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  1. De acuerdo Augusto Ramirez. La mente a veces cuando menos te lo esperas le entra el diablillo de la PM, por eso no hay que confiarse y estar alerta, y contrarrestarlo contra los métodos recomendados o que cada uno tiene. Vamos que se puede!!!
     
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  2. No recuerdo si lo hice, pero si es así, lo hago nuevamente. Te felicito Nazario por haber llegado a 200 días, y como bien dices, con metas cortas, realistas, se va avanzando a pasos grandes. Así que siga para adelante. Gracias por sus aportes al grupo también. Es ejemplo de que con Dios a lado, y comprometiéndose en serio con lo que uno quiere hacer, se puede, se puede. Sigamos avanzando.
     
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  3. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Creo que llega un punto que llegas de producir tanto esperma, o algo así. A mi me pasa que ya no tengo dolor de huevos por más que lleve varios días de abstinencia. Ahora estoy teniendo relaciones con frecuencia de una vez por semana y me di cuenta que depende también bastante de que método usas para acabar. Es decir.. si te masturbaste, o si ella te hizo acabar con sexo oral, o si terminaste adentro. Yo las veces que acabé con masturbación en mis relaciones, eyaculé mucho más, más intenso y con un orgasmo más placentero.
     
  4. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Hoy estoy cumpliendo mi día 40.

    Al día 29 de iniciado el reto, exactamente el 27 de Abril cumplí mi objetivo propuesto al iniciar el reto, que era lograr relaciones sexuales con penetración, dado que venía de muchos episodios de disfunción eréctil.

    Una semana después, el sábado 4 de Mayo y el Domingo 5 volví a tener relaciones sexuales satisfactorias.

    Ese mismo domingo recaí en M, fantaseando con las cosas hechas con mi chica esos días.
    Esa masturbación me debilitó todo el lunes, me hizo poner super fastidioso como solía estarlo antes de iniciado el reto, pero ayer martes empecé a notar los beneficios de la abstinencia lograda anteriormente y ya estoy con ganas de acción de nuevo, super enérgico, alegre y con el depósito bien cargado, por ende decidí no reiniciar el contador.

    Un abrazo para todos y que no decaiga.
     
  5. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Estoy pasando muy buenos momentos en mi vida desde que empecé a notar los beneficios físicos del reto a los 15 días.

    Hoy llevo 40. Sinceramente, el tema de la Disfunción Eréctil teniendo 21 años me tenía destrozado, bajoneado. No podía hacer ningún tipo de actividad porque siempre estaba ese temita en mi cabeza.

    Por suerte encontré una persona que con solo 19 años supo escucharme y darme apoyo todo el mes pasado hasta que naturalmente y sin forzar nada pudimos mantener buenas relaciones sexuales que estuvieron y están geniales, cada vez más en cada encuentro. Somos muy fogosos y eso es algo que consideramos importante..

    Desde que superé esta traba que tenía mi vida cambió completamente, volví a sonreír, aunque falta MUCHÍSIMO para terminar de ser esa persona súper alegre, con autoestima gigante y con la frente en alto en todos lados.

    Me di cuenta que la PMO es solamente una tapadera que solemos usar para problemas mayores, en mi caso problemas de autoestima, y otro tipo de problemas ajenos a uno (inevitables), como me pasó a mi, dos roturas de ligamentos cruzados de la rodilla jugando al fútbol, en solo tres años. Hoy en día ya estoy operado y curado de ambas pero si me deprimieron mucho en su momento.

    A lo que voy es que en mi caso sentí que cuando estoy saludable, alimentándome bien, haciendo deporte, cardio, pesas, fútbol o lo que fuese, y veo una buena imágen mía ante el espejo, no aparecen los problemas de autoestima y entonces no hay necesidad de recurrir a ningún tipo de tapaderas como el PMO.

    La lucha más que contra el PMO, creo que es contra nosotros mismos, es intentar cambiar lo que creemos que está mal en vez de quedarse parados sin hacer nada. Si uno cree que está un poco pasado de peso y eso le afecta al autoestima, no cuesta nada cambiar el hábito, es cuestión de alimentarse bien y hacer ejercicios, nada más.

    Una persona que le gusta hacer cosas por su cuerpo, su mente, e intenta erradicar lo que le hace mal a nivel físico y mental, logra una seguridad en si mismo que lo llevará a ser una persona que no tendrá que refugiarse en ningún tipo de adicción.
     
    Last edited: May 8, 2019
    ChristGZ and JuanpiGUERRERO like this.
  6. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Excelente mensaje @Esteban00 estoy totalmente de acuerdo, creo que es indispensable para tener una motivación a largo plazo durante este camino pensar que esto que estamos haciendo es lo mejor para nosotros, de dejar de seguir de desperdiciando nuestra energía vital en fantasías y enfocar la consciencia en la realidad. Saludos y un Fuerte Abrazo!
     
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  7. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    La Hipotesis que tengo hermano es de que ahorita te encuentras en una fase donde tu cuerpo se esta acostumbrando a experiencias nuevas y es por eso que quizás estés eyaculando muy poco, creo que es lo normal, no te preocupes, creo que con el tiempo vas a recuperar tu función sexual a su forma natural. Saludos y un Fuerte Abrazo!
     
  8. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Muchas gracia comunidad, por aceptarme y por recibirme muy bien nuevamente, yo ayer volvi a recaer, llevo ya meses dandome cuenta tambien como esto de la tecnologia nos afecto de una manera negativa, aunque con cosas positivas, pero el punto que quiero tomar es el hecho a la adiccion al internet, redes sociales etc.
     
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  9. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Quiero mencionar que soy un practicante de una disciplina marcial, que me ha ayudado bastante a sobre llevar esto, pero me ha sido dificil mantener la misma disciplina de mi arte marcial e implementarlo a mi vida de "civil" y en mi vida de estudiante, a la cual me falta un año por salir de la universidad.
     
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  10. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    desde aquí mandar animo a los hermanos que han recaído nuevamente yo llevo ya 2 días limpio es muy poco todavía pero estoy convencido que esta vez romperé mis rachas porque no voy a tirar la toalla voy a luchar siempre para que no me coja desprevenido la adicción ya que el cerebro me las intentara jugármela haciendo que baje la guardia pero piensen una cosa vale la pena estar toda la vida con esta adicción yo creo que no mejor es estar limpio el resto de nuestros días así que allá vamos con todo
     
  11. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    hola david que disciplina practicas?? con esto del PMO pudiste practicar tu arte marcial al 100 por cien??física y mental??
     
  12. Vilu98

    Vilu98 Fapstronaut

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    @cone, yo experimenté un equilibrio con las redes sociales. Si bien la única que uso es FB, me di cuenta que en esos días no estaba chequeando durante varios momentos del día si había algo nuevo, al contrario, sabía que a la hora de hacer algo importante el celular quedaba alejado, sean una, dos o tres horas.
     
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  13. Personulidad

    Personulidad Fapstronaut

    Busco ayuda.
    Llevaba (y llevo) más de 20 días sin P. Durante todo este tiempo he tenido la libido alborotada, sentía un deseo intenso de tener sexo de forma inmediata. Fue tanto así que durante el día 10 tuve sexo con alguien que no siento atracción o gusto. Hasta ahí la cosa iba bien entre comillas. A los dos días llamé una prostituta a mi casa. Lo disfruté, no voy a mentir. Pero la culpa arremetió después. Me sentí totalmente distensionado pues estaba en época de examenes y me sirvió para enfocarme en estudiar. Hace poco volví a llamar a la misma scort. Y sigo sintiendo la misma culpa, el mismo arrepentimiento.

    Soy consciente que mi pereza se promueve aún más con este tipo de practicas.
    Me miento si digo que así he evitado ver porno. Qué si bien es el problema principal por el que estoy acá, puede que en algún momento cambie mi adicción por otra (qué no es la única tampoco, soy jugador).
    No busco aceptación o atención. Busco amor, un afecto que no lo voy a conseguir de una de estas mujeres. Pero, ¿qué amor puede darme alguien, si yo no puedo dar amor al mismo nivel?. ¿Otra vez voy a estar con una chica con mi mismo nivel de autoestima? ¿De nuevo cometer el mismo error? NO.

    Lo peor de todo es que lo repito, reincido en comportamientos autodestructivos. Entonces, ¿por qué lo sigo haciendo?
    "Si en lugar de andar a tientas por las nubes de esta tierra, te dejarás guiar por el tacto de mis manos,
    yo, en respuesta, te daría unos pasos de firmeza".
    A veces escucho mi consciencia con la voz muy tenue, casi muda. Y la emoción, en cambio, grita muy fuerte, llora como un niño y yo le doy lo que quiere para que se calle.

    Ya no puedo más con esto.
     
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  14. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Practico Karate, he tenido un rendimiento del 70% o menos, igual tanto fisica como mental.
     
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  15. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Muchachos! Vieron que hace dos días tuve sexo y eyacule? Bueno no me dió eso de las bolas azules. Me sentí muy bien, tuve 2 horas de cansancio despues de acabar. Luego físicamente estuve muy bien eso es una muy buena noticia!!
     
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  16. joseco18

    joseco18 Fapstronaut

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    Bueno yo estoy muy contento porque llevaba meses en donde no podía superar los 3 días sin M, y esta es la primera vez que lo supero gracias a NOFAP, ustedes de verdad no se alcanzan a imaginar la ayuda que uno encuentra aquí al leer las historias de personas que si lo han logrado, decidí empezar a leer este topic en español desde la pagina uno y me motiva muchísimo leer todos sus comentarios del pasado en donde todos ustedes han abierto su corazón y expresan sus problemas pero a la vez como los van superando.
    pd: en mi lectura de las primeras paginas leí el post de fercho en donde celebra su primer año sin PMO y wow en verdad eso anima muchísimo a pensar q si se puede!

    saludos.
     
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  17. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Buena noticia hermano. Yo noté lo mismo. Cuando eyaculas teniendo sexo oral, o en el preservativo, a los pocos días ya volves a tener los huevos cargados pero sin blue balls, en cambio si eyaculas por medio de la masturbación se vuelve a hacer presente pronto el blue balls. Creo que producís mucho más esperma luego de la masturbación, que luego de tener sexo.
     
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  18. Con hoy ya sería mi segundo día limpio y con esto he notado varias cosas: al ausentarme de las redes sociales pude notar lo solo que me sentía, es realmente absurda esta adicción a las redes sociales, al quitar mi internet me di cuenta de mi poca capacidad de concentración y voluntad, y con la inclusión de actividad física intensiva a mi rutina me di cuenta de mis bajas energías, además hoy pesqué un resfriado por lo que no toda la culpa se la pongo a mi estado de ánimo.

    Problemas emocionales ya no tengo, creo, pero aún hay cosas que me pellizcan y me incomodan, también me hace falta más desarrollo espiritual.

    Y estos son mis pensamientos extendidos de hoy, trabajaré en lo que pueda mañana.
     
  19. Augusto ramirez

    Augusto ramirez Fapstronaut

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    Bien! Que puedo decir que hace como unas 5 horas caí de nuevo., posteo para Poder reiniciar mi contador y volver otra vez, no es nada grato volver a escribir pero lo tengo que hacer para empezar otra vez es como si esmerara en limpiar y alguien viene y ensucia y limpio de Nuevo y así mismo en un ciclo repetitivo y ese Alguien es mi parte enferma que me ide más pmo, hace rato me sentía sumamente enojado pero ahora ya me siento mejor porque quiero hacerlo quiero dejar esto que me lastima y no me deja ser feliz, mañana será otro día para Empezar de nuevo, para cantar, para reír, para poder ser feliz. Un abrazo hermanos!
     
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  20. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Amigo, si estas en pareja tenes tenes que ponerte metas claras. No estaría bueno perder una pareja por no poder estar a la altura en la cama por estar aferrado al vicio de la masturbación.
     

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