NoFap en español

Buenos días @cami123 Bienvenido a este Foro de NoFap en español, gracias por sentirte en confianza y contarnos tú historia, sé libre aquí para expresarte

Camilo, que bueno que estés comenzando a darte cuenta de la adicción a tan temprana edad, yo me di cuenta mucho mas tarde que tú, creo que tienes mucho potencial para poder cambiar y evitar efectos adversos de la masturbación cuando ya llevas mucho tiempo en eso.

Yo también era muy tímido y asocial a tú edad, creo que lo que tienes que hacer es empezar a soltarte, tratar de ver que no hay nada malo en ti de que avergonzarse, tienes que practicar la aceptación y evitar la comparación con los demás, tratar de no pensar tanto en el futuro y enfocar tú atención más en el presente, poco a poco irás sintiendo los cambios, no desesperes.

Eso es primordial el querer cambiar, fortalece tú fe y confianza en ese deseo con ello vas a tener la energía abastecida que requerirás para salir adelante de esta dura prueba.

Te mandó el link de un breve resumen de mi historia con esta adicción para intercambiar experiencias

https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/diario-daniel-guevara.158756/

Y te mandó algunos post de interés en este foro para salir de este vicio:

https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-96#post-1357348

https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-96#post-1355691

https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-101#post-1377825

Saludos y Fuerza

 

Excelente @samuel56712 sigue así!

 

Buenos Días amigo,

Me uno a este tema del cual han estado hablando hace unos días.

Mi opinión es que hay que buscar el equilibrio, nosotros tenemos nuestra parte adulta y nuestra parte infantil, hay que saber manejar e intercambiar bien estos roles para tener una vida plena y saludable.

Si por lo menos nos identificamos mucho con nuestra parte infantil y nos olvidamos de nuestra parte adulta iremos por la vida saltando de un lugar a otro, sin estabilidad, por nuestra falta de compromiso a las responsabilidades.

En cambio si nos identificamos mucho con nuestra parte adulta, nos perderíamos muchas cosas positivas como el divertirse por cosas sin sentido, el bromear con tus amigos por x o y cosas. Creo que la alegría es algo intrinseca de nuestra parte infantil que no debemos suprimir, a veces el adulto se olvida de reir como un niño y se vuelve muy serio, la vida no es para andar serio todo el tiempo.

Estoy de acuerdo que a veces los medios de comunicación y las grandes empresas traten de recurrir a nuestra parte infantil que es mas impulsiva y con menos autocontrol que nuestra parte adulta, más esta allí en ti el saber utilizar en el momento correcto el rol adecuado.

Saludos y Fuerza a todos,

 

Hola,

No tienes que ser siempre serio y aburrido para ser adulto. El humor e la risa y estar feliz por tener una vida plena hace parte del mundo adulto.

Pero, porque necesitas tener una parte niño para divertirte y bromear con tus amigos? Puedes hacer lo mismo siendo adulto, pero no imitando a lo que hacías cuando eras niño. Hay hay que madurar el espíritu, porque tus retos son otros. Lo que se quiere es perpetuar la niñez y la adolescencia con los mismos hábitos y actitudes.

Por que decimos lo bonito que es ser niño si con 11 o 12 años empezamos con el PMO o a fumar o a beber? El niño quiere se adulto y el adulto quiere ser niño? Tengo la certeza que un adulto no necesita muchas cosas de su infancia para vivir. Ni los buenos recuerdos.

Esa eterna vuelta a infancia no te deja crecer y te amargas por no tener más esa feliz infancia que tuviste y estás eternamente buscando algo que no volverá jamás y te pierdes y buscas ese placer inmediato y esta fuga de obligaciones y ser el centro de las atenciones. Y te drogas y das al porno y bebes y juegas a los vídeo juegos y ves series de Netflix y gatos saltando en youtube. A lo mejor haces un poco de todo eso de forma discreta y controlada, pero está ahí la fuga y el no encontrarse adecuado en un mundo adulto.

Enfrenta tus miedos, sal debajo del ala de tus padres, pelea por lo que piensas, busca el amor de tu vida, dedica tu tiempo a crecer, ayuda a los demás, no piensa tanto en ti y se se lo que quieres realmente ser independientemente de lo que digan.

Sana el niño que tienes dentro y curarás el adulto.

Saludos

 

Hola amigo,

Aquí me pregunto uno puede tener una vida plena rechazando por completo su parte infantil? En mi humilde opinión creo que no, debe de haber un equilibrio. Por lo menos yo no veo nada de malo que un adulto tenga una franela de Star Wars, de Mario Bros o que vea alguna serie que le guste, por lo menos a mí me gusta la serie de Bing Bang Theory ( no es que me pase sintonizando esa serie cada rato) , y viendo los personajes como tal, por lo menos en mi caso, se me hace mucho más refrescante ver unos científicos que tienen su lado infantil y hasta cómico en ciertos aspectos que ver unos científicos solo desde su parte adulta.

Si amigo, yo creo que tengo que fortalecer mi parte adulta a través del autocontrol de ciertas cosas que observo que me hacen daño y no me permiten crecer, mas no pienso sacrificar mi niño interior en el trayecto.

Saludos,

 

La ultima vez aguante 7 dias y vatí mi record de 5 dias .esta vez quiero aguantar mas de 7 dias y lo voy a lograr 16/04/2018 primer dia sin fap vamossss!!!!

 

Una duda amigo, MO o PMO? Yo hoy he tenido bastantes ganas de MO, es mas, creo q he ido al baño sin ganas de hacer nada a ver si mi cerebro me engañaba y le daba al tema, en lugar de eso estoy aquí leyendo y escribiendotodo vale para seguir limpios. Fuerza amigos.

 

Estuve 7 dias sin pmo

 

Nunca estuve tanto tiempo

 

Ojo al piojo que siempre me agarra una flatline después de la primera semana, y generalmente hasta el día 14 las cosas son casi tan difíciles como en los primeros días. Desde mi experiencia, tenés que llegar hasta el día 30 y hacer de esa tu primera meta para poder sentirte más a gusto con tu nueva vida y rutina.

 

Gracias

 

Hola soy nuevo por aquí, me parece un excelente sitio, soy casado y con niños pequeños, en mi adolescencia fue la etapa más crítica en MO y PMO, entre 19 y 24 con mucho esfuerzo y lucha bajé el ritmo y tenía mucho más control, pero ahora estoy siendo envuelto poco a poco, con el internet mucho más accesible. Por lo regular caigo una de vez cada dos semanas, a lo mejor no es mucho, pero me estoy dando cuenta que poco a poco esto empieza a ser más difícil para mí, he querido detenerme pero no he podido, quiero ser determinante ahora y yo no más hacerlo. por ahora me pongo una meta de 45 días. Se que recibiré su apoyo y estaré al pendiente para dar mi apoyo tambien. Saludos desde Veracruz, México

 

Un saludo desde españa.suerte con ese reto

 

Muchachos tengo una consulta, hoy increiblemente tuve sexo, y claramente eyacule, eso cuenta como que falle el reto, debo empezar a contar de nuevo o continuo desde que no me masturbe, ojala me puedan responder

 

Depende cómo lo quieras tomar vos. Si tu meta es exclusivamente liberarte del porno y la masturbación, no, simplemente cambiarías tu contador para sacar el orgasmo o hacés un contador aparte para eso. Si tu meta es un "hard mode" te diría que sí sería un fallo, aunque a mi juicio es positivo.

 

Muchachos me encuentro en el día 50 sin P y 40 sin OM.
Cada vez me acerco mas a la meta de los 90 días en hardmode y recordar esto me trae una gran motivación. Este sera uno de los primeros escalones para lograr mi ambiciosa meta de desterrar de mi vida la pornografía para siempre. Se que lograre obtener esta.

Les cuento que los últimos días han sido realmente agotadores, debido a que he estado ocupado en trabajos de la universidad, en las tareas cotidianas de mi casa, en el trabajo, pasando tiempo con mi novia, entre otros. Gracias a esto mi mente ha estado demasiada ocupada para pensar en imágenes pornográficas, sin embargo, el sábado tuve ansias de ver avisos de scorts como lo hacia anteriormente antes de asumir las riendas de mi vida. Debo decir que nuevamente domine la situación con tranquilidad y fuerza de voluntad repitiendo una y otra vez que no caería ante esta basura de enemigo.

Mi vida mejora cada día y tengo la firme convicción de que habrán grandes cambios que me conducirán a mi máxima versión.

Un saludo

 

Te felicito ese es un gran logro!!! y tu logro motiva a muchos!!! entre ellos a mi, debes de seguir adelante, hay muchos que somos nuevos aquí y nuestra esperanza empieza a aparecer, creo que vas al frente y puedes lograrlo, vale la pena, hazlo por ti, los que te rodean y los que estamos aquí lejos emprendiendo este mismo cometido!! Éxito

 

El sexo bien hecho (Buena erección, buen disfrute, ect) es lo mejor que puedes hacer con tu vida. el que te diga que no, está mal.

 

Gracias por la advertencia. Ya es un gran logro tus 5 días, has consultado con un profesional para tu caso? se que sí tiene solución y empezar por abandonar el PMO es un buen comienzo. Éxito!!!

 

Hola a todos, tengo 28 años y llevo muchos años adicto al PMO. Estoy decidido a dejarlo, pero lo he intentado muchas veces y recaigo. Haciendo una introspección me di cuenta que mi problema aumento debido a una relación tormentosa que tuve con una mujer hace unos años y que dejó en mi graves problemas de seguridad y confianza. Quisiera recibir consejos, libros, artículos y demás cosas que puedan ayudarme a superar esta adicción que ha afectado gran parte de mi vida. Mi vida sexual es casi nula porque tuve dos encuentros sexuales en los que no pude tener una erección y leyendo este foro he descubierto que es debido al PMO. Esto aumento aun más a mi problema de confíanza y autoestima y ahora siento miedo de estar con una mujer y no poder tener una erección.