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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Keli

    Keli Fapstronaut

    Felicitaciones por tus 150 días @fatherofthree cuanto anhelo llegar a eso y cuanto me falta aún.. pero seguimos en la lucha ..

    Compartenos si quieres los cambios o beneficios que notas luego de tantos días...
     
    Last edited: Jul 10, 2020
  2. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Naaaaa ninguno, lo decia en broma nada mas. La verdad es que lo mencione porque hace un par de años mi papa me vio viendo Dragon Ball Z y me dijo " Tan grande y viendo esos dibujitos para niños".... y yo me quede como que What?? jajajajaj, y na se me quedo grabado ese recuerdo porque en si tenia razon, ya no era un niño pero igual disfruto aun en dia viendo este tipo de contenidos.

    Son prejuicios la verdad porque hay muchas peliculas y series con contenido para adultos en este mundillo, y muchos no les gusta solo porque son "dibujitos", de hecho si te gusta el anime, te recomiendo que veas la pelicula Akira, esta en netflix, es una pelicula de culto y una de las mejores películas de animación y ciencia ficcion de todos los tiempos. O tambien Ghost in the shell, de hecho esta pelicula influencio enormemente lo que despues conoceriamos como "The Matrix" de las hermanas wachowski.

    Por cierto, también me gusta gravity falls, imagino que la debes ver "dipper" jajaja

    Saludos!!
     
  3. bebop

    bebop Fapstronaut

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    jajajaj muy cierto si alguien ve goblin slayer se traumaria por ese supuesto "dibujito"si lo vieron lo entenderan de ver tantos animes Gore o(sea sangrientos y con contenido sensible)
    Ya me insensibilice no me dan más miedo las películas norteamericanas jajaja
     
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  4. Jona75

    Jona75 Fapstronaut

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    Muy buenas con todos. Estoy de regreso, me gustaría comentar cómo ha sido mi experiencia en cuarentena. En fin:
    Como había comentado antes, hace años mi mejor racha fueron 3 meses aproximadamente. Empecé en este foro a inicios de febrero y mi racha llegó a 10 días, justo llegó la cuarentena y recaí contundentemente. Estuve todos los días recaída tras recaída, sin embargo el deseo de superación es más grande y el mes anterior decidí empezar otra vez. El próximo lunes cumplo un mes limpio. Ha sido muy difícil, he tenido días llenos de ansiedad, estrés y depresión. A pesar de todo trato de seguir, y esta vez siento que voy por el camino correcto. La verdad soy alguien que no bebe alcohol ni consumo ningún tipo de droga, entonces se me ocurrió aplicar el mismo "mantra" para evitar esas drogas. Por ejemplo: cuando estoy por recaer me digo a mi mismo: " la masturbación es una droga y yo NO me drogo". Gracias por leerme. Les deseo suerte en sus retos. Saludos y bendiciones. ;)
     
  5. bebop

    bebop Fapstronaut

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    La verdad ni yo se, pero m es m no importa q ni como lo veas entonces no importa q tentación tengas ni nada satisfacerte sólo es una cosa y otra si lo haces ya sabes.
    Aunque soy muy joven aún preferiría tener relaciones dentro del casamiento aunq eso no tiene nada q ver con el p y el m pero si tiene q ver con el "o "por más q sea tu novia el reto es p m y "o"
    No se si se entiende pero hasta hay puedo dar mi opinión de principiante en este ámbito aceptó correcciones del lado de más veteranos
    adios y gracias por confiarnos tus preguntas suerte y bendiciones
     
  6. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Muy bueno eso es una muy buena racha eso de tener ese lema motivador está muy bien repetirla una y otra vez por q la mente testaruda q sólo quiere m es como una roca sólida.
    el pensamiento de superación de q el m es una droga es como una pequeña gota de agua q de repetir varias veces goteando en la roca por mucho tiempo y paciencia logra perforar y hasta ablandar la roca.
    En la sicología se le conoce como sugestión de repetición asociada ala sugestion de Asociación
    Un trabalenguas verdad? Pero sin darnos cuenta lo hacemos para cambiar malos hábitos y cuando somos conscientes de ello y lo repetimos como un mantra como lo dices tu es mucho más positivo.
    Sigue así y nunca te rindas porq después de la tormenta bien e el arcoiris.
    Adiós y suerte
     
  7. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Eso está muy bien creo q lo mejor sería hacer ejercicio para aguantar la cuarentena x q las urges nos cargan de energía e iperactividad mas la cuarentena es un infierno pues el encierro desespera
    yo me aguanto con ejercicios o dibujando a plumilla para entretenerme entre otros y también paciencia creo
     
    Ramasheka, mando216, Nazario and 2 others like this.
  8. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Eso está muy bien creo q lo mejor sería hacer ejercicio para aguantar la cuarentena x q las urges nos cargan de energía e iperactividad mas la cuarentena es un infierno pues el encierro desespera
    yo me aguanto con ejercicios o dibujando a plumilla para entretenerme entre otros y también paciencia creo
     
  9. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Jajaj postee dos veces perdón error mío
     
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  10. AyrtonFidel9

    AyrtonFidel9 Fapstronaut

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    Hola a todos, soy nuevo en esta comunidad me llamo Fidel Avalos soy de Ecuador actualmente tengo 20 años y bueno me entere de la existencia de este sitio al buscar consejos o formas para dejar el PMO y me encontré con este sitio.Sentí que el PMO se volvió una adicción en mi vida ya que lo llevo haciendo desde hace muchísimo tiempo y cada vez que lo hago siento que no me aporta nada a mi vida ya que me después de hacerlo me siento cansado muchas veces me duele la cabeza y me decidí ha tratar de dejar esto. Espero en este sitio encontrar gente solidaria que me ayude con consejos para dejar atrás este tipo de cosas, además como dije al inicio soy nuevo y no se como funciona al 100% este sitio así que seria de gran ayuda si alguien me da consejos para poder usar al 100% la plataforma. Gracias de antemano...
     
  11. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Hola Bienvenido
    Felicidades por decidirte a cambiar
    Todos acá nos ayudamos
    Cualquier problema puedes postear aquí y alguno de los q estén seguro te ayudará
    Ni yo conozco demasiado bien como funciona este sitio pero algunos de aquí te podrán ayudar con eso.
    No hay problemas en preguntar nada
    Adiós y suerte
     
    Ramasheka, mando216, Dank24 and 2 others like this.
  12. Voy camino del día 12. Quizás sea una tontería pero me he dado cuenta de que seguramente, desde que empecé con el PMO muchos años atrás, este mes de Julio es el primero en el que estoy libre de ello. Me haría ilusión ser capaz de completar el mes completo, y creo que lo voy a lograr.

    Para ello tengo que luchar contra una idea que me ha costado varios intentos y rachas previas. Uno de los motivos que me impulsaron a intentar el reto nofap fue la idea de poder tener una relación de pareja sana, de hecho era una motivación muy fuerte. Hasta ahora en mi vida he tenido dificultades para tener relaciones de pareja, con frecuencia caigo en la "friendzone" de las mujeres que me atraen, quizás por mi forma de ser. Puedo gustar en un primer momento, pero se ha repetido varias veces en mi vida que una vez nos conocemos mejor soy relegado al plano de "amigo".

    De algún modo pensé que dejando el PMO esto cambiaría y sería capaz de mejorar mi relación con las mujeres. Ahora no lo tengo tan claro, y más bien pienso que es un problema que deberé de tratar aparte. El hecho es que cuando estaba en una buena racha, me convencía a mí mismo (racionalización) de que todavía estaba lejos de conocer a una mujer, que cuando empezara a hablar con alguna o viera que podía ir en serio ya volvería a dejar el PMO entonces, que por qué dejarlo ahora. Era muy difícil hacer frente a esta idea cuando la motivación de dejar el PMO para mejorar mi relación con las mujeres era un punto principal del reto.

    Ahora soy capaz de ver que este reto no lo hago por eso, lo hago por mí, para arreglar mi mente. Quiero poder estar en paz conmigo mismo, incluso en el extremo supuesto de que no vuelva a conocer a una mujer en mi vida, seguiré creyendo en que el P ya no tiene un lugar en mi vida. La P ha distorsionado mi mente y mi sexualidad, me ha provocado infelicidad y a cambio no me ha dado nada. Ha agravado mis problemas de ansiedad y sin duda, el tener algo así que esconder ha debido de afectar a mi personalidad, no se en qué modo pero malo seguro.

    Así que repito, la P ya no tiene un lugar en mi vida. La dejo para crecer como persona y seguir caminando hacia mi mejor versión.

    Me quedo con esta idea, al menos durante esta fase inicial. Ánimo a todos y que podamos eliminar la lacra del P de nuestra mente.
     
  13. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Te puedo dar consejos
    Antes q nada de los errores aprendemos gracias a ellos aprendí mucho
    Para no caer en friendzone antes q nada no hay tratar ala mujer q tienes enfrente como algo especial lo contrario trata la como tú igual no le des mucha atención dale atención luego la quitas y la vuelves a dar eso funciona pero tienes q hacerlo bien o sino quedarás mal
    2 sonríe pero no una sonrisa muy prolongada ni de nerviosismo mirala a los ojos más q a los demás hazlo con naturalidad las mujeres son muy perceptibles y Alertas en cuanto a lo gestual
    3haz contacto físico gradual por ejemplo estas hablando con una chica y luego le tocas el hombro para señalarle algo o el brazo pero no tan deprisa si es tímida o distante déjalo puede tomarlo mal
    4 EL ERROR MAS COMUN no trates de entretenerla no eres un payaso si ases eso te agregará directamente como AMIGO PERMANENTE debes hacerla sonreír con tu sonrisa con tu lenguaje corporal no te cierres de hombros.
    Eso es lo fundamental el resto lo aprende se muchas formas más pero sería muy largo si quieres algo más detallado explicó esto lo saqué de libros de sicología,experiencia entre otros POR ULTIMO no fuerces la comunicación y no te alejes sólo porq esta nerviosa eso es lo bonito del momento es normal sentir miedo cuando hables mueve la atención por ejemplo viste aquello te gusta esto o dar pequeñas bromas del entorno
    Eso es todo ahora parece q este es un foro de seducción en ves de nofap. Jajajaj
    Adiós y bendiciones
     
  14. Keli

    Keli Fapstronaut

    @fatherofthree
    Quise decir compartenos.. ahora corregi..
    Compartir.. no comparar..
     
  15. User9816

    User9816 New Fapstronaut

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    Hola tengo 22 años soy de Chile y he visto porno de todo tipo por 9 años y este año durante 2 meses en especifico se puso muy grave, he visto porno gay, lesbiana, milf, marica, todos los géneros ninguno violento, no me gusta la violencia, pero este año en el mes de mayo hasta fines de junio empecé a ver CP en la web oscura , vi este tipo de porno unas 10 veces o tal vez menos no lo recuerdo porque cada vez que lo vi no estaba en mi sano juicio sinceramente, y la última vez me dolió mucho, Cada vez que veía este contenido, aunque fuera muy pocas veces, me chocaba y me dolia el pecho, y la última vez fue hace 15 días, me hizo cambiar, pero cada día tengo flashbacks, aunque sentía que han ido disminuyendo día a día, no quiero que esto vuelva, no quiero que se convierta en una parafilia pedófila, nunca me ha gustado ningún niño, de hecho siempre juego al fútbol con ellos porque hago actos de caridad, y siempre me he considerado una buena persona por fuera, pero dentro de mi casa esto cambia. Llevo 15 días sin porno o masturbación, espero que me entiendan, y espero que esto desaparezca de mi vida porque me duele mucho. Necesito saber que esta pasando en mi.
     
  16. Fabra

    Fabra New Fapstronaut

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    Hola a todos, hace mucho que no escribo/ entro al foro desde diciembre del año pasado mes en el que cai muy bajo con mi adicción al p y a la m y por eso decidí dejar de hacerlo día a dia, hasta que recai en marzo con 102 días encima sin m, durante esos 102 no la pasé bien por más que no me masturbe.
    Al día 10 por sensación de necesidad volví a entrar a páginas de videos p, o páginas y foros de escorts y me aguantaba las ganas de m, sentia que al hacer eso "canalizaba" mi energía mirando eso para no hacerlo, para no llegar a la m, también lo que me desanimaba era que aproximadamente cada 10 días eyaculaba dormido o tenía sueños eroticos, algo que me pasa desde chico, hubo un momento de 21 días dónde no tuve ni sueños eroticos ni eyacule dormido, pensé que me había curado de eso, pero nada que ver, volví al ritmo habitual de los 10 días que comenté antes, además en esos 102 me fui de vacaciones a la playa y aunque no me gusta ir por mi cuerpo, se imaginarán las cosas que pasaron por mi cabeza esos 15 días, fueron interminables, así y todo los pase, hasta que en marzo volví a caer ,de marzo para acá pensé que solo sería una vez y listo retomo la abstinencia pero no pude trate de aferrarme a todo, a la biblia, hice promesas, hasta le pedí a mi mamá( que es a la única que le pude contar de mi adicción) que le ponga contraseña, a mi telefono, tablet todo lo que haya que yo.pueda usar para tal fin, pero siempre esos pensamientos de mierda le ganan a mi voluntad, ya no se qué hacer ,cómo volver a lograr lo que me propuse en diciembre, se me hace cada vez más difícil? y aunque sé que me hago daño, me respondo a mi mismo,e solo una más después se ve y de esta manera me estoy arruinando la vida.
    Espero poder entrar al foro más seguido, durante mi abstinencia no entre xq sentía que me hacía mal lo que cuentan los compañeros del foro, pero es lo único que veo en el horizonte, por lo menos yo no conozco grupos presenciales como AA o NA para nuestro problema y que pienso que me sería útil hablar con un grupo de gente como aquellos, no los molesto mas, si puse algo mal pido mil disculpas y que un moderador lo corrija muchas gracias
     
  17. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @AyrtonFidel9 @User9816 bienvenidos y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar sus vidas, llegaron al mejor lugar para reiniciar en español! Acá les comparto el mensaje que damos siempre a las personas que ingresan, tiene mucha información que les puede ayudar en sus comienzo, traten de leerlo todo y con mucha atención!

    https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-715#post-2589571

    Abrazo,

    Gracias por compartirlo @newLifeIsPossible, lo que dices me tomó muchos años descubrirlo, o comenzar apenas a darme cuenta de ello, de alguna manera mientras era así todo lo que me pasaba y vivía era muy similar, como en consecuencia de y ni cuenta me daba, no se si me explico...
    Mientras seamos nosotros mismos los que generemos y administremos nuestra paz, la compañia exterior se nos hace una opción y no una necesidad!
    Gracias y abrazo!!!

    Pero a pesar de todo excelente que volviste @Fabra, arriba justo coloque el post que siempre tratamos de dar a los que recién ingresan, si no lo llegaste a leer o no lo recuerdas trata de darle una mirada, hay mucha información que te puede orientar y facilitar herramientas para tu proceso.
    Abrazo!!!

    Dank
     
  18. Sixtoex95

    Sixtoex95 Fapstronaut

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    mi consejo es que estes tranquilo, que veas el sexo como algo maravilloso, lo mejor es que te pongas un alto ideal, y que lo pienses continuamente, piensa 10 minutos; que quieres mejorar, que quieres ser mas sabio, mas radiante, mas puro, mas fuerte, vivir en todo tu potencial, eso entrara en tu subconciente, y hay la magia comienza.

    Este testimonio es muy fuerte, gracias por escribir aquí y darme la oportunidad de limpiar eso...

    debes de mirar esto del nofap, no como una meta o obtener super poderes, si no mas bien de iniciarte en la espiritualidad, iniciar con este proceso sin incluir la espiritualidad, lo unico que haras es perder el tiempo.

    tienes que tener un ideal, entrar en meditación y visualizar que quieres mejorar, ser mas sabio, mas radiante, mas puro, mas fuerte, y esto poco a poco entrara en tu subconciente, y aquí la magia comienza. esto no lo conseguiras en 2 días, ni en un mes, es un proceso continuo y poco a poco veras resultados.

    si tienes mas dudas, ayudo GRATIS, a quien lo necesite, manden privado o lo que sea, y nos ponemos en contacto.
     
    Last edited: Jul 11, 2020
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  19. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Uff mier** volví a fracasar :/ pero me Di cuenta de algo antes cuando caí me pasaba el clásico no puedo parar ,incluso una semana recaía o lo hacía varias veces en un día
    Ahora si fracasó sólo lo hago una vez y me recuperó aunque se sigue sintiendo un mal sabor a barro por haber caído pero creo q esta bien porque mi cuerpo ya va asimilando q me hace mal aunque este tipo de fracasó no me deprime sólo siento q me hace tener más ganas de pelear contra este vicio porque lo utilizó de forma egoísta ese órgano de vida para mi propio y dañino placer
    Como se dice como el río hay q ser siempre hacia delante pasa por el mismo lugar ya diferente
     
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  20. Sixtoex95

    Sixtoex95 Fapstronaut

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    Hola el tema es por qué buscamos la pornografía?? y uno de los puntos que resuena en mí es por qué nos sentimos vacío, vacío de amor, y cuando ese vacío nos toca pues recurrimos a ver videos pornográficos para sentir placer para sentirnos vivos ... Ves a las mujeres como objetos sexuales , puedes encontrar mil razones físicas para dejarlo, pero la más importante es la espiritual, ya que con la pornografía y mastubarnos se paga , y se paga con lo más preciado, con la vida , con el amor , y siempre te sentirás vacío por más mujeres y sexo que tengas o cosas materiales que tenga, la felicidad está dentro , en tu interior y dios te puede llenar.

    Dios es el único que puede transmutar esos recuerdos que hacen que caigamos en la pornografía y en la masturbación.

    Hay un mayor placer que el sexo , sería absurdo decir que dejes algo , tu solo te darás cuentas cuando experimentes dicho placer.

    Y por supuesto que el amor es lo único que puede elevarnos, y empezamos a pensar, hablar y actuar de otra manera , el amor transmuta todos los miedos y sufrimientos y penas que tenemos en el subconciente.
     
    Last edited: Jul 11, 2020
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