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NoFap en español

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  1. Bjar

    Bjar Fapstronaut

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    es asi, creo que a muchos nos paso que lo veiamos como algo natural, el hombre puede PMO todo el día y cuantas veces quiera eso es señal de ser todo un macho, pero al contrario va causando tantos trastornos que llega un momento donde ya no estamos bien si no lo hacemos.
     
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  2. xxxxxx

    xxxxxx Fapstronaut

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    es feo sentirse no querido, solo, y que no le importes a nadie, que piense y su muero quien llorara por mi, es lo mismo por lo que tienes que cambiar, por ti, es mas difícil volver a hablar a un viejo amigo que a un nuevo amigo, pero al final el mundo esta lleno de personas y todos quieren contar algo, todos sienten el mismo miedo de socializar que tu solo que algunos lo controlan mejor, pero no lo tomes a que un día pff ya tendrás todo lo que quieres es de a pocos comienza con una mascota o visitar un familiar, inclusive un psicólogo aunque cueste puede ayudarte con eso, pero como dices nada cambiara si tu no das un paso, nadie nació caminando de niño tuviste que gatear luego levantarte dar un paso y caerte y volver a levantarte y poco a poco aprendiste a caminar lo importante es avanzar no importa lo poco que sea pero avanzar. es tu vida tómala con toda la calma que puedas al final es tu vida y nadie te va a presionar.
     
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  3. xxxxxx

    xxxxxx Fapstronaut

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    pues es tu vida, no debería importante la opinión de los demás, como quien dice no aceptes consejos constructivos de quien no a construido nada, al final si alguien te dice comprate esto por que es bueno y lo haces tu gastaras tu dinero sera tu quien lo use y seras tu quien lo disfrute fuera del consejo imagina que lo que compraste fuera malo que diras por que le hize caso tire el dinero al agua, algo similar si te dejas llevar por la gente que no sabe lo que quiere y que es mas facil criticar que hacer no sabras a donde ir la idea de la vida es elegir un camino y caminar y no preguntarte y si hubiera hecho esto o aquello por que la gente es buena opinando pero la gente la misma que opino no esta ahí cuando te sientes triste o mal y si alguien que no esta ahi para ti cuando lo necesites por que debería de importar lo que opine, solo mira a todas las personas que son admiradas, si solo se dejaran llevar por lo que la gente dice, no fueran lo que son, albert einstein que los profesores no lo querían aceptar por que pensaban que era un niño retrasado, ford que lo despidieron e hizo su motor termino y se quemo su casa, y volvió a hacer todo, steve jobs que comenzó en un garaje al igual que google, netflix, y muchos muchos cantantes que les dijeron que la música no era lo suyo, etc. la naturaleza humana tiene la inteligencia para superarse y todo fue con prueba y error thomas alva edison que hizo mas de mil bombillas hasta que una funcionara si escuchara a la gente no tendríamos foco XD en fin sigue adelante
     
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  4. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Hola bro,

    Comienza por encontrarte y quererte a ti mismo, sin esto es muy difícil que alguien te quiera, estamos condicionados, si vemos a alguien triste, deprimido, nos da lastima o quizás genera en nosotros otros sentimientos pero llegar a amar una persona en ese estado no lo veo, es lo que creo, tienes que hacer el amor contigo mismo, amate, amate mucho, disfruta de tu compañía, quierete y quierete mucho, si no es imposible que venga de afuera, si nunca te llegas a querer a ti primero antes que a los demás, el vació nunca sera llenado, es imposible llenar algo interno con algo externo.

    PAZ!
     
  5. xxxxxx

    xxxxxx Fapstronaut

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    Día 21 abajo dice 20 y no se puede modificar una fecha anterior por que sino hariamos trampa pero yo tengo una pizarra donde escribo grande los días que paso sin recaer, en fin. esto hasta ahora a sido duro, pero ya me siento mejor mi memoria vuelve poco a poco ya me recuerdo casi todo y es que una de mis preocupaciones al ser adicto era que mi mente estaba muy lenta y no recordaba nada prácticamente, solo quiero desearle buena suerte a todos y que se pongan sus propias metas, hay mucha gente que vive sin PMO y eso significa que no es imposible que hay gente que lo logro y si se puede hacer nadie murió es seguro en fin solo desearles mucha suerte y animo
     
  6. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Hola compañero, te contesto de acuerdo a la información que recaude al asistir a reuniones publicas de alcohólicos anónimos y narcóticos anónimos.
    La frase " adicto una vez adicto siempre" hace referencia a que no hay cura para las.enfermedades de adicción. Esos actos compulsivos quedan latentes de por vida dentro de nuestro cerebro. Existe la recuperación 100%? Sii, obvio que si desde ya que si. Algunos dicen "estoy en recuperación" y tienen 35 años en a.a. justamente porque una adicción no se cura pero si se detiene. Y se puede volver a despertar en cualquier momento sino seguimos un tratamiento de una nueva filosofía de vida.
    Gracias
    Zapa
     
  7. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    Hoy fui a la Biblioteca a buscar libros, 2 son simples y faciles y otros dos para la semana o como maximo, 10 dias (el tiempo que tengo para regresarlo) que son una biografia sobre Hitler y su populismo peligroso y un libro de matematicas escrito por Gauss.

    Por que lo comento? Porque antes solia usar mi tiempo viendo P por horas y ahora no solo puedo, quiero leer.

    Ahora me concentro, sin ver P tu mente quiere algo entretenido o que poder ver y lo mejor que tenemos son los libros porque no puedes abrir otra pestaña para ver P, porque no puedes tocarte leyendo sobre la campaña politica de un dictador de hace mas de 70 años, porque puedes leerlo donde te miran y asi no estar solo con ganas de tocarte.

    Si alguien mas esta leyendo algo, comenten en mi privado. Esta noche (en 4 horas mas o menos) volvere aqui.
     
  8. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    También podes usar el búsqueda avanzada de google y filtrar por .PDF y ahí descargas libros de lo que sea...
     
  9. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    El problema es el medio. Un lobro fisico no tiene la opcion de buscar P con el. La PC y el celular si.
     
  10. Alexhache2019

    Alexhache2019 Fapstronaut

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    Hola a todos. Soy nuevo en la comunidad. Recién empecé ayer. Llevo un 1 día sin PMO y voy por mi segundo día. Desde hace varios meses en caído en PMO 2 y 3 veces al día. Desde mi adolescencia he tenido problemas con la adiccion a la P, he tenido algunas épocas mejores que otras pero no me he podido librar de este flagelo, con el me encontré siendo tan solo un niño en un periódico de mi padre. Después vino la televisión por cable y finalmente el acceso a Internet. Han sido 20 años de victorias y derrotas constantes. He intentado muchas cosas, pero es la primera vez que intento conseguir ayuda de otras personas. Espero que el Altísimo me ayude, y que pueda contar con su ayuda también compañeros. Voy por mi meta de 3 días y después voy por 10.
    Gracias por tomarse el tiempo de leerme.
     
  11. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Grupoo les comparto una canción de intoxicados que describe mis días de hoy.
    Esta vez es en serio no estoy mintiendo algo se prende fuego! se prende fuego mi pelo mi piano mis discos la ropa y el perro, puede ser que no sea cierto pero siento como el fuego me quema por dentro"

    Jajaja lo venia escuchando en el auto y habla de mi jaja
    " estamos enfermos perdonenos estamos enfermos perdonenos fuego fuego fuego fuego fuego fuego fuego "
     
  12. DiegoHerrera

    DiegoHerrera Fapstronaut

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  13. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola grupo, como están.

    me reporto en mi día Numero 7.... Si!!,... ya una semana limpio y veo los resultados, estoy mas tranquilo, pienso con mas claridad, me concentro mejor y tengo mas energía y motivación, cosa que me alegra mucho. Hace dos días no se porque pero me sentía muy caliente, estaba en la calle y veía chicas o imágenes publicitarias de mujeres y me excitaba mucho, y quería recaer, pero resistí. Esto me puso a pensar de que siempre vamos a tener estos estímulos pero depende de que tan fuerte seamos, recaemos o seguimos adelante, y el PMO es una debilidad que todos los que estamos acá tenemos, así que tenemos que volvernos mas fuertes.
    La verdad yo tengo el k9 que me bloquea el porno de la , y en el celular el opendns que también bloquea el porno..es esencial para no recaer en esto, se los recomiendo mucho estos programas a los que inician en el foro u los quieren bloquear el contenido xxx.

    Ahora mi mente se enfoca es en encontrar trabajo, y eso si me mata el coco (jajajaj) ya que estoy desempleado y necesito algún ingreso de dinero, yo vivo en buenos aires, argentina....si alguien sabe de algún laburo se lo agradezco de corazón ;)

    Espero sigan fuertes, animo y adelante que la unión hace la fuerza !!!

    Saludos!
     
  14. Augusto ramirez

    Augusto ramirez Fapstronaut

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    Muy buenas noches hermanos, a punto de descansar pero no sin antes dejar mi post y decir que fue un día tranquilo, sin prisas, hubo momentos como de enojo e irritación pero salí adelante supongo que es por la abstinencia pero debemos superarla ya voy culminando mi día 7 a descansar y con la plena convicción de que seré una mejor versión de mi y un mejor novio para mi novia y una persona de calidad en la sociedad, trabajo, familia etc, saludos a todos hermanos, ánimo y mucha fe, porque saldremos victoriosos!!
     
  15. Ravagan

    Ravagan Fapstronaut

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    Buenos días.

    Hacía ya bastante que no reporto mi situación, y aquí estoy, con 10 días sin ver porno ni masturbarme. A pesar de lo "pequeño" de la racha, me siento bastante bien, cómo se nota que poco a poco voy sacando el porno de mi vida. Como dije en mi anterior publicación, me habré masturbado con porno 5, 6 o 7 veces en lo que llevamos de año, no podría precisarlo. Considerando que antes consumía porno varias horas al día (quitándole tiempo a mis obligaciones) y me masturbaba casi a diario, considero que es un logro enorme.

    Por supuesto sigo con mis momentos bajos y veo muchas cosas de mi vida que me disgustan y desearía cambiar, pero en lugar de refugiarme en el porno e ignorar mis problemas, ahora estoy empezando a enfrentarlos poco a poco y a tratar de cambiar mi vida dentro de mis posibilidades.

    Me estoy despertando bien y con enegía, y con importantes erecciones estos últimos días, dos veces tuve relacciones sexuales satisfactorias con mi chica y esto me supone mucha motivación y alegría, pues venía de una larga flatline, además de algunos problemas de disfunción erectil. Estoy contento y creo que voy por el buen camino.

    Gracias a todos por leer.

    Atentamente, Ravagan.
     
  16. Ravagan

    Ravagan Fapstronaut

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    Se me olvidaba, me gustaría proponeros a todos un pequeño ejercicio que creo que me ha ayudado un poco. Vengo observando que aqui en el foro usamos muchas abreviaturas para los términos relacionados con nuestra adicción. Así, tenemos la P, la M, el PMO, la DE, etc.

    Está muy bien que utilicemos abreviaturas para ahorrar tiempo y tal, pero... A los que quieran, os propongo dejar de usar abreviaturas y llamar a las cosas por su nombre (el porno, la masturbación, la masturbación con porno, la disfunción erectil, etc) y así encarar un poco más nuestros problemas para obligar a nuestro cerebro a tenerlos más presentes.

    A mí me ha venido bien, ¿qué pensais vosotros?

    Un saludo.
     
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  17. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    Venia muy motivado y buscando algo sano me aparece una foto que en lugar de saltear rapido me quede mirando por mas de 5 minutos. Comenzare a contar de nuevo mañana pero se siente horrible ser tan debil y estupido. Una maldita foto de una persona horrible.

    Dejare de ver el celular por las mañanas, solo lo hare cuando no tenga nada que hacer a futuro en el dia.
     
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  18. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Excelente Hermano! Me alegro que el flatline tuyo no te impida tener relaciones sexuales con tu pareja!
     
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  19. Bjar

    Bjar Fapstronaut

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    brother we are with you, it is not easy but you are not alone that you have all of us, we go again that if you can.
     
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