Deutscher Thread / German Discussion

Na dann frage ich Dich mal: Welche Bereiche gibt es wo Du als Mann zu Dir selbst sagen kannst, das habe ich gut gemacht? Und welche Bereiche gibt es wo Du dies verneinen musst?

Dann schenkst Du Dir selbst Anerkennung für Dein "Gutes" und bei allem anderen darfst Du herausfinden wie Du es "anders" machen kannst.

Eigen-Annerkennung ist eine Form der Selbstliebe. Die gibst Du Dir in dem Du gut zu Dir bist, aufrecht und ehrlich. Wachstum dabei ist nicht das Ziel sondern Dein Weg.

Hug Jörg

 

Hey and hello @engelman what is your mothertongue?

Is your interest in other languages an addiction for you?

What is your intention for joining the group?

Please answer honestly to let me know if I or the group can be of any help for you.
Hug Jörg

 

Ok I get it. I will ask the group if they are fine with this and then get back to you

 

@engelman you are welcome to join.

If you want to join this thread just stick with us.

If you want to join the German open green heart group, this is possible as well. Then please send me a pn with your mobile number and install telegram app if you agree to the manual

Hug Jörg

 

Hallo ja das ist eine Überwindung und auch nicht immer für jeden geeignet.

Wir sind auch keine Selbsthilfe Gruppe, wir sind eine Verantwortlichkeits Gruppe mit klaren Prozessen und Zielen für jeden einzelnen.

Spür mal rein, ob das überhaupt was für dich ist und geb mir gerne Bescheid

Gruß Jörg

 

Wo wir gerade von Reinspüren reden, ich mache NoFap bin immer hoch motiviert und extrem niedergeschlagen wenn ich einen Rückfall habe. Das wirkt sich schon auf meine Träume aus das ich an Tagen wo ich gefappt habe auch davon schlecht Träume. Ud Bin am Tag danach Mega schlecht drauf. Danach regneriere ich meistens und Probiere den nächsten Versuch mit NoFap. Leider kommt nach meist kurzer Zeit Resignation auf. Ich glaube weil ich immer noch bestätigung von außen brauche. Und wenn viele Leute einfach neutral zu mir sind bin ich gefrustet schlimmer noch ich denke sie reden über mich und lehnen mich ab. Bei Frauen besonders Schmerzlich. Es ist auch gerade zu eine Wohltat bei Frauen wo ich ein Freundschaftliches Verhältnis habe und ich mich einfach ganz normal mit einer Unterhalten kann. Also ich bin frustiert da ich viele schlechte Erfahrungen mit Frauen gemacht habe (waren einfach unfreundlich etc.) Und ich habe wohl noch schwierigkeiten mit meinen Selbstbewusstsein/wert das mir das Verhalten der anderen einfach nicht egal sein kann. Und wenn der Frust groß ist suche ich mir bestätigung im Internet mit sachen die nicht so gut sind.

 

Und wie gehst du nun mit diesen Erfahrungen,d den inneren urteilen und in Folge dessen mit deinen Gefühlen um?

 

gut man sagt an muss akzeptieren ersteinmal um zu ändern. Ich weiß nicht ich verspüre Hass auf die Frauen mit denen ich in der Jugend zu tun hatte. Deshalb Kontakt weitestgehend eingestellt. Obwohl ich sagen muss sie können nichts dazu aber ich kann auch nichts dazu so richtig das es nicht geklappt hat. Die Allgemein Situation war schlecht. Hab vor monaten jetzt den Kontakt zu einer von früher eingestellt weil es mich genervt hat das sie so tut das alles super ist obwohl es kacke war. Will jetzt auch nichts von ihr also brauche ich sie nicht. Irgendwie muss ich mit meiner Vergangenheit abschließen und inneren Frieden finden damit ich Energie Geladen und voller Taten Drang auf neue Frauen zu gehen kann ohne Sie von vorne herein zu verurteilen (zu denken das Sie mich ablehnen). Aber wie mache ich das? Ideen? Ich würde sagen ich brauche viele Positive Erlebisse, aber nicht jeder Mensch ist positiv zu mir. Heute bein Einkaufen einen positiven Kontakt erhalten konnte es innerlich aber garnicht annehmen

 

Na... Indem du es akzeptierst... Und nicht "man"! Nein du akzeptierst.

Es ist dein Leben und du darfst dich aus der Opfer Rolle heraus erheben. Die Frage die du dir dabei stellen darfst ist: welche Energie verkörperst du dabei?

Du hast deine Themen benannt nun steh auf und lebe danach.

 

hallo zusammen

ich bin heute neu hier. hab mich hier angemeldet, weil ich seit 13 tagen nofap mache. pornos habe ich entschieden für immer wegzulassen.
ich bin seither viel produktiever, weniger müde, motivierter, selbstbewusster.

im moment leide ich aber schon ziemlich unter der geilheit.
ich weiss nicht ob es wichtig ist zu erwähnen dass ich jungfrau bin und auch noch nie ein date oder so. ich hatte extreme lust mal sex zu erleben, mich aber bewusst dagegen entschieden.
diese lust hat eher etwas nachgelassen am anfang von nofap. jetzt steigt diese lust eher wieder.

übrigens. ich wär gerne bei einer austauschgruppe dabei.
ich werde hier wieder berichten.

 

Jetzt über Silvester hab ich eine Art Coaching gemacht für männliches Verhalten. Hab da ein krasses Erlebnis dadurch bekommen.

Leider habe ich trodem wieder einen Rückfall gehabt. Ich weiß zwar wo hin die krasse Reise hingehen muss damit ich endlich Erfolg bei hübschen Frauen habe. Aber leider sind die Verlockungen des schnellen kickes immer noch sehr groß. Wie bekomme ich das verdammt nochmal endlich in den Griff???

 

Bewusstsein trainieren, Ziele definieren und transformieren der Glaubenssätze die das suchtbedürfnis befeuern.

 

Hey Leute
ich möchte wieder mal berichten. is ja schon bald wieder ne Woche her seit meinem letzten schreiben und ich habe interessante, schöne, lehrreiche, entäuschende und frustrierende momente erlebt.

Ich habe gleich nach dem ich mich hier angemeldet habe einen coach gefunden. wir haben uns viel über unser unsere sexuellen erfahrungen, erlebnisse, schwierigkeiten, etc. erzählt. über whatsapp gechattet. war mal schön mit jemandem über das thema zu schreiben, ohne hemmungen weil ich spreche im alltag mit niemandem darüber.
es war dann aber auch ständig dieses thema: ist wixen schlecht?, was is wenn man verheiratet is? (er ist verheiratet), wie können wir uns ablenken, etc.
so und nun zu meinen erfahrungen und erlebnisse:
ich wurde nach 12 tagen nofap wieder geil. bis dahin war so superherogefühl, dass hier viele beschreiben. ich hab dann das ganze wochenende den drang nach sexueller befriedigung gesucht. in normalfall würd ich mir einfach n par mal einen runterholen und gut is.
da ich aber vor hatte das zu unterlassen, wollte ich immer sexuelle befriedigung fürs hirn. der drang um pornos zu schauen stieg. aber das habe ich mir so stark eingebrannt, dass ich das nicht mehr antaste. also hab ich auch die finger davon gelassen. ich hab dann aber in chatportalen mit frauen gechattet (es waren vielleicht 2 die länger gechattet haben). wir haben dann halt so ne art sexting gemacht. über sex und sexuelle erfahrungen ausgetauscht,etc. haben aber keine bilder hin und her geschickt, oder cam angemacht oder irgendwas.
das hat irgendwie gut getan, aber auch die sexuelle lust noch gesteigert.

ich hab mir dann folgende überlegungen gemacht:
- was macht das für ein sinn? ich wixe nicht, dafür sitze ich den ganzen tag vor dem pc und versuch was geiles zu finden, das für mich nicht unter pornografie geht, aber irgendwie trotzdem nich ganz ok ist....

- warum genau 90 tage?

- sollte ich das nicht bisschen langsamer angehen? (zb. ersmal bisschen weniger wie 90 tage nofap)

- mache ich mir jetzt selber ein plan, strategie,?

- was will ich überhaupt?

- was ist mein ziel?

ich habe mich dann entschieden, dass ich mich nicht auf etwas versteife, wie zB: andere sagen 90 tage abstinenz verändert dein köeper, usw.
ich habe mich dann bewusst entschieden, mir einen orgasmus zu gönnen. und obwohl hier vlt. kein forum für erfahrungen übers wichsen ist, möchte ich trotzdem mein erlebnis schildern, weil es eben speziell war. falls euch nich interessiert, könnt ihr den nächsten abschnitt auslassen.

ich hab mich entschieden am abend einen unvergässlichen orgasmus einzuleiten. hab dann den tag über etwa vier mal mein penis stimmuliert bis ganz ganz kurz vor den höhepunkt und da gaanz langsam weitergemacht, sodass ich bei dem punkt geblieben bin. dann aufgehört und mein penismuskel angespannt und wieder locker gelassen. es is dann ein par mal passiert, dass ein klein wenig sperma (recht dünnes) rausgelaufen ist. aber nur ein tropfen. er war danach immer noch steif und ich immer noch geil. am abend hab ich dann das selbe gemacht, bin aber ein ganz kleibnes müh weitergegangen. ich hatte dann ein halb-orgasmus wie noch nie. hab kurz vor dem point of no return lange rumgespielt. war wie ein extrem langer orgasmus. so schön hatte ich das noch nie zuvor. es war körperbeherschung pur. er hat dann nicht gezuckt und abgespritzt wie sonst. sondern er hat ein paar sekunden nach dem ich ihn gar nicht mehr stimmuliert habe einfach eine riesen riesen ladung sperma rauslaufen lassen. das sperma ist etwa zehn sekunden lang einfach nur so rausgelaufen. meega schön. weil ich da noch gar kein endgültigen orgasmus hatte, habe ich ihn dann nochmal ganz schön gewixt und wes kam nochmal ne miniladung.

und es war dann kein gefühl von niederlage, oder schwächling. ich habe es für mich so entschieden und glaube dass das ein guter weg ist. ich werde jetzt wieder pause machen und mir dann irgendwann wieder die 90 tage vornehmen.

sry wurde sehr lang. aberhoffentlich für euch interessant.

gross klein schreibung lass ich bewusst weg.

gruss robinhood

 

es tönt bei vielen männern so: wie kann ich bei frauen gut ankommen. aber ich finde du musst nur bei einer frau erfolg haben, diese heiraten und alles ist gut. wieso muss man für alle frauen aktiv sein und alle flach legen? dann würds bei mir auch nicht klappen,....

 

denke schon dass das bei mir den wunsch nach pmo erhöht. aber eher nich weil mich keine frau liebt, sondern weil ich keine frau liebe.
der zustand stört mich aber nich, ich will es sogar so. ich merke, was ich vor meiner grossen liebe noch erledigen will. zB auch mein körper besser beherschen. danach will ich eben auch nicht einfach mit frauen rummache, sondern eine frau lieben und behalten....
so meine ansicht. - also die absicht von nofap ist bei mir nicht, damit ich nachher superhero bin und jede frau flach klege, ....

 

Glaube jetzt nicht das Heiraten vor Mastrubation schützt

 

Ich habe einen inneren Konflikt mit mir denn ich einfach nicht gelöst bekomme, deswegen will ich euch fragen.

Zum einen wünsch ich mir nichts sehnlicher als eine hübsche Freundin. Dazu weiß ich brauch man männliches Selbstbewusstes Auftreten was ich letztens Trainiert hatte und auch erste Erfolge bei Frauen hatte. Andererseits gibt es mir einen großen Kick eine untergeordnete Rolle einzunehmen mit fesseln knebeln und erniedrigen von einen Mann. Ich erachte das zweite als weniger gut und das erste als Favorisiertes Ziel. Was soll ich machen das einen nimmt mir wieder meinen Männlichkeit, finds aber erregend (mehr oder weniger) wohl dann doch entäuschend. Auch Risikohaft in der Umsetzung. Wegen den zweiten bin ich auch Rückfallgeferdet bzglich Masturbieren.

 

in meinen kopf hat sex immer was gewaltvolles aggressives zwar mehr gegen mich gerichtet als auf andere aber wie oben gesagt gewalt gegen mich..... von einem anderen (dominant bestimmenden) mann

 

Aktuell wird der kick nach geilen homosex mit süßen Boy größer, weiß nicht ob ich es ausprobieren sollte

 

Ich habe jetzt wieder gefappt aber es war so was ganz anderes als in der vergangenheit. Ich war viel bewusster bei der Sache. Und habe gemerkt ja so ist es normal. Geile Lust Frauen zu ficken und leichter ekel bei Schwulen Pornos. (aber trozdem geil). Ich habe aber genau gemerkt wo mein Problem ist ich habe nämlich Ängste in mir drinnen. Die meine Sexuelle Lust auf Frauen klein halten. Die gilt es zu besiegen. (Am besten in dem ich die Negativ gepeicherten Erlebnisse in positve (verzeihende verwandele).