Mi historia de éxito 90 días.

Era un adicto, me masturbaba de 3 a 7 veces al día, no estudiaba, no quería vivir, estába siempre deprimido, no quería juntame con amigos y menos hablar con las chicas, tenia ambiciones y mucho deseo de lograr el éxito pero no tenia ganas ni tomaba acción y no sabia como podia hacer para lograrlo.

Hasta que conoci NOFAP y mi vida dio un giro de 360°, y las cosas empezaron a cambiar, tuve SUPERPODERES!!!

Empeze el 13/02/2020

Hoy es el día 19 de Nofap! (02/03/2020)
He notado importantes cambios como más confianza o seguridad, pero lo que más me impactó es que puedo VIVIR EL MOMENTO, ya qué al tener deficit de atención, Sindrome de Tourette y ser geminiano mi cabeza va y viene entre un pensamiento y otro, y no podia concentrarme en una cosa en especifico.
Tambien me siento y soy más atractivo para el sexo opuesto, ahora puedo sostener la mirada a las chicas, cosa que antes no lo podia hacer. En el gym varias chicas me miran más de dos veces y es algo raro porque antes pocas me miraban. Hubo una chica extranjera, rubia y con ojos verdes que le sostuve la mirada en la calle y ella me saludo. Algo que nunca me paso en una ciudad, que alguien desconocido me salude en la calle.
Ahora me puedo concentrar más con el estudio, no me disperso tanto. Quizas era la música la que me dispersara pero la verdad que no lo sé.
La voz se hizo más grave, un poco ronca y más hermosa de escuchar jaja.
Tengo una actitud más firme y positiva.
Otra cosa es que empeze a hacer los ejercicios Kegel y a veces me dan ganas de masturbarme para ver cuánto aguanto pero de ahora en más no me voy a masturbar más, voy a dejarlo para toda la vida si es posible, primero vamos por los 90 días; metas chicas que pueda ir superandolas. Tengo que lograr el reinicio, un pequeño reinicio de 90 días, superarlo a esos días y seguir sin PMO si es posible. Si llego a estar con una chica que sea lo que salga, hay que aceptar que uno es precoz y aunque haga los ejercicios Kegel no sé si llegaré a estar un rato, quizás algunos segundos pero por lo que escuche y ví las personas que practican nofap, el primer encuentro sexual dura unos segundos, la segunda vez ya duran unos minutos, y a la tercer vez algunos duran unos 20 minutos; ojalá que sea así!

Me estoy enfocando en no pensar en sexo, en NADA SEXUAL y creo que por eso es que he llegado tan bien a esta fecha y por lo que voy a llegar!!!
Cuando tengo una erección inmediatamente hago otra cosa, leo un libro, me pongo a estudiar, salgo a caminar, hacer algo que me distraiga de lo sexual y enfocarme en mis metas y objetivos.
Algo que hé notado es que tengo tanta energía acumulada que no tengo sueño de noche y a la mañana me levanto muy rapido y no estoy cansado, puedo estudiar y aprender más. Me hé vuelto un poco más agresivo, por tanta testosterona que hay en mi cuerpo y me gusta por que tengo más confianza y seguridad. Tengo también dolores de estomago y es algo que creo que es normal por lo que he leido en nofap.
Leér en la página de nofap, las historias de éxito y sobre el reinicio me ha ayudado a entender todo sobre esto y me há motivado mucho a luchar por esta adicción.

Dia 20 en Nofap! (03/03/2020)
Anoche me di cuenta de otro factor importante en este camino, quizas no es un factor, si no, un beneficio o superpoder, y es que el nofap te hace dar cuenta si perdes el tiempo o nó. Anoche tomé la pastilla y me fuí a acostar pero no tenía sueño y empezé a hablar solo (lo hacia siempre porque me gustaba relatar mi futuro o mi vida), entonces me di cuenta que no quiero esa vida, esa vida ya está en el pasado, HAY UNA VIDA MEJOR ESPERANDOME e inmediatamente me puse a estudiar unos 30 a 40 minutos y despues me dormi.
Lo que quiero recalcar acá es qué, si quiero lograr el éxito, el nofap me va a dar todo o casi todo el potencial que llevo dentro en mi interior, seguridad, confianza, disciplina, motivación, me hace dar cuenta si pierdo el tiempo o no, etc.
El nofap te brinda una vida mejor!
La pornografia es una droga muy dañina, lo peor de todo es que es GRATIS y está al SERVICIO DE CADA PERSONA CON SOLO APRETAR UN BOTÓN. Y cada vez te volves más adicto y necesitas un video y otro y otro, para poder llegar a tener esos picos de dopamina y sentirte tan lindo a corto plazo. Es como cualquier droga, cada vez los adictos necesitan dosis más fuertes para sentir los mismos picos de dopamina. En el porno es lo mismo, necesitan otro video y otro y cada vez más morboso para sentirse mejor y poder llegar al climax. Ahora que hé dejado el porno ya no veo a las mujeres como un objeto sexual, si no como una persona, como yo.

Una cosa que no escribí al principio es que también tengo un poco de disfunción erectil, SI es verdad eso lo causa la PORNOGRAFÍA. El porno está matando personas, está acabando con la vida de muchas personas y más los jovenes, chicos que se meten a estas páginas y disfrutan de un rato de placer sin saber los daños y la profundidas de estos daños que tienen estas páginas.

Creo que las personas de decadas anteriores al incio del internet y la pornografia eran tan inteligentes y disciplinadas porque no conocian esta adicción. Creo que el nofap te brinda todo el potencial que llevas dentro, es el camino al éxito o por lo menos te brinda las bases para poder lograrlo. Anoche me acosté a las 22:30 hs porque habia tomado la pastilla y me dio sueño, y dormí. Hoy 03/03/20 habia puesto el despertador a las 07:00 hs y me levante solo, sin sueño a las 06:00 con tremendas ganas de estudiar y aprobar física que rindo. VOY A APROBAR!!!
Edit: no aprobé me saqué un 1, ninguno aprobó física I. Pero ningun genio nacio sabiendo, con constancia, disciplina y actitud fuerte y poderosa seré un genio!!!

Día 21! (04/03/2020)
Hoy voy a pasar la máxima cantidad de días en nofap a la que he llegado antes.
Dato curioso: Ayer cuándo estába en la facultad, hable con tantas chicas y las chicas se sentian tan comodas con hablar conmigo. Eso no es nada, cuando hablaba con la Agustina M* ella medio que tenía una sonrisa en la cara cuando me hablaba como si tuviera placer y fué muy raro, porque antes solo nos saludamos, algo corto y ya está. Ahora fue diferente, muy diferente, ahora es como que los dos estámos tan conectados y disfrutabamos tanto conversar juntos jaja.
Hable con Yamila (la correntina), y acepto que le enseñe estudiar Química, y fue también raro porque como que abrió los ojos cuando le dije eso. Quizas algo que nunca se esperó de mi.
Otro dato interesante es que se me creció el pene en la primer semana de Febrero. Antes dormida me habrá medido 5 cm o menos y parada 13 cm. En la primer semana de enero, dormida 8.5 cm y erecta 17.5 cm. Y ahora se me há crecido un poco más, (04/03/2020) flacida 11 cm quizas un poco más y erecta 18.5 cm.
Quizas se me crecio por que tengo adolescencia tardía, mucha testosterona en mi cuerpo gracias al nofap. Quizas es psicológico porque siempre quize tenerlo, no lo sé. Pero estoy muy contento por tenerla grande.
Edit: la tengo dormida, lo más chica 8.5 cm pero normalmente 11 cm y erecta lo mismo que lo anterior 18.5 cm.
Día 22! (05/03/2020)
Hoy es un buen día, me levanté con una erección, no hé tenido pensamiento sexuales en todo el día (solo a la siesta, siempre me pasa que no puedo dormir). Entre ayer y hoy (05/03/2020) hé estado al pedo en mi depto porque terminé de estudiar y no tenía nada que hacer y estuve tirado en la cama casi todo el día y no me dieron ganas de masturbarme. Es una muy buena señal que todo está mejorando.
Fui a la mañana al oculista y me dijo que mi vista está todo OK. Puede ser en parte porque uso los anteojos siempre que estoy enfocando la vista, pero también puede ser el Nofap poque hoy es el día 22 y mi vista ha mejorado notablemente porque puedo mirar una pantalla del celular, computadora o tv y no siento ningun dolor o no me cuesta enfocar, cosa que antes sí.
Empezé hoy a probar el ayuno intermitente, vamos a tratar de que sea un estilo de vida. Siempre que pasaba más de 3 o 4 horas sin comer me daba diarrea, ahora nada, pasé 12 horas sin comer y no sentia ganas de ir al baño. Debe ser el nofap!
También el ayuno intermitente disminuye el nivel de insulina en el cuerpo y aumenta por 5 veces la hormona del crecimiento y con ayuda del nofap (testosterona más que nada) quizas pueda crecer de estatura un poco más y quizas el pito se me crezca. Quien te quita lo bailado?
Un dato interesante es que empezé a comer verdudas, algo que hace 2 meses nunca pensé comer. No sé si será el nofap o qué, pero me encantan las verdudas!!!
Los dolores de estomago desaparecieron, ahora lo controlo porque es psicológico.
Puedo también controlar las ganas de orinar (ví en el grupo del nofap que a muchos también le pasaba lo mismo que a mí)
Siento menos miedo. Ahora lo controlo y tengo la mirada mucho más relajada y estoy practicando tener la mirada como la de Harvey Specter en la serie La ley de los audaces SUITS. El tipo con su mirada trasmite Seguridad, confianza en si mismo, controla todo lo que le pasa. En si un capo el vago, ya lo voy a lograr!!!

Edit: no creo poder realizar el ayuno intermitente porque antes de ir a la facu tengo que tomar el rubifen y tengo que comer algo, unas galletitas. Solo podré realizarlo los sabados o domingos.
Edit2: creo que lo voy a poder hacer porque tiene muchos beneficios cognitivos, más atención, claridad mental, en sí muchas cosas.


Día 24 perro!! (07/03/2020)
Hoy siento la piel más suave que parece la de un bebe jaja.
Siento que no tengo todas las energías como en algún momento que llegué al día 17 o 20 del nofap la tenía. No hé tenido ningun pensamiento sexual, VAMO LO PIBE!!!
Una cosa interesante que no he escrito es que he tenido varios sueños en lo que me masturbo y eyaculo y me siento tan mal. Mi cerebro quiere que vuelva al PMO, PERO NO LO DEJARÉ.
Como así también he dejado de mirar netflix, hace como unas 2 semanas o más (hoy 07/03/2020) y anoche soñé que miraba netflix y yo no quería mirar y como que mi cerebro me obligaba a mirar para que recaiga. OTRA ADICCIÓN.

Hoy experimenté un bajon emocional, no tenía ganas de nada, estár todo el día al pedo, estába bajo de energía, no quería hablar mucho con mi familia, etc. Capaz era una flatline, no lo sé. Pero lo que si sé, es que uno elije si quiere estár bien o estár mal, es una elección! Inmediatamente me di cuenta que a mi, nada, ni nadie me va a parar!!!
Ni siquiera una flatline!!!
Así, que dispuse a recobrar energía y vivir la vida con alegria, emosión, disfrutar la vida, mi FAMILIA sobre todo. Algo que hé aprendido en este camino, es que el nofap te hace estár más tiempo con tu familia, DISFRUTARLA. Creo que hoy es la primera vez en toda mi vida, que disfrute tanto hablar y estár con mi madre, nunca le dí tantos abrazos y también creo que es el día en el que no discutimos!!! Casi nada discutimos. Me sentí tan bien no discutir con mamá!
Y creo que ella también lo disfrutó, tomamos mates juntos y le dije que la amaba.
Con papá tambien disfruté y el junto con mamá me ván a ayudar mucho a lograr todo lo que quiero. Ser un CEO, EL MEJOR!!!
Conclusión: estoy disfrutando estár mucho con la familia, compartir momentos unicos e inigualables!!!
Mañana que empiezo la facultad quiero saber y sentir que tanto han cambiado mis habilidades sociales y mi parte cognitiva. Hacer nuevos amigos, amigas, conversar, etc.
Mañana quiero conversar con la Cande G* si la encuentro (la mujer que más miedo me habia dado encarar).
Edit: no la encontré a Candela pero me encontre con mis compañeros, mis amigos!
Edit2: he mejorado mi humor. Mucho.

Día 26! (09/03/2020)
Estoy empezando a madurar, ya no veo a las mujeres como un objeto sexual si no qué, me están dando ganas de tener una novia!
Algo interesante es que yo siempre dije que iba a tener novia cuándo sea un CEO, cuando tenga plata y que ella tenga plata también y buscaba siempre a la mujer perfecta. Y que si vestía con ropa de marca, que cuide su imagen, su vestimenta, etc.
Ahora ya no me importa si tiene plata o no, quiero amar a una persona, no me importa si no usa ropa de marca o usa un buen reloj.
Quiero tener novia! Quiero poder amar, conversar, tener una mujer a mi lado, que esté en los momentos dificiles conmigo, respetarla y adorarla. Me surge la posibilidad de algún día tener hijos.
Ya no me interesa ser mujeriego ni machista!!!

Este diario personal solo se lo voy a mostrar a personas que realmente valgan la pena como Tincho P*, un gran amigo!
El me dijo que tengo una gran fuerza de voluntad, que con eso voy a lograr muchas cosas en la vida. El me va a enseñar un poco de boxeo, me dijo que si realmente entreno con esa voluntad que muestro, pelearé incluso mejor que él. Otra cosa es que me felicitó por esto del nofap y por esta adicción que estóy superando.

Día 27!!! (10/03/2020)
Ayer hice +20.000 pasos y 16.70 km, hoy me levante a las 05:30 am, como si nada, con un leve dolor en las piernas, pero con tanta energía.
Me estóy dando duchas frias todos los días, ya se volvió un habito.
Hé leido en el grupo de nofap que todos los que llevan mucho tiempo haciendo nofap se hacen precoces, pero lo que hacen es masturbarse un día antes de tener sexo y con ayuda de los ejercicios Kegel mejoran mucho.
La testosterona se normaliza dentro de los 7 días. 7 días que uno no puede ser precoz y con los Kegel mejoras muchisimo más.
Mañana va a ser los 28 días de nofap!!!
Se ve ha profundizado la voz, me encanta!!! Ojala que mañana también la tenga así a la voz y los proximos días!!!
Hoy metí gym y con tremenda fuerza, ya empiezo a tener otro superpoder!!! Y con muchisimas ganas de entrenar!!! Corona virus no me vas a parar ni vos ni nadie!!!

 

Mañana va a ser los 28 días de nofap!!!
Se ve ha profundizado la voz, me encanta!!! Ojala que mañana también la tenga así a la voz y los proximos días!!!
Hoy metí gym y con tremenda fuerza, ya empiezo a tener otro superpoder!!! Y con muchisimas ganas de entrenar!!! Corona virus no me vas a parar ni vos ni nadie!!!

Día 29!!! (12/03/2020)
Hoy va a ser un gran día, me levante a las 5 am (aplazé la alarma 5 minutos, una de las primeras veces, igual ayer hice 21 km y gym jaja).
Ayer en el gym, muchas mujeres me miraban pero una mujer como de 38-40 años me miraba a cada rato
Fué muy raro, porque antes me habia cortado el rostro porque me habia olvidado su nombre y la confundia jaja.
Mi mirada há cambiado, ya parezco algo así como un hombre con mucha testosterona, como un seductor. Ayer, un amigo me dijo que tenía una cara de loco jajaja WTF? Pero sí he cambiado. Ahora me percibo de otra manera o me proyecto como otra persona.
Ahora controlo mis emociones, pensamientos y acciones!!!
Ayer en el gym, ya no le miraba la cola o las tetas a las chicas, directamente a los ojos. Me encanta mirar a los ojos!!!
Otra cosa que antes quería pero nunca lo pude concretar con acciones es qué, el sexo y la masturbación ya no es una prioridad en mi vida o una necesidad, mis metas, sueños y ambiciones sí lo són. Es decir, no me importa si paso 1 año, dos años o incluso ya llevo tres años sin sexo y no me interesa. Si se da, está bien, lo hago, pero si no, no.
Yo creo que eso atrae más a las mujeres, porque las mujeres te colocan como en un punto más alto, algo más dificil de alcanzar y diferente en los hombres "comunes", "normales".
Hé logrado una confianza y seguridad interior mucho mayor, si antes de comenzar estába en una escala del 1 al 10, en un 6. Ahora estóy en un 8.5, y quizas 9. Y lo mejor, es que me lo creo, es decir, con tanta confianza interior proyecto mucha confianza exterior.
Y al parecer las personas, lo perciben y se sienten comodas, hasta se rien de los chistes que hago (siendo directo).

Día 30!!! (13/03/2020)
Ya no necesito dormir tantas horas para sentirme satiscecho, cabe aclarar que estoy haciendo mayor o igual a 20.000 pasos, por lo menos 18 km (día entre semana) al día y gimnasio bien pesado. Y con dormir 6 a 7 horas me siento terriblemente bien.
Me estóy percibiendo de otra manera, ya las mujeres me miran de otra forma. Ayer viernes, cuándo volvia de la facu para el departamento con unos amigos venía caminando la Aldi R*, me miraba, se reia y miraba para abajo y así... hasta que pasó y nos saludamos, y los vagos me cargaban jajaja.
Hoy cuándo estába haciendo unas compras, varias chicas me saludaban antes que yo jaja, o me volvi lento o ellas muy rapido!
La atención há aumentado mucho, MUCHO quizas es el ayuno intermitente que me ha ayudado, no lo sé, pero lo que si se es que soy más inteligente, con más facilidad para recordar, memorizar, razonar y para aprender en general.
Tengo más memoria visual, algo que he estado tratando de mejorar, más facilidad para recordar a las personas, sus nombres, cosas, etc.
Mi capadidad para recordar ha aumentado en grán medida. Puedo recordar cosas con grandes detalles, por ejemplo, puedo recordar palabras escritas en el pizarrón, horarios, recuerdos que alguna vez pensé, etc.
La capacidad para razonar es INCREIBLE.
Tengo pocos pensamientos sexuales, ahora me enfoco más en el estudio. Tengo altas ganas de estudiar y de ser el mejor, el mejor en todo lo que haga!!!
El profesor de Análisis Matemático I (Milton M*), dijo en su primera clase: ya se, qué ninguno va a traer las guías (la del día y la siguiénte) terminadas para cuándo tengamos clases. "Pero quiero que me demuestren que hay personas inteligentes, disciplinadas y con ganas de estudiar". Así que yo le voy a demostrar que soy uno de esos!!! quizás sea el 1% de la clase, o nó, pero le voy a hacer saber que me quiero superar, estudiar y llevarla al día!!!
Este año, el 2020 va a ser mi año, el año en que todo lo qué he consechado va a dar frutos.

Día 31! (14/03/2020)
Anoche le conté a mamá y no me entendió, me hizo sentir como un pelotudo y me dijo que vaya a un psicólogo. Hoy le conté a papá y me ENTENDIO, me dijo que todo cambio que sea para mejor que lo haga, que no tengo que perder el tiempo en boludeces, tengo que aprovechar todo el tiempo e invertirlo en aprender.
Me hizo dar cuenta que solo se lo tengo que contar a personas que valgan la pena y principalmente a personas POSITIVAS como papi, y no como mami, que se vive quejando de todo, piensa problemas, atrae problemas.
Ya no me disperso cuándo estudio, ahora me concentro en estudiar y punto.
Tengo el pelo más sedoso!!!

Día 34! (17/03/2020)
Tengo terrible concentración, puedo concentrarme en una cosa y no desviarme con un pensamiento. Puedo escuchar a las personas y entender lo que dicen con mucha facilidad (antes no podia, me dispersaba por el deficit de atención). Tengo más disciplina!!! Ahora me dan ganas de limpiar los platos enseguida, limpiar los pisos, cocinar, estudiar, comer sano, etc (En mi casa hablo).

Día 35!!! (18/03/2020)
Hoy a la tarde sentí un pico de dopamina increible, duró un minuto y pico pero me sentí INVENCIBLE!
También logré una meta importante, superé los 10 km trotando; 10,69 km.
Siento que hoy tomo las riendas de mi vida, estoy madurando, me siento increiblemente bien!!!
Veo la posibilidad de aceptar mi pasado, el bulliying, todo, aceptar a las personas. Siempre pense que todos eran complices, ahora no. Estas personas no van a cambiar, pero YO SI!!! Ellos van a tener una vida normal y corriente pero dentro de 20-25 años me van a ver llegar en una Ferrari en hasenkamp y todos van a querer ser mis amigos. Pocos lo serán...

Día 37 (20/03/2020)
Tengo una sonrisa más natural, también noto que mi piel brilla más y la tengo super suave a la piel y al pelo.


Día 43 (26/03/2020)
Me he vuelto más comprensivo conmigo mismo. Hace 2 o 3 días antes que me levanto, pongo musica que me inspire y pienso, pienso en cosas que puedo hacer mejor, cosas positivas, negativas, cosas toxicas que tengo que evitar, cosas personales y tambien sobre las mujeres. Ahora con las mujeres ya no quiero tener sexo, nada, si quiero tener amigas, quiero hacer sonreir, pasar un buen momento pero tampoco llevarlo a un extremo y no hablar con ellas, eso si, voy a ser cada chamuyero pero ahí nomas.
Quiero abstenerme por mucho tiempo al PMO, si es posible toda la vida, se que lo voy a lograr!!! Si ahora que recien llevo 42 días tengo muchos beneficios y mi vida ha cambiado un montón, no me quiero imaginar cuando pasen 5 o 10 años, voy a ser un dios! Jajaja.
Pienso que no tengo que derrochar energía; el semen es energía; cuánto menos gaste, mejor. Puedo enfocar toda esa energía, en leér, estudiar, trabajar, en un deporte o más! Aprender una nueva habilidad, en ser más sociable, ser mejor persona, tratar mejor a los demas, ser la mejor versión de mi mismo!!!
Aprender más que nada, ser una persona culta. Ser responsable, DISCIPLINADO, ser el mejor CEO DE TODOS, CAMBIAR AL MUNDO!!! Aparecer en los libros de historia como "el Argentino oriundo de la provincia de Entre Rios, que cambió al mundo, cambió la forma en que vivimos, sin el, el mundo ya no sería igual"
Ser un genio en todas las areas que pueda, en la facultad ser el mejor en mi curso!!! Alcanzar y sobrepasar a mis amigos que ya están en segundo. Agarrate futuro porque voy con todo!!!!
Papá me motiva, dice dentro de dos meses mi cabeza, cuerpo y mente tienen que estár en otro nivel, estár haciendo más que los demas, porque en mayo se viene un boom, el mundo va a ser otro (por el corona virus), la economia va a ser otra y voy a tener que estar preparado.
La verdad que no sé si quiero tener sexo o no, me dan impulsos, ganas pero lo hé hecho y no me ha gustado y tampco quiero hacerlo por una parte. Pero por el otro lado si quiero hacerlo porque soy lindo y la tengo grande jaja pero más gana el primero.

Día 45! (28/03/2020)
Hoy día 45, mitad de camino, 20:15 horas con poco que escribir.
Hoy me propuse vivir el momento, vivir y disfrutar cada momento, cada sensación, aún cuándo estába aburrido y senti cuándo me bañe y ahora un hormigeo en todo el cuerpo, más en la cabeza. Es algo raro pero me gustó mucho, sentí tipo que mis sentidos se agudizaban, puede ser raro pero eso sentí. Antes lo habia sentido, cuándo dejaba de pensar en cualquier cosa y me centraba en dejar mi mente en blanco. Y es tremendo, es una sensación orgasmica, muy lindo de sentir.


Día 46! (29/03/2020)
Gracias a lo que he implementado de vivir el momento. En casi dos días experimenté algo sensaciónal, puedo escuchar a alguien, ya sea la tele, un video de youtube o a una persona y puede retener más la información, muchisimo más. Otro beneficio!
Un beneficio que quiero experimentar es que me brillen los ojos, algo que espero con ansias.
Esto de vivir el momento, me hace experimentar más relajación, menos estres y puedo concentrarme más facil.
Menos miedo y mayor facilidad al compromiso.

Día 48! (31/03/2020)
Hoy me he dado cuenta donde nace la toma de acción, retomar partes de la vida, es decir, dejar de perder el tiempo, tomar acción y ponerse a lograr los sueños.
Nace de la furia, el enojo, el fracaso y la ira. Si, nace desde ahí, esas son sus bases. Uno mismo tiene que transformar la ira, el enojo y el fracaso en energía positiva, es decir, en motivación. Notese, que cuándo uno tiene ira (o por lo menos a mi me pasa) es que me da tanta motivación que dejo de hacer lo que estába haciendo y me pongo a estudiar o trabajar o a hacer algo que me impulse a lograr mis sueños. Uno lo hace inconscientemente y al cabo de un rato cae la motivación. La clave está en ser conciente, y convertir todo el enojo, furia e ira en motivación y ganas de luchar por todos tus sueños y cerrar la boca a todas aquellas personas que te dijeron que no lo lograrias!!!

Día 49!!! (01/04/2020)
Hoy viendo las historias de éxito en Nofap experimenté terrible alegría, me sentí tan feliz, MUY FELIZ!!!
Otra cosa que hé notado es que no me enojo facil, me cuesta.
Cuándo uno está abstenido al PMO, resulta ser muy precoz. Algo qué encontré en internet es, masturbación tántrica, no quiero meterme mucho pero hay una cosa que me resultó muy interesante.
Es que todos los hombres nos hacemos precozes porque desde chicos nos hemos acostumbrado a masturbarnos rapido por miedo a que nos descubran. Eso nos ha hecho muy precoz.
Algo que estoy implementando es cambiar el chip en el cerebro, es decir, masturbarme lento, sin prisa, olvidarme del tiempo. Según la masturbación tántrica, esto eliminará por completo ya eculación precoz. Yo creo que va a funcionar.
Empeze hace 3 días, el primer día no aguantaba ni diez segundos, el segundo dia (ayer) duré 5 minutos. Hoy llegué a los 10 minutos sin sentir ganas de eyacular. Es un avance!
Siempre sin eyacular. No voy a eyacular nunca, solo lo haría para tener hijos, solo para eso.
Se dice que el semen vale más que la sangre. 1 gota de semen equivale a 100 gotas de sangre.
Dicen que para alcanzar la vitalidad, mucha salud y ser joven en sí. Se debe nunca eyacular, conservar el semen.
Yo haré lo siguiente: no eyacularé y practicaré el ayuno intermitente. Este último hace que a partir de las 16 horas de ayuno, aparezca el proceso de autofagia, que es como que se eliminan celulas viejas y nacen celulas madres. Y ser consciente que voy a vivir más de 100 años, yo creo que es posible porque no tomo alcohol, no fumo, no consumo drogas, tomo mucha agua, estoy cuidando de comer saludable, etc.

Día 52!!! (04/04/2020)
Hoy me desperte solo a las 6:30 am a estudiar. Mi mamá me dijo que no tengo más acne en la cara, yo tambien me di cuenta.
Tengo tremendo contacto visual con las personas. He mejorado mucho!
Tengo la habilidad de hacer reir a mi familia sin esforzarme.
Y también puedo decir las palabras justas en el momento justo.

Día 55! (07/04/2020)
Siento que tengo la piel como la de un bebe. Hace una semana quizas he empezado a masturbarme sin eyacular porque he leido el hombre multiorgasmico (menos de la mitad del libro) y vi un video de este libro que recomendaban que no eyacule pero que si me masturbe y que tenga sexo sin eyacular. Así que eso haré.
Ademas de a poco estoy controlando la eyaculación precoz. El primer día no aguantaba ni diez segundos. Ayer aguanté 25 minutos y es otra cosa. Elevo la energía sexual en todo el cuerpo y me siento excepcional.

Día 58!!! (10/04/2020)
Me estoy volviendo muy competitivo, ya tengo la mentalidad, en cualquier cosa que piense quiero ganar!!!
Los dientes se me están volviendo blancos y sin refregar mucho.
Estoy adelgazando!!!
Me estoy cuidando de no comer comida chatarra, todo saludable, ejercicio físico y ayuno intermitente de 16 a 18 horas máximo. Debo estar en los 70 kg aprox.

Día 64! (16/04/2020)
Tengo claridad mental, puedo concentrarme en lo que sea. Ya no más niebla mental. Nofap sumado al ayuno intermitente me hace estár más atento.
La capacidad de razonar ha aumentado considerablemente.
Más chamuyero puedo pensar muy rapido que decir, la mayoria del tiempo no lo pienso, ocurre naturalmente.
La habilidad de hacer reir a la gente es mucho mejor. Lo que más me costaba era hacer reir a mi familia, ahora cuálquier cosa que digo probablemente haga reir a las personas.
Tambien tengo ganas de hablar con las mujeres por redes sociales, antes no tenia ganas.
Tengo ganas de cojer, es algo que me ocurre todo el tiempo, aunque se que no me gusta, pero tengo ganas de hacerlo.
Es como que mi mente y mi cuerpo están separados, porque mi acciones dicen otra cosa a mi mentalidad. Por ejemplo, me digo a mi mismo que no quiero cojer y me voy a mantener sin tener sexo, pero mis acciones no dicen lo mismo porque estoy chamuyando por whatsapp, por intagram, con un amigo le propuse hacer un trio jajaja.
Otro ejemplo, es que digo que odio a los negros y que no quiero tener contacto con ellos porque me dan asco. Pero cuándo estoy con una persona de color, lo saludo, charlo, me divierto, la hago reir, no la miro despectivamente, etc.

Día 73! (25/04/2020)
Me encuentro muy enfocado en lo que deseo y lo voy a lograr!!!
Tengo claridad mental. Hasta el momento el mejor beneficio que he experimentado. Ya no más niebla mental, ni deficit se atención. Me siento más inteligente, soy más inteligente.
Puedo leer un texto y entenderlo enseguida.
Mi voz se ha hecho más profunda. Muchos dicen que me parezco a mi viejo.
Tengo menos sensibilidad al frio. Ahora puedo estár en lugares donde hace frio y no sentir frio, mi cuerpo está caliente.
Siento que se lo que quiero y voy tras de ello.

Día 79!!! (01/05/2020)
Hoy empeze el día con grán alegria.
Siento que estoy siendo una persona nueva, siento que tengo mucho más alta la testosterona. Y con ganas de jugar al rugby, ayer empezé a pensar en rugby y tengo altas ganas de jugar!!!
Cuándo termine la cuarentena quiero ver si puedo jugar al rugby.
Quiero hacer deportes de contacto. Voy a andar mejor que en el 2019 porque ahora tengo alta la testosterona soy más agresivo. Antes tenia miedo de causar daño, ahora no!!!
Ya se lo que quiero en esta vida!!!
Quiero las personas me recuerden!!! Es decir, que me recuerden por una persona que sabe lo que quiere y lo consigue, amigo de todo el mundo, y llegar a ser popular en paraná como lo soy en cerrito!!!


Día 87 (09/05/2020)
Hoy es un día especial.
Hoy por fin acepte que no tengo la razón en todo. Estába hablando con mamá y de repente le pegué un grito retandola que no me moleste. Algo normal gritarle a mi mamá.
Pero acepte que la tengo que tratar bien. Que ya no voy a volver a gritarle. Quizas nunca hubiese aceptado esto si estaria con fap.
Me estoy volviendo mejor persona, hoy subo un escalon.
También acepte mi cuerpo y mi panza sobre todo. Siempre trataba de ocultarla sacando pecho porque me daba verguenza. Pero hoy acepte que tengo panza y que estoy gordo porque para crecer hay que aceptar el presente y cambiarlo. Hoy ocurre mi verdadera transformación!!!


Día 91!!! (13/05/2020)
Llegué a mi mejor marca hasta ahora, llegué a los 90 días, el reinicio. Cuándo uno se propone algo que realmente desea, que dice hasta aca llegua esto, empieza una nueva vida, lo logré, en ningun momento eyaculé ni vi P.
Hoy me propuse otro reto. Dije hasta acá dejo de comer comiada trampa, comida basura, facturas, bizcochos, pizza, hamburguesas, comida rapida. Lo voy a lograr como a esto!!!. Porque me dije hasta aca llego con esto. Vamos por ese cuerpo que sueño con tantas ansias!!!
Me encuentro muy motivado, muy feliz. Con ganas de seguir este reto, que ya no lo es, ahora es un.

 

ya no es un reto, ahora es un estilo de vida. Nofap es la chispa para explotar tu potencial. Y vamos por eso!
Me encuentro en la mejor estapa de mi vida. Logrando muchas cosas que quise.
Ahora es el momento porque tengo las herramientas para lograrlo.
Lo que logré hasta ahora:
•Seguridad y confianza a niveles nunca imaginados.
•Contacto visual mejorado al 100%. Puedo mirar a una persona a los ojos sin sentir verguenza ni miedo.
•Piel más clara, suave y sin acne.
•Capacidad de decir las cosas justa en el momento justo.
•Capacidad de hacer reir a las personas con mucha facilidad.
•Claridad mental, mayor facilidad para pensar rapido, razonar y memorizar (mejor beneficio hasta ahora).
•Facilidad para influenciar en los demas.
•Motivación extrema, estoy motivado la mayor parte del tiempo.
•Felicidad en niveles jamas imaginados.
•Disciplina; increible, hago todo lo del día.
•Ojos más claros.
•Más amor por los perros.
•Energía muy alta.
•Voz más grave y profunda.
•Actitud muy positiva.
•Mayor vello corporal, y vello facial (de a poco).
•Testosterona más alta, más agresivo.
•Ganas de entrenar en el gym, rugby, boxeo, etc.
•Atracción de mujeres.
•Crecimiento del pene (cerca de los 20 cm).
•Mejor sueño.
•Facilidad para dormir y levantarme temprano.
•Menos cansancio.
•Mejor trato a las personas y mi familia.
•Mejor persona.
•Ya no creo tener la razón en todo.
•Amor propio.
•Mayor ganas de luchar por mi sueños.
•Mucha acción (tomar acción).
•Ganas de salir a bailar o tomar algo.
•Me divierto más.
•Menos enojos.
•Vivo el momento.
•Mejor visión.
•Más chamuyero.
•Menos importancia a lo que piensen de mi.
•Se lo que quiero en la vida y voy por ello!!!
•No me rindo facil.
•Cambio de habitos alimenticios.
•Me estoy sintiendo un alfa.
•Más tranquilo.
•Sin ansiedad social.
•Ganas de estár con amigos!!!
Día 93!!! (15/05/2020)
Anoche me paso que mi abuela me dijo que estoy muy cambiado, que estoy hecho un verdadero hombre. Yo no le conté sobre esto, pero algún día lo haré.
Dijo que estóy más centrado en el estudio; en lo que quiero. Y me muy cambiado desde hace unos veces, que no sabe porqué he madurado tanto, quizas, dice, que lo he estado con mi familia. Lo que ella no sabe es que el NOFAP me cambió la vida.


Día 98! (20/05/2020)
Anoche recai (no eyaculé), vi imagenes sexuales ( nudes) no se si considera porno o no. Pero comienzo de nuevo!!! Me siento mal por haberlo hecho porque ahora siento muchas ganas de masturbarme de entrar otra vez a poringa y estar 1 hora masturbandome. Pero como dijo el padre de Bruce Wayne (Batman): -Porqué caemos Bruce?
-Para aprender a levantarnos.
Y eso es lo que voy a hacer!!!
Voy a levantarme y superar mis 97 días!!!
Con más ganas!!! Con más motivación!!! Con más disciplina!!! Mi nueva vida no la voy a desperdiciar!!!

Al final hable con un amigo y me dijo desde su punto de vista que las nudes no es porno. Así que sigo en 98 días!!!

Día 100 (22/05/2020)
Anoche vi algunas fotos (nudes, que me pasan mis amigas) y eyacule por segunda vez, la primera fue hace dos noches. Ahora que me levante que son las 07:34 horas me siento como una persona normal y no como un Fapstronaut. Ahora me doy cuenta cuando el nofap te prohibe PMO, si o si la pornografia, y la masturbación te desencadena y te lleva al orgasmo. Por mas que estes disciplinado a no eyacular, alguna vez el cuerpo te va a jugar en contra, vas a bajar la guardia y vas a recaer. Por lo menos no lo hice con porno, si con fotos pero no es lo mismo a mi criterio.

Así que hoy empiezo a abstenerme a PMO definitivamente y no bajar la guardia.

Cosas porqué no hacer PMO:
•Claridad mental.
•Facilidad para pensar rapido, memorizar, y razonar.
•Quiero ser mejor persona.
•Quiero tener sexo, sexo real y no en mi cabeza.
•Quiero alcanzar mi mejor estado físico y mental. El nofap me dió el cambio de habitos, ahora estoy cambiando y no lo quiero perder a ese progreso.
•Amor y mejor trato a mi mama. Y al resto de personas.
•Mucha energía.
•Magnetismo, atracción y posibilidad de influir en las personas.
•Seguridad y confianza a niveles nunca imaginados.
•CAPACIDAD DE TOMAR ACCIÓN CUANDO DESEO ALGO.

Ahora vamos a cambiar más habitos para poder alcanzar mi mejor estado físico, mental, espiritual y ser mi mejor versión!!!

1° dejar de seguir chicas en redes sociales que muestren el culo o las tetas.
2° estudiar y aprender de todo, ya se que lo repito mucho y que no lo haga pero vamos a tratar.
3° intentar mejorar en todo lo que soy bueno, darle importancia también a lo que no soy bueno y ser consciente en eso.
4° No pensar en nada sexual, evitar los desencadenantes.
5° escuchar musica que me motive y que me impulse como la musica epica, elton john, genesis, etc.
6°escribir en nofap.
7°comer saludable y bajar de peso hasta marcar abdominales.
8°escuchar a rod montana, es un crack.
9°escuchar más podscast que me inspiren y que me hagan aprender.
10° ir propondiendome metas y cumplirlas.
11° sacar muy buenas notas en la facultad, tratar de ser el mejor, es una tarea dificil pero no imposible.

Eso es algo de lo que tengo que cambiar y lo haré porque tengo las herramientas, tengo la motivación, tengo ganas, disciplina la tendré, y porque quiero mejorar y alcanzar mi mejor versión!!!

 

Soy de Entre Rios, Argentina. El noroeste argentino.

 

Jaja si soy de Argentina, vos de donde sos? Preguntame las dudas que tengas

 

Si, en realidad tengo altos y bajos en el día. Cuándo lo escribo es porque ando bajo pero en 5 minutos despues de escribir se me pasa. Durante la mayor parte del día tengo ganas de tener sexo, divertirme y pasarla bien. El díario es una forma de poder escribir y describir como me siento y despues mejorar. Pero cada día que pasa se más lo que quiero en la vida y estoy decidido.
Soy muy honesto y sincero conmigo mismo y con los demas, por eso es que tengo esa forma interesante de escribir. Y cada vez que lo digo con el corazón, es una forma de subir un escalon más arriba, de entenderme, comprenderme y ser mejor.

 

Estoy

Estoy experimentando muchos beneficios, solo eyacule 2 veces hace 4 noches. Despues desde que empeze, no eyaculé nunca ni vi porno, solo lo que te dije recién. Y lo que me dijite recien (lo último) no me habia dado cuenta. Ahora lo comprendí perfectamente. Voy a empezar a salir y tener vida nocturna porque si no no voy a tener sexo. Muchas gracias por esa opinión. Si no me lo decias seguiría igual.

 

Si, de hecho llegué a tanto tiempo porque el último día que hice PMO me sentí muy mal y dije hasta acá llegó esto. Y empezé encerio. Me costo mucho ponerme serio y decir aca empieza una nueva vida. Pero metele hacia adelante. Que a todo se llega!!! El Nofap me ha dado disciplina, tanta que he dejado de comer comida chatarra, pizza, hamburguesas y tortas, quiero ponerme muy fuerte con mi físico. Disciplina para el estudio.También voy a dejar de masturbarme, lo hacia para cada vez mejorar el tiempo de que sentia ganas de eyacular. Quiero saber si se puede no sentir ganas de eyacular una vez que tengas sexo. Saludos!!!

 

Pero la primera vez que tuviste sexo en periodo nofap, eyaculaste? Al pasar tiempo y tu cerebro se reconecta, mejoras en el sexo?
Vos decis que si dejo de masturbarme y mi cerebro se reconecta dejaré de ser precoz? Si me pudieras ayudar en esto dandome consejos o contarme un poco sería genial! Es lo que más controversia me genera. Saludos!!!

 

Pero en el sexo eyaculas entonces?