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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. DiegoHerrera

    DiegoHerrera Fapstronaut

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    Hay que saber usar el tiempo de ocio
     
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  2. Augusto ramirez

    Augusto ramirez Fapstronaut

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    Día 22 sin PMO
    Hola compañeros de lucha! Hasta el momento no he tenido nada de urges, pero si me encuentro con muchos disparadores, como por ejemplo recuerdo desde que tengo los 12 años siempre me incline por las mujeres nalgonas quiero afirmar que fue a causa del porno que empeze a ver a esa edad, hago esta remembranza ya que escribiendo se me van las ganas de caer en esta porquería que es el porno o la masturbación, bien ya que nunca pude ver amis compañeras de salón con otros ojos siempre mi mirada fue de lujuria, ahora entiendo el porqué el rechazo, pues bien fueron 3 años totalmente compulsivos de masturbacion en la secundaria, solo tuve una vez sexo con una chica y ya de ahí me la pase con pura imaginación acompañada de M, salgo de la secundaria paso ala prepa y lo mismo empiezo a conocer a chicas de sexto semestre con un enorme trasero y le doy mas duro ala masturbacion ya ni siquiera veía porno, solo bastaba con la pura imaginación y era un promedio de 3 a 4 masturbaciones al día durante 3 años de la preparatoria aunque ya casi un año antes de salir de la prepa tuve novia y ahí fue donde empeze a tener sexo ese año fue el más desgastante porque tenía sexo acompañado de EP más aparte muchas masturbaciones, pase ala universidad y seguí con masturbaciones demasiadas +alcohol +tabaco, tuve novias con sexo de mala calidad nunca me fui con una prostituta ponía de pretexto que la masturbación me prevenia de irme con una prostituta y así no contagiarme de alguna enfermedad, en fin toda mi adolescencia me la pase con la masturbación había momentos cuando reflexionaba y decía que cuando iva a parar que estaba mal pero aún así seguía, después de la uní tuve mi novia 4 años con sexo también al principio regular calidad pero como siempre estaba la M fue empeorando añadiendo el alcohol y tabaco llegó el momento que mis erecciones eran muy débiles, que creen el PMO me estáva ya pasando la factura el daño ya estaba tanto física como mental y fue cuando recurrí alas famosas pastillas azules en un giro de desesperación aún asi mi novia me dejó y bueno ya se imaginarán el mismo ciclo de PMO, digo todo esto porque mi cerebro está muy dañado fueron 16 años de autodañarme, siempre hacia ejercicio pesas y fútbol, pero la masturbación me acompañaba siempre y eso pensaba que era normal, y veo lo dañado que estoy cuando por la calle y veo señoras, muchachas incluso hasta niñas con un trasero pronunciado no puedo aun escapar esa mirada, para mi es un disparador muy fuerte, pero me acuerdo de todo el mal que me he hecho y que la mujer es un ser humano bellísimo en todos los aspectos no solo en físico y que de ahí provengo de una mujer y me acuerdo que tengo hermanas y una madre y eso ami me hace sentir en paz conmigo mismo y de repente entro en un momento de calma y serenidad. Compañeros quería escribir esto es un poco de mi vida, el camino del nofap es felicidad pura! El camino del PMO es muy ancho y fácil de entrar al placer vanal pero que destroza al ser humano, yo quiero ser feliz y terminar mi limpieza, ser un hombre integró. Eligo el NOFAP✔️
    Un abrazo fraternal hermanos ✔️
     
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  3. Inc202

    Inc202 Fapstronaut

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    Hola chicos,
    tengo pareja pero no siento nada al tener relaciones con ella. Alguno ha pasado por esto mismo? Nunca he podido venirme con ella.
    Por favor alguien que me aconseje y me diga porque pasa esto y como arreglarlo
     
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  4. No piense: sólo actúe y haga lo que tiene que hacer sin cuestionarse.
     
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  5. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Es horrible. Hoy por suerte ya estoy mejor, sin llantos, pero sigo como "neutro". Tomé un te de tilo porque no me aguantaba ni yo. Extraño la sensación de bienestar que venía teniendo desde hace un mes. La flatline siento que me quita sensaciones, pero no hablo solamente del sexo, si no que siento como que me insensibiliza, me da ganas de estar solo, sin compañía, no siento nada por los besos de mi pareja en esos momentos. En cambio cuando salgo de la flatline, me besa y se me mueve el piso, y a la hora de tener sexo respondo genial. Espero que acercándome a los 90 días mi cerebro vuelva a la normalidad. A ese bienestar diario que me tenía de excelente humor.
     
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  6. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    La flatline me insensibiliza como persona. No puede ser que el viernes vi a mi pareja y sus besos me hacían temblar el piso. Y el sábado al entrar en flatline me volví otra persona, como irritable, los besos no me provocaban nada, ni hablar del sexo, es como perder todas las sensaciones ganadas hasta el momento.
    Voy 51 días pero cuando entro en flatline me siento como si no parase de recaer. Ojalá me dure pocos días, me es muy difícil transitarla.
     
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  7. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    También pase por lo mismo amigo.
    No quería cojer con mi esposa y ella insistía. Algunas veces me hacia el boludo pero otras tuve que servirla, ni siquiera acababa xq ni ganas ni fuerza, y ahí fue q descubrí el no eyacular en el coito ya que luego de eso me sentía mucho mejor que eyaculando. Mi flatline fue distinta a la tuya, la mía duro las semanas 2/3/4/5/6/7 y a partir del día 45/50 aprox empecé a tener un subidon de energia. Hoy siento un flatline ocasionales de periodos cortos un día o menos. Hace poco tuve 3 días de flatline que me dejan en la cama como si fuera una persona depresiva pero por dentro estoy bien, eso si, anteriormente fue una flatline físicamente y ahora noto que es nas mental que del físico. No se si vos notas pero luego del flatline yo me siento mas sereno, mas tranquilo, como q el sistema nervioso esta mas sereno. Tranquilo amigo, es una etapa que hay que pasar. Tene en cuenta que el cuerpo y la mente hace su receteo a su modo. Lo importante en esta etapa no caer en pmo. Lo demás se va viendo. Por otro lado también tuve días que lloraba sin saber porque. O cambios de humor.
    Un abrazo.
     
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  8. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Pues se habla mucho de las flatline y con toda seguridad puedo decir que estoy "capacitado" para recibir y aguantarlas, las eh sentido claro, pero estoy entrenado para eso, porque hace años atras tuve un fuerte transtorno de ansiedad generalizada y depresion, y lo supere, asi que cuando siento una flatline solo me digo a mi mismo: "Oh una flatline, esta bien eh estado en situaciones similares y eh salido la acepto y la asumo, ya pasara" y todo lo que queda es esperar a sentirme mejor.
     
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  9. Elfeme

    Elfeme Fapstronaut

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    Hola amigo! Cómo estás?
    Soy de Argentina, estoy leyendo sobre calistenia porque me interesa mucho el tema del ejercicio del lado que lo plantea está disciplina. Vos me podrías dar unos consejos? Actualmente voy por mí día número 20 y necesito hacer ejercicio sino me quema la cabeza. Gracias de antemano y saludos!
     
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  10. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Felicitaciones @imhoudini por ese mes de nueva vida, gracias por compartirlo con nosotros, espero que vengan muchos más. Tú mensaje me llena de alegría, esperanza y fuerza bro!!!
    Abrazo!!!
    Dank
     
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  11. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @Inc202 a mi me ha pasado lo mismo, es lamentable! El mejor consejo que siento te puedo dar es que comiences tu proceso de reinicio, deja el PM para siempre, ellos son la raíz de todos los problemas que tienes.
    ¿Facil? No lo es, vas a necesitas mucha constancia, paciencia y perseverancia. No hay curas mágicas ni de un día para otro.
    Comienza a leer todo lo que puedas sobre el PMO, desde el correo que te envió NoFap al momento de crear la cuenta hasta este mismo post desde el comienzo. En todo esto encontraras respuestas a todas tus dudas, así como las herramientas que mejor se ajusten a ti para que puedas tener un reinicio de provecho.
    Felicitaciones por tomar la decisión de querer cambiar tu vida de manera positiva!
    Abrazo!!!
    Dank
     
  12. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Si amigo.
    Mándame inbox cuando tengas dudas si podre las responderé.
    Yo tengo la rutina en 3 partes. Tren superior. Zona intermedio. Y piernas.

    Un abrazo!

    Zapa
     
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  13. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Apoyo la moción de @Dank24
     
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  14. Es pronto para decir que quitar Twitter de la mayor parte de mi horario es un éxito, pero sí fue una buena decisión, si bien Twitter no me generaba ansiedad para este punto sí es cierto que me hacía perder mucho tiempo, ahora me fuerzo a usar este tiempo en cosas en las que antes no lo usaba, pendientes sin hacer, estudio que había procrastinado, cosas pequeñas en general, pero no dudo que de aquí en una semana logre algo más grande.

    Tengo un par de dilemas, el primero es uno que no puedo controlar, me siento realmente decepcionado con la humanidad, su obsesión con el sexo y el hecho de que las mujeres modernas no ayuden mucho, es más, hasta hace unos meses unas chicas me dijeron que consumen o consumían cp como yo, si bien me hace sentir reconfortado hasta cierto punto y realmente me bajó la ansiedad de sentir que sería rechazado por cosas como esa, al mismo tiempo me siento decepcionado.

    Yendo a lo que sí puedo controlar, ¿saben como cuando tienen excelentes relaciones con una chica y de repente por varias circunstancias cortan? Si a eso le añadimos sentimientos de incomodidad he ahí mi situación, y estoy seguro que más de uno se siente identificado. Como dije antes no daré detalles de esa ruptura pues a nadie le importa mi vida personal, pero sí daré detalles de cómo me siento ya que pienso sí puede afectar tanto positiva como negativamente en mi reto del NoFap.

    Como dice Paulo Coelho: "uno no puede tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros", y esta es básicamente mi actual situación, yo quiero estar con esa persona pero esa persona ya me demostró absoluto y total desinterés de forma directa, esa persona ya no tiene sentimientos encontrados y tiene la vida que siempre quiso tener pero sin mí, en cambio yo si tengo sentimientos encontrados, aunque pocos he de aclarar pues ya pasaron muchos meses, yo sigo queriendo rehacer esa relación, aunque sé que sólo sería hacernos más daño, por eso quiero superarlo de una vez, quiero limpiar todos esos sentimientos de mi cabeza sean los que sean, no sé por dónde empezar.
     
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  15. PeterTMK

    PeterTMK Fapstronaut

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    Una duda que es a lo que llaman flatline?
     
  16. Un período sin "presión sexual" ni deseo alguno. El problema es que a veces llega a tal fondo que la persona se llega a sentir mal o sin propósito para vivir como les pasa a éstos. seguro que cuando vaya avanzando llegará a sentir tal cosa pero sólo siga y no se asuste que no se va a quedar sin deseo por toda la vida.
     
  17. Elfeme

    Elfeme Fapstronaut

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    Pregunta, si estás dentro de la flatline pero conoces a una chica, se supone que se debería poner dura, o no?
     
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  18. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    La Flatline puede ser mental o física. Las mías en mi caso siempre fueron mentales, y cuando son del tipo mental se me dificultó muuuuuucho tener sexo. Tengo pareja, soy joven, tengo 21, y realmente, cuando estoy en flatline mental me siento muy mal, y se me hace cuesta arriba centrarme en el sexo.. quizá se pone dura, si, pero tu cabeza la de arriba está en otra. Siempre que tuve sexo estando en flatline pude tener una sola relación por fin de semana, que no las disfruto tanto aunque dure mucho y la pueda mantener bien dura, en cambio cuando estoy fuera de flatline puedo tener 2 o 3 y de muy buen nivel. Y lo peor de tener sexo en flatline es la depresión post coital... es tremendo como te amargas. Pero bueno, hay que pasarlo.
     
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  19. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Buenas tardes. Hoy para mi sorpresa, me desperté con algo que no me pasaba hace muuuuuuucho tiempo tiempo,años diría: una erección matutina. No puedo decir que fue una erección de primer nivel, ya que estaba al 60-70%, pero lo que me sorprendió fue el tiempo que duró.. sin mentir, habrá durado unos 15 min mientras estaba acostado. Sin dudas es algo que me pone muy feliz, ya que carecía de erecciones matutinas desde que tenía 17 años aprox, y uno de mis objetivos al hacer NoFap era recuperarlas.
    Estoy contento... sigo tachando objetivos de mi lista. El primero era volver a tener sexo real, conseguido (desde abril hasta hoy vengo teniendo sexo en pareja los fines de semana).. el segundo era el de las erecciones/nocturnas matutinas, hoy conseguí una duradera, y el tercer objetivo es recuperar mi líbido alta, esas ganas de de siempre querer intimar con mi pareja.. unsaludo!
     
  20. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Gracias hermano de guerra! mi hermanazo, como te comente por privado, tienes gran parte de responsabilidad en este logro, recomiendo a todos los hermanos si no tenéis un padrino, sponsor o hermano de lucha mas experimentado que ustedes que les pueda dar una mano en su proceso de reinicio/sanasion, pues adelante no duden en buscar uno, es una herramienta de muchísima ayuda.

    Abrazo bro! gracias totales!
     

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