NoFap en español

Enhorabuena @fercho29 por esos 90 días... Pero sobre todo porque llevas más de 1300 días con unos objetivos claros,y las tres caídas son parte de tu proceso de éxito .. Mucho tiempo dedicado a ayudarnos a los demás, a motivarnos, a orientarnos y sostenernos....
Para mí siempre has sido inspirador.... Gracias hermano!!!

¡¡¡Hasta la victoria siempre!!!

 

Hola chic@s estoy celebrando mi primera semana de nueva racha ya llevo varias rachas varios intentos de nofap y me he dado cuenta que cada recaída es un bajón importante pero que cuenta como reinicio es decir que poco a poco iré quitando el vicio del PMO porque en comparación con mi antiguo yo no pasaba 2 días seguidos sin ver P y estoy haciendo grandes avances también es gracias a este foro y cada uno de ustedes siento que está vez voy hacer una racha muy buena estoy meditando correctamente gracias @Xabier Guerrero por la app que me recomendaste de meditación ahora sí estoy aprendiendo a meditar correctamente también gracias a mi hermano @Camilo.. por su ayuda incansable bueno sin más me despido y mucha suerte en vuestros reinicio un abrazo

 

Hola equipo, felizmente llevo casi 10 dias sin PMO, de hecho se me ha hecho una eternidad de tiempo, mis anteriores rachas fueron de un mes o por ahi. Ahora quiero hacerles una consulta, ¿Conocen algun medicamento o crema para la irritaciòn del prepucio? Tengo un dolor en un costado del pene y pensaba que era estructural, el urologo me mando a realizar un ultrasonido e internamente todo esta bien, solo se trata de sanar poco a poco pero esa irritaciòn es bastante molesta.

 

Bienvenido @Dante77

Muchas gracias por compartir tu historia.

El PMO, al igual que otro tipo de adicciones sexuales, destruyen completamente por dentro a la persona y al final lo que deja es un cascarón vacío esclavo de sus propios impulsos los cuales no puede controlar.

La labor ahora consiste en llenar ese vacío que quedó con valores y actividades que nos ayuden a entrenar nuevamente la voluntad, pues al durar tanto tiempo con este problema y sin poder controlarlo, es está ultima la que más se encuentra debilitada.

El problema del PMO va mucho más allá que solamente dejar de mirar P y dejar de M, se encuentra en la manera en que vemos las relaciones sexuales, si el único fin de esta es buscar el placer, dejando de lado la entrega total hacia la otra persona, el compromiso y los fines reproductivos que es por naturaleza para lo que fue hecho este acto, lamentablemente esta búsqueda nos devolverá nuevamente al principio; a buscar el placer solo por placer, ese es el cáncer que está destruyendo los valores de la familia hoy día y los que están detrás de esta industria lo saben muy bien.

Invito a todos a que reflexionen y sigan luchando, no solo a detener este hábito tan destructivo, sino también a indagar con qué fines lo estamos haciendo.

Un gran abrazo.

 

Hola gente, descubrí este foro en español y me parece genial, me presento. Tengo 20 años y me inicié en el PMO a los 13, hasta que hace unos dos años me di cuenta que debía hacer un cambio, había terminado el secundario y a partir de ese entonces iba a tener más control sobre mi vida en general. A principios del 2017 empecé a probar distintas técnicas para no decaer, pero a lo largo de éstos años lo máximo que duré limpio fue una semana. Todos sabemos que las recaidas no son gratas pero debemos sacar algo bueno de ellas, y en mi caso fue darme cuenta que hasta ahora he tenido una serie de costumbres que me hacen recaer de la misma manera. Para dar un ejemplo, después de almorzar solía quedarme unos veinte min o media hora de sobremesa en el sofa con el celular, con lo cual terminaba haciendo M. Creo que la clave está en cambiar de a poco éstos hábitos y eso es lo que me propuse a partir de ahora. Algo que recomiendo si bien no a todos puede gustarle es la música clásica cuando llega la excitación. A mi me resulta relajante y estoy intentando usarla con ese proposito. Fuerza y a no decaer que todos podemos!

 

Hola Fapstronauts.
Tengo una duda, ya llevo en esto un tiempo y la primera vez que dure algo de tiempo fue a los 15 días y pasa que como juego fútbol uno de esos días pues tenía las bolas hinchadas, otro día en clase de MMA estuve a punto de desmayarme, el sensei me ayudo a tranquilizarme y se me bajó el mareo, el profe me recomendó que dejara esto pero no le hice caso porque ya es viejo jejeje, aunque recaí a los pocos días...
Luego ayer tenía un dolor de huevos potente pero me di una sobada y ahí quedo, justo hoy al día 35 recai pero al eyacular me dio un dolor terrible, sentí como las pelotas me ardían, literalmente sentía fuego cuando salía la esperma. Necesito su ayuda
Qué creen que pase? Es normal esto de los testículos hinchados? Es normal que arda al recaer? ¿Qué me recomiendan? ¿Creen que lo de las bolas hinchadas sea por el deporte? Y lo que mas me preocupa es lo de que duela al tener el orgasmo.

 

Hola,
Tu cuerpo no está acostumbrado y sigue produciendo una gran cantidad de semen. A mí lo que me funciona en este caso es agua muy fría, 5 grados o menos. Puede que vaya contra la lógica y que parezca más sensato usar agua caliente pero a mí eso no me funciona, tan solo dilata más los testículos y empeora la situación.
Saludos

 

A mi me pasó un par de ocasiones en que de tanto M se me irritó el prepucio y estaba inflamado y llego a despellejarse y sé que es una sensación muy mala y poco placentera, de hecho es uno de los motivos por los que decidí enfrentar este problema.
Aunque parezca comercial, la vitacilina es muy buena medicina para esos casos, la primera vez que me pasó mi prepucio tardó aproximadamente 10 días embarazada componerse, pero cuando use vitacilina, tardó a lo mucho 5 días.
Ánimo y ojalá te (les) sirva mi comentario

 

Es cuestión de que tú cuerpo se acostumbre, creo que habemos personas que hemos causado cambios fisiológicos y eso genera exactamente una adiccion, tú cuerpo te va pedir que hagas lo que estás acostumbrado, sin embargo la biología es sabia y cuando tú cuerpo necesite sacar algo, aunque tú no lo quieras, lo sacará, es por eso que en la adolescencia tenemos bastantes sueños húmedos, pues ahora preparáte para tú segunda adolescencia. No recaigas en M, por más que tú cuerpo lo pida, si lo sabes encaminar tu cuerpo se acostumbrará a sacarlo únicamente en el acto sexual.
No te desanimes y sobre todo intenta no recaer, es la adiccion lo que te habla, tú cuerpo por si solo tiene la capacidad natural de componerse, ayúdalo!

 

Bien, me alegra que te guste esa aplicación, si tuviera que quedarme con una sola de las app que tengo me quedaría con esa.

Te recomiendo también la lectura del libro El poder del ahora de Eckhart Tolle, lectura recomendada por @DanielGuevara, al cual le agradezco la recomendación, es justo lo que necesitaba en este momento.

 

Hola para todos. Reporto una doble caída. Desde hace algunos días venía amagando que esto iba a pasar, ya que amagaba que entraba o no a sitios de modelos (no P) en bikini y cosas así. Lo que sí es que me siento tranquilo porque poco a poco voy encontrando las causas.

Creo que entre estas encuentro: la falta de organización y mi adicción al Internet y la Computadora. Así que esta vez retomaré el reto tomando consciencia de estos 2 factores, fuerza para todos y sigan para adelante.

 

Hermano @fercho29 me alegra enormemente el gran logro obtenido de estar 90 días en Hard Mode! Espero que la situación por la que está pasando tu esposa vaya llegando a su fin para que así puedas retomar vida sexual de antes! Saludos y un Fuerte Abrazo!

 

Buenos Días Muchachos espero que se en encuentren bien! yo por aquí ya en los 430 días y he hecho cambios importante en estos momentos en mi día a día, cuáles son esos cambios? Ser menos racional y más intuitivo, entregarme más al placer que pide mi cuerpo en este momento que a los deberías mentales que producían en mi tensión y cansancio a la larga, eso quiere decir que si me vienen ganas de masturbarme o ver pornografía lo haga? Pues absolutamente No; hay en la vida placeres que uno ya ha experimentado como nocivos en la vida de uno, que es mejor dejar de lado para todo el resto de la existencia. Que cambios he notado recientemente? 1) mayor tranquilidad y relajación en el día a día 2) Flexibilidad ante lo agendado del día, no poniéndome de malhumor cuando no cumplo una tarea o un hábito previsto para el día. Cuál es el mayor obstáculo que estoy encontrando ante este nuevo sistema de vivir la vida? El miedo a perderme, el miedo a caer de nuevo en adicciones. Ahora bien en estas dos semanas que he aplicado este nuevo método de vivir la vida, he sentido que están entrando nuevas cosas a mi vida y que he salido de la rutina habitual de todos los días, algo que me endulza de fuerte sobremanera y que me tiene emocionado porque a pesar del gran orden que llevaba en la vida y que me hizo lograr éxitos tan importante como el haber pasado un año sin PMO, sentía que estaba siendo muy rígido con la forma de estar en este mundo. En Fin Muchachos quería comunicarles estos nuevos cambios. Saludos y un Fuerte Abrazos a Todos! Se les quiere!

 

Naguara como decimos coloquialmente los Venezolanos 340 días Dani!!!! Felicitaciones por esta nueva meta hermano! Gracias por todo y por tanto, gracias por compartir esas experiencias con nosotros y el avance e implementaciòn de nuevos y positivos hábitos!
Abrazo!!!
Dank

 

Brother, a mi tristemente me pasa lo mismo. He leído varios nombres que le dan al término.
- Aneyaculación coital
- Eyaculación retardada
- Eyaculación tardía

Y también he visto que hay diferentes causas, siempre mencionan que pueden ser psicológicas o físicas. Sin embargo, en lo poco que he encontrado, en mi opinión todo tiene que ver con el hábito de PMO, debido a que existe un término que le nombran idiosincracia masturbatoria (que es la presión y el ritmo que hacemos al masturbarnos y que insensibiliza el pene) además existe otro término que tiene que ver con un déficit de atención debio a que cuando estás expuesto a P acostubras a tu cerebro a recibir exitación visual continua, y en una relación sexual pues eso no pasa.

Yo estoy intentando dejar PMO pero ha sido muy difícil. He durado hasta 30 días, pero tengo recaídas y recaídas. Y es muy frustrante porque a nosotros a diferencia de los demás nuestra única forma de placer sexual es la masturbación, o bueno no se si sea algo en contra o a favor. Pero en fin. Eso es lo que te puedo comentar. Ojalá y podamos seguir hablando. Saludos.

 

Hola grupoo! En unos días cumple un mes de haber encontrado este hermoso foro. Espero q andes de 10!!... Tema: retención de semen; en estos últimos 3 semanas tuve sexo con mi esposa en 4 ocaciones ( si era por mi no tendría sexo con nadie) pero le hice el favor. La cuestión es que no tengo la necesidad de eyacular y no me pasa nada raro. No me duelen los testiculos, no necesito baño de agua fría. Solo que no siento las ganas de eyacular. Detalle; tengo una mejor erección sin tanto esfuerzo mental, tengo un cosquilleo hermoso en toda la zona peneana y testícular. Mi esposa me dijo que siente mi pene muy caliente. Tengo el deseo de ampliar el sexo a más tiempo pero no quise seguir en ninguna de las veces. Alguien más le pasa algo así? Estaría bueno contactarme con alguien que haya experimentado con la retención de semen. Será que me fui al otro extremo ? Muchas gracias.

 

Una recomendación desde mi posición... NO CAIGAN EN LA TRAMPA DE LA FLATLINE!!!!

 

bueno, lo que más duele es ver el contador en 0, me dejé llevar por habladurías, como dicen pueblo pequeño infierno grande, se me subieron muchas cosas a la cabeza, casi me vuelvo loco unos días y bueno, bajé la guardia y ya saben que es lo que pasa cuando uno baja la guardia, a los que ya van avanzados les digo que no dejen que su mente los meta en embrollos, todas las cosas pasarán, y duele mucho ver que tiraste 50 días a la basura, abstenganse con serenidad y buen entendimiento, los quiero ami@s, seguiré reportándome.

 

Hola a todos. Espero se encuentren bien. Me da mucha pena, pero solamente duré 15 días sin PMO el día que me registré en este sitio. De verdad he tratado, y caigo y caigo. Pareciera una cuestión sencilla el "dejar de masturbarse y ver porno" pero ha sido mucho muy difícil. Llevo años intentandolo. Voy a intentarlo una vez más.