NoFap en español

Hola @JuanDa Muñoz poderoso escrito con muchas y duras verdades!!! ¿Es tuyo o de algún autor?

Gracias por compartirlo.

Dank

 

Yo lo entiendo así estimado @Ganator con tantos años de PMO encima definitivamente al momento de enfrentar la realidad sexual lo hago con mucha distorsión en la mente, la o las mentiras son una consecuencia de ello... como dice @jyvais minimizarlo y/o subestimar en lo que nos encontramos para mi es un gran error, comenzar a ser honestos con nosotros mismos, nuestra pareja/novi@, seres queridos, pero principalmente con nosotros mismos es un factor extremadamente importante y difícil, que requiere de nuestros continuos y mejores esfuerzos, afrontar, conocer y descubrir una nueva condición sexual en todos los aspectos, así como el vació o "huecos" que esto pudiera generar en otros ámbitos de nuestra vida, son cosas inevitables en nuestros procesos, de las cuales lamentablemente no hablamos mucho. Es un reinicio también (o sobre todo) internamente, como tener una pizarra en blanco para escribir lo que queramos, o como encontrarse parado en una intercepción de cuatro calles o mas buscando la mejor dirección a donde ir, para mi lo medularmente importante de todo esto es hacerlo con honestidad y mucha paciencia, así no tendremos que recordarnos de nada de ahora en adelante.

Va un abrazo,

Dank

 

Lo entiendo es complicado, hasta yo mismo estoy confuso y me cuesta plasmarlo porque tampoco quiero decir jilipolleces. @Dank24 te ha dado una buena explicacion pero quiero añadir una cosa. A medida que progreso en mi reboot, las ideas o la percepcion del sexo que tenia va cambiando. Por ejemplo, cuando empece este reboot, me plantee la cuestion sobre mi relación con mi esposa. Tengo que subrayar el hecho de que aunque ya lo habia intentado varias veces antes, inicie este reboot porque me pillo mi mujer, me puso el ultimatum y eso me motivo a tomarlo en serio. Lo cambio todo ... volviendo al tema de la mentira, el caso es que al principio, me decia a mi mismo que tampoco era del todo tan malo ya que nunca cometi infedilidades in persona, que queria mi mujer con verdadero amor, que cuando haciamos el amor estabamos conectado y que al fin y al cabo, la p no tenia influencias en mi relación, que no veia a mi mujer como un objeto sexual, que la queria de verdad ... a medida que avanzo, realizo que todo eran mentiras que me decia a mi mismo para salvarme, quiero a mi mujer, se lo debo pero sin la p, las cosas han cambiado. Que es el amor verdadero? Como se siente una connección amorosa verdadera? Sin la p, todo se ha venido para abajo y no estoy seguro de que lo haya encontrado. Me case con una mujer super atractiva y me temo que en aquel momento, con la mente distorsionada y controlada por la p, quizas lo hize por simple lujuria y que el amor era questionable, esta es la verdad. Claro que con el tiempo 25+ años, desarolle sentimientos pero me pregunto si es amor de verdad. Todos estos años, no he sido una persona facíl y quizas esto lo explica. Ahora tengo que reiniciarlo todo y con todas estas dudas y emociones nuevas, uno se asusta porque las cosas estan complicadas. Como bien dice @Dank24, es una pizarra blanca y esta vez tengo que usarla con honestidad y sabiduria. Mi libido esta al 0 porque si quito la lujuria del medio, me quedo como “vacio”. Se que es una fase y que estoy solo pasando de un extremo a otro y espero finalmente encontrar un equilibrio pero os digo con toda sinceridad que esto esta mas jodido de lo que parece.

 

Muchas gracias por compartir esto con nosotros estimado @jyvais la honestidad y progreso en tu proceso son evidentes y notables, a pesar que a la vez parece un momento muy duro, dentro de todo me contenta y te felicito!!!

Abrazo,

Dank

 

@Dank24 realmente son experiencias recopiladas las cuales salen cada vez que entro en ese estado.

 

Que bueno @JuanDa Muñoz me gusto mucho ese escrito, felicitaciones y gracias por compartirlo! La película que mencionas también es muy buena!

Abrazo,

Dank

 

Día 10: dos dígitos!!! Me siento genial!! estoy de buen humor, feliz, la depresión desaparece, estoy mucho mejor con mi pareja y mas sensible a los sentimientos.
totalmente vale la pena el esfuerzo!
se que vienen días un poco mas difícil, (siempre rompo mi racha a partir del día 12) pero hay que hacerle el aguante!!
No entiendo como caemos en esto si se siente tan bien estar sin esa niebla cerebral!!

 

Hola a todos ! Creo que es hora de retomar el foro desde un lugar más activo... desde que no volví a postear hace unos meses entro cada día a leerlos pero el escribir, y también poder desahogarse ayuda mucho.
Mi máxima racha fue de unos 56 días si mal no recuerdo , a partir de esa recaída todo fueron rachas de 2 días, 5 días, 10... últimamente no paso de los 2 o 3 días por eso también me propuse escribir acá y participar a partir de ahora más.
Es demasiada extensa mi historia... actualmente estoy en pareja. Mi adiccion al p se trasladó de a poco al sexo, a imitar en la vida real cosas que veía en el porno, mucha promiscuidad, mucha variedad sexual, con fetiches de voyeaur (mirar) y cosas por el estilo. Todo fue ascendiendo cada vez más hasta que viendo que la cosa no estaba bien encontré NoFap y luego este foro. Lo último que desarrolle fue una adiccion grande a sitios de cámara, podía pasar 2 o 3 horas ahí, de alguna forma pensaba que era más “sano” que engañar a mi pareja o buscar hacer algo en la vida real, pero no lo es, sobre todo para mi mente. Mi vida hoy la siento triste, con pocas metas, y cuando tengo una y me emociona, con la misma facilidad luego me deja de interesar, sin dudas es uno de los efectos de tanto pmo.
Después de varias recaídas hoy es mi día 1 nuevamente. No tengo dudas que se puede salir de esto, de no hacerlo se vuelve cada vez más difícil , y si hoy nos cuesta, si no nos ocupamos ahora, el día de mañana va a costar más aún. No queda otra que si vienen momentos difíciles afrontarlos y no escapar con pmo como lo hacía hasta ahora, al fin y al cabo las cosas más grandes que nos pueden pasar en nuestra vida las conseguimos con un sacrificio grande. Es mi deseo ahora participar más del foro ya que aparte es lindo ver que últimamente son muchos los que están presentes.
Un saludo a todos y gracias por todo el apoyo que dan.

 

Ento ces tardara mas tiempo de lo esperado en que mi libido regrese, es complejo cuando estas en pareja ya que tu no tienes ganas pero ella si y pues obviame te el pene no reacciona igual, nose cuantos dias mas tenga que estar asi, es como si todos losdias fueran nublados y lluviosos de esos que espantan aveces, so quiero superar esto ser mejor y hacerle el amor sin ni guna falla almenos en, mi miembro a mi mujer por mad que cono afrodisiacos y hago ejecicio no tengo ganas vei una chica guapa y no la ceo con lujuria ni deseo esto difi iticamente es una mierda

 

Hola yo estoy aprediendo español y me gustaria saber donde puedo encontrar videos sobre porn addiction y personas que hablan sobre este tema como gary wilson y noah church. I would appreciate very much any recommendation.

 

Qué bueno @pomelito saber que te encuentras genial! Me alegra saber mucha esa noticia! lo único que te recomiendo que estés atento a los estados anímicos pues en los momentos donde generalmente hay mucha euforia viene después una ola de depresión, cuando venga esta ola no te dejes arrastras por la misma. Saludos y un Fuerte Abrazo.

 

Buenas Noches Hermano @Bad_hombre te recomiendo ver estos videos de you tube de NoFap en español a través del link https://www.youtube.com/results?search_query=no+fap+español. Saludos y un Fuerte Abrazo.

 

muchas gracias hermano

 

De nada Hermano!

 

Hola @pomelito gracias por compartir ese mensaje con nosotros! Da mucho animo leer los aspectos positivos sobre como se sientes con tu proceso. Quizá releer esas lineas te puedan ayudar a mantener la racha que desees! En mi caso pase muchos años con esta adicción (30+), la sensación de estar sin esa niebla mental es maravillosa, me siento como una nueva persona, sin embargo esto no he logrado mantenerlo a un 100%, a medida que pasan los días me voy dando cuenta que por mas que me gustaría poder cambiar mi situación de un día para otro o sentir por siempre esta nueva sensación de bienestar interior y física, debo ser realista y desarrollar también mi paciencia y tolerancia. Lamentablemente no hay pastilla azul o roja para escoger (Matrix lol) para salir de esta después de tantos años, ¿porque pretendería salir totalmente de ella en 3 meses?, no me suena lógico aunque tampoco me siento condicionado en cuanto al tiempo que pueda durar cada uno de nuestros procesos.
Gusto leerte, va un abrazo!!!

Hola @menki gracias por compartir tu buena parte de tu historia con nosotros. Te leo y no puedo dejar de identificarme con esa sensación de tristeza, pocas metas y la perdida rápida de la emoción y motivación frente a cosas nuevas, es un sentir desesperante, como de estar metido en un hueco oscuro donde no me puedo mover... es como la celda que nos regala nuestra adicción en la cual nos encanta estar... que loco y contradictorio no?
Ya hemos visto la luz fuera del hueco, pero para salir debemos dejar que nuestros ojos se vayan acostumbrando a esa luz sino de pronto podríamos quedar "ciegos" y se nos haga mas cómodo volver o mantenernos donde nos encontrábamos... ¿?
Yo también estoy seguro que tu, cualquier otra persona y yo podemos salir de esto, pero también así como bien lo menciones debemos trabajar y dedicar nuestros mejores esfuerzos y ganas para lograrlo (no me gusta la palabra "sacrificio"), este foro es una gran herramienta de ayuda y apoyo pero considero que debemos acompañarla con otras mas que nos permitan ampliar nuestro horizonte frente al PMO

Un fuerte abrazo,

Dank

 

Hola, lamentablemente el día de ayer no pude seguir y hoy reseteo mi contador.
Mi mente me la hizo, antes de llegar a ese punto no tuve sino conflictos internos. Me decía a mi mismo que solo vería un poco para calmarme y fue así hasta que llegó el momento y supe que tendría que recomenzar. Me sirve mucho leer las experiencias de los demás, pues me identifico con muchos. Creo que llevaba unos 4 días sin entrar al foro, desde que inicié el contador. A partir de ahora me propongo ingresar diariamente para leerlos más constantemente y no únicamente cuando lo que queda por hacer es resetear...

Me gustaría resolver una inquietud:
En varias ocasiones he leído que se refieren al líbido con expresiones como líbido 0, fatline, y la verdad es que no entiendo nada. Alguien me podría explicar detalladamente y su repercusión en el rebooting, ¿por qué se menciona tanto?

Y bueno, no sé si a alguien más le pasa o es solo a mi. Resulta que si entro al foro desde Firefox, hago el login, casi todo funciona normal, leo lo que escriben pero al momento de escribir un aporte el recuadro aparece pero inhabilitado. No puedo ni siquiera escribir el borrador allí. Se me hace imposible "post a reply" en ese navegador. Me parece muy raro porque es mi favorito. Así que en este momento estoy desde Chrome y todo funciona normal.

 

Ánimos @NeptuneVocal ante este reseteo del contador! Trata de no caer en las autoindulgencias, estas son unos de los métodos más comunes que tiene la voz de la adicción para después tener el control total sobre ti!

El Flatline es un síntoma que tienen muchos fapstronautas en el transcurso del camino, el no comprender mucho de ella hace que muchos de los que reinician caigan en ansiedad al ver el libido bajo y recurren al PMO para "recuperar" su energía sexual. Comparto un video que me encontré en YouTube para que conozcas más del tema!

Yo generalmente uso Google Chrome como navegador y no he presentado problemas, desconozco como funcionara el sitio web de NoFap con Firefox!

Saludos y Un Fuerte Abrazo

 

¡Qué buen vídeo @DanielGuevara ! totalmente de acuerdo, el libido natural no tiene nada que ver con el libido del PMO, @Newlife157 y todos los que el bajón los asusta, todo regresa naturalmente, con paciencia y sobretodo dejando el susto, veremos cambios positivos en nuestra vida.

 

Saludos desde Costa Rica, amig@s estoy iniciando mi viaje, la meta es la recuperación total de mi vida, el control sobre ella, tomé el "Hard Reset" voy a lograr los 90 días sin porno, masturbación ni orgasmos, he tenido pequeños logros y algunas recaídas, estoy en terapia con psicólogo y bueno voy por el oro, no quiero recaer, voy con todo, a recuperar el control sobre mi vida... Ya esto se acabó. Espero estar publicando en el lugar correcto, de no ser así por favor me indican, muchas gracias. Tuto

 

Excelente Decisión @Tutocr la que has tomado! Tengo confianza de que vas a llegar bien lejos! Ahora a llegar a los 90 días! Saludos y un Fuerte Abrazo!