NoFap en español

Hola amigo, también soy seguidor de Eckhart Tolle.
Seguiré buscando el cambio, saludos!

 

Ya estoy trabajando en mi plan de acción, sirve hacer comunidad aquí para ayudarnos mutuamente.

Abrazo!

 

Que quieres que te diga, creo que no es una buena idea:
si tu reto es dejar la masturbacion no es bueno masturbarse de ninguna manera; además, y para mí fundamental, nuestra adicción se debe a que huimos de la realidad, y una vagina de plástico no te ayuda a asumir la realidad, sino a sustituirla por algo artificial. El plástico nunca puede ser el sustituto de tu pareja, y desde mi punto de vista te traerá mayor problema cuanto estés con ella de verdad.

empieza desde cero pero no te sientas perdido sino con capacidad de superar la racha de 33 días. Si lo has conseguido una vez puedes hacerlo de nuevo. La mayor motivación es que puedes hacerlo, hace unos meses no hubiera imaginado que llevaría más de seis meses sin ver porno y 107 días sin PMO. Se puede!!!
Lo que te dice @kpasaprimo es verdad.

bueno verte por acá de nuevo, se te echa de menos.

todo mi apoyo, @DanielGuevara en estos días que te faltan para celebrar el año!!!

@FX-05 me acuerdo de ti porque me leí el foro desde el inicio este verano, tus post me motivaron, que bueno que vuelvas, espero que te quedes y compartas, entre todos nos ayudamos y apoyamos. Y yo que tú ni intento el experimento, me parece que te vas a poner en el disparadero.

 

Eso suele estar provocado por el edging o por fantasear demasiado, a mí lo que más me funciona es agua muy fría.

Yo me voy a tomar un par de cervezas en su honor, por el logro alcanzado y por lo buena persona que se ve que es. Además de todos los aportes que está haciendo desde hace tanto tiempo en este foro ayudando y motivando a tanta gente.

 

Gracias Hermano! Se valora mucho ese gesto!

 

Hola a todos espero se encuentren bien en sus procesos, bienvenidos los compañeros que recién ingresan a esta comunidad, soy uno de los muchos acá que recomendamos estudiar y leer todo lo que se pueda sobre el PMO, ver vídeos sobre el tema, mantenerse activos acá en el foro, leer este mismo post desde el principio, todo esto con la finalidad de adquirir conocimiento sobre el proceso que vamos a iniciar, ayudándonos a elegir las herramientas que mejor se ajusten y rindan mejor para cada quien. Hacer esto y tomando consciencia de "aprender" de las experiencias de los demás compañeros, puede significar un ahorro considerable de energía, tiempo y recaídas. Este es uno de los enlaces del correo de NoFap de bienvenida, en los cuales se abarca de manera resumida pero precisa, prácticamente todos los aspectos importantes sobre el proceso de reinicio: https://www.nofap.com/rebooting/ (esta en inglés, pero usando el traductor de Google se entiende perfectamente)

Siguiendo la linea de los post sobre el tema del calor corporal, debo comentarles que leyéndolos me ha dado cuenta que yo también he estado mucho menos friolento desde hace meses, estos últimos meses mi esposa durante las noches se abriga bastaste mientras que yo siento el clima fresco. Al mismo tiempo y sobre todo en el rostro, ahora tengo un color algo mas colorado, que comparado con el blanco/amarillo opaco zombie de antes, es algo bastante positivo.

Ya falta poco @DanielGuevara jejeje

Un fuerte abrazo para todos,
Dank

 

hola a todos hoy fuí al psiquiatra, y me comentó que la masturbación no es mala lo contrario es buena porque relaja y libera el estres etcc,,, lo que me hizo dudar si yo deberia volver a masturbarme pero luego pensé si no lo controlo no podré volver a masturbarme nunca más, pero el psiquiatra me dice que por ejemplo un ex alcohólico puede una vez rehabilitado tomarse una copa lo cual no me encajó bien como es posible eso?? tendrá razón el psiquiatra o no?? un ex alcohólico no debería probar nunca más el alcohol?? pero yo por ejemplo cuando vuelva a tener sexo con una chica lo relacionaré con el PM me volveré a ser adicto una vez rehabilitado son dudas que tengo espero me la resuelvan. con respecto a mi estado de ánimo estoy en estado de flatline sin poder hacer deporte ni poder concentrarme a pesar que ya llevo 18 días...

 

Hermano @kpasaprimo muchos psiquiatras de hoy en día hablan sobre la inocuidad de la masturbación, hay otras posturas como la Medicina Tradicional China que dice que el onanismo es dañino pues hace que se deteriore el qui de los riñónes lugar donde se almacena nuestra esencia, lo principal creo yo es que te autoevalues, después de cada masturbación como te sientes? relajado o más bien débil y sin energía? Yo por lo menos estoy de acuerdo que debemos descargar las tensiones del día, más uno puede realizarlo mediante otras técnicas como el ejercicio, baile, automasajes etc, aparte otra cosa que tienes que tener en cuenta es que quieres como futuro? yo por lo menos quiero hacer relaciones sexuales con una mujer y excitarme con ella que depender de la masturbación para poder cargarme de energía. Saludos y un Fuerte Abrazo espero que te haya servido este post!

 

Amigo @kpasaprimo No entiendo la postura de tu Psiquiatra: Un Alcohólico JAMÁS en su vida debe acercarse al alcohol, es más, un alcohólico que de verdad se rehabilitó nunca se acercaría a menos de 10 metros de la bebida. Hay un pensamiento en el mundo del alcoholismo y es este: Una vez adicto, siempre adicto; esto no significa que la adicción no se cure sino que las probabilidades de recaer son altas para una persona que ha tenido una adicción. Un Alcohólico te dirá algo así: Soy adicto al Alcoholismo y llevo 25años sin probar bebida. Uno diría, 25 años, uff ya no es adicto, pero un alcohólico lo ve así porque entiende que la lucha es para toda la vida.

Así que, no sé si la M tenga algo bueno (yo creo que no) pero si lo tuviere no sería para aquellos que estamos adictos a ella y menos a los que hemos sufrido efectos físicos por ello (Es la M la que, al cuerpo acostumbrarse al grosor de la mano, genera después problemas de DE entre otros). Mi consejo es, amigo, alejate lo más que pueda del PMO, nada bueno te va a dejar y como ya mencionó @DanielGuevara hay otras formas de relajar el cuerpo.

 

Hola de nuevo, he logrado sobrepasar los 12 días que había logrado antes y me me he demostrado a mí mismo que sí soy capaz. Me he sentido muy desanimado en algunos momentos por dejarme llevar por algunos pensamientos, que tratan de hacerme recaer, pero lo he evadido con todas mis fuerzas. Escribo poco en esta ocasión, pero gracias por seguir aquí publicando cómo les va y especialmente a aquellos que siguen dándonos ánimo para continuar.

 

Sigue en la lucha, compañero, estás en el huracán pero de eso se sale y después todo es más fácil. ¡¡¡Ánimo y para la cima!!!

 

Yo la primera vez que lo noté fue en mi última recaída, ese día fue incapaz de ducharme en agua fría. Sentía que si lo hiciese iba a enfermarme. Ahí me di cuenta de que evitar la PMO hace que uno tenga muchísimo más calor corporal y cuando pierdes tu vitalidad y energía el cuerpo se enfría mucho y te pones en un estado de debilidad que impide afrontar una "agresión" externa como el frío.

Conclusión: Wim Hof es de los nuestros, es un fapstronauta.

 

muchas gracias amigos @DanielGuevara y @Jei Fernández por los consejos, quise ponerlo por aquí porque hay gente muy experimentada en esto de nofap como ustedes, y vuestros consejos me parecen positivos y muy gratificantes gracias de nuevo un saludo

 

Este es el ultimo dia enero de 2019 y para comemorar eso voy a empezar a hacer todo lo que no queria por pereza o simplemente por el hecho de no quererlo hacerlo, Este dia nacio un nuevo yo, uno mas preparado para el caos y las desepciones que atraviese por todo este año, este es mi año voy hacer una persona muy diferente ala que era el año paso, con mucha mas energia y mucho mas desicida para cumplir todo lo que quiera hacer, nadie mas puede caminar por mi yo soy el unico que puede hacer el camino que e esperado por muchos años y lo empezare este año.

mucha suerte con sus sueños !!!!

 

Felicitaciones Hermano @Jmac por tus 12 días sin PMO! Sigue así, lo estás haciendo Super! Un Fuerte Abrazo!

Tal día como hoy, tome la misma decisión que estás tomando Hermano @CharlyHomeless y los resultados fueron espectaculares pues estoy hoy a pocas horas de cumplir el año sin PMO! Fuerte Abrazo!

 

Que te digo hermano @DanielGuevara aunque aún faltan un par de horas ¡¡¡Felicitaciones por este 1er año de exitoso reinicio!!!!
Gracias por tu ejemplo, constancia y permanencia en este foro, gracias por ser mi compañero de responsabilidad, gracias por todas las conversaciones, por todas las veces que me escuchas, gracias por estar pendiente de mi todo este tiempo, gracias por ser mi amigo, gracias por ser mi pana.
Estoy orgulloso del ser humano que eres, siento una gran alegría por esta nueva meta que alcanzas, por todo el empeño que pones en tu proceso, por todo lo que has logrado hasta ahora y la manera en como lo haces. Sabemos que no ha sido fácil, pero en mi caso, estoy seguro que habría sido una historia totalmente diferente, si no hubiera contado contigo.
¡Que vengan muchos años màs de nueva vida!

Dank

 

Amigo, @DanielGuevara un fuerte abrazo por ese año sin PMO, eres un ejemplo a seguir, no sólo por el titánico esfuerzo de llegar a este punto sino porque en el proceso has ayudado a muchos a encontrar su norte. Gracias por tus consejos, por escucharnos y leernos, y sobre todo gracias por demostrarnos a todos que SÍ SE PUEDE.

Celebra con toda, te lo mereces. Es el primer año de una nueva vida.

 

Me acaba de pasar algo raro, voy en mi dia 18 de no PMO Y hoy hace unos momentos oriné y las primeras gotitas de orina me salieron mezcladas con semen, lo supe por que me quede viendo el retrete, y a continuación senti unas ganas de orinar enormes y no podia orinar, y todo eso vino acompañado de un ardor muy molesto.
Es algo normal tambien??

 

Mi zona genital es muy sensible, @LOP3Z17 , y por ende cuando practicaba PMO y no me limpiaba bien o me descuidaba me pasaba lo que mencionas. Creo yo que lo que pasó es que un intento de polución nocturna o algo parecido y tu zona genital reaccionó negativamente. En este proceso específico no me ha pasado pero antes sí muchas veces tal cual lo que menciona: ganas de orinar (que en realidad es más como un ardor raro). Yo no me preocupararía a menos que siga molestando más de un par de días.

 

¿Cómo están hermanos?

Hoy anuncio que acaba de finalizar mi reposo, fueron 20 días muy duros, los cuales no pude ejercitarme. Hoy he retomado el ejercicio y he sudado como una bestia.

Me siento mucho mejor por empezar nuevamente mi rutina, seguir progresando y poder darle salida a muchos urges, especialmente la última semana, fue la más difícil. Pero aquí estoy de pie, dispuesto a seguir en la lucha.

Un abrazo a todos.

Una felicitación especial a @DanieGuevara por tu record, sigue adelante compatriota. Fuiste de mucha ayuda para mí desde el primer momento que entré a este sitio y tu ejemplo sigue siendo inspiración para mí aun hoy. Mis respetos compañero.