NoFap en español

Día 71:
Ha sido una semana complicada con muchas emociones pero sigo sin caer.
Si se puede!

 

Hola yo, un chico curioso lleno de sueños, risas felicidad y ambiciones, de chico siempre me golpearon,me pegaron me humillaron y cuando hablaba del amor las chicas solo se me reían me usaban me hacían burla y me dejaban...sumergido en años de PMO y luego en drogas, relaciones muy fallidas y tóxicas ... Cuando empecé esta mierda (sí,le digo así al nofap pero en el lindo sentido jaja) cambie y cambio mi mundo,mi vida y mi realidad, de a poco me iba llenando de energía, vitalidad y ganas de compartirle todo esto al mundo...adivina qué ? Me está yendo mucho mejor en los estudios (no como quisiera pero sí mejor que antes ) en el ámbito laboral, ejercicio físico y relaciones... Hoy cuando me interesa una chica y me falta el respeto o me hago sentir un inútil, directamente me voy y ni le digo media palabra, después están todas ahí pidiendo perdón y todo...pero sabes que ? Quien te valora no te hace sentir una mierda, y sí..antes mendigando y rogaba amor a cada rato, ,hoy no, yo me amo y me chupa un huevo si alguien lo hace o no, ya no lloro ni ando pidiendo porfavor para que se fijen en mí.... Si yo te quiero y estoy interesado en tí,lo menos que puedes hacer es platicar conmigo, pero no hunillarme o faltarme el respeto, en fin...ese a Sido mi vida e historia muy resumida jajaja...

 

Hola yo, un chico curioso lleno de sueños, risas felicidad y ambiciones, de chico siempre me golpearon,me pegaron me humillaron y cuando hablaba del amor las chicas solo se me reían me usaban me hacían burla y me dejaban...sumergido en años de PMO y luego en drogas, relaciones muy fallidas y tóxicas ... Cuando empecé esta mierda (sí,le digo así al nofap pero en el lindo sentido jaja) cambie y cambio mi mundo,mi vida y mi realidad, de a poco me iba llenando de energía, vitalidad y ganas de compartirle todo esto al mundo...adivina qué ? Me está yendo mucho mejor en los estudios (no como quisiera pero sí mejor que antes ) en el ámbito laboral, ejercicio físico y relaciones... Hoy cuando me interesa una chica y me falta el respeto o me hago sentir un inútil, directamente me voy y ni le digo media palabra, después están todas ahí pidiendo perdón y todo...pero sabes que ? Quien te valora no te hace sentir una mierda, y sí..antes mendigando y rogaba amor a cada rato, ,hoy no, yo me amo y me chupa un huevo si alguien lo hace o no, ya no lloro ni ando pidiendo porfavor para que se fijen en mí.... Si yo te quiero y estoy interesado en tí,lo menos que puedes hacer es platicar conmigo, pero no hunillarme o faltarme el respeto, en fin...ese a Sido mi vida e historia muy resumida jajaja...

 

Saludos estimados, vengo a reportar una recaída. Duré 47 días y mí deminio interno me poseyó y recaí en PMO. Lo positivo es que no siento tanta culpa como antes, ha sido mi racha máxima. Mí error fue dejar de leer material de reinicio, me confié y caí. Me apena el hecho de estar tan cerca de lograr los 90 días y fallé pero algo en mí interior dice que es para mejor, lograré un meta mayor y seguiré cada paso a seguir de las actividades que envían a mi correo.
Pensaba que el hecho de ir a un sicólogo era exagerado pero me doy cuenta que soy adicto y por lo tanto sigo siendo vulnerable al P. Voy a comenzar a dar reporte diario de mí situación y así me siento presente en el foro y con uds.
Mucha energía y buenas vibras a todos!

 

Felicidades
Sigue en el reto y vas a ver que pronto mejoras aún más
Saludos

 

Claro que se puede compañero!! Mente fija en el objetivo, hombría y corazón!!

 

Felicitaciones por tu racha de 200+ days! Lamento tu historia con las chicas. El autorespeto y amor propio es lo primero (y amor a Dios sobre todo, en mi caso personal), pero vicios como el PM atentan contra eso. Nos deforman la mente. Sigue adelante por 500+ days!

 

Mucha fuerza compañero!! Cuando más fuertes nos sentimos más propensos somos a caer. Cómo tu bien has dicho, esto es un demonio que está dentro de nosotros, que nos conoce muy bien y sabe como tentarnos. A seguir adelante y no desmayar!! Vamos por esos 500+ days without PM, y a vivir libres de esta inmundicia!!

 

vamos hermanos que si se puede salir de esta adicción no tiren la toalla nunca siempre nos quedara la opción de levantarnos después de la caída

 

"3 Días"

Hola, comenzaré por el comienzo! Redundantemente hablando.

_Perfil_
Edad: 28 años.
PMO: Desde los 12-13 años.
Frecuencia Normal:
P= Todos los días viendo culos en Insta. Cuando paso al material duro siempre termino en MO.
MO=4 veces a la semana aprox
Días Épicos: 3 veces o hasta q el ganso quedaba sin combustible.
Abstinencia Act. PMO.: 3 días.

Bueno, encontré esta pag buscando material nuevo para el culto al ganzo, me interesó el tema y leyendo otros casos en el foro caí en cuenta que puedo tener un problema grave. La verdad nose si es tan grave, ya que leí casos algo mas extremos, pero cada problema es diferente creo sho.

En cuanto a mi vida. Tengo pareja hace muuucho tiempo (9 años), tenemos ñiqui ñiqui, aunque no tanto como quisiera, creo que sin querer culparla en parte aumento la cantidad de PMO por su bajo libido o quizás soy fome en la cama. No se si es igual para todos, pero creo que si tuviera sexo mas seguido no recurriría tan a menudo a PMO.

_Antecedentes_
PMO en el trabajo (pocas pero han ocurrido)
PMO posterior al sexo
PMO al ir a orinar (no creo q sea el único q se termina tirando el ganso xD)
Eyaculación precoz en ocaciones

_Preguntas_
1. Leí muchos comentarios de miembros que declaran no lograr la excitación/erección por culpa del PMO. Sin embargo, en mi caso es lo contrario, siempre tengo erecciones, antes de siquiera comenzar a tener sexo o MO ya estoy hasta arriba. La verdad es bastante incomodo porque me ocurre en todo momento y lugar, sin siquiera tener estímulos reales. Lo malo que ante cualquier erección termino tirando el ganso.
¿Les ha pasado a ustedes?

2. Busque en el foro alguna guía de concejos pero no encontré. ¿existe algo por el estilo?

En fin, espero su ayuda con mis dudas. Saludos gente !

J.

 

Oh, veo varia gente con contadores de +25 días sin PMO, ¿la abstinencia les ha probocado desanimos?

 

@ChristGZ Al principio de la abstinencia (1 o 2 semanas) el cerebro siente desanimos, ansiedad, enojo, ira..etc (Sensciones negativas) esto se debe a que al dejar el fap el cerebro no obtiene la dopamina que recibia durante el fap

 

El fap es del calibre de una droga como la cocaina así que el cerebro se siente peor por la falta de dopamina(Neuro transmisor que genera placer) pero despues de unos dias se pasa y te sientes mejor

 

@Naruto120 @Augusto ramirez Estimados Guerreros. No pasa nada, perdieron solo una pequeña batalla pero seguimos en esta guerra todos juntos vamos a poder contra el parasito del p.m.o.. Les mando mucha fuerza y los felicito porque lograron muy buenas rachas. La proxima seguro va a ser mejor. Exitos hermanos!!!

 

Buenas tardes a todos ustedes mis colegas, quiero compartir que el dia de hoy entro en el dia numero 50 de haber iniciando firmemente este reto con absolutamente nada de PM, (sí eh tenido O debido a que soy casado) despues de un sin numero de recaidas, ahora si voy con todo!! Está por demas que ha sido sumamente difícil llegar hasta aquí ya que las tentaciones y los urges están a la orden del dia. Estoy siguiendo la estrategia de los alcoholicos "solo por hoy". La vida me ha cambiado enormemente y doy gracias a todos ustedes por el apoyo que el leido en posts para otras personas. Tengo una duda y quisiera que alguien porfavor me ayudara con ella... el día de ayer estando por la noche con mi esposa comenzamos a hablar de cosas que nos exitan a ambos, ella sintió a mi amigo tan duro como una roca y comenzo a hacerme M, yo no usé mis manos para nada ella hizo todo hasta hacerme llegar a O, la pregunta es, cuenta eso como recaida?? Debería comenzar de nuevo la cuenta?? Cabe mencionar que mi sensación es diferente a que si lo hubiera hecho yo mismo ya que no me siento triste decaido o arrepentido, por el contrario hoy me siento feliz con mucha energia y positivismo.

 

Hola, quiero en primer lugar felicitarlos a tod@s por comenzar a ser cocreadores de la realidad al hacer el cambio en vosotros mismos. Tod@s formamos parte de un todo y estamos haciéndolo cambiar al sublimar nuestra principal característica animal.

Al hacerlo enriquecemos nuestro mundo y nos acercamos más al imperio de la razón y la justicia que apunta hacia una civilización pacífica.

Yo mismo también me aparté poco a poco y comencé un camino de esplendor. Es por esto que mi "nick" es "MaljutoKeter".

Os invito a investigar un poco su significado pues habréis de descubrirlo por vosotros mismos y entonces estaréis como yo: al principio del camino y por delante todo un mundo de posibilidades provechosas dignas de ser vividas y... divertidas ; )

Un abrazo en la luz.

Paciencia pero Tesón.

 

Amigo, crea amor, haz el amor con tu pareja, es el camino de esplendor. No hay nada que agrade más al todo. La unión con ella, con el mundo, con todo...

Sin embargo no hay nada que le desagrade más que la soledad sin compartir. Es por esto que creo, es solamente mi humilde opinión, que aunque hayas sacrificado parte de tu semilla has compartido con ella ese momento.

La próxima vez haz el amor que no hay nada mejor.

 

Antes de los 90 días mis estados de ánimo fueron variando constantemente. Las flatlines, durísimas, 3 semanas enteras de flatline durante 3 meses.

Pasados los 90 días, ya equilibrado hormonal y mentalmente, se volvió todo normal.

Tengo buena onda con todo el mundo, las situaciones negativas las enfrento sin problemas, estoy activo y con ganas de hacer cosas, trabajo 8 horas como inspector en una línea de colectivos, es decir, recorro la calle todo el día y se me pasan volando, llegas a la noche cansado y cero ganas de PMO.

Estoy muy activo sexualmente con mi pareja, y demás...

Yo creo que el tener la cabeza ocupada, el día ocupado, hacer deporte y estar sexualmente activo, contribuyen enormemente a superar la adicción y volver a los parámetros normales de uno.

Eso es lo que me ha servido a mi, que hoy ya llevo 150 días casi.

 

Hola, nesecito una recomendación de algo que me ayude a bloquear la pornografia ya que es la principal causante de mi adicción, gracias

 

tienes android pues vete a bloqueo de aplicaciones si lo tienes y de ahí puedes bloquear google así lo tengo yo en mi móvil o tambien el navegador SPIN lo he escuchado es muy bueno también el K9, o qustodio