NoFap en español

La verdad hermano deja de verlo filtra todo el contenido TODO...
Yo lo hice. En computadora la verdad creo que se puede mediante extensiones de chrome elimina la pestaña de incognito, tambien bloquea todo el porno.
En celular si te puedo decir lo que hago.
Yo me instale QUSTODIA esta play store es muy buena lo malo que llega a ser odiosa porque a veces te bloquea algo que no es pero es muy buena.
Ademas en youtube entra a tu usuario y en general hay una opcion que te permitira filtar todo lo malo.
Finalmente y lo que hice yo fue filtrar el netflix pero si no lo tienes no hay problema.
No veas porno porque es como entrar en un tobogan. BAJAS BAJAS BAJAS y bum caes en el PMO asi solo digas que ves P

 

Pfff esto es tranquilizador gracias @Dank24 tu siempre tan sabio. Un abrazo igualmente

 

Muchas gracias por recibirme con los brazos abiertos y si, ya estaba investigando sobre apps que bloquearan ese tipo de contenido, gracias en verdad

 

Sí, me resulta especialmente atractiva la figura del dragón del día de San Jorge de la provinvia de Cataluña.
No especialmente porque represente "la identidad de su pueblo" junto al folclore e imaginario colectivo de la fiesta, sino porque en casi todas las tradiciones mitológicas del mundo el dragón ha sido establecido como el símbolo de la sexualidad.

​

El dragón es invencible cuando desata su furia expulsando fuego desde el cielo una vez llega al desefreno pero puedes hacerte su amigo e incluso rescatar a la princesa de la torre del castillo cabalgando a su lomo hacia las nubes.

Es algo sustancialmente más sencillo de lo que parece:como el ardor del S una vez desatado es casi imposible de parar, es mejor entablar una relación cordial con él racionándolo a las ocasiones que lo merecen, y, mientras, mantenernos alejado de lo terrenal en el resto, rescatando la aparentemente inalcanzable inocencia y pureza de nuestras acciones.

Un saludo y mucha fuerza.

P.D. Imagen del videojuego Warcraft II: Tides of Darkness, obra maestra del año 1996 que, además de haber marcado época en el mundo de los juegos del pc, me trae muy buenos recuerdos.

 

De mis juegos favoritos!!! uff las horas que pasé disfrutando ese game

 

Hola buenos días grupo y amigos míos soy Dalton Dominig Sarmiento Espindola Ya con el día de hoy son 8 días sin mástubarme y quiero durar 90 días sin hacerlo me faltan 82 días espero tener fuerza de voluntad, veo que mi cuerpo va cambiando estoy cojiendo masa muscular y aunque hoy y estos días me han dolido o siento dolor en los testiculos he investigado y dice que es por la abstinencia y debo masturbarme pero no lo hare sigo en la lucha con hoy son ochos días y son pequeñas victorias que me hacen estar mejor

 

@Jei Fernández te entiendo, yo dependo mucho de la computadora para trabajar (soy de sistemas) y trabajo en casa desde hace 10 años, 90% del tiempo solo frente al monitor. Ha sido un entrenamiento mortal la verdad. Es difícil compartir una lista completa de buenos consejos, pero haré un esfuerzo. Lo que a mi me ha ayudado podría incluir:

• Comenzar el día leyendo material de reinicio o participando en el foro. Es el desayuno ganador de cada día.
• Fijar un horario de trabajo. Esto para limitar el tiempo que se pasa frente a la computadora. Yo uso a diario un software que se llama RescueTime. Me ayuda a enfocarme en ser productivo durante mis horas de trabajo. Te mide la productividad rastreando las páginas o aplicaciones que visitas y te permite fijar restricciones y metas. A mi por ejemplo me marca cuanto tiempo paso en esta página jeje y si paso mas de 10 minutos en redes sociales me bloquea todas las páginas marcadas como distractoras. Puedes definir horarios de bloqueo, etc. Es una herramienta muy útil, pero sobre todo el concepto de fijar el horario y ser productivo, que es lo que realmente importa.
• Pasar el tiempo libre fuera del computador. En cuanto termine la hora de trabajo apaga la computadora, agarra un libro, llama a algún amigo, haz un dibujo. Yo hice una lista de mis 10 pasatiempos favoritos, y vi que 5 se podían hacer en casa. También en mi caso es mas fácil porque está mi familia conmigo (esposa e hijos) y puedo pasar tiempo con ellos. Si tienes compañía aprovecharla y si no, encontrar algo que te eleve en tu tiempo libre.

Que alegría verte fortalecido @kpasaprimo mis mejores deseos para ti. Este encierro podría servirnos a todos como un entrenamiento, así que es una gran oportunidad que no debemos desperdiciar.

 

Que buenísimos tus consejos @fatherofthree y muy interesante lo del software. Lo voy a buscar. Aunque yo uso más el celular que la PC..
Buen fin de semana a todos.

 

hola estoy en mi 4 dia y creo que lo estoy haciendo mal , estoy durmiendo poco y muy acelerado todo el dia , es bueno nunca a estado tan activo en mi vida pero estoy algo tenso y me "animo" ya por cualquier cosa , tengo uan rutina de revezar twitter y descargar fotos "entretenidas" pero ya me esta alocando un poco . alguna recomendacion para esos momentos donde hace falta distraerse ?

 

Hace pocos días me puse en un "mood" que me llega de vez en cuanto de poner música clásica de fondo mientras trabajo. La verdad me distrae más de lo que me relaja jaja. La verdad me gusta mucho.

La otra vez busqué algunos videos para apreciar las interpretaciones de algunas piezas y estuve reflexionando sobre el hecho de que el ser humano es supremo. Es increíble la belleza que hay en las personas y en el valor que cada una de ellas tiene. Ver a alguien interpretar una pieza musical de alta complejidad es sublime. Les quiero compartir un video solo para poner un ejemplo.



La P nos roba la oportunidad de ver la esencia de la vida y de las personas, pues la belleza de una persona va mucho más allá de la mentira que nos cuenta la industria de la P. No necesitamos eso.

Espero que cada día podamos hallar la claridad para ver a través de eso y vivir la vida como fue diseñada para vivirse: para ser felices. Un abrazo a todos!

 

Hermanoooooo @Jei Fernández que gusto leerte! Me contenta mucho saber de ti y verte por acá de nuevo!!! Abrazo grande!!!!!

Dank

 

Cuidado con twitter, es bastante toxico, no la recomiendo para nada

 

Hola.
Vengo a reportar que superé los 90 días sin PMO. Y estaba muy bien, en todos los aspectos, mental y psicológica y físicamente.
Pero en el día 91 me permití revisar páginas de P, para ver qué había de nuevo. Craso error. Al día siguiente acabé viendo P y haciendo M sin P. Y hasta hoy, sin sacarme de la cabeza todo lo que me faltaba por ver, tantas cosas nuevas, que acabé haciendo PMO.

Al igual que @claus999 llevo, desde el inicio de la curentena, dedicando horas antinaturales a Twitter. Al final es un efecto análogo al de la P: buscar la novedad. Pulsando el botoncito del inicio para ver qué hay de nuevo. Y, como dice @niqqq20 es bastante tóxico en tanto que imágenes que pueden llevar a la recaída.

En fin, ¿cómo es el Reboot después de 90 días?

 

Tal cual amigo, como dices!....La P nos vuelve unos zombies, frios y cobardes. De hecho lo que nos demuestra cualquier adiccion es que somos muy debiles y vulnerables, por eso tenemos que fortalecer la mente como en el ejemplo que decis con cosas que nos construyan en vez de nos destruyan.

Pdta: Vivaldi es uno de mis compositores favoritos, a mi me gusta mucho escuchar a Paganini..el gran violinista del diablo!

 

Me quedo con esto hoy.. muy bonito mensaje....muy cierto.

 

@Keli fíjate que en el celular no conozco una herramienta que funcione tan bien para hacer lo mismo. RescueTime tiene apps para mobile, pero no son tan completas como la versión de escritorio. En mi caso lo que hago en los celulares es un poco más rígido: desinstalé apps como FB, Twitter y de ese tipo que solo nos tienen ahí curioseando. Solo conservo el FB Messenger, Youtube (con el que no he tenido problemas por eso lo he dejado) y Whatsapp, aunque ahí tengo mute en todos los grupos. Obviamente depende la necesidad de restricción que cada quien necesite.

De acuerdo jaja, Pagini si que es del diablo A mi me gusta mucho la elegancia de Vivaldi aunque posiblemente mi favorito es Bach. Saludos @Sebacho !

 

Si tienes ocasión escucha vídeos de youtube de música clásica que estén a la frecuencia natural, a 432 Hz. Notarás un gran cambio respecto a la pureza del sonido y percepciones relacionadas. Aunque no sé si al reproducir por medio de tu equipo se transformará en 440 Hz...

Yo utilizo el Foobar 2000 como reproductor para poder escuchar música a 432 Hz mediante este pequeño truco.



Prueba y ya me dirás que tal, quizás tu conciencia se armonice y logres más sosiego para nuestros fines.

Un saludo y mucha fuerza.

P.D. No me gustaba el icono triste del programa y lo cambié por uno como los de la imagen.

 

Saludos a tod@s, me reporto para saludarles, decirles que sigo en pie de lucha, sumando días a mi recuperación, muy concentrado en mi trabajo y en compartir en casa, esta semana estoy pintando un mural en la sala de mi casa, es un proyecto con el que quiero distraerme por lo menos una semana y media trabajando en las tardes con mi esposa, es una forma de hacer algo diferente en esta cuarentena, sigo leyendo el foro diariamente, no he tenido urges, pero si por ahí llegan pensamientos que en su momento desecho para no dar pasos hacia atrás, me doy cuenta que mi vida ha mejorado mucho y que ya paso la mayor parte de mis días pensando en otras cosas como familia, trabajo, crecimiento personal, pasatiempos, etc, sin embargo si tengo lucha con pensamientos pasajeros que intentan hacerme volver al pasado, pero no son tan fuertes como en el pasado, es que la verdad en el pasado yo me la pasaba pensando en S, en todo lugar y casi todas las mujeres de mi gusto eran objeto de fantasías S, pero ahora todo esta es muy controlado, no han desaparecido y se que este es un camino largo, pero cada dia me convenzo más de que si es posible, si podemos. Después de tantos intentos fallidos en el pasado y tantas frustraciones hoy veo el panorama más esperanzador

 

Gracias @MaljutoKeter que interesante, no había escuchado sobre eso antes. Fui a ver los programas pero creo que para Mac está un poco más complicado. Busqué y encontré alguna app para convertir archivos. Pero como principalmente utilizo Spotify pues ahí solo tienen ciertas canciones con esa frecuencia. Escuché algunas de ellas, y encontré una diferencia notable en la pieza "For Elise" de Beethoven. Voy a seguir averiguando, muchas gracias por la recomendación!

 

Chicos, ¿recuerdan este post?

Soy su autor. Y les cuento que he recaído sucio varias veces. Hasta a mi me cuesta seguir mis propios consejos. Pero hermanos si alguno encontró en ellos un aporte a su proceso, por favor perseveren. De verdad que la cuarentena pff, a mi me ha dado muy duro. Y a veces esta adicción nos hace tener la energía sexual tan baja, que cuando empezamos a experimentar subidones es cuando nos da excitación y podemos recaer.

Quiero añadir dos cosas, parte de las que han puesto ya y parte de lo que he aprendido en esta cuarentena de otros casos:

1. "... si he decidido recaer, es porque yo lo decidí así". Leía lo que puso el hermano @engelman y bueno, de él admiro que no ha tenido que poner bloqueadores. Quisiera tener esa fuerza de voluntad, igual a los que dicen "a la mierda con esto, ya no me interesa más" y justo es así, nunca más vuelven. Yo no. Yo tengo que forzar porque me falta demasiado autocontrol y disciplina. Yo me descuido con frecuencia y he encontrado que usar los bloqueadores al menos me hacen tirar el móvil lejos porque sé que no podré ver P desde ahí. Y para mí, es un avance. El siguiente avance, será definitivamente no hacerlo y calmar las ganas de hacerlo.

2. "Una adicción pierde fuerza cuando ejecutarla pierde sentido". Esto lo leí en Quora de una persona que fue adicta al alcohol y lo dejó. Tratemos de persuadir y seguir hablándonos a diario, insistentemente, constantemente de lo absurdo e inútil que es perder el tiempo en el baño y con el móvil o viendo P o viendo p-subs, porque en mi caso un p-sub muy fuerte son las redes sociales. Véndele a tu propia mente que es estúpido regar todo ese fluído en el baño o la cama y luego sentirte como la mierda, subutilizado y con una niebla mental de la mierda. Sé que sueno grosero, mil disculpas, pero a lo que voy es que tiene que salir de tu interior.

3. "Pura fuerza de voluntad". Es lo más sencillo pero lo más complicado. Así un conocido humorista con 40 años dejó el cigarrillo que empezó a fumar desde los 15 años. Y lleva 8 meses limpio. Sin duda: Sin fuerza de voluntad, señores, si no ponemos de nuestra parte y si no sacamos ésto adelante entre nosotros mismos, les cuento, nadie lo hará por ustedes. Aquí podemos poner consejos a millares pero depende de nosotros hacer lo que se tenga que hacer para que esa fuerza de voluntad rescate.

Muchachos, soy un humano y me equivoco. Pero ojalá todo esto les sirva. Un abrazo.