NoFap en español

Excelente podcast Keli gracias por compartir, no tiene desperdicio..
Algunas frases que me impresionaron:
" Imagínate que tu como hombre o tu como mujer solamente puedas conectar con tu celular, pero no puedas conectar con la persona que amas"
"El P inhabilita tu capacidad de Amar que es para lo que estamos en este mundo"
" Imagina una droga tan poderosa que pueda destruir a toda una familia, con tan solo destruir la percepción del hombre sobre su mujer" Josh Macdowell

Me gusto también que sea un podcast de mayoría mujeres, creo que esta bueno escuchar sus voces en este proceso de sanación

 

Hace unos días caí en MO. Sin embargo fue distinto, no vi P, no fantasee con P, no fue impulsivo, lo disfruté tanto como las relaciones con mi novia y lo más extraño es que fue sin tocarme con las manos, fue algo más mental y de disfrute, casi como uña meditación. Tampoco quedé con las ganas de volver a hacerlo. Ya mi vida no se basa en masturbarme. No lo cuento como recaída ya que no vi P y eso para mi es un logro. Antes relacionaba el sexo con porno, sexo anal, mujeres voluptuosas, etc. Ya no, siento que ahora veo el sexo como algo sano, algo que no se debe ocultar, ya no me averguenza y ya no siento que tengo una doble vida. Ya no me veo encerrado en el baño masturbandome o estando acostado en la cama con mas de 20 pestañas abiertas de porno, eso ya fue mi pasado, nunca volveré a eso, me trajo mucho sufrimiento pero también mucho aprendizaje

 

Buenas tardes a todos, quisiera compartir un video que me parece oro puro la verdad, habla sobre el cerebro y la posibilidad real de hacer que sea mejor:



Buen día a todos, dame un día ...

Abrazo grande campeones!!!

 

Un día más! Dios me ayudó realmente!

 

Pornhub gratuito para italianos confinados por el coronavirus.

Sin comentarios.

 

Dia 17: Quiero hablarles de un par de temas importantes que me parecen buenas cosas a tener en mente.

Las escusas: A quienes han recaído ¿no os ha pasado que se decían "veré un poco de P y lo dejaré", "me tocaré un rato y ya, sin O", etc y luego recaian del todo? A mi me ayudó unas cuantas veces usarlas a mi favor. "Esta bien, voy a recaer ahora -me decia- pero primero voy por un baso de agua" y si aún tenía ganas decía "bueno ahora si voy pero primero lavo los platos para que no me fastidien y tenga tiempo de PMO" y asi lo hacia siempre. "Voy a recaer ahora pero primero debo lavarme los dientes... y como si no he desayunado? Mejor me pongo a comer" y asi como si nada no solo desaparecían las ganas sino que estaba haciendo cosas útiles.

Las escusas son geniales, el cerebro es bueno para crearlas y creerlas.

El dinero: Yo siempre me lamento ser pobre pero leí por ahí que eso es culpa mía. Aún estando en un país pobre puedo ganar dinero. Todos podemos. Me dirán que no puedes vender comida? Escribir cuentos? Enseñar trucos de matemáticas en un lugar publico? Vender dibujos o retratos?... DE VERDAD NO PUEDES HACER NADA?

Y pensando así no solo gano dinero, no soy millonario pero ahora puedo comprar comida, y eso ayuda a todos lo cual hace que dejen de tratarme como una porquería. Maté dos o varios pájaros de un tiro.

Ideas: No trates mal a tus ideas, hoy imaginas una pequeña historia, puedes llamarte un tonto poco atento e infantil o puedes escribirla y leerla a tus primos, como en mi caso o sobrinos o hijos o a ti mismo. Tal vez escribiste al siguiente Principito y tu siendo tu propio hater.

Motivación: La palabra viene de Motivo, sin un motivo fuerte y conciso no lograrás mucho. Ten objetivos claros siempre y repitelos a diario.

Gracias por leerme, se que su tiempo vale mucho así que gracias por darme un rato de atención.

 

Hola grupo,
Que difícil se me está haciendo con la cuarentena y el toque de queda en la Argentina. La otra noche vi porno en vivo y entre a jugar en el borde, no eyacule de pedo. Ayer me decía una y otra vez NO! Aunque a la noche procrastine en ig.
Hace mucho q no entraba en el ciclo adictivo. Me empezó a doler la cabeza y pare justo a tiempo.

Siento abstinencia de sexo también. No me puedo mover de casa. Maldito virus.

Gracias

 

@GJohn que buen post, me alegra que sigas en pie de lucha, la verdad nunca había pensado en el tema de las excusas, intentaré reflexionar al respecto en relación a mi vida, ahora bien esa estrategia que estás usando me parece de lo más curiosa y creativa, no se que dirá la PNL respecto a esa idea tuya pero si te funciona y a alguien le funciona bienvenida sea.
Por otro lado quiero felicitarte por la forma en que estás asumiendo el tema de tu situación económica, yo sé que si te motivas en ese aspecto te van a surgir ideas sobre que hacer y cómo hacerlo para que vayas saliendo adelante en ese tema. Saludos hermano!

 

Hola hermanos espero se encuentren bien todos con sus seres queridos! La mayoría nos encontramos en momentos apremiantes, debemos estar más atentos, con la guardia más alta de lo normal! Ya sabemos que el reinicio no es algo sencillo de por sí, pero no nos queda de otra, tenemos que seguir adelante y continuar trabajando para hacernos mejores personas cada dia, no quedarnos en los laureles y movernos en busca del cambio y la manera de adaptarnos a esta circunstancia tan delicada que vivimos! Igualmente un proceso de reinicio no es lineal, tiene altos y bajos, está cambiando constantemente, como la vida, como todo!
No es momento para andar "pajareando", ni perdiendo el tiempo es cosas que no nos aporten algo positivo y de valor, vivimos momentos históricos señores, mucho de este tiempo lo recordaremos a futuro, tratemos que ese recuerdo no sea algo que nos de vergüenza!
La responsabilidad es de cada uno de nosotros, no es momento de buscar culpas ni culpables sobre nada, es momento de hacernos mejores seres humanos!
¡Escuchemos el llamado!
Un fuerte abrazo y mucha salud!
Dank

 

@Pepezapallito recuerda esas palabras que en aquel momento escribiste, sobre todo al finalizar donde dices "no daré un paso atrás"... Vamos hermano has logrado un avance increíble, muchos aquí quisieran decir que solo tuvieron MO 2 veces en un año, eso parece inalcanzable para muchos de nosotros aquí, así que no te vayas a permitir retroceder, sigue adelante, recuerda que un urge puede y debe controlarse pues este aunque se resiste pronto termina por desaparecer, hecha mano de todo lo que has aprendido aquí prueba la cantidad de consejos que se han dado para contrarrestar los urge y vencé... Recueda lo mal que te sentirás si cedes totalmente al PMO, los ejercicios de imaginar las sensaciones negativas y personas que heriras empezando por ti es muy bueno para pelear en contra de un urge, este es una recomendación de los mail de fuerza mental y puede servirte, hay que batallar no solo fuera del cuerpo sino sobretodo a nivel mental, allí es la lucha, así que vuelve a las lecturas insistentes de material de reinicio y danos buenas noticias, un saludo hermano desde colombia país en el cual también entramos en cuarentena y vamos por ahora hasta el 13 de abril en encierro total.

 

No lo había visto desde ese punto @Dank24 pero sí, este momento, Dios mediante cuando pase, será parte de la historia de la humanidad. Y como le decía a mi padre, creo que este será uno de los períodos más desafiantes del proceso de NoFap. Si ganamos en el día a día, ¿quién podrá contra nosotros después? A motivarse y seguir hermano.

 

@Dank24 gracias por tan sabias palabras, este tiempo debemos asumirlo con toda la fuerza y seriedad, yo quiero dar un mensaje un poco fuerte pero espero que me comprendan que tal si pensamos en esto:

Mientras hay una cantidad grande, miles de personas muriendo en el mundo, familias llorando la pérdida de seres queridos y otras personas enfrentando serios problemas de salud y otros con impensables problemas económicos por la cuarentena...hay alguien recostado en un sillón, acostado en un cama o sentado en un baño con su celular en la mano y despojado de todo sentido humanitario viendo P y M, obteniendo un poco de egoista placer, placer que incluso tiene que esconder del resto de familia que vive en casa... Esa persona quieres ser? Podemos ser mejores que eso, vamos todos adelante, si podemos y lo haremos.

 

Hola grupo,

espero que se encuentren bien. No se si este es el lugar apropiado (y si no es me podrían guiar al lugar correcto) pero estoy buscando un socio de responsabilidad. Hace un año me apunté a NoFap y no eh regresado al sitio desde entonces. Tengo periodos donde puedo abstenerme de PMO con facilidad pero hay momentos en que no es fácil y ahorita estoy en uno de esos momentos. Me gustaría conocer a otros chicos con los que pueda intercambiar experiencias y consejos por que se me ha echo muy difícil intentar a combatir esto solo. estoy intentando esto una vez más. Tengo confianza y estoy emocionado a lo que viene.
Unos detalles sobre mi: Actualmente vivo en California, EEUU y estoy en mi último año de Universidad, tengo 22 años.

si alguno de ustedes están interesados, mándeme un mensaje, gracias!

 

Exactamente @You and me are the Champions, nadie podrá! Además yo siento que nunca tendremos "el momento ideal" sabes... es como que siempre va a estar "pasando algo" que tratara de dificultarnos el reinicio o la vida misma, el momento es cuando nosotros lo decidamos!!!

Qué mensaje mi bro @Felipepipe muchas gracias por compartirlo, si no tenemos respeto por nosotros al menos hacerlo por las demás personas que están pasando momentos difíciles y duros!

Dank

 

@Keli, aún no he visto el vídeo pero esa frase resume todo lo que ha hecho el P con nosotros o por lo menos conmigo.

En el pasado, a veces me preguntaba cuál era la causa de que no pudiera amar. Es cierto que poco a poco y a medida que van pasando los días sin PM lo voy sintiendo así pero verlo tan claro y resumido en una frase es muy reparador.

Gracias a los dos, a ti también por comentarlo @JOAQUINEL.

Un saludo y mucha fuerza.

 

Por nada. Me alegro que les haya gustado y Gracias @JOAQUINEL por comentar y por las frases..
Ánimo a todos en estos momentos difíciles de cuarentena..
Muy buenos mensajes de ánimo y para hacernos pensar @Dank24 y @Felipepipe
Saludos

 

hola comunidad, buenas tardes, noches o días. me reporto el dia de hoy para reincorporarme al grupo, pues desgraciadamente he fracasado en muchos intentos en dejar esta adicción que me ha afectado muchisimo

 

Qué difícil la cuarentena! tengo un tremendo deseo por mi pareja!

 

Aprovechen los momentos, sepan disfrutarlos, dejen las boludeces de lado...

Que esta cuarentena los haga reflexionar y hacer un giro de 180 grados en sus vidas.

Yo soy trabajador del transporte público y sigo trabajando, ya que el Gobierno de mi país nos considera "esenciales", así como otros rubros... Nos estamos exponiendo día a día, gracias a la estupidez de la gente que no entiende algo tan básico como "quedate en tu casa", y esa exposición diaria te hace replantearte cosas, te hace valorar el triple ciertos momentos de la vida cotidiana que antes no veías... Ya que mañana no sabes si vas a estar infectado y conectado a un respirador.

Como dijo un periodista infame acá en Argentina, pero que en esta le doy la derecha:

"Es la primera vez que podes salvar al mundo rascándote las pelotas"

 

Muchas gracias @Keli feliz inicio de semana para todos, sigamos adelante que ningún mar en calma hace buenos marineros, el cambio es una constante en la vida, me hace recordar una frase atribuida a Albert Einstein: “Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”. Siempre podremos cambiar, nuestro pasado o las cosas malas que hemos hecho inconscientemente no nos determinan como personas ni para siempre, cualquier dia, cualquier momento es bueno para comenzar!
Abrazo grande para todos!!!
Dank