NoFap en español

Hola a todos
Perdón si no he podido hablar y estar tan activo en el Foro he Estado ocupado con la escuela y esas cosas
Pues las cosas en mi caso habían Estado tranquilas y eh llevado bien las cosas hasta ahora solo queria hablar sobre una experiencia que me sucedio hoy pues había estado trabajando y acababa de hacer ejercicio y pues decidí tomar una ducha cuando de pronto sentí simplemente la necesidad de M prácticamente no está pensando y ya con la mano en el gatillo a punto de disparar me detuve y recorde todo lo que habia hecho para dejar este habito (quiero aclarar que no me consideró curado y que todavía falta mucho por recorrer) y el esfuerzo que fue para poder llegar a donde estoy todo lo que sacrificaria por unos momento de placer que luego simplemente me harían sentir miserable, lo cerca que estuve de recaer y perderlo todo, aun más ustedes los que me han dado ánimos cada vez que recai y me decían palabras de animo así que me detuve a punto de comenzar ese horrible ciclo vicioso y decido no hacerlo acabe y eso fue todo.
Decidí escribir esto por que me ha hecho comprender el largo tramo que he recorrido para no caer, que cuando más cerca estas de la cima más se puede ver el abismo y pensar sería tan facio saltar y olvidarlo todo en esos momentos es cuando más debes recordar por que empezamos con esto, por que estamos aquí y que es lo que queremos lograr y el perseverar para lograrlo.
Gracias a todos los que me apoyaron y me dieron ánimo para no rendirme y gracias ello poder decir hoy me alegra decir hoy que llevó ya 30 días sin FAP prácticamente apenas cuando iba a escribir esto me di cuenta de ello y que cuando más cerca estuve de caer más cerca estaba de la cima, por eso no se rindan si se pued , hay un cambio, si hay una luz al final del aún más oscuro túnel aunque parezca imposible no lo es solo debemos avanzar con determinación y mucha suerte a todos
Espero pronto cuando este menos atareado ser más activo en el Foro pedir ayuda y brindar la cuando la necesiten
Hasta pronto

 

Lo peor que le puede pasar a uno en el nofap es terminar volviendo a las viejas costumbres,normalizar los malos hábitos y volver a caer al pozo de agua estancada.
Tengo miedo

 

Bro, tómese el tiempo que necesite. En mi recuperación estuve 3 años enteros lejos de todo eso. Y me sentía muy bien conmigo mismo y aceptando mi estado mental en ese momento.

Eos si me creyeron hasta gay, jajaja. Pero oídos sordos a palabras estúpidas. Nadie sabe lo que estás pasando.

Enamorate de tus cosas. Eso hice. Me enamoré de mis asuntos, mis proyectos y mi nueva manera de pensar. Pienso que eso fue necesario en todo esto.

Saludos.

 

No recuerdo, debe de estar en alguna parte de todas las 400 y tantas páginas, de cualquier modo son demasiadas opiniones y muy diferentes entre sí, lo que sí es claro es que el edging es recaída.

 

En estas dos recaídas tuve la misma sensación de normalizar malos hábitos, de creer que puedo ocultar las consecuencias de las recaídas, en todo caso a mí me recomendaron mirar a quienes tienen experiencia para tener confianza en lugar de miedo.

 

Un poco tarde, pero gracias. Eso mismo sentí justo después de mi segunda recaída, fueron recaídas estúpidas, sobre todo la segunda. Energías al 0% pero tengo esperanza.

 

¿Expecificamente de que va eso es una especie de reto paralelo con un contexto más espiritual?

 

Es algo que hacen los curas, no tener nada sexual por toda la vida

 

Hola gente de la comunidad,
Hasta ahora voy a comenzar ya que últimamente he visto que por jalarmela no disfruto nada en el sexo con mi novia.
Quería preguntarle al que pueda ayudarme, ¿Cuánto tiempo desde que empiezo el no Gap empiezo a recuperar el disfrute sexual con mi pareja?
Se los agradezco muchísimo!
G.

 

Ayer me fue bien y creía que hoy sería igual, pero no, acabo de recaer, y vaya que esta dolió más pues fue más descontrolada. Ya volví a los viejos hábitos.

Lo mejor que puedo decir es que no me doy atracones pero me siento decepcionado.

 

a mi me tomo 4 dias con mi novia, pero no se si sea el promedio, pero con una semana creo que seria mas que suficiente

 

Dia 6, sin novedad, aun tengo miedo a la recaida pero me mantengo firme, pienso en los que lograre y lo que estoy logrando poco a poco, ya duermo por las noches mejor y noto que mi mente es mas agil, no estube 6 dias sin PMO desde hace mucho tiempo, quiero llegar al mes y celebrar con una copa de vino.

 

Y casi al llegar al año recaí en P y tengo una ansiedad loca de M.

 

Ey brother aguanta esa ansiedad si tienes que gritar o llorar hazlo desahogate pero no huyas de la realidad con una M mata ese sentimiento de ansiedad como mejor te sea espero que te sirva esto de algo brother

 

fuerza! no aflojes!! no pierdas todo lo que lograste hasta ahora! se fuerte!

 

Día 11: todo sigue muy bien!! esforzándome para ser cada día un poquito mejor! fuerza a todos los compañeros de lucha! se puede!

 

Muchachos, en el glosario de Nofap donde explica el vocabulario, dice q eddgin si mal no recuerdo no es recaída. Solo es jugar en el borde. Claro esta que es una actitud a eliminar.

 

Cierto, hay que ser celibes

 

Pero hacer edging con PMO o M solamente igual está mal. Recuerden que se debe hacer un "recableado" en nuestro cerebro. Eso implica dejar de ser dependientes de la dopamina que nos genera la adicción.

Lo que yo asumí desde un principio fue eso, por esto no me toco ni nada.

 

En mi caso al día 12 me hicieron sexo oral pero con una erección al 70-80%.
Al día 18 erección total pero no pasó nada porque estábamos en público.
Al día 30 sexo 3 veces en una noche.

Pero cada cuerpo es distinto. Leí usuarios que a los 11-12 días ya podían tener relaciones. Otro de los usuarios de acá con el que hablo por privado, 7 días.

Pero