NoFap en español

Cosas de la vida hermano, también vi Jhonwick 3, también estoy desempleado, no se lo he contado a nadie y también estuve luchando ahora por no ver P. Descansa mejor, más tiempo estas despierto a estas horas, más es la tentación

 

no tengo nada de sueño hermano solamente puedo pensar en que soy una basura estoy en esos momentos de depresioin extrema no se que hacer de mi vida ya estoy viejo no es facil conseguir trabajo ya aestas alturas de mi vida, mi vida laboral ya esta casi en su termino segun el sistema y de pilon luchando con eso del nopor nunca pense que fuera un problema tan grave hasta ahora que veo la magnitud

 

MUchisimas gracias por tu apoyo pero me da muchisima verguenza acercarme a mis padres y hermanos de verdad que siento que todo mundo sabe el tipo de persona que soy, creo que todavia no estoy listo para ese paso

 

Si tengo que conseguir volver a creer en mi hermano, voy a ganar autoestima de nuevo

 

jajajaja
estubo buena esa hermano humor ligero estoy comprendiendo los terminos de este foro y muchas gracias en verdad creo que ahora este foro y todos ustedes son mi motivacion

 

Bienvenido a la comunidad.

Hace bien en entretenerse pero en mi opinión no debería ver películas ni televisión porque hay disparadores, e incluso del tipo oculto/subliminal, que pueden empeorar la situación y aumentar su líbido o su desesperación. Aunque de momento si le aleja del fap está bien.

Tampoco es ideal que vea violencia explícita, ahora es el momento de humanizarse, de convertirse en persona gracias al reordenamiento del cuerpo físico, mental y emocional que produce el nofap. Y, claro está, las actividades por las que sustituya este vicio.

Le recomiendo que acuda a la página de información de mi perfil donde encontrará enlaces al foro muy interesantes, como el del mensaje de bienvenida de @Nazario, y también una serie de materiales de apoyo que le podrán ayudar.

Pero sobre todo le recomiendo que cada vez que le surja, que cada vez que tenga ganas de fap, venga al foro y escriba como se siente, escriba qué le pasa, escriba lo que quiera: ya verá como poco a poco la frecuencia disminuye y su vida da un giro.

Un saludo y mucha fuerza.

 

Hola Compañer@s. Desde que empecé a ver este reto como un verdadero compromiso, con todo lo que ello significa, la verdad que estoy más disciplinado y enfocado. Me dio un nuevo aire en el cual ahora puedo avanzar en la racha.
Les comento que la compulsión de a poco se reduce, esas pesadas ganas de ver P se van disminuyendo. Así que tengo que seguir así alejado de material y fantasías para no despertar al "gremlin" como dicen los que saben, ya que de a poco se esta durmiendo.
No es facil pero estando enfocado yo creo que se va a poder. Es cuestión de estar cada vez un poquito mas estricto y mas comprometido con el objetivo a largo plazo.
Bueno saludos a todos siempre los leo!!

 

De nada Hermano @Diego.zh para mi es un placer poder orientar a las personas que están iniciando en este camino y que tienen muchas dudas al respecto de como iniciar. Respondiendo a tus preguntas, 1) Que les da fuerza para combatir contra esto? En mi caso el saber que sin el PMO voy a tener una vida donde voy a tener más paz y fortalecer mi capacidad de amar al otro, yo en mi vida pasada tenía un exceso de fantasías y pornografía con contenidos humillantes, violentos y crueles que hacía de mi una persona muy infeliz, aparte de que el ver ese tipo de material produjo en mí una dependencia de excitarme con solo esas imágenes y hacia que mis relaciones en la vida real fueran insatisfactorias, eso de excitarse solamente con el dolor y no poder entregarme al amor a mi pareja me produjo en mi un estado de consciencia en la que me dije que ya iba a tomarme en serio lo de dejar el PMO. 2) cuales son sus pilares? a mi en mi caso particular me ha ayudado muchísimo el estar en esta comunidad de NoFap, también el tener un compañero de responsabilidad me ha sido de gran ayuda! 3) que filosofía siguen? Yo soy muy partidario de vivir en el presente, generalmente cuando caia en la M era una forma de evadir el ahora que es lo único que hay. Un libro que me ayudo en gran medida a llegar donde estoy ha sido el Poder del Ahora de Eckhart Tolle, si puedes leetelo Hermano, creo que seria de gran ayuda. Sin más que decir me despido un Fuerte Abrazo!

 

Buenas tardes comunidad. Vuelvo después de un tiempo inactivo. En Marzo se cumple un año desde que decidí cambiar mi vida dejando el hábito compulsivo de la masturbación, y aún con algunas que otras pocas recaídas entre medio (unas 6 o 7 a lo largo del año), fue la mejor decisión de todas.

Recuperé por completo mi líbido, estoy caliente todos los días (ojo, esto es una bomba de tiempo, no por el PMO, si no porque estas en la calle mirando mujeres todo el día), si estas en pareja es fatal.

Sigo estando en pareja con la misma persona por la cual inicié el reto, y cada vez que tenemos la oportunidad metemos unas buenas sesiones de sex. Esto indica que los problemas eréctiles vienen por el lado del acostumbramiento a la mano. Lleva poco tiempo recuperar la sensación de placer al penetrar una vagina.

El mayor beneficio que se consigue es el volver a tener una vida normal, sin estar dependientes de una pantalla. Ahora vivo con alegría

Mantenerse activo sexualmente y tener contacto real con gente real, sin duda te mantiene feliz.

Un abrazo.

 

Gracias @engelman me encanto el rapero que recomendaste al final, buah esta brutal.

Hola, estoy dentro, uso frecuentemente el discord por temas de trabajo.

Muy bueno, felicidades por esos 58 días de nueva vida, muchas gracias por compartir esto con nosotros.

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Hola hermanos!

Paso a leerlos y actualizar un poco como voy, ya cerca de llegar a los 10 días, me he sentido realmente bien estos días, estoy realizando un curso para controlar mejor mis emociones y me esta ayudando mucho para afrontar mis sesiones de trabajo, hoy voy al psiquiatra ya les actualizare como me va en la consulta, un poco nervioso, espero me medique para controlar los ataques de ansiedad, se me es bastante frecuente sufrir estos ataques luego de llevar cierto tiempo de abstinencia, tanto de azúcar(que estoy intentando dejar) como del PMO, que es lo que me ha llevado a recaer las ultimas veces, entre otras cosas. He sido mas consciente de mi proceso estos días y estoy completamente seguro que la persona que voy a ser en futuro no muy lejano sera una persona completamente diferente a la que soy hoy día, voy a ir poco a poco día a día, trabajando en la mejora constante, aplicando el método Kaizen. Creo no se he leído en el foro sobre la mentalidad Manba de uno de mis ídolos Kobe Bryant. Dejo por aquí un vídeo subtitulado para los que no la conocen. Se fue un grande, una lastima su fallecimiento.

Vamos equipo!

 

Hola a todos,
Estoy en medio de un viaje de vacaciones, en el cual compartí con amigos la primer parte y ahora tengo unos días para seguir viajando solo. Esos primeros días no ví pornografía ni me masturbe, y quisiera mantenerme igual, googleando llegué a aquí.
Estoy comenzando una relación con una mujer y tenemos sexo, pero nos vemos poco por el momento, por ocupaciones de ambos y ahora más por mi viaje.
Básicamente lo que quisiera es dejar de ver pornografía, al hacer eso ya me masturbo menos también. Pero como a todos aquí no me resulta fácil.
Me organizaré los siguientes días con muchas actividades para no quedar solo en la habitación del hotel y tendré en cuenta las demás recomendaciones que he leído en este foro.
Para comenzar eliminé unos vídeos que tenía en el móvil.
Saludos!

 

Aca copio un post de la pagina https://nofapespanol.wordpress.com/ Donde enumeran tres errores comunes que cometemos en nuestro proceso de Nofap. El mismo es una traducción de un post de un usuario de habla inglesa. Quizas muchos ya lo leyeron pero es bueno refrescar su lectura de vez en cuando:

"Lo que voy a compartir con vosotros no es nada nuevo. Probablemente ya lo habéis leído en otra parte, pero no se le da la suficiente importancia. La gente se preocupa demasiado por la ED inducida por el porno, que si dopamina esto, dopamina lo otro, niveles de testosterona, sueños húmedos, etc. Pero no lo suficiente sobre como realmente combatir esta adicción.

Este post no pretende ser motivacional. La motivación es temporal. Puedes ver un anuncio de Nike, ponerte a tope de motivación, y luego recaer a los 4 días. No significa nada. Este post está hecho para proporcionarte comprensión. Para darte la pieza final del puzzle que necesitas para derrotar la adicción a la pornografía.
Creo, desde el fondo de mi corazón, que cualquiera que entienda y aplique lo que voy a compartir aquí va a tener éxito en su lucha.
Todo lo que tienes que hacer es evitar estos 3 errores.
Por favor, tómate tu tiempo para absorber de verdad lo que vas a leer a continuación. No es algo obvio y muchos hombres no se dan cuenta de ello, especialmente aquellos que son nuevos llevando a cabo el “reinicio” (reboot). Los que lo han completado con éxito probablemente no se beneficiarán tanto de este artículo.
Siéntate, prepara una taza de café o té, mientras comparto contigo los 3 mayores errores que los rebooters pueden cometer.
Error #1: Usar el p para dejar de sentirte mal.
Los que no se den cuenta de este error lo van a tener muy complicado para dejar el porno.
Esto es lo que normalmente pasa:
Estás muy estresado por los estudios o el trabajo. Has pasado todo el día trabajando bajo presión y sabes que los próximos días van a ser más de lo mismo. Sientes dolor en tu cuerpo. Estás mentalmente agotado. Te apetece relajarte y sentirte bien. Que harás entonces? Ver p.
Sales una noche y te lo pasas bien. Hay una chica que realmente te gusta, así que tratas de hablar con ella, pero ella te ignora. Uno de tus amigos más extrovertidos la hace reír con sus bromas. Estás celoso. Te dices a ti mismo, “a la mierda con esto” y empiezas a acercarte a otras mujeres. Todas te rechazan. Incluso una de ellas te dice “Aléjate de mí!”. Vuelves a casa sintiéndote increíblemente frustrado. Tus ánimos están por los suelos. Empiezas a preguntarte si alguna vez conseguirás conquistar a una chica hermosa. Te sumes en una pequeña depresión. Es doloroso. Quieres escapar de estos sentimientos. ¿Que es lo que vas a hacer? Ver p.
Saliste a tomarte algo anoche. Te lo pasaste bien, pero tienes una resaca terrible. Dolor de cabeza, nauseas, dolor de estomago. No puedes concentrarte, no puedes hacer nada. Estas simplemente tumbado bebiendo Gatorade. Las resacas son lo peor. Quieres dejar de sentirte mal, por lo menos por un rato. ¿Así que qué haces? Ver porno.
Estás en casa, aburrido de la hostia. Tú y tu pereza sois un solo ser. No estás con ánimos de nada, ni siquiera de ver una peli. Aburrimiento, aburrimiento y más aburrimiento. ¿Quien quiere estar aburrido? Nadie. El tiempo pasa lentamente. Nada es divertido. Miras Facebook y no hay actualizaciones interesantes. Visitas tus foros favoritos y no hay nuevas respuestas a tus posts. No hay nada que hacer. Empiezas a sentirte ansioso e inquieto. ¿Que es lo que haces? Efectivamente, ver p.
Por favor, para ya.

Necesitas parar de medicarte con porno cada vez que sientes dolor e incomodidad. Sólo demuestras ignorancia de lo que es la vida en realidad. Estrés, depresión, frustración, resaca, aburrimiento, lesiones, dolor físico, ansiedad, vergüenza. ¿Sabes lo que son? ¿Sabes como se llaman?

Se llaman VIDA.
No huyas de la vida, no huyas de la realidad. Nunca seremos felices si seguimos haciendo esto.
En budismo, esto se conoce como aversión. Corriendo lejos del dolor. Corriendo lejos de la incomodidad. Todos estos malos sentimientos son temporales. Aburrimiento, estrés, resaca, estar de bajón. Todo eso pasará.

Si seguimos refugiándonos en el p y huyendo del dolor y la incomodidad, nunca seremos capaces de crecer como personas y convertirnos en verdaderos hombres. Necesitamos romper este ciclo. O por lo menos intentarlo. Si no, ¿que vas a hacer cuando las cosas se pongan difíciles en tu vida? ¿Esconderte en tu habitación? ¿Deprimirte?

¿Que vas a hacer cuando te des cuenta que intentar ligar con chicas trae un montón de ansiedad y nervios? ¿Correr? ¿Inventar excusas? ¿Que vas a hacer cuando estás en un atasco durante 2 horas y estás hambriento? ¿Quejarte? ¿Tocar el claxon de manera ininterrumpida? ¿Que vas a hacer cuando te des cuenta que perder peso no es tan fácil como creías? ¿Rendirte? ¿Darte un atracón de comida basura? Necesitamos dejar de usar el p como analgésico. Necesitamos enfrentar la realidad, no huir de ella.
Por favor, entiende lo que te estoy explicando. Si lo haces, serás capaz de identificar cada vez que estas usando el porno como vía de escape.
Lee atentamente el siguiente texto extraído del libro “In the Buddha’s Words” (En Palabras de Buda):

La primera de estas distinciones gira en torno a la respuesta a los sensaciones dolorosas. Tanto el hombre mundano como el discípulo noble experimentan sensaciones físicas dolorosas, pero responden a ellas de forma diferente. El hombre mundano reaccione ante ellas con aversión, y por tanto, además de la sensación dolorosa del cuerpo, experimenta una sensación dolorosa mental: pesar, resentimiento o angustia. El discípulo noble, cuando es afligido por el dolor corporal, soporta ese dolor pacientemente, sin pesar, resentimiento o angustia.

Se supone que el dolor físico y mental están inseparablemente unidos, pero el Buda hace un clara distinción entre los dos. Él sostiene que mientras la existencia corpórea está inevitablemente unida con el dolor físico, ese dolor no dispara necesariamente las reacciones emocionales de miseria, miedo, resentimiento y angustia con las que habitualmente respondemos a él. A través de entrenamiento mental podemos desarrollar la atención plena (mindlfulness) y la comprensión clara necesarias para soportar el dolor físico con coraje, con paciencia y con ecuanimidad.

Adquiriendo perspectiva podemos desarrollar la sabiduría suficiente para superar nuestro miedo a los sentimientos dolorosos y nuestra necesidad de buscar alivio en distracciones y atracones de auto-indulgencia sensual.

Error #2: Siendo duro contigo mismo cada vez que recaes
Vale, acabas de recaer.
Cálmate, respira. No hagas un drama de esto. Evita los comentarios del tipo “estoy harto de todo esto”. No te enfades. No te sientas culpable. No te va a hacer ningún bien.
He cometido este error muchas veces en el pasado. Yo también recaía de manera casi crónica, como dicen algunos. Esto es lo que normalmente pasa:

Alguien recae y se masturba con p. No podía soportarlo más y tiene una sesión de porno de una hora. Al terminar, se siente horrible consigo mismo. Viene al foro y postea lo siguiente:

– “Que puto cobarde soy”
– “No puedo creer que haya cedido, ¿como voy a poder algún día vencer esto?
– “Ya he tenido bastante de esta mierda”
– “Mi vida es un desastre”

A veces se siente furioso. A veces se siente culpable. A veces se siente decaído. Se toma la recaída muy en serio y acaba sintiéndose fatal consigo mismo. Entonces va y comete el error #1 para dejar de sentirse mal, lo que de hecho le hace sentir aún peor, así que se da un atracón hasta que está totalmente agotado. Entonces empieza de nuevo el reboot, ignorando totalmente el tipo de error que ha cometido. Unos días después vuelve a caer y vuelve a ser duro consigo mismo, incapaz de salir del ciclo en el que se ha metido.

Escucha, la próxima vez que recaigas, no te machaques a ti mismo. Tranquilízate. Abre tu “cuaderno de recaídas” (que es algo que creo que todo el mundo debería tener) y señala la fecha actual con una X. Luego tranquilamente vuelve a tu camino lo antes posible. Minimiza tu atracón todo lo que puedas. No estás volviendo a 0 cada vez que ves p.

Exista una creencia dañina en esta comunidad que consiste en que el éxito se mide en cuantos días puedes aguantar sin porno. Por favor trata de entenderlo. Vamos a usar el sentido común.
Si alguien pasa de ver porno todos los días a verlo 3-4 veces al mes, eso ya es un éxito. ¿Por que iba alguien a ser tan duro consigo mismo cada vez que recae? No tiene sentido. Ya está por delante de millones de hombres alrededor del mundo que están completamente enganchados al porno. Todo lo que tiene que hacer es seguir intentando reducir la cantidad de recaídas por mes. Es por eso que creo que tener una hoja de cálculo es crucial. Le dará cierta perspectiva sobre lo mucho que ha progresado.

Con el tiempo descubrirá que el efecto persecución (chaser effect) pierde su fuerza. Volver al camino después de recaer se hace cada vez más fácil. Él podría o no podría llegar a estar entre los mejores en la práctica del NoFap, pero eso no importa. La adicción ya no le controla.

Ese, amigos, es el auténtico éxito.

Y el mero hecho de que estés participando en esta comunidad e intentando dejar atrás el porno es razón suficiente para sentirte orgulloso y dejar de machacarte.

Error #3: Centrándote Demasiado en NO Ver P
¿Adivina que? Si estás pensando en no ver p, estás pensando en p. Mientras el porno esté en tu mente, vas a tener muchos problemas para deshacerte de él.

La manera correcta de afrontarlo es simplemente olvidarte de ello. Deja de obsesionarte con los días que llevas. Dejar de anotar en tu diario cosas como “¡Dios santo, dejar el p es tan difícil, las ansias por verlo son tan fuertes! Deja de pasar tanto rato en sitios como este. Simplemente olvídate del p. Descártalo como opción. Centra tu mente en las cosas que importan. Tu familia, tus sueños, tu salud, tu carrera.

Cuando los impulsos por ver porno aparezcan, obsérvalos atentamente. No reacciones. No los suprimas. No los alejes de ti. Sonríeles amablemente y céntrate en otra cosa.

Ver p no es una opción. Ya no es algo que forme parte de tu vida. Es algo que forma parte del pasado, y allí debe quedarse."

 

Animo compañero, yo he vivido momentos así, pero vencer ese mal estar es parte de la curación para una vida feliz, hermano, si sabes de lo que eres capaz lucha por lo que mereces.
Te recomiendo que empieces por cosas sencillas, comenzar a leer a diario, hacer las cosas que tengas pendientes y MADRUGAR A MENUDO Y APROVECHAR (tirar el tiempo ya sea con o sin PMO no nos ayuda a ser felices, de hecho hace todo lo contrario), comenzar a hacer deporte también ayuda mucho.
Ánimo compañero no te desanimes, ni te odies, todos tenemos un gran potencial y una pasión y trabajar eso es lo que nos da felicidad.

 

1 semana y no he cambiado. 1 semana he estado limpio y fuerte. 1 semana y vuelvo para informar que estoy vivo y en la lucha.

 

Buen día amigos!! Espero que estén pasando un gran día.

Primero quiero saludar y dar la bienvenida a @worsboried, @DavidDaniel y @Richard Ten junto con expresarles mi gratitud en iniciar este proceso dado a que lo empiezan al mismo tiempo que yo, por lo que creo que sera fácil que nos prestemos atención y apoyo. Por mi cuenta pueden contar conmigo .

En segundo lugar quiero felicitar a @engelman por su meta de 60 días. sera motivante seguir tu proceso este 2020.

Tu post me ha hecho bastante ruido. la verdad es que cometi todo estos errores cuando intentaba dejar el PMO, uff y las recaidas eran muy duras. Ahora que lo pienso creo que la piedra angular de estas recaidas era el hecho de no reconocer que esto era adicción y una válvula de escape para mis problemas. muchas gracias por compartirlo, me ha servido para recalcar el hecho de porque quiero ser una mejor persona.

tu testimonio me hizo recordar junto al post de @Richard Ten una de mis experiencias mas dolorosas provocadas por el PMO. A mis 19 años conoci a una chica mayor que yo con la que congenie muy bien y rápidamente nos volvimos novios. fue tanto el impuslo que comenzamos a vivir juntos y cuando ocurrió nuestra primera noche (para remate era virgen) esta fue un desastre, porque no lograba ni mantener la erección por lo nervioso que estaba, por un lado, y por otro, estaba tan acostumbrado a M que me fue imposible llegar al orgasmo. Mi pareja se sintió terriblemente mal y pensó que fue su culpa... creo que dicha experiencia fue determinante para todo lo que ocurrió después, ya que derivaron en inseguridad, ansiedad y una obsesión de querer seguir intentándolo. Por otro lado, me hizo mucho sentido el tema de vivir eternamente proyectados y nunca aqui, creo de hecho que si logrado tener avances y dejar de lado la ansiedad a sido precisamente en concentrarme en el ahora, en los problemas que justamente tengo ahora y en disfrutar en el ahora.. ajaja así que creo buscare el libro, quizás aprenda mucho. gracias!

por ultimo, quería relatar como ha sido este cuarto día y sin dudas ha sido menos dramático que el anterior. decidí tomar actividad rápidamente al realizar unas de las actividades que de niño evitaba:Limpiar mi habitación. La verdad es que de muy pequeño me di muy poca importancia a mi mismo producto de las golpizas que sufria proyectandose en un fuerte descuido personal. al crecer logre darme mas importancia, pero mi habitación seguía descuidandola. podía tener una vida aparentemente en perfecto orden pero mi habitación era un completo caos. Cuando entre en mi periodo mas fuerte de depresión mi habitación se volvio un reflejo de mi cabeza a tal punto de no asearla en 5 meses...un completo desastre... y curiosamente es ahi donde se encuentra mi relación con el PMO: la basura llegandome hasta el cuello, unas ganas de querer solucionar las cosas, y la voz del PMO que me invita tomar la pildora para huir... recurro a el y salgo de ahi para intentar arrastrarme otro día. cuando finalmente la jornada acababa un desamparo recorre mi cuerpo, porque se trata de la soledad que me invadirá una vez vuelva a casa e intente entrar a mi habitación para arrojarme al desproposito una vez mas... esa era el mismo desamparo que de niño tenia cuando debia abrir la puerta de mi casa, el lugar donde la ración de golpes diarios me esperaban.

ufff pero aqui estoy!! limpiando, es tedioso al principio, pero luego te recorre una sensación de esperanza dado a que hiciste algo bueno por ti!... orgullo, eso es lo que queda n.n

Día 4: Limpieza.

 

@Diego.zh gracias por la bienvenida y coincido con lo que cuentas, que tener o la habitación o casa en buenas condiciones ayuda muchísimo.
Quiero animarme a contar algo más, que jamás me animé a contar a alguien, casi la mitad de las veces que veo pornografía son videos que encontré a quien fue mi pareja por varios años hasta hace poco, ella con una ex pareja suya. Inclusive eso influyó para que cortamos la relación. Ella nunca supo que los encontré, aunque si me había contado que se había grabado y que aún mantenía los vídeos. No estoy bromeando, es real.

 

Es verdad y eso pasa mucho especialmente en la P y cuanto más vemos más incentivamos indirectamente. Siendo que muchas están ahí no porque quieran sino forzadas o por alguna situación que les paso.
Sin contar que además eso luego hace que los hombres vean a las mujeres solo como objeto de placer.. que es exactamente lo que mencionas allí.

 

Gracias por compartir.
Esta muy interesante y para reflexionar sobre cada punto..

 

Hola, me sabe mal contarlo pero particularmente yo guardaría esos vídeos, encriptados y con contraseña fuerte, al menos por un tiempo. Para que nadie los pueda ver. Por si el día de mañana tu exnovia intenta fastidiarte como por ejemplo demandándote falsamente por malos tratos o algo similar. Pero si dudas en que la podrías extorsionar gratuitamente, puede ser que lo mejor que tendrías que hacer es borrarlos.
No hay que olvidar que vivimos en el mundo de los "listos", guardemos pues ciertas precauciones. Como dice el refrán: "reza a Dios si quieres todos los días pero por la noche asegúrate de haber cerrado la puerta con llave."

Respecto a lo de tener limpio el lugar donde resides, se suele relacionar su estado con el orden/desorden mental del individuo. Aunque no estoy muy de acuerdo con la afirmación anterior es cierto que todo está relacionado y que es mejor mantener cierto orden y limpieza pues simplemente limpiar después de varios días unos papeles tirados en tu mesilla de noche puede hacer que tu psique cambie a mejor, a decidir a comenzar a reordenar tu vida. Aunque sea ya el intento tropecientos...

Hay una serie de ocho capítulos que se llama: ¡A ordenar con Marie Kondo! que va bien verla, ya que aunque no hagas todo lo que dice te ayuda a aprender algunas cosillas como decidirte a tirar/vender/reciclar/donar cosas que no usas y sobretodo que no te gustan. También a como a aprovechar el espacio. A mi me gustó la manera de doblar la ropa del método Konmari...

A @engelman y @Keli os digo al respecto del tema del feminismo, que no es lo contrario del machismo; que sería hembrismo, que desde mi punto de vista merece más la pena quedarnos con los tremendos avances que se hacen en el mundo. Como con el ejemplo de las mujeres Mauritanas que luchan por sobrevivir con todo en contra o las 18.000 niñas chinas salvadas de un oscuro futuro.
Quiero decir con esto que es mejor enfocarnos en lo positivo que enfadarnos y pasarlo mal por las injusticias cometidas a diario a las mujeres.

Con el simple hecho de dejar de ver P estamos ayudando a que el mundo sea cada vez más feminista puesto que me atrevería a decir que el 99% del P degrada a la mujer al simple estado de objeto, por no hablar ya de otros tipos de P.

Por último quiero decir que los días que llevo limpios se empiezan a notar pues anoche tuve relaciones muy satisfactorias para los dos que nos sorprendieron a ambos. La ideología subliminal del P se va alejando poco a poco y deja paso a mejores relaciones basadas en el afecto.

Un saludo y mucha fuerza.

 

Gracias @engelman @MaljutoKeter .
Borré los vídeos de dónde los veía habitualmente y quedó una copia muy guardada, encriptada, etc, que igualmente debería buscar y borrar también. Desde que comencé el desafío no ve visto p y estoy muy conforme de esto.
He leído el libro "la magia del orden" y trato de tener la casa así, soy casi fan de ella. Los vídeos no me gustaron tanto, al menos en los primeros que ví, son un poco machistas, en cuanto al rol para la mujer.
Saludos!