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THE NOFAP SQUAD

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

  1. Also ehrlich Musketier, so lange kennst du deine Freundin ja nicht, weil ich kann mich noch recht entsinnen als du mit ihr zusammengekommen bist. Das mit dem Betrügen ist finde ich aller letzte Schublade. Ich mein zum Glück hat sie's ja zugegeben. Aber ich finde solche Leute brauchst du sowieso nicht in deinem Leben!
     
  2. Also ich merk ich lüge mich an indem ich sage, dass ich nur Bilder anschaue. Danach merk ich das reicht mir nicht und deshalb gucke ich dann Pornos. Irgendwie sage ich mir dann auch währenddessen: "Ja du weißt es ist falsch und hör auf!" aber dann ist es meistens zu spät
     
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  3. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    Hattest du dir schonmal ein porno blocker in deinem Browser eingerichtet?
     
  4. tobias1996

    tobias1996 Fapstronaut

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    Können wir mal ausprobieren
     
  5. Hey Jim,

    du hast ja recht, so lang war ich mit ihr noch nicht zusammen, aber das kam halt sowas von unerwartet das es mich erstmal zusammengehauen hat und vorallem der betrug das habe ich nicht gemerkt und erwartet. war halt so schön. aber du hast recht sowas braucht man nicht! ich werden schon eine coole finden aber brauche jetzt erstmal zeit mich wieder aufzurappeln deshalb erstmal no pmo und keine freundin.
    will es endlich mal durchziehen !
     
  6. Hey du musst in dem moment wo du das denkst nur bilder angucken gleich sagen nein mache ich nicht,
    aber habs ja auch gemacht vor 2 tagen hab mich da auch selbst belogen. 14 tage futsch sowas blödess!!!
     
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  7. Yoar wär bestimmt nicht schlecht! Danke ich rapple mich schon wieder auf war nur am anfang echt schlimm. denke für mich is jetzt der hardmode am besten!
     
  8. Hey so isses halt bei mir auch ab den 12/13 tag immer schlimmer und der druck, wie schafft man das dem stand zu halten, das würde mich mal echt intressieren. da wird man doch irgendwann wahnsinnig wenn man dann nur noch an das eine denkt das ist manchmal sogar kontraproduktiv weil ich mich nicht mehr konzentrieren kann
     

  9. Habe mich heute auch erwischt wie ich erst in das alte Muster abgerutscht bin. Da kam mir dann zum Glück Dein Beitrag mit dem Muster in den Sinn und irgendwie hat mir das geholfen, dass es nicht nur mir so geht und habe den Mist dann ausgemacht. Puh :emoji_innocent:
     
  10. Hey super siehste es klappt doch und hey respekt 18 tage man das ist echt gut!!!!!
    aber du machst ja auch nicht dn hardmode da kannste wenigsten druck ablassen lach
     
  11. Hehe...da hast Du Recht. Ohne O würde ich wahrscheinlich durchdrehen und meine Freundin wäre wahrscheinlich auch nicht begeistert :emoji_grin:

    Merke so langsam auch den "Schaden" durch den Death Grip nicht mehr so. Wenn man beschnitten ist und dann noch DeathGrip, da macht es mit Gummi echt keinen Spaß mehr :emoji_worried:
     
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  12. Ich glaub deshalb verkack ich auch immer weil kein O ist echt hart nach 7/8 tagen, da staut sich schon was an und der druck wird einfach zu krass! aber ich versuchs einfach weiter 14 tage waren ja auch schon top :)
    Cool das du den death grip ansprichst, vor nofap war der echt nicht mehr empfindlich mein pimmel/eichel (bin nicht beschnitten und auch keine Verengung oder sowas aber trotzdem hatte so nen harten griff) und es hat schon was gebraucht das ich komme. aber seit nofap wirds immer besser hab eher im moment das problem wenn ichs mache das leichteste berührung mich schon fast zum kommen bringt.
    also seit nofap komme ich definitiv früher (hatte früher 2 stunden wichsen schon zum standard gemacht jetzt bin ich froh wenn ich 10 minuten aushalte) :)
    also alles wird besser und sex war bei mir dann auch besser vor allem mit gummi wie du schon gesagt hast das war vorher ein drama :(. naja da muss ich jetzt ja im moment keine gedanken machen :):(
     
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  13. Leute mir gehts echt beschissen, Ich habe das Gefühl, dass ich nurnoch hinter einer Facette lebe, da nicht komplett ehrlich zu euch bin oder zu meiner Freundin oder zu mir selbst! Das was mich richtig belastet ist, dass ich meiner Freundin gesagt hab, dass ich nicht mehr auf Bilder von Mädchen wichse, die wir kennen bzw. die in unserem Freundeskreis sind. Sie ist immernoch im Glauben, dass ich damit aufgehört habe. Tja... falsch gedacht! Am Anfang hab ich das auch durchgehalten für 3 Wochen. Dann aber war es so, dass ich mich langsam aber sicher da wieder reingefunden hab und es jetzt so schlimm ist wie früher. Jedes Mal wenn ich mir die Mädels angucke (auf Social Media), dann wichse und komme, fühle ich mich immernoch wie ein größerer Scheißhaufen. Aber das ist dann wie so eine negative Spirale:
    Wichsen auf Bilder -> Schlecht fühlen -> Lösung: Wichsen auf Bilder
    Ich fühle mich echt wie der letzte Creep :( Vorallem denke ich mir manchmal das Szenario: "Was wäre wenn dieses Mädchen, mit dem ich befreundet bin, wüsste, dass ich mir auf ihre Bilder einen runterhole?" Ich fühle mich dann einfach wie ein Ekelpacket!
    Ein weiterer Fakt ist, dass ich den größten Teil der Mädels auf, die ich mir einen runterhole, überhaupt nicht mag, da sie genau die Charakterzüge wiederspiegeln, die ich nicht mag!!!
    Ich weiß auch, dass ich an erster Stelle für mich damit aufhören sollte und nicht für meine Freundin.
    Ich will das nicht mehr in mich hereinfressen, denn das zerstört mich von innen. Deshalb dieser Post
    Pornos sind garnicht mehr, so wie früher, das größte Problem, sondern eben diese Bilder!
    Ich hab das Gefühl, dass ich die Kontrolle über mich verloren habe.
    Vielleicht könnt ihr mir ein paar Denkansätze oder Handlungsvorschläge geben, wenn ich euch mein Schema schildere.
    Als erstes checke ich meine Whatsappnachrichten.
    Dann sehe ich die Profilbilder von Mädchen in meiner Kontaktliste (meistens verarsche ich mich selbst und tue so als ob ich außversehen auf die Profilbilder stoße)
    Dann gehe ich auf ihre Social-Media Profile und gucke ob irgendjemand was neues reizendes gepostet hat.
    Daraufhin wenn es nichts Neues gibt expandiere ich meine Suche und gucke nach Bildern von Mädels, die ich zwar kenne aber nicht so attraktiv finde, wie die "1. Runde an Mädchen" (dies geht manchmal bis zu 60 Minuten lang)
    Das Problem was ich dann merke ist, dass reizt mich wahrscheinlich nicht mehr arg genug. Das heißt ich bin an einem Punkt angelangt, an dem ich jetzt die Wahl habe (dieser Punkt kommt immer bei mir!): "Jim, du kannst jetzt einfach aufhören und darauß lernen und stärker werden!" oder "Du steigst auf Pornos um!" Ich überlege dann ca. 5 Minuten, während ich mir weiterhin auf die Mädels einen runterhole und letztenendes lande ich immer bei der zweiten Option.
    Dann bleibt immernoch ein Funken Hoffnung da, denn während ich die Pornos gucke, fühle ich mich fucking horny und geil, aber auch total scheiße und denke mir wieder: "Jim, du kannst jetzt einfach aufhören und darauß lernen und stärker werden!" Das geht bis zum Rest der Session. Das heißt ich verarsche mich selbst und denke: "Jetzt ist der Moment, jetzt kannst du wie der Phönix aus der Asche sein! Du hörst jetzt auf und dir kommt wie ein Gedankenblitz und dein ganzes Leben ändert sich von diesem einen Augenblick. Schalte es einfach aus!" BULLLSHIIIIITTT BULLLLLSHIIIIITTT!!!!!!!!!! Jedes Mal ist das so und dann kommt die Stelle im Porno, bei der ich einfach richtig schnell anfange zu wichsen. Genau in diesem Moment schaltet sich mein Gehirn aus und von einem auf den anderem Moment... BUUUUMMM ABGESPRITZT!!!
    Nach dem Finale gehen mir auch immer die selben Gedanken durch den Kopf: "Jetzt ändert sich etwas!" Aber spätestens am nächsten Tag ist es wieder das Selbe :(
    Wie Einstein sagte: "Die Definition von Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten"
    Ich möchte ab dem heutigem Tag spätestens im 2 Tages Abstand einen Mini-Bericht von meinen Erfahrungen reinschreiben. Dabei möchte ich euch, aber vor allem mich selbst nicht anlügen!
    LG Jim
     
  14. Hey Jim,

    boah erstmal cool das du echt so ehrlich bist und uns das sagst, dazu gehört schon mut! :)
    Und hey mach dich nicht so runter, klar das ist ein echtes problem, aber du bist doch ein ganz netter kerl, so schlimm biste nicht.

    Hmm das klingt jetzt hier auf NoFap nen bisschen blöd, aber wie ich sehe ist dein grosses problem nicht pornos (klar die schauste zum schluss ja auch an), sondern social media pics und vids und vorallem von mädels die du und deine freundin kennen und die du nicht magst.
    nur mal nen tip ich würde versuchen solang wie möglich nicht zu wichsen und wenn doch dann schau gleich pornos an nix mit social media das komplett ignorieren für ne zeit. somit wichst du auf irgendwelche frauen die du nicht kennst und ein problem das grösste wäre weg!

    Oder du versucht so wenig wie möglich mit dem handy was zu machen. du hast ja schon gute ansätze du weisst ja wann du eigentlich aufhören solltest. du musst in dem moment echt zu dir sagen " das gewichse und danach das abspritzen is gar nicht so toll und und du musst dir gleich vor augen führen wie scheisse du dich danach fühlst und das es das wichsen einfach nicht wehrt war im vergleich zum danach.

    So mache ich das immer, ich sag mir hey du wichst dir einen dann kommts bumm zack und dann vorbei. sag mir hey das ist es nicht wert. und du siehst ja ich verkack zwar noch immer aber ich wichse im monat nur höchstens 3 mal immer dann wenn ichs gar nicht mehr aushalte. und das ist schon ein fortschritt von über 70 mal im monat auf 3 mal :)

    Und wichtig du musst aufhören wennn du gerade anfängst!!! denn wenn du mittendrin bist dann biste schon so geil das dein pimmel die macht übernommen hat und dein kopf nicht mehr viel machen kann. da gehts dann nur noch um den orgasmus und das kommen ( der trieb halt).

    Das mit dem bericht ist ganz gut, denn wenn du uns das sagst, dann gehts dir besser kenne das auch.
    und ich bin ja jeden tag da, ich helfe dir auf jeden fall, du bist so nett da muss man doch was machen können!!!
     
    Last edited by a moderator: Aug 4, 2020
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  15. Cool, dass Du so offen warst Jim!

    Interessant fand ich den Teil, dass Du Dir auch Bilder von Frauen (in dem Fall aus dem Freundes-/ Bekanntenkreis) anschaust, die Du im realen Leben aufgrund ihres Charakters nicht attraktiv findest. Das könnte zum Einen darauf hindeuten, dass Dein Körper (und vielleicht auch Unterbewusstsein) und Dein Geist unterschiedliche Dinge ansprechend/ erregend finden. Auf der anderen Seite solltest Du Dich vielleicht fragen, ob das nicht auch eine unbewusste Dominanzgeste ist.

    Um mal auf eine eigene Erfahrung aus meiner Abizeit zurückzugreifen:
    Ich hatte damals in meiner Stufe auch 2-3 Mädels, die ich charakterlich total unattraktiv fand (zum Teil sehr arrogant), aber deren körperlichen Merkmale: Gesicht/ Figur hätte ich mir unheimlich bei (m)einer Freundin gewünscht (war da Single). Also hab ich mir beim Fappen, dann zum Teil vorgestellt, dass ich in oder auf sie komme. Erst später hab ich realisiert, dass das eine kindische Art war mit diesen gemischten Gefühlen umzugehen. Hilft aber schon, wenn man sich das eingesteht.

    Mein Vorschlag: Lass Porno und Insta bleiben. Installier dafür Blocker, die Du selbst nicht umgehen kannst. Gib zB Deiner Freundin oder besten Kumpel. Halt jemandem, dem Du vertrauen kannst, den Code zu den Blockern und hol Dir lieber einen runter, wenn die Urges zu stark werden. ABER: Nur mit Deiner Fantasie! Z.B.: eine hübsche Frau, die Dir in der Bahn/ beim Einkauf über den Weg gelaufen ist. Und was unser Musketier vor ein paar Posts gesagt hat fand ich gut: Versuch Dich mehr auf Deinen Körper und Deine Lust zu konzentrieren und weniger auf die externen Trigger.

    Ich weiß ist alles leichter gesagt, als getan und wir alle struggeln, aber zusammen packen wir das!

    Finde Deine Idee mit den regelmäßigen Reports gut. GLaube, das kann echt helfen die Muster zu erkennen und endgültig zu durchbrechen.
     
  16. Hey wolfgangson,

    gut gesprochen find ich voll gut deine Tipps, und bin da auch voll deiner meinung!
    und klar wir halten zusammen.
    muss auch nochmal sagen ihr jungs seid alle echt voll top! habt mich schon oft gerettet! danke nochmal
    muss auch mal gesagt werden :)
     
  17. purplebat14

    purplebat14 Fapstronaut

    Servus Männer,
    gibt es hier eine deutsche AP-Gruppe, die der ich beitreten könnte? Gerne auch eine kleinere Gruppe!
    Bin ein 28-jähriger Student.
    Zuletzt bin ich nach 40 Tagen um Silvester wieder abgestürtzt, ich hatte mich verletzt und konnte keinen Spoort mehr machen.
    Davor hatte ich meine Pornosucht über Monate im Griff und bin im Leben richtig voranngekommen.
    Während Corona hat es mich dann wieder richtig geholt.
    Jetzt bin ich wieder fit und würde meine Porno-Sucht gerne richtig in den Griff bekommen. Ich hatte eine englische AP-Gruppe gegründet, die ist aber inzwischen tod.
    Ich glaube auch es ist sehr hilfreich, wenn man sich muttersprachlich exakt austauschen kann und suche deshalb eine deutsche Gruppe.
    Würde auch noch eine Beschreibung von mir schicken, will aber hier den Chat nicht zumüllen.

    Herzliche Grüße und bleibt stark!
    Felix
     
  18. Hey jungs,

    hab vor nen paar wochen eine studie gelesen. und zwar gings in der darum, das im alter von 11-16 Jahren das wichsverhalten fürs ganze leben geprägt wird, das heisst je nachdem wie oft und aus welchen grund man in dem alter wichst. so wichst man als erwachsener. man jetzt weis ich auch warum ich solche probleme hab, man habs ich da übertrieben in dem alter.
    was meint ihr dazu??
     
  19. Hey willkommen Felix,

    na klar je mehr wir sind desto besser isses! und du kannst uns auch bestimmt mit deinen erfahrungen helfen und wir mit unseren dir! kannst gern über, dich hier reintexten.
     
    purplebat14 likes this.
  20. Hallo an alle alten Freunde und jetzt auch an Felix :)
    Vielen lieben Dank für die Tipps bzw. auch die warmen Worte von euch. Das hat mich echt sehr gerührt und es ist ein schönes Gefühl nicht abgestoßen zu werden :)
    Hat jemand vielleicht Tipps im Bereich Blocker bzw. welche man sich da holen kann. Ich hab selbst zwar nachgesucht aber finde nichts Gescheites
     

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