquecer de contenido la pagina web y el foro.

De momento ya cuento con @DanielGuevara en el grupo.

Si te apetece colaborar de forma mas estrecha, enviame un mensaje en privado y empezamos.

Saludos y gracias.

la pagina es:

https://fuerzamental4.wixsite.com/sinfapeo

 

Estoy interesado en unirme a este nuevo proyecto y hacer una mayor difusión en nuestro idioma, también sería bueno crear una guía sobre el reinicio y sus beneficios similar a la de este foto pero totalmente en español

 

Gracias @Ryner por tenerte en en barco. Aportando a los demás se aprende bastante e te fortalece el espíritu.

Si quieres, entra en el foro y empieza a escribir lo que te ha llevado al porno y porque quieres salir. Así empezamos a difundir nuestra ideas.

La guía estoy en ello, luego dejaré en la pagina gratuitamente. Poco a poco pero sin parar.

Te dejo el enlace del foro.

https://fuerzamental4.wixsite.com/sinfapeo/forum/sinfapeo-foro


Saludos.

Abrazos