NoFap en español

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Casi una semana sin pasar por acá. Lleno de teams, webinars, zooms, y tentaciones....así es la vida...estoy algo saturado de tanto estímulo a través de las pantallas, y me pongo en modo monje, como si estuviera en un desierto, alejado de todo, y en unión con todos...algo raro si que soy...ya lo ven.

Gracias, muy buena reflexión, y siempre nos ayuda lo que los demás nos hacen reflexionar.

en un momento...de pronto..¡¡¡zas!!! bien lo sabemos. Dice San Juan de la Cruz que por un agujerito dimininuto se vacía una cisterna. por eso es siempre bueno conocerse y preguntarse..¿tío, pero que está haciendo?

Gracias, @Dank24, siempre es bueno beber de tu sabiduría

A mí también me hubiera gustado estar más activo, es un decir, esta semana. Me siento implicado y comprometido en este foro, y se que entre todos lo construimos. Es una verdadera red de cuidado.

Me uno a esta declaración de aceptación del otro, y de uno mismo, tan importante para construir algo juntos.

Pues es bueno decírselo, verbalizarlos, tenerlos en cuenta...y seguir adelante.

Uno tiene que poner todo de su parte, y buscar la mejor herramienta para dejar nuestra adicción. Pero bien sabemos que tenemos que partir desde nuestra vulnerabilidad, y como hemos visto con el Covid-19 de pronto nuestra vida se nos descontrola...y tenemos que aceptarlo, con buen humor.

eso es clave...y el saber reírse de uno mismo

cierto es. Por eso estamos aquí.

yo empecé hace dos años por leer el libro de Mari Kondo sobre ordenar armarios y estanterías y habitaciones. Ella señala que lo más importante es decirse por qué uno quiere ordenar el armario...y yo me dije que quería ordenar mi vida, y en el fondo estaba queriendo ordenar mi desorden sexual. Luego fue más fácil sacar todo del armario ( salir de él con mis amigos y familiares cercanos) y comenzar a ordenarme...Reciclé muchos libros, tiré papeles, me deshice de apegos afectivos en cosas que tenía por toda la habitación...de ahí a entrar en el reto de nofap fue todo uno.
No he comenzado otra licenciatura, ya tengo tres, y tampoco otro idioma -tengo mucha facilidad para entender y hablar unos cuantos, digamos que más de cinco) pero sigo asobrándome de la vida, escribiendo mucho, dedica´ndome a la fotografía y a la belleza...en fin..alma de artista..

y como siempre deciros a todos, uno ce, uno se levanta, uno va y viene...y ¡¡¡SI SE PUEDE!!!

 

Buenas!! Ya estoy en mi día 8, sé que puedo llegar lejos en esto, y solo será un comienzo.
Ayer os leí pero no comenté nada, no fue un día bueno, tenía un examen parcial por la mañana y me quedé dormido, (Lo bueno es que no tuve necesidad de PMO tras este duro golpe) no me lo preparé para nada bien y no pude dormir por la noche, en realidad lo que más busco con este reto nofap es lograr ordenar mi vida, más precisamente los días de mi vida, porque necesito organización para aprobar la carrera, aprender por otro lado cosas que me gustan, dedicar tiempo a mis amigos y a mis hobbys y poder disfrutar del tiempo joderrrrr! tanto haciendo unas cosas como otras!!! tampoco busco ser mega productivo ni súper eficiente, solo busco tener la determinación justa y necesaria para sacar adelante mis metas y ser feliz!!!

Sé que el reto nofap es un buen comienzo, me robaba demasiado tiempo y motivación para salir adelante, como he dicho solo será el comienzo, mi meta es ser libre y para mí eso pasa por más cosas además del conseguir el reto nofap, pero como alguien dice por aquí ..."Un día a la vez"...

Un saludo y un abrazo sincero. Que tengáis un buen día y ojalá quienes tengan una situación similar a la mía, que me parece, son bastantes en el foro, encontréis la fuerza para arrancar a cada minuto del día lo que necesitéis.

Os comparto una canción muy happinesssss porque la felicidad es motivación....



Si su ritmo es vibrante veréis que su letra lo es mucho más, mucho amor para todos en esta hermosa búsqueda...

 

Que genial hermano , justamente uno es Ingles y el otro Frances.

Pues si dale para adelante hermano empeza con el chino, es fabuloso aprender idiomas.

Muchas gracias , bueno actualmente la mayoría de las personas son solo personas de "pantallas", por eso es bueno no tener tantas redes sociales , haces bien . Y en cuanto a "amigos" yo tengo los justos contados con los dedos.

FELIZ PROSPERIDAD Y BENDICIONES !!!

 

Bonita melodía , muchas fuerzas con tu carrera , el NOFAP te va a dar disciplina , tenes que aprovechar eso y poner enfoque justamente en lo que queres.

Paso a paso bro que a las metas y a los objetivos se llega subiendo un pequeño escalón a la vez

Saludos crack !

 

Hola hermano @Nazario ,

Esto que comentas me pasa mucho por eso me paso cada vez menos por el foro, ya que mi trabajo es estar muchas horas conectadas al pc y luego de estar mucho tiempo conectado en esas actividades, lo ultimo que quiero es seguir conectado tanto sea para leer algo o pasarme por el foro, prefiero leer un libre, salir a caminar o hacer cualquier otra cosa.

Un saludo crack, me alegra leerte!

 

Buen día herman@s, espero que estén super bien , motivados y viviendo la vida !

Alguno de ustedes por casualidad me pasarían algún libro sobre la "Industria del porno"( abuso sexual y explotación sexual , crímenes sexuales, ect) ?

En estos momentos estoy haciendo un vídeo informativo, dando a conocer el otro lado de la moneda de esta industria y no encuentro mucha información , necesito datos , estadísticas, algo bien solido.

Un saludo , espero que anden todos bien y motivados !

 

hola hermanos como están yo ando por aquí recaí hace dos días y nada ando mal con mala autoestima y buscando ayuda por todos lados y nada tantísimos años en esto y conocedor de esto y todavía no poder superarlo es muy frustrante

 

Hola compa, no te eches más tierra encima que bastante tenemos con lo nuestro...
Suele pasar eso de que después de una recaída, busquemos ayuda y soluciones mágicas por todos los lados del internet, a mí me suele pasar, cuando tengo una recaída vuelvo de nuevo a todas esas búsquedas de gente que lo logró, como lo hizo, bloqueadores inútiles, etc
Te pediría que te levantes con fuerzas renovadas y te llenes de fuerza para volver y hacerlo mejor que nunca, una muy buena manera de levantarse es pensando en otra cosa, enfocandote en algo que te guste, todos tenemos algo que nos gusta! Pero intenta que eso sea algo que a la larga te aporte más felicidad algo que mejore tu día a día y te haga sentir realizado..
Puede ser leer sobre cosas que te interesan, comenzar a hacer un deporte nuevo, una actividad nueva, jardinería, pintura, comenzar un cuaderno, conocer gente nueva, hablar con la que ya conoces, estudiar algo que tengas ganas...

A lo mejor nada de esto va contigo, pero quizás deberías darte una oportunidad...

Un saludo.

 

gracias por tus buenas palabras si todo eso ya lo he intentado pero bueno lo seguiré intentando

 

¿Que es lo que te gusta compañero?
Algo habrá por ahí que te levante el ánimo o que te gustaría dedicarle tiempo..

 

el deporte amigo

 

Porfavor si me pueden pasar por aqui para descargar libros de reinicio para estudiar el PMO menos soaring eagle gracias saludos hermanos

 

Bueno aquí reportandome en el dia 45 sin PMO, ha sido muy duro este trayecto debido al sentimiento constante de querer recaer pero prescindí de mi emoción y en el momento de debilidad me visualicé en un futuro de 5 años con la posibilidad de estar ligado a una esposa, un futuro prometedor con algunos hijos, una carrera que amé y un estilo de vida saludable, todo esto relacionado a la ausencia de la M y el P que desbarataron en gran medida la situación por la que pasé. Aún recuerdo la ultima vez en que caí, lo hice como una especie de castigo inconsciente por considerarme inmerecedor de conseguir mis objetivos, hoy reafirmo lo que díje en otros posts me siento mas motivado, con ganas de alcanzar el mundo y de seguir soñando, cada dia contó para debilitar a este gigante del PMO que se dedica a someternos y encadenarnos en el lugar de nuestra batalla que es la mente, ahora que lo vivo en carne propia y no como una ilusión está en mí ese querer de seguir alcanzando mi meta.Un abrazo muy fuerte a todos y a seguir luchando..

 

Animos bro , SI SE PUEDE !

 

Buenas noches mi gente. Aquí es la 01.30 de la madrugada así que desde hace 1,5h estoy en mi día 14. Hace mucho que no llegaba a este día. Sinceramente en la noche de hoy pensé que podía haber peligro de caer, ya que estoy en el trabajo 12horas solo y tengo mucho tiempo libre. En lugar de eso me he dedicado a leer, que me encanta. Cuando me ha empezado a dar sueño he cerrado el libro y me he puesto a revisar el foro. Dentro de nada terminaré de leer todo(voy por la 603) y estaré más al día respondiendo, leyendo y comentando avances y sensaciones. Un abrazo a todos y todas.

 

ánimo ganador, seguimos en el camino

 

abrazo, hermano Nazario

 

¡Hola compañero!
¡Primero, decirte que enhorabuena por lo que estas logrando!, yo en una media hora llegaré a mi día 9, será mi racha más larga alejado del PMO, porque he logrado rachas anteriores de quizás una o dos semanas pero no considero que lo lograra haciendo bien el reto, así que esta es la buena.

Hoy al despertarme estaba un poco extrañado, otra vez he tenido sueños que lejos de empujarme al PMO me educan sobre ello (aún con escenas S, pero con un significado diferente ahora para mí) , pero no estaba extrañado por eso, si no por que continuo avanzando, los días van sumando al contador y no me estoy fallando, entonces llegó a mi una ligera sensación de felicidad y tranquilidad, lo que he reconocido como una bajada de guardia, intentaré que esta sensación se mantenga en el tiempo pero me mantendré alerta, el foro me está ayudando mucho y creo que "llegado a este punto" me a ser de más ayuda incluso.

Muy enriquecedor eso que haces de leer el foro desde el principio, seguro que ganaras mucho conocimiento.

No bajemos la guardia hermano, ¡continuemos con lo que nos está funcionando! ¡Un abrazo a tod@s!