DIA 0 Falei que eu estava deboa e tinha sido um ''alivio'', uma ova pessoal, to me sentindo um falho, depois de dois longo meses eu do uma dessa, agora que minha ficha caiu, mas né, não adianta chorar pelo leite derramado, o negócio e tentar erguer a cabeça e recomeçar! (falando assim até parece fácil)
Sei que vc pode está achando dboa o fato de recair, mas eu acho que isso pode ser uma porta de entrada para voltar a ser o vício que era, vamos a luta dnovo cara
Esse vício é uma miséria acaba com a gente, e consegue nos enganar a recair dnovo mas nao podemos permitir, melhor é não se ouvir em momentos de desejo.
Me precipitei achando que eu não tinha sentindo a famosa DPP, mas só foi passar uns 10 minutos do ocorrido que aí sim eu me toquei... Eu estava sabendo lidar com o desejos/ação impulsiva, tanto é que hoje eu estava pensando em não recair, pra não jogar meus dias fora. Mas parece que uma coisa liga a outra, começou a com a cena da série logo em seguida foi pra site de acompanhantes e pra finalizar a merda já estava no Xv... é foda.
Valeu bro, infelizmente recaí Te deixa mais atento, melhora a pele/cabelo, previne resfriado, e entre outros
Estou adepto dos banhos gelados. No primeiro dia pensei que não fosse nunca mais entrar debaixo de um chuveiro na vida kkkk Agora realmente eu sinto os bons efeitos. Mas volto pra casa em breve, no Sul, o que com certeza me impedirá de continuar com esses banhos gelados.
Acontece, mas vc chegou em um boa streak mano parabéns!!! só não volta a ficar recaindo pensando '' ah não vai ter nada se eu recair só mais uma vez, já to na merda msm'' pq isso vai alimentar seu cerebro a se M em curtos periodos e esses 60 dias não vão valer de nada. Faça valer a pena!!!
Nossa cara, eu estava lendo o teu post mais antigo e agora que vi que você recaiu. Acontece, agora é foco em se reerguer de novo, estamos aqui para te ajudar.
Pornografia é uma merda, mano. Realmente, tome cuidado com esse pensamento de "já que já tô na merda mesmo, vou fazer de novo". Isso é bem perigoso. Mas siga em frente, cara. Estamos juntos nessa.
Verdade, eu quase caí nessa tentação, de la pra ca eu recai umas duas vezes atoa, com esses pensamentos errado Valeu!
DIA 1 Assim, desde quando eu recaí eu quase entrei no ciclo novamente, vou resumir os efeitos que venho sentindo Estou dormindo muito tarde Cansaço Falta de vontade Procrastinação (eu já tinha, agora piorou) E aquela vontade de querer recair bate com mais força
Se recomponha cara, é difícil não sentir a pancada de ter perdido uma streak alta mas se tu recair agora nunca vai ultrapassá-la. Confio em ti pra superar essa poha.
Tenta se lembrar dos melhores momentos mano, de quando você estava totalmente limpo, com certeza há pelo menos um.
Vc consegue dnovo man!!! Rumo a uma streak mais alta ainda . Não caia nas mentiras da sua mente vamoo
DIA 5 Estou firme e forte na luta, mas hoje eu quase recaí, foi por muito pouco, eu não estava com vontade mas sabe quando você esta sem fazer absolutamente nada e de repente vem aquela ideia? Pois é. Estou tentando tomar banhos gelados, mas com esse frio ta tenso, percebi que desde quando eu comecei a praticar o NoFap, desde o meu último streak, eu não sinto mais rinite alérgica, antes todo dia quando eu acordava pela manhã meu nariz estava entupido e logo em seguida sequência de espirros e coceira no nariz. Sempre quando eu recaio minha ansiedade ataca com muito mais facilidade, exemplo foi a última vez que eu recai, no dia seguinte eu fui andar de skate, e chegando na pista eu comecei a sentir uma ansiedade, tipo vergonha sabe, zero auto-confiança também. NoFap tem que ser levado como um estilo de vida, por mais que seja difícil me ajudou em vários aspectos, queria ter essa visão sobre o PMO quando eu tinha 12/14 anos...
Eu queria ter uma mentalidade diferente com 12//14 anos também, mas o ambiente que a gente vive influencia muito, eu posso dizer porque querendo ou não foi assim comigo.
