NoFap en español

Al parecer acabo de tener un wet dream, sé que es inevitable, que te puede pasar, que te va a pasar tarde o temprano por más precauciones que tomes, bla bla bla, pero en todo caso es una de las cosas que más me desagradan, pero bueno, a continuar...
Ah, y ayer busqué P, puede que no en las web pages ni de las formas convencionales para mí, pero lo busqué, así que como tal, por mí y la seriedad con la que pretendo tomarme esto, ayer vuelve a ser mi día 0 y hoy mi día 1.

 

Ahí te agregue al amigo @Maxinig
Y si, lo más conveniente es que me manden en privado el email si no quieren que lo vea todo el mundo.
Respecto a tu pregunta @Nazario , el grupo de Hangouts permite responder más ágilmente y entablar diálogos, es como WhatsApp. Yo no entro a NoFap más de una vez al día, y a veces no eso, por lo cual es menos ágil. Algunos compañeros a veces tienen un urge y piden apoyo.
Últimamente esta muy quieto porque varios de los antiguos miembros del grupo fueron yéndose, espero con todo mi corazón que porque están rehabilitados y ya no necesitan el apoyo
Fercho

 

@Nazario , si te interesa hay un grupo de gays y uno de bisexuales en NoFap ( yo pertenezco a este último). Los encuentras en Groups arriba, sobre la banda negra de menú
El PMO está muy ligado a nuestra orientación sexual y nuestras contradicciones y angustias al tener que lidiar con estos temas. Puede ayudarte leer lo que le sucede a otros miembros que están en las mismas situaciones
Fercho

 

Hola amigos
El stress es una de las causas principales de sentir urges, no podemos tolerar los problemas de nuestras vidas, nos estresamos y buscamos refugio en el PMP para olvidarnos de nuestras frustraciones
Mark Queppet de NoFap Academy nos compartió este vídeo de 5 minutos de ejercicios para eliminar ese stress de una manera más sana



Que siga la lucha
Fercho

 

Saludos. No soy quien para dar consejos, pero puedo darte mi opinión que puede ser válida o no.
Hasta donde tengo entendido lo del Cuckold es una "práctica sexual" en la que te excitas mientras una tercera persona (mas dotada) mantiene relaciones sexuales con tu pareja, pero por lo que veo, en tu caso lo que te excita no es practicarlo sino imaginarlo. Las parafilias al igual que los traumas son muy difíciles de eliminar pero tienes varias opciones como por ejemplo; 1. encontrar una pareja que se adapte a tus necesidades (muy difícil), 2. en el caso que decidas ver porno (si estás con el NoFap ni de coña), que sea de otra temática para olvidarte poco a poco del cuckold y la humillación (difícil pero no imposible) 3. si lo anterior no funciona creo que ya toca hablar con un profesional en la materia y no solo por lo del sexo, sino para mejorar tus habilidades sociales.

 

Te entiendo hasta cierto punto, yo tenía gustos parecidos e iba para el mismo camino que tú.
En cualquier caso te recomiendo, como a muchos, ir desarrollando confianza, no tienes que ser extrovertido, sólo alguien seguro, eso e ir quitando el PMO.
En lo que a mí respecta 40 días es una racha tremenda (pues yo aún ni he logrado los 20).

 

Hoy domingo después de 16 días sin MO y 3 sin “P” resbalé en la ociosidad y volví a instalar Instagram para actualizarme en noticias sociales con la idea de si alguna foto de una mujer sexi se me cruzara la ignoraría .
Al principio lo hice . Después fue inevitable. Y bueno ya saben el resultado . Reinicio ambos contadores .
Definitivamente el acto fue totalmente distinto a otras ocasiones .
Siento mejoría cerebral después de mi pequeña racha . Me inquieta descubrir cómo sería en una racha más larga .
Bueno muchachos , Solo quería compartir la Importancia de Realmente Tomar en Serio las medidas preventivas para evitar a toda costa cruzar la línea a disparar la conducta compulsiva provocada por la adiccion .
Saquemos Toda Nuestra Fuerza Y Utilizemos La Estrategia Para Ganar!

 

Pasando el primer día después de 17 horas y puedo decir que es uno de los días más honestos, jamás creí que diría esto pero me siento mal de sólo haber buscado P. 1 día no es un juego, 1 día es oro, son 24 horas de tu tiempo imposibles de recuperar.

Es bueno que seas honesto, yo también lo estoy siendo. Yo nunca he sido de Instagram por lo que a mí personalmente no me supone un problema, pero te recomiendo lo que están haciendo muchos de ausentarse de sus redes sociales por un tiempo considerable, 2 semanas, 3 semanas, 1 mes, es lo que estoy haciendo yo.

 

Hola muchachos. Llevo 15 días de nofap. Empeze a hacerlo por qué se me desarrollo una disfunción eréctil. Cada vez que estaba con una chica, se me bajaba o a veces nisiquiera se paraba. Hoy estando muy ansioso y asustado, ya que tenía un encuentro que iba a ser sexual si o si. Me encontré con la sorpresa de que al ponerme el preservativo se bajó, por suerte, era una.mujer con mucha experiencia, y logramos hacerlo. Estuve 2 hs y no pude eyacular hasta que me masturbó, pero al menos se que voy por buen camino. Eso sí, eyacule un montón, así que sigo adelante con el metodo

 

Así esmi amigo. Yo llegue hasta fantasear y una vez lo probé, con Scat y lluvias doradas.
El porno nos destruyo el cerebro. Pero por suerte podemos arreglarlo

 

Hola compañeros,

Veo una gran actividad en el foro lo cual me parece excelente! Me ha tomado un tiempo ponerme al día con la lectura y me tomaría más tiempo aún si empezara a responder a cada persona (algo que me hubiera gustado hacer pero soy un poco lento...).

Hoy fue un día sencillo pero productivo: estuve limpiando mi apartamento, trabajé un rato, hice la tarea de un curso en línea que estoy llevando y también tomé un tiempo para leer. Como comentario para quienes están empezando con la abstinencia, en efecto después de unos días de "desintoxicarse" por así decirlo, la mente y el cuerpo empiezan a recuperar la energía y el entusiasmo que habían estado dirigidos hacia PMO. Ese pequeño cambio es bastante positivo y se puede utilizar como una motivación para continuar esforzándose, sabiendo que conforme pasen más días se experimentará una mayor libertad.

Respecto al tema de mantenerse alejado de redes sociales, quizás no aplique para todos, pero en efecto me parece que es altamente recomedable si alguna imagen, incluso una inofensiva, puede desencadenar una recaída. Parte del cuidado que debemos tener con nuestra adicción es precisamente en esos momentos pequeños de descuido. Un instante en el que se baje la guardia, puede traerse abajo el esfuerzo de varias semanas.

Espero que todos podamos disfrutar sanamente de esta semana y continuar con nuestra rehabilitación. Suerte a todos!

Saludos,

ADH

 

Efectivamente hay una gran actividad, y eso nos mantiene a todos alerta, partícipes de los logros, de las recaídas, de los sentimientos y pensamientos de otros miembros, lo que siempre ayuda.
Gracias!
De hecho ayer @fercho29 me invitadte a participar de grupo gay de NoFap y así he hecho. Pero veo que hay menos actividad. Gracias por tu consejo.

yo también he tenido un sueño húmedo esta noche y me encanta, me lleno de vida. 20 años apenas he teñido sueños húmedos por mastubarme tanto, y ahora estoy feliz porque es un signo de volver a una situación sin PMO. Me desperté eyaculando en la cama, sin tocarme nada, eso sí soñando que me estaba cascando una paja, no recuerdo más.
El día de ayer muy tranquilo, con muchas erecciones inesperadas, y algunos urge, en esos momentos, que por ahora puedo combatir.

 

Me reporto, sigo en la lucha, estoy muy contento ya casi cumple el mes !!

 

Me reporto, sigo en la lucha, estoy muy contento ya casi cumple el mes !!

 

¿Pero imágenes de mujeres en trajes de baño no cuenta como P, verdad? Porque son las que de vez en cuando comparten algunos amigos, pero no sé.

 

Yo personalmente no cuento como recaída las que yo no busco ni las chicas en traje de baño, pero en todo caso te recomiendo alejarte de esas también, tampoco permitas que tus amigos intoxiquen tu mente.

 

Pasando el segundo día sin PMO, 6 horas y media y me siento motivado pero a la vez ansioso, verán, antes sentía estrés y demás síntomas del exceso de trabajo y eso me hacía sentir ansioso, ahora tener tiempo libre me hace sentir ansioso precisamente porque no tengo nada que hacer, y haber recaído a su vez me dejó en un estado de desidia.
También estuve teniendo una percepción del tiempo algo desordenada desde que no dormía como era debido en donde confundía recuerdos y eventos entre días del mes que también confundía.
Espero y todo pase mañana o en un par de días...

 

12 horas y media del segundo día y empiezo a sentir los efectos más fuertes del chaser effect sumado a pensamientos invasivos sobre buscar P en páginas ilegales, hace tiempo que creía olvidados esos pensamientos...
Sé que debería escribir esto en mi My Journal personal pero me da pereza escribir en inglés xd, no se preocupen, al rato dejo de spamear acá.

 

El viernes tuve un recaida muy grande , digo grande por el tiempo conectado alienado , de 11:44 a 16:23 horas , que finalizo cuando acabe. NI comi ni tome agua en ese tiempo , termine destruido fisicamente , y deje un muchas tareas pendiente que tenia que resolver , laboral y familiarmente. Un desastre , pero bueno ... a seguir , soy consciente de lo mal que hice , y eso es muy bueno , Vamos a ver a partir de mañana , que es cuando normalmente comienzo a sentirme lujurioso de nuevo ,. hoy anduve en la calle y cuando pasaba una mujer atractiva , miraba para otro lado, No quiero pensar en sexo ni en mujeres , voy a seguir asi de estricto lo mas posible. Saludos

 

¿A qué te refieres con el hecho de no ver a una mujer atractiva? Eso es malo? Pensé que lo ideal era eso, desconectarte del P para poder enfocarte en el mundo real. O evitas verla para evitar la tentación de la M?