Sposto qui la mia esperienza, mi sembra più adatto un thread che un post visto che vorrei fosse un diario da condividere. Post del 26/08/2020 Buongiorno a tutti, mi presento, mi chiamo Francesco e ho 36 anni. Ho iniziato a masturbarmi quando ne avevo 9 o 10, con periodi di picco davvero notevoli di 5, 6 "sedute" al giorno; quando avevo quell'età il porno su internet non era così accessibile quindi ci si affidava molto di più alla fantasia, via via che questo diventava più fruibile passavo ore davanti allo schermo. Negli ultimi anni ho ridotto decisamente (sarà che gli ormoni di un 30enne non son gli stessi di un adolescente) ma comunque continua la dipendenza. Son diversi mesi che mi affido al porno solo raramente, ma la quantità di seghe è calata solo in parte, affidandomi a foto di facebook o instagram; la motivazione che mi spinge a smettere è l'aver notato un calo dell'interesse verso le ragazze con cui ho relazioni stabili: inizialmente pensavo fosse un problema fisiologico, ma il fatto che al momento di cambiare partners (più partner nello stesso periodo, altra dipendenza credo) tornassi bello arzillo mi ha fatto escludere quest'ultima ipotesi. Son arrivato a pensare che non avrei potuto avere una relazione stabile che mi annoiava in breve tempo, ma solo "mordi e fuggi" con una molteplicità di partner. Ho provato più volte ad astenermi dalla masturbazione, ma il fatto che ne seguiva un ulteriore calo della libido mi faceva pensare che non fossi sulla strada giusta. Qualche giorno fa ho letto della FLATLINE (argomento per me nuovo) e questo mi ha incoraggiato a riprovare seriamente. Al momento son a digiuno da 48 ore, anche se l'altroieri ho fatto sesso (senza orgasmo), considero di continuare così anche perchè ho intrapreso una nuova relazione da poco e non voglio farle mancare nulla, anzi, se faccio tutto questo è soprattutto per il benessere di coppia. Grazie a chi ha letto, si accettano consigli e critiche Ad oggi son 7 giorni (1 settimana è già un piccolo obbiettivo dai...) non noto miglioramenti particolari, faccio sesso abbastanza regolarmente (3/4 volte a settimana). Noto che i momenti più difficili son i momenti di noia (si, son ancora in vacanza), quindi cerco di riempire la giornata con ginnastica, lavoretti nell'orto, passeggiate. Mi motivo pensando che quando fappavo di continuo cercavo solo una fuga dalla noia, e non un soddisfacimento di reali voglie fisiologiche. Buon viaggio a tutti!
Aggiornamento: son due notti che faccio sogni erotici con conseguente erezione al risveglio, no polluzioni ma un pò di voglia di soddisfarmi, per ora non è troppo difficile resistere, mi tengo impegnato.
Aggiornamento: ieri sera ho fatto sesso.....non lo facevo così da quando avevo 20 -25 anni credo....potenza, resistenza e piacere al picco, se son già gli effetti del nofap son molto stimolato a continuare così
Continuo con l'astinenza, vita sessuale regolare, non ho più notato picchi di performance, sarà presto....una cosa già ottima è che tutto il tempo sottratto alla masturbazione lo sto investendo in altra cose (suono, vado in bici, faccio ginnastica, passeggiate), sono più attivo energico e propositivo
22 giorni e ancora nessuna Flatline....farei sesso tutti i giorni ma tra lavoro e altri impegni mi limito a 2 -3 volte a settimana.....nessun miglioramento ne peggioramento significativo nelle performance....
Non so se è un caso......ma questo "nuovo me" oggi è riuscito a portarsi a letto la donna che da diversi anni era solo un sogno erotico (ancora fatico a crederci), secondo me il mio modo di pormi è cambiato anche grazie al NOfap. Di contro devo dire che purtroppo su questo forum c'è poco (quasi nullo) confronto, mi spiace, leggere pareri o critiche mi darebbe ancora più motivazione nel continuare, e magari aiutare anche altri a fare altrettanto. Continuerò a documentare il mio percorso, serve anche a me per fare il punto della situazione e chissà....che possa servire un giorno a qualcuno leggermi
40 giorni di nofap .....non mi sembra sia cambiato molto dall'inizio, non ho neanche passato la flatline, non saprei....
Ciao Francesco. Non avere aspettative. L'obiettivo è una vita intera liberi dal veleno della pornografia, senza aspettative. I doni più grandi arrivano quando non li aspetti.
