THE NOFAP SQUAD

Jo wie wärs mit nur noch Pinkel im Sitzen für die nächsten Monate ?

 

Hm würde sagen so 20-23 grob geschätzt haha

 

Oh ok damit hätte ich nicht gerechnet. Aber dann kein Wunder das es für dich so schwer ist und die Sucht relativ groß ist wenn du schon so viele Jahre regelmäßig oder täglich masturbiert hast. Aber dafür kannst du um so stolzer auf dich sein wenn du es überwunden hast!
Ich bin echt froh das ich so früh schon auf das Thema gestoßen bin, bin ja gerade mal 18

 

hab heute und gestern kurz nach dem Aufstehen für ca. 5 min masturbiert aber dann wieder die kurve bekommen, hab mir auch auf Youtube so n Booty Workout von so nem Fitnesschannel einer sehr attraktiven Frau angesehen aber naja zum Glück nicht mehr. Heute ist das Ziel wieder komplett die Kurve zu kriegen, und clean zu bleiben auch wenn die Urges echt schlimm sind. Der Sonntag fuckt immer ein wenig ab, generell das Wochenende aber überlegt mal, was man alles in der Zeit machen kann in der man Masturbiert. Sagen wir ihr würdet ne halbe Stunde wichsen, stattdessen könnte man so um die 5Km Joggen, oder man könnte zu hause ne richtig gute Trainigseinheit liefern, man könnte sich ein Gericht im Internet raussuchen und es kochen, oder einfach ne halbe stunde alles vergessen und gute Musik hören. Ne halbe Stunde klingt nach nicht viel aber wenn man sie sinnvoll nutzt, ist das echt besser als die halbe Stunde einfach so wegzuwerfen, und in der Folge, weil man dannach müde ist, womöglich sogar den ganzen Tag. Ich werde heute Abend nach langer Zeit wieder Joggen, damit ich nicht in meinem Zimmer bin und mich quäle vor lauter Notgeilheit.

 

Das ding ist ja auch, Nofap ist ja erst seit ein paar Jahren so richtig bekannt, vorher war wichsen ein richtiges Tabu thema.

 

Ja auf jeden fall man kann soo viel mehr sinnvolle Sachen machen in der Zeit in der man sonst Masturbiert und danach am arsch ist!

 

Cool feier Reggae auch zwar ist techno immer noch mein favorite vor allem zum feiern aber gerade wenn man mal was geraucht hat ist reggae sehr entspannt haha.
Aber was ich auch gelernt habe Drogen sind sehr negativ für NoFap habe nh Zeit lang echt viel gekifft jetzt schon seit längerem nur noch so 2 mal im Monat und trinken noch seltener habe auch mal andere sachen ausprobiert aber davon lasse ich jetzt ganz die Finger. Aber immer wenn ich jetzt mal einen rauche ist meine Willenskraft viel schwächer und ich werde leichter rückfällig...

 

ja das ist schon echt viel habe meistens über die letzten 4/5 Jahre so 1-2 mal am Tag machmal auch öfters.
Kann auf jeden fall auch kalte Duschen und Meditieren empfehlen hilft sehr bei nofap und auch noch in sehr vielen anderen Sachen.

 

Ja wenn man einen gechillt hat wird man echt immer übelst geil und dazu kommt also bei mir zumindest das ich dann halt einfach auf mehr scheiß so wurde ich auch nach den 21 Tagen rückfällig...
Bin aber jetzt erstmal weg gehe gleich an nen See mit nem kumpel. Melde mich heute Abend wieder

 

Nein allein das du den Entschluss gefunden hast damit aufhören zu wollen zeigt das du defenitiv nicht einer der schlimmsten bist

 

Jo Leute hatte als ich an den zwei Tagen die relapses hatte auch den dritten Tag noch komplett gemacht Komplett eskaliert. Jetzt gehts aber wieder los 2 Tage habe ich jetzt schon wieder hinter mir! Scheiss auf dieses verkackte Wichsen man jedes mal merke ich wieder wie scheisse das ist aber doch wird man wieder rückfällig... Cool aber das wir jetzt zu viert sind! Da überlegt man es sich definitiv noch paar mal mehr ob man seine streak brechen will und es dann allen beichten muss...