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NoFap en español

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  1. askoman

    askoman New Fapstronaut

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    Hola hermanos les comparto un vídeo del gran *** de contenido muy brutal, lo resubi a mi canal con subtitulos para q la gran mayoría q utiliza celular pueda verlo:
     
  2. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    Reportandome por el día de ayer miércoles, décimo día concluido con éxito. Hoy día once transcurriendo sin mayores complicaciones.

    Quería compartirles otro texto, hoy del Tao Te King. Texto cuya aparición data aprox. del siglo VI a.C. y utilizado como libro sagrado en el taoísmo y que recoge las enseñanzas dejadas por Lao Tze. Maestro de sabiduría de la China antigua. Donde el párrafo o versículo nos anima a ser como niños.

    "Quien conoce la plenitud de la vida, es igual a un niño recién nacido, al cual las serpientes venenosas no muerden, fieras salvajes no devoran, y aves de presa no arrebatan. Sus huesos son débiles, sus arterias blandas, y aun así agarra con fuerza. No sabe de hombre o mujer y aun así se activa su sangre, pues tiene ya estímulos propios del esperma. Puede gritar todo el día sin quedar afónico, porque esta en armonía. Reconocer la armonía es ser eterno. Reconocer la eternidad es estar claro. Prolongar la vida es suerte. Poner la fuerza en el lugar del afán, es fortaleza. Habiéndose hecho las cosas fuertes, envejecen. Pues esto es contra-sentido, y el contra-sentido esta cerca del fin".

    (Tao Te King LV)

    Espero les sirva, saludos.
     
  3. aston20

    aston20 Fapstronaut

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    Hola compañeros. Hoy, despues de muchisimos dias haciendo no PMO, decidí masturbarme una vez. La razón por la que tome semejante decisión fue porque quería comprobar la calidad de mis erecciones, y ustedes se preguntarán por qué decidi tirar tanto esfuerzo a la basura por esta estupidez. Les voy a contar mas o menos para que me entiendan.

    Yo fui adicto desde los 6 años a la masturbación y al porno. Me masturbaba viendo porno mínimo 2 veces por día todos los días. Este maldito habito influyó mucho en como yo era antes, y en mi salud. No voy a entrar en temas como la ansiedad y el estres ya que sabemos que muchos adictos al PMO como yo experimentamos todo esto, y no es a lo que voy en esta publicación.

    Despues de una cierta cantidad de años siendo adicto, empecé a notar que mis erecciones eran muy malas. Necesitaba ver porno si o si para poder lograr y mantener una erección. Sin embargo, llego un punto en el que ya no era suficiente con solo ver porno, por lo que tenia que masturbarme de forma rapida para poder mantener la erección, por lo que también buscaba eyacular rápido. Esto siempre lo hacía sentado, con una muy mala postura. También me di cuenta que, cuando me masturbaba parado, me costaba muchisimo mas lograr y mantener una erección que estando sentado, y si la lograba, esta desaparecía instantaneamente si dejaba de masturbarme. Además, para empeorar aun más las cosas, me fracture el pene sin darme cuenta porque lo note cuando me desperté de la cama con un dolor intenso en el pene y un hematoma un dia. Como no tenia idea de que una fractura en el pene puede provocar disfuncion erectil permanente, no fui al médico y solamente me puse hielo hasta que sanara. Obviamente mis erecciones fueron tan malas pero tampoco me importaba tanto porque yo solo queria seguir masturbandome.

    En un momento me puse de novio, y ahi es donde fui notando la gravedad de mi adicción. Lo que sucedió fue que TODOS los encuentros sexuales que tuve con ella no podia mantener la erección, y siempre terminaba angustiado. Nos queriamos tanto que no le dabamos tanta importancia hasta que un dia nos cansamos y terminamos. Esto fue un golpe muy duro psicologicamente para mi porque no podiamos disfrutar casi nunca de los encuentros sexuales y, si no fuera por eso, yo hubiera seguido con ella.

    Despues de que cortamos la relación, empecé a investigar sobre lo que me pasaba, y aqui es donde empecé a darme cuenta de todo el daño que me hice. Empecé viendo de una condición llamada fuga venosa y los sintomas coincidian exactamente con los que yo tenia, además de que una fractura en el pene puede provocar esta condicion, asi que ya se imaginaran como empece a sentirme esos dias que leia mas y mas sobre esta condición. Me deprimi y sufri muchisimo. Esto me llevo a tener que ir a un psiquiatra a someterme a tratamiento porque iba de mal en peor.

    La verdad no me acuerdo como llegue a esta página. Entré, lei sus experiencias, muchos compartian historias similares a la mía, y muchos también lograron recuperarse, ademas de que reportaban muchos beneficios, algunos demasiado buenos para ser ciertos. Obviamente, como no tenia nada que perder, comence el reto de no PMO.

    Volviendo al principio, despues de mas de 500 dias sin PMO, me masturbe. Obviamente lo hice sin ver porno, para mi el porno es algo que nunca jamas veré en mi vida y es algo que todos aqui tenemos que eliminar de nuestras vidas. El porno es el enemigo numero 1 en esto. Me masturbe parado, sin ver porno, sin fantasear, solamente disfrutando la sensación (porque, otra cosa que logre recuperar, fue la sensibilidad en mi pene). Mas que disfrutar del mismo acto de masturbación, disfrutaba de que podia lograr y mantener una erección muy fuerte sin ver porno y sin fantasear, algo que no podia desde hace años.

    Como dije antes, parece una estupidez que haya vuelto a masturbarme despues de todo lo que pase, pero en todo este tiempo haciendo nofap cargaba con el pensamiento de como estaran mis erecciones. Este pensamiento hacia que TODOS los dias verificara mis erecciones por las mañanas, porque eran las unicas erecciones que podia tener sin masturbarme. Obviamente no me sentia del todo seguro si estas erecciones eran normales y me cansé y me masturbe para verficarlo de una vez y terminar con este pensamiento.

    A lo que voy es que nofap FUNCIONA, funciona hasta en los peores casos como el mio. Tengo que comentar tambien que es posible que yo haya tenido algo de suerte con respecto a la fractura de pene relacionada a la fuga venosa, además de que tampoco desarrolle la enfermedad de Peyronie.

    Tenia que comentarles esto porque se que muchos se rinden facilmente y no van mas alla de los 90 dias. Yo pase mas de 500 dias haciendo este reto, no me fue facil pero tampoco me ha parecido imposible porque era mi ultima esperanza para lograr recuperar mi sexualidad, y esta razón siempre me mantenía en pie en todos los malos momentos que pase en estos mas de 500 dias.

    Despues de haberme sacado este gran peso de encima, puedo estar mucho mas tranquilo de los beneficios del no PMO. Logre mejorar en muchos aspectos de mi vida haciendo este reto, por lo que pienso que lo mejor para mi es seguir en este reto hasta que tenga novia y pueda seguir solo con el no PM.

    Lo que les conte fue un resumen de lo que me pasó, no quería hacer una publicación muy larga. Lo importante es que el no PMO funciona, pero MUY IMPORTANTE tambien es atender otros aspectos de la vida como lo social, la alimentación, el ejercicio, el estudio, etc. Gracias a hacer este reto, me enfoque en estas demas cosas de mi vida que me trajeron mas beneficios. Un saludo y sigan luchando.
     
    Rac18, mando216, JOAQUINEL and 9 others like this.
  4. He retomado un momento la lectura de mis primeras aportaciones al foro...
    Me doy cuenta de que soy una montaña rusa... Jajajaja. Un día maldigo contra todo, me siento hecho polvo y quiero destruir el teléfono con un arma de destrucción masiva y 4 días después estoy desprendiendo amor por los poros, deseándole a toda la gente del foro que cumpla sus metas y dando abrazos por doquier jajajaja
    No pienso que tenga trastorno bipolar ni nada, se trata de los cambios hormonales causados por el PMO sumado a la propia sugestión por uno mismo cuando va bien o mal por el camino del cambio. Y si además eres una persona que va con los sentimientos a flor de piel... Pues pa que queremos más....
    Pero nada, por ahora toca estar arriba en la montaña, me parece que mis bajadas son cada vez menos pronunciadas y que una recaída ya no me causa tanto estrés ni decepción, ¿Se tratara de esto? ¿Será este equilibrio que voy encontrando, cada vez más nivelado y sutil, lo que iba buscando en un principio?
    Quiero dar gracias a @Nazario , hay más gente que también me ha apoyado por aquí, gracias a todos, pero en particular tú, me pusiste un mensaje, que me ha vuelto a llegar muy hondo, "rompe el móvil y luego rompete tú, para de una vez por todas demostrarte que vas enserio" (no era así exactamente, tu lo hiciste más hermoso, pero esta es la esencia digamos) quiero decirte que hoy, he pensado en tí, antes de recordar mis mensajes ni nada, no te lo he escrito, pero ahora lo voy a hacer, @Nazario ni tenemos una relación de amistad hermosa, ni nos conocemos, ni hemos intercambiado muchas palabras, tú eres creyente y yo no creo que haya dioses, pero nada de esto nos separa, es más, te doy las gracias y me acerco más a tí porque detrás de tus palabras siempre puedo escuchar un alma pura y un corazón brillante y no importa cuántos errores cometamos por qué cuando queremos curarnos, mejorar, al final del camino encontraremos el paraíso, que está aquí entre nosotros pero solo lo podemos ver cuándo nos situamos en un lugar específico de lo más alto de la montaña. Cuando cada uno encontremos ese punto, es cuando hay que hacer el esfuerzo de vivir día a día sin alejarse mucho de allí, con lo que tengamos más a mano, lo que la vida nos preste lo que le consigamos agarrar... Y siempre que nos alejemos lo suficiente de ese lugar, tenemos que ser conscientes de donde está, colocar un marca páginas para no perdernos demasiado....

    Un abrazo compañeros, hoy estoy por arriba otra vez espero que disfrutéis mis subidas y acolchonéis mis bajadas..
     
    Last edited: Jun 4, 2020
    mando216, Dank24, Ramasheka and 2 others like this.
  5. zeusmx

    zeusmx Fapstronaut

    Gracias por compartir hermano @aston20 . Yo me estoy recuperando de PIED. Llevo 90 días en mi reboot. Desde el principio he notado cambios. Todavía me falta camino para recuperarme totalmente. Las mejorías han sido sutiles, pero han sido continuas. De manera que después de tres meses ya puedo ver cambios notables.

    Hay días en los que me llega la duda si llegaré a recuperarme completamente. Si tiene sentido mantenerme en mi reboot. Por lo que leerte me llena de inspiración. ¡Muchas gracias!
     
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  6. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    Terminando mi onceavo día sin mayores complicaciones. Sin comentarios, seguimos adelante.
     
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  7. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola, si aprovechas la información del foro y el sentir de l@s comañer@s todo será mucho más fácil.

    Te voy a contar lo que me ha funcionado a mi, que puede que no sea lo ideal para ti en este sentido, pero es un comienzo ir eligiendo caminos para la futura transformación integral de tu ser o, simplemente, llegar a dejar el PMO.

    Lo primero que tienes que hacer es aceptar en tu realidad cotidiana que el PMO no es bueno para ti. En la página de información de mi perfil he colocado algunos enlaces a conversaciones interesantes en este sentido:

    Mensaje de bienvenida de @Nazario.
    Acerca del daño fisiológico del fap.
    Tipo de energía que se pierde.
    Gana en salud: mujer y relaciones.
    Técnica de liberación emocional.

    Después que hayas interiorizado lo anterior, debes colocar un contador de días sin PMO, sin PM ó sin P. Depende de lo fuerte que quieras comenzar o del modo de vida que quieras llevar. Yo elegí sin P ni M porque no quiero negarme a tener relaciones sin O, aunque algún O he tenido si E... pero esto ya es otra historia y no quiero liarte más.

    Eso es todo, ¡ah! se me olvidaba algo importante: cuando comiencen las ganas de M debes interrumpirlas enseguida de alguna manera eficaz como viniendo al foro a leer o escribir algo, aunque sea una chorrada. Porque me he dado cuenta de que soy capaz de frenar mis ganas si soy consciente y actúo con tiempo suficiente, ya que a medida que va creciendo el deseo es MUCHO MÁS DIFÍCIL DE PARAR.

    Por otro lado, ayer fue mi cumpleaños y al día de hoy llevo cuatro meses sin PM. Cosa que celebro más que añadir un año más a mi vida porque llevaba casi veinte años adicto, sin saberlo, a ésta abominación.

    No tengo palabras de agradecimiento suficientes para todas las personas que escriben en el foro y que me han ayudado. Muchas gracias a tod@s una vez más.

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    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Jun 8, 2020
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  8. Aneto

    Aneto Fapstronaut

    Muchas gracias a todos en especial a @Dank24 , @engelman , @zeusmx e @imhoudini por las palabras de bienvenida y feliz cumpleaños @MaljutoKeter .

    Voy a por mi segundo día, ha sido un poco peor que el primero, porque me ha entristecido la idea de no volver a ver P nunca más, aunque se me ha pasado rápidamente cuando se me ha cruzado un pensamiento de asco. Realmente no ha sido nada grave, simplemente lo cuento para dejarlo por escrito. Imagino que a medida que pasen los días será peor, asique ánimo @pumaconcolor1989 que 11 días está muy bien, vete abriendo camino que yo voy detrás.

    Esta es una de las cosas que más me molesta del PMO, la cantidad de tiempo y energía perdida en algo tan esteril, que en mi caso, siendo realista era más de 5 min, aproximándome más a la media hora o incluso la hora, mientras llenaba el navegador de múltiples pestañas y varias veces al día. Pero no sólo ese tiempo, si no el que precise la rehabilitación, es increible. En fin, que se me ha pasado del todo el sentimiento de falta y me han entrado ganas de quemar internet.

    Un saludo.
     
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  9. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    @Aneto, bienvenido, el hecho de estar en este foro es un primer paso bien grande, ¡enhorabuena!. Muestra tu deseso de cambiar a mejor, pues has tomado conciencia de tu situación y deseas un vida sexual más sana. La PM no es nada sana, sino una dependencia muy fuerte, algunos incluso la consideramos una adicción.

    @Dank24 ya te habrá dado las indicaciones de bienvenida que damos a los participantes, si las sigues tienes mucha posibilidad de avanzar bien por este reto.

    A los 29 (tengo casi 30 más) estaba muy colgado de M, apenas en esa época se podía acceder con tanta facilidad a la P. Entonces no vivía en Madrid, sino en el extranjero, y aunque la pornografía se podía comprar en los kioskos de prensa no era tan sencillo -ni tan peligroso- como tenerla en el móvil, en la Tablet, en el ordenador. Tu historia, con alguna década de diferencia, y lo que ello supone, podría ser la mía. Habitual de M desde la adolescencia, épocas de más, épocas de menos…hasta que la posibilidad de acceder con facilidad, más el estress laboral acrecentado por puestos de responsabilidad altos en mi empresa, el deseo de huida de la realidad en la P, de compensar mis carencias afectivas y sexuales ( soy homosexual y nunca he tenido pareja, de hecho hasta el año pasado no he empezado a manifestarlo abiertamente a amigos y a algún familiar), me hicieron caer muy de lleno en esta adicción. Hasta que mañana hace dos años, en una especie de “conversión fulgurante”, decidí dejar la M ( casi 16 meses limpio) y unos meses después la P (más de un año limpio)

    También soy de Madrid. @engelman tú y yo podemos formar un trío…de madrileños por el mundo nofapero.

    Está muy bien decirse ¡NO! Hasta aquí… lo importante es tener una determinada determinación de seguir este camino, que tendrá sus altibajos. Mucho dependerá de tu psicología, de tu personalidad, de tantas cosas…pero aquí, seas como seas, encontrarás siempre apoyo y cercanía.

    @MaljutoKeter acaba de hacerte un recopilatorio muy bueno, Aneto, seguro que todo este material te ayuda. Felicidades por tu cumple y tus cuatro meses limpio, Majulto

    @Hellomyoldfriend si te ayuda tener un reglamento tan detallado..adelante…los reglamentos están para cumplirlos…no para hacerse mala conciencia o tener sentimiento de culpa sin no los cumplimos. Desterremos el cargar fardos más pesados sobre nuestros hombros, que ya tenemos bastante con el PMO. Recuerdo bien ese consejo que e di de romper el móvil y luego romperte tú…ahora te diría lo mismo…es más fácil que decirte coge unas tijeras y córtatela. Un maestro zen cogería las tijeras y te la cortaría directamente, sin mediar palabra, y seguro que te permitía llegar a la iluminación. Gracias, de corazón, por tus palabras que entiendo muy sinceras respecto a mi persona, yo también te siento cercano, es lo que tiene el foro, que propicia una relación profunda y real con personas que no nos conocemos. Siempre dispuesto acompañarte en tus subidas, y acolcharte en las bajadas…

    @aston20 me parece todo un logro que hayas conseguido estar más de 500 días con el reto…desde mi punto de vista, muy particular, la mente nos engaña muy fácilmente con cualquier excusa para que no sigamos progresando…le interesa a la adicción, gremlim para alguno, que caigamos de nuevo. Por ejemplo…comprueba la calidad de tu erección. Pues imagino que una calidad portentosa, tras más de un año sin PMO. En mi caso, cada uno somos un caso, puedo comprobar la calidad de mi erección cada mañana cuando me levanto…y no te voy a contar…también cada vez que veo a una persona que me pone…duro como el pedernal.

    Otra cosa es que decidas M porque te parece adecuado y positivo para ti…en fin, habría mucho que hablar….la mente adicta es eso..mente adicta…espero que ya estés de nuevo en buena racha, y no caigas en el efecto chaser ( la verdad es que no domino la terminología en inglés…

    Sabes @engelman querido que soy un partido extraordinario, incluso para ti, que eres heterosexual (no todo el mundo es perfecto) y no por tener dinero y ser un majo del... carajo ( con perdón). Soy un privilegiado de la vida, no tanto por tener más o menos cosas ( el tener es una obsesión de nuestra cultura de consumo, pero crea personas muy insatisfechas) si no por ser como soy…alguien especial. Lástima quiera mantener mi anonimato, pero seguro que si nos conociéramos face to face ( sigo agradeciendo tu oferta de vernos, aunque la rechace) seguro que caías seducido….qué majo, dirías, y me presentarías a tu mujer…podía ser el principio de una historia de amistad…que ya estamos hilando sin conocernos.
     
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  10. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    hola mi primo!

    a ver, mi horario creo que es irregular, aunque siempre doy lo mejor de mi

    desayunar
    1. nuevo proyecto de app para un socio
    2. pruebas de concepto para un trabajo que me podrían dar en julio, es para ser asistente de un profesor universitario de Automatización Robótica, sola una vez por semana
    3. actividad de encuestas, proyecto voluntario, para ingresar en el mundo del User Research
    almorzar con mi familia
    ver videos (esta vez acerca de eCommerce, curiosidades científicas)
    entretenerme con tiktok
    4. coordinación para trabajo tecnológico de aula virtual con temática en lenguas aborígenes
    5. conversar con un posible socio, para ofrecerle apps para sus mejores clientes de websites
    jugar online con mis amigos
    conversar en el discord de nofap

    antes de ayer estuve viendo algunas de esas actividades
    y...
    1. seguir evaluando a posible cliente de solución digital para el turismo
    2. coordinar el trabajo de un programador para una tienda online
    3. revisé mis finanzas personales, ha sido una actividad muy buena. me ayuda a priorizar, a estar más tranquilo. Me he dado cuenta que debo invertir un poco en entretenimiento, y no tendré miedo a invertir en mi salud

    el día previo estuve durmiendo

    la semana pasada y ya por tres semanas estuve trabajando un proyecto para el Ministerio de Salud de mi país, un proyecto relacionado a COVID

    nota: casi todos los proyectos los voy aclarando en papel y lapiz; luego anoto un poco en word, paso a tener un kan ban de tareas
     
    Last edited: Jun 5, 2020
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  11. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Feliz cumpleaños y feliz cuatro meses estimado @MaljutoKeter un fuerte abrazo!!!!

    Feliz dos años de comienzo @Nazario, gracias por todo y por tanto estimado compañero!!! Te admiro y estimo mucho!!!! Aunque seas amigo de @engelman... lol
    Abrazo grande!!!

    Dank
     
  12. Excelente @Hellomyoldfriend todo lo que sume está genial, aunque como dice @Nazario solo hay que estar tranquilo si algún día no se puede cumplir una de tus metas por alguna razón. Eso es lo que si me permites yo podría comentarte. Recuerdo bien las veces hace años en que tenía rituales y muchas metas. Siento que sí me ayudaron a fortalecerme en su momento y fueron importantes en mi propio proceso, pero también eran un arma de doble filo, porque mi mente se angustiaba cuando no cumplía con el ritual o meta por alguna razón, pues yo era muy rígido en ese sentido (por mis deseos de liberarme). Y como ya sabes, no siempre las cosas salen como las planeamos. Entonces a veces cuando eso pasaba me sentía vulnerable, pensaba que como no estaba cumpliendo al 100 con lo que había planeado, me acercaba al barranco de nuevo. Entonces no es que esté mal tener grandes metas y rituales (el mío ahora es venir aquí y participar de alguna manera jeje), sino que creo que debemos visualizar estas metas y rituales como apoyos, pero no como dependencias para no recaer. Que sumen, pero que no resten si no se puede hacer un día o dos.

    Donde firmo @MaljutoKeter, esta declaración es la verdad pura y sencilla. Apagar el fuego cuando aun es una chispa requiere concentración pero es la manera.

    En horabuena por tu cumpleaños, pero en especial por esos 4 meses de triunfo! Por cierto, esa imagen que pones me dejó hipnotizado.. que falta me hace estar en un lugar como esos! Un abrazo!
     
  13. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Sí, es de los Pirineos. Para el que no le suene el nombre, se trata de la cordillera que separa España de Francia.

    En cuanto tenga un rato libre escribiré algo relacionado con dejar la M desde la raíz, en lugar de ir poco a poco domesticando al animal que llevamos dentro. Veremos si funciona, adelanto que es una técnica bastante simple pero que tiene que ver con el punto de vista de Soaring Eagle y con las bases de la teoría energética que utiliza la MTC.

    Espero explicarlo bien, me despido ya que aquí son las 23:45. Un saludo y mucha fuerza.
     
  14. aston20

    aston20 Fapstronaut

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    No es nada amigo. Las experiencias como las mias hay que contarlas porque, asi como a mi me ayudo mucho leer sobre las experiencias de los demas, puedo ayudar a personas que se sienten en el fondo como yo me sentia antes. Hay inumerables experiencias comentadas en ingles, por lo que vi oportuno comentar lo mio, además por todo el tiempo que pase en este reto que me obliga a contarles.
     
    mando216, Ramasheka, zeusmx and 4 others like this.
  15. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Si a eso me refiero como una respiracion cansada y sentir el tórax debil y sin fuerza
     
  16. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    Reportandome un poquito mas temprano. Terminando mi doceavo día sin mayores complicaciones, aunque como me paso algún otro día a pesar de superarlo exitosamente es un día particular. ¿Porque? Porque a pesar de esto, soñé. Y no solo una vez, sino dos veces y exactamente el mismo sueño. Pues tuve un sueño entrecortado. Me levante y me acosté como tres veces. En el sueño me M y al eyacular hasta me ensuciaba la mano. Pero lo extraño fue que en el sueño estaba vestido como estaba vestido realmente, estaba todo tal cual estaba en la habitación, etc. Lo cual lo hizo tan real, que al despertarme tenía la duda incluso. Pero claro esta, estaba todo limpio e incluso ni erección tenía. Estaba todo correcto. Pero como hasta el momento, después no tuve ningún deseo, ni pensamiento lujurioso, ni impulso, ni nada que me hiciera tener ganas de M. Solo en el sueño. Con lo cual el día transcurrió con normalidad.

    Siendo el doceavo día creo que ya puedo hacer una primera evaluación del proceso. Antes quiero mencionar que como mencione en mi primer post, cuando hice nofap sin formar parte de la comunidad, la vez que lo hice por una semana sentí el famoso aumento de energía y ademas que me despertaba con una sonrisa en la cara. La segunda vez que lo hice donde lo hice por mas de un mes, sentí el aumento de energía pero a la segunda semana y no duro casi nada. Acto seguido fue una semana en que parecía que la tenía de adorno y luego prosiguió otra en que paso...(Alerta!!! esto puede sonar muy, muy extraño pero es la verdad) en que me llevaba las miradas de las chicas en la calle, en las tiendas de ropa e incluso también muchas me sonreían. Muy extraño fue eso. Pero al mismo tiempo eso desemboco en las escorts y todo eso y recaí en aquel entonces a causa de eso.

    ¿Por menciono esto? Porque creo que con esa anécdota se puede entender mejor la evaluación de mis primeros 12 días que son absolutamente distintos a lo que redacte en el párrafo anterior. Esta vez, no fue un martirio. Por el momento esta siendo muy amigable el proceso. Lo cual es muy positivo. Esta vez, hasta la fecha no he sentido ningún aumento de energía, ni nada de lo que mencione anteriormente. Lo cual tampoco me desanima, porque no busco ser una pila duracell ni un macho alfa. No me interesa nada de eso. Lo único que si me siento, es mas alerta. Por poner un ejemplo, en otro post también mencione que un día como que se me quiso ir la mano, pero ni llego a destino que ya me di cuenta que estaba bajando y no me pude ni tocar. En fin, esa es la evaluación hasta el momento.

    Leyendo este comentario:
    Recordé una frase de una película, que decía algo así como que había que renunciar a querer tener el control todo el tiempo. Porque afirmaba si mal no recuerdo, que nunca podriamos tener el control. Lo cual desemboca en frustración o tristeza al ver que las cosas no sucedían como nosotros queríamos. Algo así iba la frase.

    Película que les recomiendo que se vean. Es una joya. El guerrero pacifico.


    Estas son las mejores frases de la película.



    Ademas de que puede resultar motivante, e inspirar. Algo que me gusta a mi en particular de esta película es que le pone un lenguaje moderno y del siglo XXI al mensaje transmitido por Cristo, Buda, Hermes - ****, Lao Tze, Qutzalcoatl, Krishna y tantos otros de libros mas antiguos que matuzalen. Que me parece genial, pues lo hace accesible a todos.

    Abrazos
     
    Last edited by a moderator: Jun 6, 2020
  17. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenos días mi gente, hoy es mi día 21 y casi no he tenido tiempo de estar por aquí. Esta noche prometo ponerme a leer el foro y a contestar a quien crea necesario ya que estaré en el trabajo y tengo tiempo. Un fuerte abrazo.
     
    fatherofthree, mando216, Manv and 8 others like this.
  18. Te leeré con ganas y atención compañero, en lo que se trate de hacer experimentos puedes contar conmigo.. jajajajaja

    Yo hago experimentos con vosotros, os pongo música que espero no hayáis escuchado antes. jajajaja ;)



    Es música "muy moderna" :p jajajaja
    (Espero no ser disparador de nadie con la música).

    PD: Subtitulada para que no la entiendan solo los dos listillos de grupo... ;)
     
    Last edited: Jun 6, 2020
  19. @fatherofthree @pumaconcolor1989 No lo considero una disciplina y tampoco un lucha por tener el control o el poder de mis actos. Gracias por vuestros comentarios, supongo que después de tantos intentos le he perdido el miedo y la pena y solo encuentro respeto y virtud en esos actos que quiero hacer. Cuando no logro algo solo pierde el valor, a lo mejor siento algo de decepción, pero me ofrece su mano, me levanta con cariño y vuelvo a entenderlo todo.

    Un abrazo.

    PD: Me retracto en algo, tendré bajadas también, debido a que no pudiese cumplir mis metas (varias), pero quienes me levantan con cariño sois vosotros.
     
    Last edited: Jun 6, 2020
  20. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

    Yo también estas ultimas semanas empece organizar mi día, llevar una agenda, levantarme y dormirme bien temprano, y la verdad que cambia la vida para bien. Así que decidí que es un habito que voy a mantener de por vida.
    Lo empece a hacer desde que escuche a un alcohólico recuperado diciendo que es una de las mejores cosas que podemos hacer para disminuir la ansiedad y llevar mejor el proceso de recuperación, ya que nos da una ESTRUCTURA. Saludos


    Hola compañero. Por lo que pude averiguar una adicción es tan difícil de abandonar por que afecta en tres dimensiones de nuestra vida:
    - Física: Fisiologicamente acostumbramos a nuestro cuerpo a recibir esos estímulos. Podemos poner blockeos de paginas P, o tomar duchas frías, pero la mayoría de las veces descuidamos las otras dimensiones.
    - Emocional: Que queremos tapar? a que le tenemos miedo? Que emoción queremos evadir?, etc.
    -Y Espiritual: Cual es nuestro propósito? Por que hacemos lo que hacemos?, etc.

    Debemos trabajar sobre las 3 simultáneamente, lo cual te comprendo que es muy difícil, pero hay testimonios de que si se puede. Asi que tenemos que seguir con el trabajo.. Ánimos
     

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