THE NOFAP SQUAD

Wie läuft es bei dir Sivis?

 

Dartagnan mach dich nicht so runter! Du hast ja immerhin deine Sucht so weit runtergeschraubt, das du jetzt 13 mal masturbiert hast in 45 Tagen, das ist ein schnitt von ca. 3,5, das heißt pro Woche ca. 2, und das ist doch schon mal ein kleiner Erfolg. Aber du darfst nicht 3 mal hintereinander Wichsen, wenn es einmal passiert, dann ist das zwar auch scheiße aber 3 mal ist halt echt viel für dein Brain, vor allem weil es dann beim nächsten mal mehr verlangt um das Verlange zu stillen.
Hast du direigentlich nen Filter für dein Browser angelegt? Ich persönlich nutze Firefox/Blocksite und hab Pornowebsites, Instagram und Worte blockiert mit sexuellen Inhalt blockiert, auch von den jedem Pornostar namen, der mir einfiel, jeder Instagram Schlampe usw.

 

Also ich hatte mir tatsächlich überlegt heute das als Relapse zu sehen und den Counter zurückzustellen aber andererseit habe ich es auch aus eigener Kraft geschafft aufzuhören, nicht weil ich zeitlich musste, sondern weil ich aufhören wollte, deswegen lass ich den Counter stehen.

 

Ich hatte auch einen relapse aber war ne gute streak also ich denke mal, es geht weiter in die richtige Richtung, Rückschläge gibt es immer mal.

 

Es ist trotzdem ein Erfolg, damals jeden Tag gewichst, die letzten monate nur noch alle 3-4 Tage und jetzt nach 11 Tagen. Es wird immer weniger, bis Ende des Jahres werde ich frei davon sein!

 

Schade das zu hören, aber Jungs der Weg ist das Ziel macht euch nicht verrückt, ihr sagts ja selber schaut mal wie viel ihr gewichst hättet wenn ihr garnicht mit nofap angefangen hättet, somit ist alles ein erfolg! Ich bin stark geblieben bis auf einen Moment wo ich ca. 5min gewichst hab (ohne Porno) aber dann direkt wieder aufgehört hab... deshalb werte ich es jetzt mal nicht als relapse.

 

Und nochmal zum Thema Ziele da ist es bei mir so dass die Pornos und das Masturbieren eben weg sollen, ich werde weiterhin regelmäßig Sex mit meiner Freundin haben aber versuche so gut es geht mit der Pc muskel technik samen zurückzuhalten (Klappt bis jetzt immer nur so semi-gut... bin am tag danach immer ziemlich am arsch)

Daher auch an dich d'artagnan versuch wirklich wie jonny sagt das ganze so negativ in dein hirn einzubrennen dass es schon weh tut... aber vor allem dass du dich genau daran erinnern kannst wie du dich gefühlt hast. Mir hilft das echt weil ich jedes mal nach dem sex den energieverlust merke und dann muss ich den nicht auch noch einfach so random durchs wichsen haben

 

Und yay hab meinen highscore von 27 Tagen durchbrochen! Fühlt sich echt gut an und ich werde auf jeden fall weiter stark bleiben und vor allem auch daran arbeiten dass sowas wie letztens mit den 5 Minuten nicth mehr passiert!

 

Sehe ich auch so, ist kein Relapse bei dir! Ich muss sagen ein Tag nach dem Relapse, fühle ich mich trotzdem ganz gut. Ich glaube der Relapse bringt einen nicht wieder direkt auf Null, also zum Anfang seiner Sucht, es macht einen Unterschied, ob man am dritten Tag einen Relapse hat oder eben am 11., klar bringt es einen ein wenig zurück aber nicht der ganze Heilungsprozess wird auf Null gesetzt, zumindest wenn man keine Pornos guckt,-das letzte mal war im Januar mit Pornos- undseit dem nichts mehr, hab zwar noch urges mir bilder anzuehen aber ich hab gelernt es einfach nicht zu tun, leider ist das mit den Fantasien anders. Klar jeder hat seine Fantasien und Traumfrauen im Kopf und vielleicht ist das auch gar nicht mal so schlimm, dennoch muss ich lernen, darauf nicht mit Masturbieren zu reagieren, nur weil ich gerade eine schöne Fantasie habe, man muss lernen sie zu akzeptieren, loswerden kann man sie nciht durch zwang und ja vielleicht ist diese Fantaise einfach nur ein Teil von einem, den man lernen muss zu beherschen und einfach ohne stimulation zu genießen, wie ein stiller Beobachter seiner abgefuckten Psyche

 

Arbeite Hauptberuflich als Gärtner, da brauchen wir uns keine Sorgen zu machen aber mein ZWeitjob ist im Cafe und da ist jetzt Krise, kann sein dass ich da auch den Job verlier

 

Bin jetzt bei der 30 angekommen und merke wie langsam wieder der zug zum pornos schauen kommt. War die letzten Tage viel unterwegs und unter Leuten da ist das mit dem Wichsen eh kein Thema, aber wenn ich dann wie jetzt wieder paar Tage allein bin merke ich schon wie krass eingebrannt bei mir dieser automatismus ist.