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THE NOFAP SQUAD

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

  1. Hör mal.. ich beschäftige mich seit über nem jahr mit Nofap und versuche da dran zu bleiben, und wie gesagt meine längste streak waren 27 Tage. Sprich, seit ich gestartet habe hatte ich locker 20-30 relapses. Die ganzen Fehlschläge gingen mir aber jetzt langsam so auf den Sack dass ich mich eben hier angemeldet habe um mir selbst zu beweisen dass ich jetzt richtig ernst mache. Bis jetzt muss ich auch echt sagen dass das bis jetzt die Streak mit der meisten Überzeugung dahinter ist, vor allem hilft mir aber dass ich dich da als accountability partner hab! Also mach dir da keinen Strick draus. Es ist nunmal so dass es eine der stärksten Süchte ist, da man so leichten Zugang zu einem relapse hat.
     
    kammaSati likes this.
  2. Hey danke, ich dachte schon ich bin so extrem. aber zum glück ging es dir auch so.
    das schlimme ist nur bin extrem ehrgeizig und zieh fast alles durch nur beim nicht wichsen bin ich voll der lappen. das macht mich irgendwie voll wahnsinnig.
    und ich habs gestern echt versucht dagegen zu gehen, aber das hatte ich noch nie so nen starken drang von herzklopfen über heisse pochende eier und dann dieser trigger der sich hochspielt. aber habs mir schon gedacht wollte nicht trinken aber meine kumpelz haben mich überredet. jetzt bin ich schlauer kein alk in den 30 tagen.
    hoffe nur das die urges nicht so schlimm wie letztes mal werden.

    aber mich freut das ich dich pushe, du wirst das auch schaffen das weis ich. und du pushst mich dadurch auch. und ich werde das auch schaffen!

    man hab mich so gut gefühlt und jetzt is alles irgendwie so öde und leer aber das wird wieder.
     
    Last edited by a moderator: Feb 23, 2020
  3. hey tag 1 es geht weiter! bin auch wieder gut drauf! man das hat mich gestern sowas von runtergezogen. danke nochmal für deinen post der hat aufgebaut. manchmal denkt man ja man ist der einzige der so ne schlimme wichssucht hat.

    und sorry das ich dich immer soviel zutexte aber das hilft mir echt!
    danke nochmal!

    und hab jetzt endlich mein ziel: also will 30 tage nicht pmo machen und dann will ich keine pornos mehr schauen und höchtens 2 mal wichsen in der woche, wenn nicht 1 mal. klar sex zu jeder zeit.
     
    Last edited by a moderator: Feb 24, 2020
  4. Dann ist es vielleicht auch noch mal ganz gut den Kontrast zu spüren wenn du doch mal wieder gewichst hast... Zeigt dir wie schlecht du dich danach fühlst und kann dich nochmal mehr motivieren diesmal dran zu bleiben!
    Hab mich auch nach jedem relapse wieder richtig kacke gefühlt das zeigt einem wie viel nofap eigentlich bringt. Und schreib mir ruhig so viel du willst ich frei mich jedes mal zu hören wie es bei dir so läuft, wie du gesagt hast sonst denkt man man ist ganz alleine mit diesem problem
     
  5. Puh hab grad ne echt kritische Phase deshalb muss ich hier mal kurz was reinschreiben um runterzukommen der druck ist grad richtig groß. Mache jetzt bisschen sport und meditiere vielleicht gehts dann besser, langsam kommen auch bei mir die heftigen urges
     
  6. hey bleib stark, das schaffst du, du hast die tage so gut durchgezogen. alles geht irgendwann vorbei zum glück auch das! ich bewundere wie du das so durchziehst, respect!

    hey das stimmt, kann von meinen leutz keiner nachvollziehen, okey die wissens auch nicht bis auf meinen besten kumpel der sagt nur ich spinn. du hingegen weisst was ich durchlebe, leide und auch freue. kann halt nur jemand der das kennt und mitmacht.

    hatte da heute so ne text diskussion nicht hier, aber man angefangen von das kommt von der kirche den christen bis hin zu du bekommst prostatakrebs ahh sekte hab ich vergessen voll krass. aber sollen sie nur weiter rubbeln ich machs besser ;-)

    und ja du hast recht ich hab echt den unterschied von meiner stimmung und gemütslage gemerkt. das is ein ansporn das will ich nicht mehr!
     
  7. hey tag 3 und mir gehts super gut meine urges halten sich noch in grenzen! mal sehen wie es weitergeht!
    und hoffe du hast es geschafft durchzuhalten!
     
  8. Ja ich bin stark geblieben! War aber echt schwierig gestern wo ich geschrieben hatte, danach ging es zum Glück wieder. Ich kenn auch aus meinem Umkreis keinen der das macht daher ist es echt ganz gut hier im Forum Leute zu finden die auf dem gleichen Weg sind!
     
  9. hey super! man ich wusste es! bist echt nen vorbild für mich.
    man das muss ich auch schaffen, merk wieder wie der druck langsam stärker wird. 2 tage is immer so ok aber ab dem 3. gehts los fies
    aber ich bleibe stark!
    man mich ärgert das voll das is verkackt hab, ich wär beim 10 tag so nen dreck. ich bin zwar gut drauf und so, aber jetzt ist der weg schon wieder so lang das macht mich echt fertig.
    wenn ich sehe wie gut du das durchziehst, ok du hast ja auch so einiges durchgemacht, aber trotzdem will auch so stark sein. das gibts doch nicht.
    man da kommen jetzt wieder fiese tage (die hätte ich schon geschafft fuck). aber positiv denken!
    und ne riesige bitte, du bist ja früher fertig wie ich. solltest du die 30 tage schaffen und ich bis dahin auch stark bleibe. kannst du dann bis ich 30 tage hab noch hier reinschauen und mich unterstützen? sonst verkack ich bestimmt.
     
    Last edited by a moderator: Feb 25, 2020
  10. hey man ich fühl mich sowas von gut, obwohl es jetzt echt wieder los geht mit dem druck in den eiern, aber kann damit jetzt besser umgehen bis jetzt zumindest noch.
    aber was ich noch sagen wollte, das coole ist pornos gehen mir überhaupt nicht ab, nur das wichsen is das schlimme.
     
    Last edited by a moderator: Feb 25, 2020
  11. so muss jetzt nochmal schreiben hab den tag ganz gut verbracht immer was zu tun, hab alle aufgaben erledigt und hatte mich besser unter kontrolle weniger urges! denke mal der relapse war ganz gut damit ich eine andere einstellung bekomme, hab nicht dieses verkrampfte ich muss es schaffen, sondern ich will es schaffen ich fühl mich besser damit!
    die einzige panik is immer vorm pennen hatte ja auch den relapse vorm pennen.
    das gute ist normal kann ichs bekämpfen auf alk aussichtslos.
     
  12. morgen ! hey heute ist mein 4 tag und mir gehts viel besser als beim ersten mal hab die urges besser unter kontrolle (kann das sein das meine sucht besser wird das es nicht ganz so schlimm ist?). ist irgendwie voll krass mal sehen wanns heftig wird.
    und wie gehts dir ? hoffe du hast durchgehalten!

    Sorry hab echt viel getextet! aber das hilft mir!
     
    Last edited by a moderator: Feb 26, 2020
  13. Hey ich hoffe du hast nicht aufgegeben! wär schade! bei mir läufts ganz gut die urges sind nicht so schlimm. alles ertragbar und nicht so schlimm wie beim ersten mal.
    hoffe nur nicht das es dann mit voller wucht irgendwann kommt.
     
  14. so nen fuck dreck hatte gestern nacht wieder nen relapse! konnte nicht anders hatte so nen druck! aber ohne pornos das macht mir gar nix mehr aus. alleine isses einfach zu schwer.
    versuch nochmal vielleicht kommste ja nochmal.
    Tag 0
     
  15. so einfach reinschreiben ! wie du siehst hab den 4 relapse rückfall hinter mir
     
  16. Crystal_Jonny

    Crystal_Jonny Fapstronaut

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    Jo Moin erstmal :D, werd wahrscheinlich jeden Tag mal so am Abend vorbeischauen und bischen von der Lage an der Front berichten. Bei mir ist jetzt der erste Tag , sehr easy, aber ist halt wie bei dir Onanierer, dass der 3., 4. Tag echt schwer ist.
     
  17. hey cool das du da bist! glaub mir zusammen gehts einfacher!
    also bei mir gehts noch mal sehen wie lange :))
    man muss nur den inneren schweinehund überwinden!
    und nicht aufgeben! bin auch immer abends da oder nachts lach
     
  18. Hey morgen! Hoffe du bist stark geblieben !
    Ich bin immer noch stark geblieben, obwohl ich heute mit nem dauerständer aufgewacht bin. wieder im halbschlaf aber gleich raus ausm bett damit nix passieren kann . also ab heute merke ich, es wird wieder schlimmer.
     
  19. Crystal_Jonny

    Crystal_Jonny Fapstronaut

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    Jo soweit so gut, geh heut Abend noch raus, hoffe ich fall dann einfach ins Bett.
    Wie sieht es bei dir aus Onanierer? Ich find sehr gut, dass du sofert aus dem Bett kommst, das ist echt schwer :D
     
  20. Hey cool das du nicht gewichst hast! versuch so fertig zu sein das du nur noch pennen musst ist das beste! sonst wirds gefährlich hab da schon nen rückfall gehabt nach 9 tagen! war party machen und gut blau und fuck schon wars passiert fuck!

    yeap muss dann auch sofort raus sonst ist der rückfall zu gefährlich!
    yeap ich arbeite heute noch, das lenkt ab :) nur halt vorm pennen das grosse problem kennst es ja, aber ich halte durch!
     

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