1. Welcome to NoFap! We have disabled new forum accounts from being registered for the time being. In the meantime, you can join our weekly accountability groups.
    Dismiss Notice

NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hermano @NightReaper775 que bueno saber de nuevo de ti en el Foro! Has tomado una excelente decisión el retomar contacto con este sitio web! Saludos!
     
    Dank24 likes this.
  2. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Muchachos reportandome de nuevo desde un cyber aquí por un cc cerca de mi casa, ya esta semana pude contactar un nuevo proveedor para sustituir el servicio actual de Internet, espero poder volver a la normalidad la semana de arriba! Saludos y un Fuerte Abrazo a Todos!
     
    Dank24, kooldud and Nazario like this.
  3. Hi! Como 3 días sin pasarme por aquí.
    Acabo de notar otro patrón; cuando tengo el día libre mis ganas de recaer aumentan, no lo había sentido los días de trabajo porque ya sé que mientras trabajo no siento urges.
    Intenté retomar uno de mis hobbies que es dibujar, pero ya estoy por la tarde cerca de las 14:00 UTC-5 con un golpe de calor, las condiciones y el horario en que normalmente siento más cansancio y me atacan las urges, por lo que por esas mismas condiciones paré de dibujar y ya no sé qué hacer, si estuviera trabajando seguramente no sentiría nada, pero al parecer no siento la misma pasión por mi trabajo que por mis hobbies (?) No lo sé.
    ¿Qué recomiendan?
     
    Dank24 and Nazario like this.
  4. saborizado

    saborizado Fapstronaut

    24
    7
    3
    ¿Los sueños húmedos cuentan para reiniciar el marcador?
     
  5. 2QEPD2

    2QEPD2 Fapstronaut

    52
    121
    33
    Hola no colega es parte del proceso tus testículos están sobrecargados por que tu ritmo de eyaculaciones ha cambiado debido a La Abstinencia supongo que los acomstumbraste a una eyaculacion diaria por esa razon ellos estan produciendo a como tu los acomstumbraste es una etapa del challenge no cuenta para reiniciar ya que es algo completamente involuntario eso terminara cuando se acomstumbren al nuevo ritmo saludos
     
    DanielGuevara, saborizado and attikus like this.
  6. Nazario

    Nazario Fapstronaut

    390
    2,563
    123
    Sigo leyendo, con menos intensidad que al principio, el foro desde el inicio. Esta entrada que copio a continuación aparte de tener unos vídeos novedosos, por el que los realiza, una voz diferente y en castellano, cuenta el testimonio de una recaída. Me da miedo recaer, y ver cómo lo ha vivido otra persona me ayuda a poner en alerta y no caer en los mismos errores, por otra parte tan frecuentes para nuestra psicología de adictos.
    No me preocupa mucho saber si tengo erecciones o no, procuro no engañarme con eso y decirme voy a comprobar que todavía funciono, y acabar en M. En alguna época de mi vida lo he hecho. Y nunca ha dado buen resultado.

    Cuando me viene alguna ereccion inesperada me pongo tan contento , procuro ni rozarme, y la dejo estar así, natural y gloriosa....
    esta noche, en sueños, he eyaculado, ha sido un momento intenso, pero ni me he despertado, debía ser muy al inicio del sueño, en la fase del sueño profundo. Lo he recordado cuando algo después me he levantado para ir al baño y he visto que mi bóxer estaba húmedo, me ha dado una gran alegría, creo que ya he contado que hacía muchos años no tenía poluciones nocturnas, y ahora en un mes ya han sido varias. Espero que mi cerebro también se vaya regulando con naturalidad...

    Hay momentos en el trabajo que me superan, reuniones que me parecen absurdas...trato de hacerme consciente de mis pensamientos negativos pues me pueden llevar a PMO.

    Animo en vuestras luchas.
    ¡¡¡SI SE PUEDE¡¡¡
     
    closethedeal, Dank24 and attikus like this.
  7. Ganator

    Ganator Fapstronaut

    He venido a reiniciar mi contador de nuevo, no estoy del todo bien últimamente, mi ansiedad anda por las nubes en estos días. Escribiré un poco más tan pronto tenga tiempo, deséenme fuerza.
     
  8. NightReaper775

    NightReaper775 Fapstronaut

    Tuve una recaída hoy a la mañana. Reinicio mi contador también. Estoy con estrés y no termino de ponerme a trabajar en lo que quiero. Esto me deja débil ante los impulsos y ante la idea que siempre me agobia de "NoFap no sirve, ¿no ves que te sentís igual?", pensando que uno o dos días resolverán algo y que el problema es mucho más estructural en mi caso.
     
    DanielGuevara and Dank24 like this.
  9. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola a todos espero estén bien, los que comienzan y los que recaen mucho ánimo y energías para sus procesos.
    Quería comentarles que hace poco vi un vídeo en NetFlix sobre la vida de unas tres actrices del P, como comenzaron, su día a día y por algunas cosas de las que pasan en su vida ordinaria... una de estas actrices fue de mis favoritas (actualmente retirada), verla fuera de las cámaras como una persona normal y manifestando las cosas que ha tenido que hacer dentro de ese mundo me conmovió mucho, independientemente por las razones que sean que llegaron a ese mundo, ella y las otras contaban momentos muy incómodos tanto físicos como psicológicos por los cuales llegaron a pasar mientras "trabajaban", pasan también cuando una de ellas le dice a sus padres lo que está haciendo, las reacciones simplemente son desoladoras.
    Es la primera vez durante mi proceso que veo un vídeo de este tipo con actrices P, ver el lado humano de la que fue una de mis favoritas me hizo sentir mal, a ver me explico; descubrirla como un ser humano que siente y sufre como cualquiera cuando antes la veía como un pedazo de carne que alimentaba mi adicción fue lo que me hizo sentir mal, como un depravado, alguien vacío y pervertido que disfrutaba y le era "placentero" el mal ajeno escondido de todo el trasfondo... las estadísticas de las que hablan son realmente alarmantes y muy tristes, los sitios de P son los más visitados por bastante diferencia en internet, los números de búsqueda en donde se somete y denigra a las mujeres de muchas maneras va en aumento, el tiempo estimado de vida profesional de las actrices raramente pasa de los 3 o 4 meses, periodos en donde hacen la mayoría de sus vídeos para luego desaparecer o comenzar a hacer cosas más y más denigrantes y grotescas, las ganancias económicas son irrisorias, prácticamente ninguna termina con algo significativo, el daño que se causan es prácticamente irremediable, en ellas y sus familiares, muchas apenas tienen 18 años de edad.
    En fin, me sentí mal y poco entendible como podía disfrutar de algo tan triste, no se es como disfrutar de una corrida de toros o una pelea de perros, o de cualquier cosa en donde lo que se observa no es natural y va en contra o es forzado por las personas que lo realizan.
    Me es triste ver como pase tantos años sumergido en un mundo de falsedad y sufrimiento ajeno, que el daño no era solo para mí sino que de alguna manera al ver P también estuve alimentando una “industria” dantesca que juega y usa la vida de muchas personas solo por dinero… Ellas son la hija de alguien, la hermana de alguien, el amor platónico o la novia de alguien, la mejor amiga de alguien, etc… nunca lo había visto de esta manera y lo lamento mucho.
    Sin embargo me siento orgullo de lo que he logrado y estamos logrando todos los que estamos acá y del esfuerzo que estamos haciendo para hacernos mejores personas y por ende ayudar a mejorar nuestro mundo.
    Va un abrazo para todos,
    Dank
     
    Ganimedes, DanielGuevara and attikus like this.
  10. Otro día de trabajo. Hoy fue un mal día, mis expectativas están por los suelos y mi estado físico de la mierda, no he dormido, no había almorzado, pero de algún modo me siento bien, siempre que trabajo me siento bien, aunque no tenga los resultados que deseaba, mi trabajo es un enorme motivante para mantenerme en pie. Quizá y me estoy volviendo más tolerante al fracaso.
    Creo que peco de exceso de confianza pero siento que ahora sí podré con el reto, puede que en el pasado haya logrado streaks sin O, pero jamás había logrado un streak tan sano y genuino sin PMO.
    Pd. ¿Los roces cuentan como edging? Digo, considero un roce diferente a la M, puede ser resultado de algo involuntario o el nerviosismo, obviamente está mal y no debe ser inducido pero ¿cuenta como relapse? According me, no.
     
    closethedeal and Nazario like this.
  11. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Hola a todos muchachos. La verdad llevo ya 8 días sin PMO, no me han dado ganas de nada. He tenido muchas otras cosas en qué pensar como en ver como le hago para tener dinero estos días y cosas así.
    Por otra parte, si he sentido algo de tentación de caer cuando veo Instagram: Vaya red social del demonio, qué mujeres tan deliciosas se ven ahí, pero luego me doy cuenta que no puedo más que desearlas por fotos y se me pasa. Recuerdo que aquí en este país no se puede ver P a menos que demuestres con una foto de tu tarjeta de crédito (sólo por delante obviamente) a la compañía del internet que tienes 18 años. Me preocupa que aquí me he engordado demasiado: Se come muy mal en Inglaterra, de razón las mujeres son todas gordas.

    Un abrazo a todos y gracias por su apoyo.
     
    closethedeal likes this.
  12. hijodelaluna18

    hijodelaluna18 Fapstronaut

    Hola amios solo decirles que participo mas en le de ingles pero ire cayendo mas por aca tambien.
    Queria comunicarles que despues de 27 dias de NOfap en modo duro osea sin ningun tipo de relacion sexual ni descarga pues ahora mismo no tengo ningun interes en PMO.
    Lo mejor de todo es que noto que no es un flatline como los que atravese estas semanas atras,sino que verdaderamente he superado digamos el mono o sindrome de abstinencia fisico,ya solo que da el habito de por ejemplo si me codo solo en casa me sale el arranque pero al instante recuerdo que estoy en NOFAP y no me cuesta abandonar la idea.
    Tambien queria decirles que hoy tuve mi primera ereccion matutina contundente en muchos años,y la primera que o desaparecio al abrir los ojos como me venia pasando.
    Asi que a los que acaba de llegar..las primeras semanas son muy duras,pero no quiero que piensen que los 3 meses son asi de duros.Una vez pasada la etapa inicial es mas facil de llevar.
    Tambien queria comentarles que,una vez hagan un intento largo y vean os beneficios fisicos y psicologicos del NOFAP..quizas recaigan en PMO...pero ya les quedara en el recuerdo como se sentian y querran volver.
    Yo por ejemplo me he hecho vegano,y en cuanto experimente los nuevos niveles de energia decidi no volver atras. Aun asi a veces debido a mi entorno durante 1 dia o 2 como comida no vegana..y vuelvo a sentirme tna pesado y perezoso como antes..de forma que sin pensarlo vuelvo a mi dieta.
    Pues el NOFAp viene a ser lo mismo. Quizas un dia recaiga pero sin duda aspiro a estar en estado de NOFAP la mayor parte del tiempo y que e tiempo de PMO sea tan solo un resbalon que me recuerde la decision tan acertada que ha sido abrazar NOFAP.
    Nada mas por ahora,sean fuertes.
    Respecto a la foto no la pongo porque PMO me llevo a hacer practicas sexuales de las que me averguenzo. Prefiero enterrar esa etapa de mi vida que se que no era yo mismo sino una victima de PMO y que la sociedad se quede con la mejor version de mi,que es la version NOFAP.El que era antes de Mo y e que vuelvo a ser ahora. Desde luego admiro el coraje de los que lo hacen publico
     
    Deleted Account, Dank24 and Nazario like this.
  13. Personulidad

    Personulidad Fapstronaut

    Vamos a ver. Varias cosas.

    En un intento por dejar PMO (número 10 o 12) me aventuré a volver a encontrar algo de alivio sin tentación alguna. No he tenido relaciones en más de tres o quizás cuatro meses. Sin citas, nada cercano a una relación seria. Pero aún así, me sentía tranquilo, me sentía capaz de dejarlo esta vez.

    El día dos, día tres, nada anormal. Pero llego el cuarto día y mi libído generó tensión y una perdida de control enorme. Estaba allí, contactando a cuanta scort (puta) por whatsapp. ¡Incluso me uní a un grupo donde promocionaban sus servicios! Por supuesto, buscaba una chica fuera de mi alcance y que esté en mi presupuesto.

    El día 5 ya tenía planeado un encuentro en mi apartamento con una de estas chicas. Fue después que me mostró fotos de su rostro, que me arrepentí y cancelé la cita con una excusa genérica. Me sentía orgulloso de mí mismo ¡bah! sólo era mi superficialidad a flote.

    Hoy era el día 6, estaba sólo en casa y conseguí otra chica. Mañana tengo un examen en mi universidad super importante y quería "desestresarme". Pero no estaba seguro, no quería gastar dinero en sexo. No, la última vez que lo hice me fue fatal, el exceso de PMO me genero DE (delayed eyaculation), anaorgasmia, incluso.

    Y bueno, una de estas chicas me facilito su twitter, tenía un montón de videos porno amateur de ella misma y sus clientes. Eso me llamó la atención y, acto seguido, estaba en xvideos. Lo curioso aquí es que al ver un video de una chica desnuda bañando a su perro sacudió mi libído. Es decir, como si fuera kryptonita, estaba yo fascinado por la zoofilia. Gusto que jamás, jamás, había desarrollado. Me gustan las cosas hardcore y bizarras, confieso además que en repetidas ocasiones he visto porno gay, a pesar de no serlo. Pero zoofilia, joder, que está pasando conmigo. El hecho es que busque en la web sitios de zoofilia. Y eso fue el acabose. Dos videos y acabé.

    Entonces, estoy aquí, preocupado, intrigado, derrotado. No puedo más con esto.

    Estaba bien mi vida estos pocos días, soy introvertido y me había permitido socializar. Estaba haciendo lo que tenía que hacer, integro y responsable. Pero sé que esto me está afectando sobremanera, pues mañana amaneceré deprimido y cansado. Sin la energía suficiente para ver a la gente a los ojos, ni a mí mismo.

    Eso era todo.
     
    Deleted Account, Dank24 and Nazario like this.
  14. hijodelaluna18

    hijodelaluna18 Fapstronaut

    Amigo perdio una batalla no la guerra no se mortifique.Yo le felicito es un ran avance tanto la abstinencia como el esfuerzo por socializar.no se fustigue por lo negativo simplemente observe donde falló para no repetirlo y valore lo positivo,el tiempoq ue fue capaz de mantenerse en NOFAP. Hay quien consigue dejar una adiccionde forma definitiva,hay quien simplemente la mantiene controlada con recaidas ocasionales pero la mayor parte de su vida esta sobrio.
    Cualquiera de las 2 opciones anteriores es mejor que tirar la toalla y vivir peegado a PMO 99% de los dias que le quedan de vida.
    De forma que la mejor opcion siempre es luchar.Por muy poca que sea la mejora siempre es mejor que una vida entregada a PMO
     
    Dank24, attikus and Personulidad like this.
  15. saborizado

    saborizado Fapstronaut

    24
    7
    3
    Gracias por responder bro!
     
    Dank24 likes this.
  16. Nazario

    Nazario Fapstronaut

    390
    2,563
    123
    Bro, creo que vives todo con mucha intensidad, pude ser bueno para ti rebajarla un poco, y como tú mismo dices volverte más tolerante al fracaso.

    No te preocupes tanto por si los roces son ending o no son, si los sueños húmedos son o no, creo que lo importante es ser honestos con nosotros mismos, y preguntarse si he tenido intención consciente de sentir placer con mi sexo o no, si he tenido esa intención estoy cayendo en la msturbacion, aunque sea en mi inconsciente, si no tengo intención es la naturaleza, o la ropa, o la vida, la que me trae una sensación en la que tengo que evitar recrearme.

    En cualquier caso a todos nos viene muy bien escribir en el foro, expresarnos y contar como estamos. Verbalizar nos ayuda y posibilita que los demás nos apoyen.

    Ayer estuve en las mismas circunstancias, en la misma habitación, donde me he venido masturbando en los últimos años, hacia un sol delicioso que me calentaba, el calorcito de la estancia, me había quedado en ropa interior para estar más cómodo....y me di cuenta la cantidad de horas que he estado así y como adicto a la PMO, la cantidad de días, el deterioro mental que me estaba produciendo...no tuve ninguna gana de ver nada de P, ni se me paró, y di muchas gracias a Dios por todo este tiempo que estoy viviendo limpio, reseteando mi cerebro. Quiero seguir así. Tengo una gran determinación de seguir así sin PM, como modo de vida.
    Monk mode, por eso mi avatat es un monje budista, enigmático, que busca estar en contacto con lo profundo de sí mismo, entre sus luces y sombras.

    Ahora me encuentro mucho más a gusto conmigo mismo, ayer un amigo me decía que se me ve más asertivo y como emanando algo especial, él no sabe de mi situación en el reto NoFap.

    Esta mañana, al despertarme, bien empalmado, me he estirado un poco el sexo...he visto un vídeo en que dice que debemos evitar tocarnos aunque sea ligeramente cuando estamos erectos o excitados, para evitar la unión de la sensación sexual con el tacto, y voy a empezar a practicarlo. No será fácil pero seguro será positivo.

    Se puede, vaya si se puede. Y el foro es una grann ayuda.

    ¡¡¡SI SE PUEDE!!!
     
    DanielGuevara and attikus like this.
  17. Nazario

    Nazario Fapstronaut

    390
    2,563
    123
    Leyendo el foro me encontré esta pequeña joya de uno que se encontró una pequeña joya y la compartió
    Espero os sea útil.
    ¡¡¡SI SE PUEDE!!!


    "Necesitas creer en ti mismo. Es verdad, quizá necesites un pequeño empujón de parte del foro, pero para todo lo demás necesitas lograrlo tu mismo.

    Puedes lograrlo. No dejes el foro, sigue regresando y aprendiendo. Si, es horrible recaer y si, tu elegiste recaer en vez del foro, pero por ahora estas aquí. Así que deja de agotar la energía que te puede ayudar a cambiar tu vida.

    Es simple. Deja de masturbarte, transmuta la energia en algo más para cambiar tu vida. Tu vida actual es una mierda. Eso es lo que la gente tarda en entender. No te gusta tu vida y por eso escapas. Usa la energía de tu abstinencia a la masturbación para cambiar lo que no te gusta.

    Si nunca le das la oportunidad a la abstinencia, nunca sabrás que pudo ser de tu vida. ¿No te asusta? Tener 40 o 50 años y finalmente abstenerte debido a la baja testosterona, darte cuenta del gran desperdicio de potencial. Todo tu tiempo a la basura.

    Piensalo.


     
  18. hijodelaluna18

    hijodelaluna18 Fapstronaut

    Amigo es muy triste que yo estaba ya en esta ultima fase que relatas pero con 37 años porque llevaba MO desde los 11 y PMO desd elos 18,o sea casi 20 años de PMO en los que he tenido contadas relaciones sexuales con mujeres,y muchas de ellas avergonzantes por mi ED.
    Los ultimos años ya no tenia testosterona ni para un morning wood ocasional,ni siquiera para PMO a diario. Las mujeres me seguian atrayendo pero empece a ser misogino y detestarlas porque con su belleza y sus cuerpos no hacian sino recordarme la nulidad que soy como hombre.Par mi impotencia no es no poder levantar mi miembro,eso es ED. Impotencia es lo que sentia cada dia de mi vida al ver mujeres bellas por la calle,sentir el deseo de tener sexo con ellas y saber que seria incapaz de hacerlo.
    De forma que estaba entrando en una fase de asexualidad. Los ultimos 4 años ya que con mujeres no daba la talla y no queria hacer el ridiculo debido al PMO opte por tener encuentros casuales con hombres,hacerles oral y es la unica forma en la que podia sentirme al menos vivo y que mi miembro se despertaba un poco debido a la emocion y el tabu de la homosexualidad y el sexo oral.
    Tenia un miembro completamente muerto entre las piernas que solo despertaba con estimulacion manual activa junto a femdom de sissy.Mujeres humillandome por no valer como hombre en porn o skype. Asi de triste llego a ser mi existencia durante los ultimos 3 años.Humillacion en PMO y encuentros casuales con hombres.
    Hace un rato chateando estuve a punto de quedar con un hombre pero a ultima hora,despues de estar temblando de la emocion y haber cuadrado todo cuando me pidio direccion abandone el chat.Porque no me veia haciendolo,sabia que me iba a sentir fatal despues.
    Asi que creo que asi lo hare,cuando sienta esas ganas unicamente charlare hasta el punto de quedar,porque la anticipacion del encuentro es lo que mas me excita mas que el acto en si..
    NO se engañen con 20 años hay suficiente tetosterona para hacer PMO y tener tu novia, con 27 ya necesitas dejar PMO 2 dias antes de quedar con una mujer porque si no no das la talla. Cuando pasas de los 30 ya la testosterona baja y es muy dificil mantener buenas erecciones si sigues con PMO a diario.Ya toca recurrir a pastillas. Y a los 40 no puedo hablar porque no he llegado y estoy con nofap en serio pero seguro que es practicamente imposible levantarlo con un miembro sin sensibilidad y un cerebro saturado de imagenes sexuales
     
    attikus and Dank24 like this.
  19. Sí, tienes razón, antes le daba muchas vueltas a los wet dreams, dejaré pasar lo de los roces y ya está, no pasó nada.

    Como se suele decir creemos que somos nosotros mismos cuando estamos por recaer, pero en realidad es una fuerza superior que nos quiere hundir, el celebro no parará exigiendo su dosis de dopamina, lo había experimentado cuando buscaba P, "sólo será un minuto, podré controlarlo", ¡ja!, ¡sí, claro!, para empezar estaba buscando P, era esa cosa lo que me controlaba, no yo a ella.

    Sí, mi trabajo puede llegar a ser algo intenso, pero me gusta, creo que incluso me gusta más estar en mi trabajo que en mi casa con mi familia.

    Mi avatar en realidad sólo fue el resultado del azar, pero sí, puede ser considerado un guerrero.

    Me parece algo exagerado que cuentes tu experiencia diariamente y con tanto detalle, pero bueh, siempre es confortante ver el foro activo.
     
    Dank24 likes this.
  20. No se preocupe, seguro más de uno ha desarrollado fetiches extraños, pero aún les intimida hablar abiertamente de ellos.
    Yo también desarrollé zoofilia, ya conté que incluso pedofilia, y estuve a punto de desarrollar necrofilia, pero digamos, a diferencia de lo que podría decir de la homosexualidad no me siento cómodo hablando de eso, y supongo nadie se sentiría cómodo leyendo anécdotas con esos.
    En todo caso que no te sorprenda, seguro no eres el único, el PMO nos lleva a eso, no me extrañaría escuchar a alguien diciendo que se llegó a poner duro con eroguro.
     
    Dank24 likes this.

Share This Page